- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
晚餐是一天中最后一顿饭，为了保持健康，我们应该少吃多营养的食物。蔬菜是非常有营养的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素，可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...菜炒鸡蛋不仅色香味俱佳，而且富含营养，特别适合作为晚餐的一道菜品。豆角：舒缓肝火，促进入眠
豆角，也被称为四季豆，是一种蔬菜中的佼佼者。它不仅有助于清理肠道和排除体内毒素，还具有调节肝火和促进睡眠的作...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
晚餐桌上摆放着新鲜烹制的蔬菜，看起来既美味又健康。但是，如果告诉您，某些蔬菜未经正确处理，可能带来潜在健康风险，会怎么想？这并非危言耸听，而是生活中经常忽视的一个事实。某些蔬菜中自然存在的化学物质，...……更多
2024-01-26 11:25:00蔬菜,建议,草酸,蔬菜,硝酸盐,物质
...荷叶。午餐：菠菜核桃沙拉，配以橄榄油和柠檬汁调味。晚餐：蒜蓉西兰花配核桃碎，佐以少许海盐和胡椒粉。通过这种方式，我们可以确保在日常饮食中获得全面而均衡的营养，同时享受美味的食物。记住，健康饮食不是短期...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...动，新陈代谢加快，我们需要特别注意饮食调整，多吃有营养的食物，这样才能调养好身体，健康过春天。建议入春后，少吃些油腻的食物，多吃以下5种“冠军”蔬菜，每一样营养鲜嫩正当时，常吃补足营养，增强免疫力。一...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...的呵护。以下四种蔬菜被视为养肝的佳品，它们富含各种营养成分，有助于排毒养肝，增强体质，是我们在日常饮食中值得常吃的蔬菜。一、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被誉为养肝佳品。它富含维生素C、维生素K、...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...的钙源？是的，这就是我们今天要聊的话题！蔬菜不仅是营养丰富的食物，还含有各种对骨骼有益的元素。随着年龄的增长，我们的骨骼逐渐失去了它们的密度和强度。这可能导致骨折和生活质量的下降。但是，通过添加一些特...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...鲍菇的加入也增加了膳食纤维的摄入，有助于肠道健康）晚餐：面条、炒豆腐、蔬菜沙拉、菌菇汤（既易于消化，又提供了丰富的植物性蛋白、维生素和微量元素）周二：早餐：燕麦粥、鸡蛋、新鲜水果（为身体提供了必需的碳...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...蛋粥是一道营养丰富的健康粥品，适合早餐或一顿简单的晚餐。下面是制作菠菜鸡蛋粥的详细步骤：食材准备：大米：100克、菠菜：100克、鸡蛋：2个、鸡精：适量、盐：适量、食用油：适量、葱姜蒜：适量步骤：1.准备食材：将...……更多
2024-04-19 13:48:00大肉,大鱼,体质,西兰,肝脏,西兰花
...很好的改善我们的肌肤。维生素C是我们人体必需的一种营养元素，除了可以润肤之外，还能提高我们的免疫力，增加身体抵抗力，但是有些人不喜欢吃蔬菜，就喜欢吃荤菜，其实我们要坚持荤素搭配，才能做到营养均衡，所以...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...营养。这样的午餐，营养均衡，助力你的大脑高效运转！晚餐要吃巧，轻松消化迎接好睡眠晚餐嘛，咱们得吃得巧一些。推荐一份清蒸鱼或炖豆腐，再配上一些绿叶蔬菜（如菠菜、油菜，轻松好消化。主食可以选择小米粥或杂粮...……更多
2024-04-22 09:54:00健康饮食,饮食,高考,攻略,健康,营养
...体健康非常有益。这道汤品既适合作为早餐，也适合作为晚餐的轻食。主要食材：菠菜、鸡蛋、盐、鸡精具体做法：1、菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。2、锅中加水烧开，慢慢倒入鸡蛋液，用筷子轻轻搅拌成蛋花。3、加入菠菜，...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...，它们为我们提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。然而，有些蔬菜在长期食用时可能存在一些潜在的健康风险。本文将介绍6种不宜长期食用的蔬菜，包括西红柿，并探讨其可能的影响和注意事项。一、西红柿不...……更多
2024-03-09 16:26:00西红,食用,蔬菜,西红柿,看吧,指南
...实现健康目标，并提供实用的食用建议！一、西兰花1、营养价值西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，其丰富的营养价值不容忽视。它含有大量的维生素C、叶酸、维生素K以及钾、钙、铁等微量元素。尤其值得一提的是，西兰花还富含抗...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...“绿色黄金”的美誉，富含叶绿素、维生素A、维生素C等营养物质。这些成分不仅可以帮助保护视力，还有助于清肝明目。菠菜中的叶绿素可以对抗蓝光伤害，预防眼睛疲劳，是护眼佳品。此外，菠菜还含有丰富的胡萝卜素和维...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡，促进新陈代谢，轻松实现减脂目标。让我们一起了解这些美味又健康的碱性食物，为健康减脂打下坚实的基...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...思考为什么睡意如此难以降临。然而，答案可能就藏在你晚餐的盘子里。是的，你没有听错。那份看似平常的晚餐，实际上可能是你失眠的罪魁祸首。想象一下，李先生，一个常年受失眠困扰的中年人。他每晚都有规律地尝试睡...……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
深入挖掘晚餐“少食多营养”的重要性晚餐对于中老年人来说至关重要，它不仅是一天中最后一顿饭，更是为身体提供所需养分的时间窗口。因此，晚餐的合理搭配和健康烹饪方式尤为重要。中老年人对于食物的消化能力有限...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...味的汤面，将新鲜的菠菜与蛋和面条相结合，口感清爽，营养丰富。菠菜富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分，具有补血益气、清热解毒的功效。搭配蛋和面条，不仅增加了蛋白质和碳水化合物的摄入，还提供了充足的...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...菜，它含有很高的胡萝卜素，胡萝卜素是一种人体必须的营养元素，有防治呼吸道感染、促进人体生长发育、养肝护肝、护眼明目等作用，所以我们平常要多吃。
推荐菜品：【胡萝卜蔬菜饼】主要食材：胡萝卜，青菜，面粉，...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...适量食用，有助于缓解便秘问题。一、菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有着多重益处。其中所含的膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘问题。...……更多
2024-04-19 13:16:00肠胃,蔬菜,西兰,西兰花,菠菜,肠道
...生活中不可或缺的一部分。它们不仅为我们提供了丰富的营养，还为我们的餐桌增添了色彩和口感。无论是在餐厅还是在家庭餐桌上，蔬菜总是占据着重要的位置。然而，虽然蔬菜很重要，但并不是所有的蔬菜都适合生吃或简单...……更多
2023-11-21 16:51:00蔬菜,蔬菜,营养,西兰,物质,有害
许多人认为，新鲜蔬菜经过焯水之后，会造成营养素流失，习惯直接下锅炒。但有些蔬菜可能自带“毒素”，省掉焯水这一步，可能带来危险！一盘家常菜后半生都要靠透析维持3月12日据宁波晚报报道，今年60岁的李先生（化名...……更多
2024-03-22 09:44:00家常菜,家常,食物,最好,草酸,蔬菜
...通便、排除体内毒素，还能助眠。更重要的是，这些蔬菜营养丰富，口感美味，是女性保持健康的理想选择。一、菠菜——菠菜炒蛋菠菜富含叶绿素、维生素以及矿物质等多种营养成分，其中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，有...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...为不吃早饭、能量断崖式下跌，反而会让我们的午餐以及晚餐出现“报复性饮食增长”的情况，而且这种“报复性饮食增长”可能会延续到“即便不饿了，也还是会想吃东西”的程度，总之一句话：得不偿失。之前很多研究也证...……更多
2023-10-17 16:38:00食谱,公式,早餐,营养,早餐,鸡蛋
...新鲜的春季蔬菜。在这个季节里，有四种菜被誉为春天的营养宝藏，它们不仅价格亲民，而且富含天然叶酸，是春季养生的理想选择。通过多吃这些菜品，可以为身体提供丰富的营养，增强免疫力，让我们健康度过这个美好的季...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...青睐。那么，碱性蔬菜到底有哪些呢？它们又具有怎样的营养价值呢？本文将为您一一解答，带您领略碱性蔬菜的健康与美味。一、碱性蔬菜的定义与特点碱性蔬菜，顾名思义，是指进入人体后能够产生碱性负荷的蔬菜。在饮食...……更多
2023-11-16 11:51:00碱性,蔬菜,营养,绿色,健康,碱性
...的功效。可蒸、煮、炖汤或烤制，作为配菜或主食。三、晚餐篇
晚餐应以清淡、易消化为主，避免吃过于油腻、辛辣的食物，以防加重脾胃负担。1、主食推荐①小米粥、南瓜粥晚餐选择粥类主食，既能提供能量，又易于消化吸...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...这些食物不仅有助于胎儿的健康发育，还能帮助孕妇获得营养，保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维生素、蛋白质和矿物质，有助于维持健康的孕期生活。一、香菇油菜： 香菇富含维生素和矿物质，而油菜则含有丰富的...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...支持「不吃早餐减肥」的朋友认为：不吃早餐仅吃午餐和晚餐，午晚餐2顿摄入的能量怎么也要比早午晚餐3顿摄入的能量低，坚持下去就会瘦。支持「吃早餐减肥」的朋友则认为：早餐如果不吃，上午就特别容易饿，午餐就会饥...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道近日，怀远县远程心电视频诊断中心逐步破解基层医疗机构心电诊断工作难题，帮助基层医生当好“健康守门人”
2025-01-15 13:20:00
酸必泰尿酸丸（商品名：酸必泰®300倍青梅精丸），因各国对进口保健品规范不同，为确保销售合规性，酸必泰在不同国家和地区采用本地化商品版本
2025-01-15 15:06:00
本文转自：人民网-安徽频道随着气温逐渐降低，冬季特色农产品 —— 红薯迎来了它的高光时刻。在庐江县汤池镇百花村农产品市场
2025-01-15 15:31:00
多彩贵州网·众望新闻讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们，这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——贵州酸汤。贵州有句俗话说
2025-01-15 15:40:00
多彩贵州网·众望新闻讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们，这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——三都三层菜火锅。三都三层菜火锅
2025-01-15 15:41:00
本文转自：人民网-湖南频道61天、行程约8000公里……湖南省江永县医共体总医院完成了全县9个乡镇112个行政村(社区)的巡回义诊
2025-01-15 16:14:00
本文转自：人民网-湖南频道村民在整理熏制的腊味。蒋克青摄年关将至，湖南省永州市江华瑶族自治县处处弥漫着浓厚的烟火气息，家家户户屋舍坊间炊烟袅袅升腾
2025-01-15 16:14:00
本文转自：人民网-安徽频道近年来，蚌埠市蚌山区燕山乡机场新村驻村工作队不断创新帮扶方式，力求将驻村工作转化为实实在在的行动
2025-01-15 16:28:00
备孕想速战速决，需要天时地利人和。因此，求子路上有些误区要引起注意，以免踩坑了耽误时间。以下是常见的一些求子误区：误区1
2025-01-15 16:24:00
多彩贵州网·众望新闻讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们，这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——赶水辣子鸡。采用纯绿色无公害饲养跑山鸡
2025-01-15 15:41:00
鲁网1月15日讯为进一步提升乡村医生对中药煎煮的认知和煎药操作水平，确保中药在临床应用中发挥最佳疗效。近日，滨城区三河湖镇卫生院组织开展中药煎煮知识培训活动
2025-01-15 16:24:00
卫生因素不注意肛门清洁，便后擦拭不干净，会导致粪便残留，刺激肛门周围皮肤，引起瘙痒。另外，长期穿着紧身不透气的衣物，也会使肛门部位处于潮湿闷热的环境
2025-01-15 10:33:00
