- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...还真有这方面的研究。抱着试试的心态，王大爷开始不吃晚餐，刚开始血脂真的有所下降，于是王大爷又坚持了半年。然而半年后复查，血脂控制情况很不好，因为饥饿导致的失眠，让王大爷整个人精神状态很差。医生了解其中...……更多
2023-12-13 11:19:00晚餐,健康,晚餐,血脂,大爷,营养
...大爷和他的老伴儿如往常一样，坐在餐桌前享用着丰盛的晚餐。作为一名退休工人，李大爷一直保持着传统的饮食习惯，认为只有饭菜吃得饱，才能体现出生活的满足感。然而，这种习惯渐渐埋下了健康隐患。一天，李大爷在散...……更多
2024-03-13 11:45:00晚饭,身体,医生,晚餐,睡眠,代谢
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人选择不吃晚餐以达到减肥的目的。这一做法在一段时间内确实能让体重有所下降，但长期如此是否对健康有害呢？医生表示，长期不吃晚餐的人，除了变瘦，还可能改善以下三个问题。...……更多
2024-01-14 10:38:00晚餐,三个,问题,晚餐,胃肠,血糖
...功能的正常运转，受到生活节奏的影响，现在人们最重视晚餐。对于减肥的人士来说，经常会在晚上的时候限制饮食，甚至选择不吃晚餐，而且还流行过午不食，就是午餐后不吃任何食物。还有的人为了血管的健康选择，不吃晚...……更多
2023-03-17 21:13:00一文,寿命,晚餐,医生,分析,晚餐
...念的束缚，盲目地认为\"瘦\"就是美，因此刻意选择不吃晚餐。那么，晚餐到底吃还是不吃？不吃晚餐对身体有什么影响呢？让我们一起通过熊先生的故事来寻找答案。01长期不吃晚饭，真的可以减肥吗？长期不吃晚饭可以减少热...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...和坚持不懈地努力才能取得好的效果。01医生：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或还收获4个好处不吃晚餐可以减少热量摄入，有助于减少脂肪的堆积，从而有助于减肥和保持身材。1.提高睡眠质量：晚上饥饿状态下入睡，可以减...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
从大众的饮食习惯来看，绝大多数人在吃晚餐的时候，都会吃一些高热量、高脂肪类的食物，甚至很多人还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...因为瘫痪，只能在轮椅上共度余生了。02提醒中老年人：晚餐后尽量少做这3件事晚饭后吸烟+喝酒三高人群的血管已经受到了损伤，血液的浓稠度变高，要控制好血压，血脂和血糖的指标，减轻血管的损伤。如果病情不稳定，要...……更多
2023-03-07 11:59:00中老年人,上心,晚餐,血管,血液,大爷
...高，足以可见，不吃晚饭并不利于减肥。而且，长期不吃晚餐还可能会导致肠胃功能紊乱、消化系统不规律、女性蛋白尿概率增加、营养摄入不全面、精神压力加大等后果，还会加速人体的衰老，为了身体健康着想，晚饭是不可...……更多
2023-10-21 06:03:00营养师,晚餐,营养,减肥,胰岛,晚餐
...负担也减轻了。传统智慧告诉我们午饭应该吃得饱饱的，晚餐吃得少一些对身体没有影响。”
他还继续解释道：“而且你不是有高血脂吗？高血脂的原因是摄入的营养过多，导致血管中沉积了大量脂肪和斑块。少吃晚饭就会降...……更多
2023-08-28 09:57:00降血脂,血管,晚饭,身体,男子,半年
晚餐是一天中的最后一餐，对于身体健康至关重要。然而，很多人在晚餐上的饮食习惯却可能导致“身体内耗”，进而影响健康。下面列举了六种晚餐习惯，其中第六个最容易让人中招。让我们一起来看看吧。1.晚餐时间过晚现...……更多
2023-12-15 13:09:00内耗,晚餐,身体,晚餐,食物,身体
...饭随意地打发了。等到下班回到家，时间比较充足，于是晚餐做的十分的丰盛，一大家子好好的吃上一顿补补，因此晚餐也就成为了不少人每天最重要的一顿饭，在很大程度上影响到了身体健康，于是也就出现了晚餐决定寿命的...……更多
2022-12-23 19:59:00一文,晚餐,因素,保证,健康
...是晚饭时”。于是，为了保护血管健康，老李决定不再吃晚餐。然而，半年不知不觉地过去了，他准备去医院复查一下，看看自己的“养生”成果如何。然而，复查的结果却让他感到非常诧异。血管硬化并没有改善，血脂反而升...……更多
2023-07-26 15:20:00晚饭,晚饭,老李,晚餐,斑块,能量
据科研发现，晚餐不吃可能是一种更健康的选择，这背后的证据令人意想不到。我们经常被告知早餐是一天中最重要的一餐，但一项最新的研究发现，对于控制体重、改善血糖和增强代谢来说，晚上不进食可能是更好的选择。...……更多
2023-10-18 17:38:00晚餐,证据,科研,健康,晚餐,食物
坚持不吃晚饭的人，后来怎么样了？晚餐这样吃，健康不发胖说起晚餐，很多想要减肥的美眉听到就摇头！她们会选择晚餐不吃或者只吃水果和酸奶就当一餐了。但实际上晚餐的营养也是很重要的，只要我们在对的时间吃了对...……更多
2023-09-13 16:08:00晚餐,晚饭,健康,晚餐,小时,食物
...红薯在我们的餐桌上随处可见，不仅可以当早餐、午餐、晚餐，还能制作甜品。但有些人认为，高血脂患者不能吃红薯，红薯是高血脂患者的“催命符”，那么，事实果真如此吗？最近，47岁的李大爷，就遇到了这个难题。李大...……更多
2023-03-09 21:04:00高血脂,患者,食物,医生,红薯,高血脂
...午吃饱、晚吃少，意思就是说早上要吃好，中午要吃饱，晚餐要少吃一些，一般是建议晚餐吃七八分饱就可以了。这是因为晚饭以后运动减少，身体消耗的能量也少，如果晚上吃的太多，会增加肠胃的负担，很可能睡觉的时候食...……更多
2024-04-13 11:49:00营养师,晚餐,营养,身体,晚餐,动脉
...状况也开始出现问题。医生建议他改变饮食习惯，特别是晚餐。出于对健康的担忧，这位老人决定进行尝试。他选择了一个对很多人来说颇具挑战的方法：停止吃晚饭。这一决定在他的家人和朋友中引起了不小的争议，毕竟晚餐...……更多
2023-12-08 14:03:00惊讶,血脂,血管,晚饭,状况,身体
晚餐是一天中最后一顿饭，为了保持健康，我们应该少吃多营养的食物。蔬菜是非常有营养的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素，可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...科普中国“早餐是不是最好 9 点前吃完？”“晚上 7 点吃晚餐到底晚不晚？”……类似问题也是我们微信后台收到粉丝提问最多的话题。你一般几点吃早餐？几点吃晚餐？近日，早餐、晚餐“黄金时间”出炉，如果在这个时间点...……更多
2023-09-14 10:47:00黄金时间,看吧,晚餐,黄金,时间,晚餐
...特别喜欢采用节食这种方法进行减肥，而且还是选择不吃晚餐这种方法，总觉得不吃晚餐就能够减少食物和热量的摄入，因而对于减肥是十分有利的，其实在日常生活当中，长期不吃晚餐的话，虽然在一定的程度上对减肥有利，...……更多
2023-06-19 11:26:00不反弹,晚餐,减肥,减肥,晚餐,有利
...保证饮食的清淡，这样才可以有效的避免高血脂的发生。晚餐：晚餐在日常生活中也是非常常见的，晚餐大家可以选择粥类或者是饼干，在吃晚饭的时候可以喝一杯水，避免晚上再吃夜宵。总而言之，想要控制高血脂可以从这3...……更多
2023-05-14 20:22:00浓度,血脂,建议,学习,高血脂,脂肪
...素等，促进钠离子排泄，同时养护血管。2、燕麦建议在晚餐吃燕麦，燕麦特点是纤维素含量多，不用吃很多就能提高肠道蠕动能力，同时增加饱腹感。有的人只吃那些精细类食物，可能要吃很多才会感觉吃饱，无形中获取的能...……更多
2023-05-16 23:44:00高血压,血压,病人,参考,食物,元素
...食常年不规律，尤其是晚饭吃得过多过晚，真的不健康。晚餐不宜吃得过多。晚餐提供的能量应占人体全天摄入能量的30%～40%。夜间睡眠时，过多的食物长时间停滞在胃中，可促进胃液大量分泌并对胃黏膜造成刺激，久而久之易...……更多
2023-01-18 02:34:00晚餐,过多,晚餐,过多,脂肪,黏膜
...内的代谢垃圾，并帮助提高免疫。
2晚吃乳制品的优势：晚餐后吃乳制品零食，一方面，有助于安神镇静、改善睡眠，促进健康；另一方面，人们处于睡眠状态时是吸取钙质的最佳时期，而乳制品中的钙质又是人体最容易吸收的...……更多
2023-10-13 14:57:00零食,晚餐,零食,坚果,乳制品,水果
...硬化没有改善，血脂指标也升高了。原来，他只是减少了晚餐的分量，但没什么效果。为了加快见效，他就开始直接不吃这一餐。这种晚上不进食的极端饮食习惯，其实非常不利于血脂的控制。01长期不吃晚饭，对于血管真的好...……更多
2023-12-09 06:33:00老得,血管,帮助,血管,李华,晚饭
...水果、全谷物主食、一小片熟肉，饱腹感强营养还全面。晚餐吃得少：多出现在想要控制病情以及体重的群体中，相比于早餐，很多人把重点放在了晚餐上，认为晚上吃得少就能够保证身体健康，稳定病情。其实不然，如果晚餐...……更多
2022-12-30 21:31:00免疫力,免疫,饮食,早餐,健康,七分
...，以保持营养均衡。二、夜间不宜做两事1.睡前不宜过饱晚餐过饱是高血脂人群应该避免的一个不良习惯。睡前过饱不仅会影响睡眠质量，还可能导致夜间血脂升高。当身体处于睡眠状态时，新陈代谢速度减慢，消化能力减弱。...……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
俗话说，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，晚餐吃的多少对人的身体健康影响非常大。晚上的饮食量的高低和食物种类的搭配不仅会影响晚间的睡眠质量，还会诱发多种慢性疾病。研究表明，人类很多的慢性疾病就来自于晚餐...……更多
2023-09-03 21:51:00胃病,晚餐,食物,晚餐,食物,肉类
很多人觉得不吃晚餐能减肥，其实未必如此。大阪大学的一项研究发现，与每天都吃晚餐的人相比，偶尔、经常或从来不吃晚餐的人，体重增加风险反而上升。晚餐不可不吃，也不可盲目吃，时间吃不对、种类吃不对，同样会...……更多
2024-04-10 11:06:00获益匪浅,晚餐,两个,晚餐,碳水化合物,血糖
更多关于健康的资讯：
说到孕期睡姿的问题，相信准妈妈们多多少少都从各种科普读物、网络知识了解到：孕期「左侧睡」对胎宝好。却弄不明白，「左侧睡」背后真正的含义
2024-05-25 09:49:00
腰椎间盘突出症，会出现腰痛和腿痛等症状，我们的身体为减低症状，就会出现代偿，根据突出物和神经根的位置不同，身体会呈现不同的表现
2024-05-25 09:49:00
不论男女，这里“毛”越多可能越长寿，很多人不懂珍惜，值得一看眉毛多在生活当中人们看到长寿老人，他们大多数都是浓眉大眼，而且眉毛与长寿有着密不可分的关系
2024-05-25 09:50:00
很多人在减肥时会拒绝一切肉食，传统观念里，肉类热量很高是减肥时一定要避开的食物，所以会有吃素减肥这种方法。但是，其实肉类的热量没有你想象的那么高
2024-05-25 09:52:00
跳绳是一项很有效的有氧减肥运动，而且简单易行、运动量大。通过跳绳不仅可以强身健体，预防很多疾病的发生，还能充分燃烧身上的脂肪
2024-05-25 09:52:00
你如果想要瘦腿，我们告诉你，瘦腿不仅是要减脂，还有一个问题需要你注意，那就是你的柔韧，如果你的柔韧好，经常压韧带，那也能帮助你瘦腿
2024-05-25 09:53:00
不少孕妈妈会选择做孕妇瑜伽来舒缓孕期不适，其性质温和且好处多；但其实即使是风险较低的孕妇瑜伽，孕妈妈们都要小心挑选适合自己的训练方式
2024-05-25 09:53:00
大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下健身运动中如何进行有效的呼吸这个话题。在健身界，有一场悄无声息的“大战”正在上演——那就是关于呼吸方式的争论
2024-05-25 09:54:00
黄瓜是一种清热降火，美容养颜，减肥排毒的好食材，但是苦瓜的效果比黄瓜更好。只不过苦瓜因为太苦了，所以人们更愿意选择吃黄瓜
2024-05-25 09:54:00
在追求健康和瘦身的过程中，黑咖啡似乎成为了不少人的首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍，黑咖啡含有咖啡因，能提升新陈代谢
2024-05-25 09:55:00
巨大的压力、内分泌失调，是造成衰老的罪魁祸首。压力会减少你的睡眠时间、增加你的身体炎症、甚至增加皱纹，内分泌失调会造成你情绪不稳定等
2024-05-25 09:56:00