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...探讨如何通过饮食和生活习惯来改善这种情况。症状1：晨起头晕早晨起床后，很多人会感到头晕或者头脑不清醒。这可能是由于一夜睡眠后，身体水分流失导致血液黏稠度增加。当血液黏稠度升高时，血液循环会受到影响，导...……更多
2024-04-27 12:59:00症状,血液,血液,黏稠度,症状,循环
在中医的理论体系中，阳气被视为生命的原动力，它温煦着脏腑，推动着气血的流通，是维持人体正常生理功能的重要因素。当阳气充足时，人体就表现出活力充沛、精神旺盛的状态；而阳气不足，则可能导致各种疾病的发生...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...气综合征。1.夜间打鼾、呼吸停顿、窒息。2.夜尿增多。3.晨起头痛、注意力不集中、记忆力减退。4.白天嗜睡、疲倦乏力。5.脾气暴躁、易怒、失眠。6.严重时在工作中会突然睡着，甚至吃饭、开车时入睡。四、打鼾有哪些危害1....……更多
2023-10-09 10:14:00呼噜,就是,睡眠,气道,治疗,影响
在一次平凡的晨起中，李阿姨注意到了一个不寻常的现象：她的尿液呈现出了异常的深黄色，伴随着一股强烈的气味。这让她感到忧虑，因为她知道，尿液作为身体的“健康晴雨表”，其颜色和气味的变化往往暗示着身体可能...……更多
2024-03-10 14:08:00尿液,气味,身体,建议,问题,尿液
...多；有健身习惯，身体沉重，无肌肉酸痛，疲累；咽粘，晨起舌头有粘液感，无恶心；头晕，有汗，怕冷，睡眠会被咽喉痛醒；大便可日1次，成型，排净，小便可；体温37.2，手温大于额温。腹诊：心下压胀，右肋下按压恶心感...……更多
2024-01-10 11:33:00咽喉,医师,溃疡,舌头,中医,溃疡
到了冬季，自然界阴气最盛，阳气最弱，寒气肆虐，室内外温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
“我以为最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步，夜灯下读书。在这清浅阳光里，一手烟火，一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自是余味无尽，万般惬意。”我们女人退休后最好的状态，不过...……更多
2024-06-17 06:29:00方式,最好,女人,生活,生活,老伴
...喝水方式是保证一天6到8 杯水，并且少量多次地进行，而晨起的那杯水是最重要的。2. 养肺常做“呼吸操”运动养肺也是一个很好的选择，尤其是深呼吸的运动，操作比较简单，只要找个空气质量好的地方，在一呼一吸的过程中...……更多
2023-01-13 14:38:00屏障,养生,健康,肺部,浊气,呼吸道
...将环孢素滴眼液的用量减半了。四诊，D女士说近期只在晨起时有眼睛干涩，白天精力充沛，心情舒畅了。至此，D女士开始停用环孢素滴眼液。第三阶段：余症好转一直到八诊，D女士眼睛干涩基本消失，食欲好转，气色佳，睡眠...……更多
2024-03-28 17:28:00干眼,干眼症,中医,医师,治疗,女士
...、头顶向枕后、耳后绕头1圈，每组做20次，每日2-3 组，晨起练习为佳。5.上肢绕脖子坐着的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作，即单手绕脖子去够同一侧的肩膀，坚持10 秒，再换另一侧的手。这项...……更多
2024-03-18 12:04:00运动,肩周,肩周炎,肩关节,动作,疗法
...午时，也就是中午11:00到下午13:00，这个时候人们身体的阳气会从鼎盛时期开始处于一个衰弱的状态，阴气会慢慢开始增长，和子夜一样，此时会处于一个阴阳交接的状态当中。《内经》当中提到：“阳气尽则卧，阴气尽则寐。...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...喝好？实际上，早上空腹或晚上睡前喝牛奶都不太建议，晨起身体处于空腹状态下，老人喝牛奶后身体难以及时吸收牛奶内的营养成分，会造成营养流失；而睡前喝牛奶很容易造成夜间起夜，影响到老人正常的睡眠质量。
那么...……更多
2023-12-11 10:13:00黄金时间,中老年人,牛奶,黄金,时间,最好
...置身于冷风中，炙热的思情又一次凌乱了心扉……想你，晨起倚在窗口眺望远方，默默地回味夜里的梦境，晨曦的曙光中，想念的人却像劳累过度一样疲惫不堪，梦已醒心却被留在了那里……光阴流转，始终如一，在不紧不慢地...……更多
2023-01-16 13:40:00潮水,思意,晨起,爱你,时光,心海
阳气不足是中医学中一个常见的病理状态，它指的是人体内的阳气相对不足，无法维持正常的生理功能。当阳气不足时，人体就会出现一系列的症状。下面我们将会详细介绍阳气不足的六个表现。首先，疲倦乏力是阳气不足的...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...充水分，宜食雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、柚子等水果。晨起应温食，热粥为宜，如粳米、小米等均有极好的健脾胃、补中气的作用，又如百合银耳粥、沙参枸杞粥等亦是佳品。畅情志。秋风萧瑟，风起叶落，难免使人悲从中来...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
...秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...间里，2个时间测量血压最准确，看看你选对了没有？1、晨起的时候测血压最准确晨起的时候，我们的交感神经兴奋，此时血压会升高，在一天的时间里，这是第一个血压高峰期，所以在这个时间点测血压是非常准确的。清晨血...……更多
2023-10-26 06:03:00时间,测量,血压,血压,时候,测量
...想咳嗽。起初以为是戴了口罩导致胸口闷。胸闷症状白天晨起开始出现，不影响晚上睡眠。胸闷具体位置在胸廓中线一直到喉咙处。手脚怕冷，喜欢甜食。长期慢性咽喉炎，咽喉感觉有粘痰但实际上吐不出来。最近2个月，W女士...……更多
2024-03-22 16:45:00胸闷,心脏病,医师,秋冬,心脏,中医
60岁的老邓最近一段时间早晨起床的时候都会感到胸痛，今天早上起来的时候胸痛更加明显了，老伴见情况不对，急忙拨打了120求助。十五分钟后，老邓被送到医院急诊科，通过检查，医生说老邓罹患了急性心肌梗死。这把一家...……更多
2023-10-26 19:39:00大病,报到,检查,医院,最好,胸痛
阳气与健康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...之精，代表人老了之后体内剩余的精气。而精气通常又指阳气，阳气是有限度的，它有着固元的作用。如果一个人不注意节制，不断的消耗阳气，那么寿命也一定会受到影响。
根据中医的说法，我们的身体都有阳气和阴气，他...……更多
2024-05-20 10:07:00老祖,老祖宗,回事,阳气,身体,作用
在中医理论中，阳气是指人体内的热量和能量，它维持着生命活动的正常运转。当阳气充足时，人体健康、精力充沛，能够抵御外界的各种侵袭。然而，现代生活中的压力、饮食不规律、缺乏锻炼等因素，常常会导致人体阳气...……更多
2024-05-30 14:50:00当阳,信号,身体,阳气,信号,脾胃
...布来看，人体背部分布的基本都是阳经，脊柱更是主一身阳气的督脉所在。而夏季气温高，阳光充足，正是自然界的阳气旺盛的时候，适合从背部调理人体的阳气。汪潇介绍，现代人生活节奏快，长期伏案工作，肩颈部和腰部常...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
...寒；容易拉肚子；容易上火；饮食稍上火则有胃灼热感；晨起口干口苦；干咳；长期睡眠一般，半夜会醒，醒后再睡，眠浅，夜梦多；偶有眩晕；大便1天1次，软便；夜尿1-2次；平素情绪低落，现服抗抑郁药；有高血压病史，现...……更多
2023-11-01 12:06:00医案,余年,湿疹,中医,皮肤,患者
...象。良好的睡眠感觉不到做梦，如果频繁夜醒次数增加、晨起能清晰回忆起梦境，甚至出现睡眠质量下降，醒后和日间感觉疲惫、困倦等情况，这也是一种睡眠障碍，需要及时就医寻求专业帮助。 ……更多
2024-03-21 00:54:00多梦,睡眠,障碍,睡眠,感觉,晨起
...热水”真的可行吗？果汁饮料能替代水吗？为什么不建议晨起喝淡盐水？真正不能喝的是什么水？今天是世界水日，一起学习关于喝水的N件事，喝对了才健康。
来源：中国新闻网 ……更多
2024-03-22 10:14:00知识,晨起,之源,果汁饮料,盐水,中国
...热水”真的可行吗？果汁饮料能替代水吗？为什么不建议晨起喝淡盐水？真正不能喝的是什么水？今天是世界水日，一起学习关于喝水的N件事，喝对了才健康！
……更多
2024-03-22 13:25:00世界,晨起,之源,中新网,中新,果汁饮料
...间，对便秘的人来说，抓住时机就能增加排便成功几率。晨起，人在早上起床后会产生“起立反射”，由躺变坐再到站，会刺激结肠蠕动，帮助大便排出。餐后，这是由于“胃结肠反射”，即进餐后食物刺激胃肠，继而唤醒天然...……更多
2024-04-16 00:26:00时段,两个,反射,结肠,晨起,时机
阳气，作为中医理论中的重要概念，是维持人体生命活动的基本能量。当阳气充足时，人体机能旺盛，抵抗力强，自然少生病。然而，随着现代生活节奏的加快，许多人因各种原因导致阳气不足，出现了一系列健康问题。尤其...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
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