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饿着肚子睡觉影响睡眠
类别：健康 发布时间：2023-01-20 00:05:00 来源：每日看点快看
本文转自：劳动午报
经常饿着肚子睡觉，空空如也的胃可能引起肠胃疾病。此外，血糖太低可能导致入眠困难，就算睡着了，也难以进入深度睡眠。虽然从健康角度不建议吃夜宵，但如果半夜饿得受不了，可以适当吃点全麦面包、燕麦片、香蕉、牛奶等，尽量不要吃高脂肪、高油，以及刺激性较强、容易产气的食物。
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快照生成时间：2023-01-20 05:45:20
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2023-01-04 22:14:00
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