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...枣，根据个人口味适量取用。2.将红枣洗净，去除杂质，备用。3.将鸡蛋打入碗中，打散备用。4.锅中加入适量清水，放入红枣，用中小火煮沸。5.待水煮开后，慢慢倒入打散的鸡蛋液，同时用筷子搅拌，使鸡蛋均匀分散在汤中。6...……更多
2024-07-25 12:11:00气血,女人,乌鸡,红枣,滋补,女性
...者养生的一些日常方法。①加强运动，控制体重高脂血症人群可以通过改善膳食结构，减少体脂含量从而控制血脂。对于超重和肥胖人群则应通过控制能量摄入、改善膳食结构和增加运动以减重。
除部分不宜进行运动人群外，...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...量；清水：适量做法：1.鸽子处理干净，洗净血水，切块备用。2.菌菇洗净，切块备用。可以选择多种菌菇搭配，增加口感和营养。3.姜切片备用。4.锅中加入适量清水，放入鸽子块和姜片，加入适量料酒。5.大火煮沸后，撇去表...……更多
2024-03-22 06:19:00肝火,脸色,裙带菜,排骨,枸杞,猪肝
...助于益气补血；糯米粉具有健脾胃、补气血的功效。适合人群：适合女性日常食用，尤其适合体质虚弱、面色苍白的女性。三、最养女人的零食二：红豆燕麦片材料：燕麦片、红豆、牛奶、蜂蜜。制作方法：1.将红豆提前浸泡一...……更多
2024-06-30 08:58:00零食,女人,红枣,燕麦,红豆,燕麦片
...时处理水湿，从而导致湿气积聚。特别是对于体质偏湿的人群，更应适量或避免食用芒果。
3、李子性甘酸凉，过量食用可能损伤脾胃，导致湿气内生。脾胃虚弱的人应特别注意避免食用李子。立秋后天气转凉，脾胃功能相对较...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...靓汤01二苓扁豆煲脊骨主要功效：健脾、化湿、消暑推荐人群：一般人群。材料：土茯苓30g（鲜品加倍）、茯苓15g、炒白扁豆30g、陈皮1片、脊骨500g、生姜适量（3-4人量）。制作方法：先将脊骨洗净切块，汆水去掉血污，其余药...……更多
2024-05-21 10:00:00汤水,节气,全民,营养,营养,脊骨
...是需要根据个人体质和条件来适量享用的美味佳肴。有些人群吃了羊肉，可能就像是给火上浇油，局面一发不可收拾。首先，来聊聊那些火气旺盛、脸上痘痘比星星还多的朋友们。对他们来说，羊肉简直就像是在痘痘的舞会上放...……更多
2024-05-26 22:31:00羊肉,滋补,奥秘,性别,智慧,男女
...介绍黑木耳的营养价值，然后介绍三类不宜食用黑木耳的人群，同时分享三道美味的黑木耳菜谱，包括木耳笋瓜馅饼、凉拌木耳和小白菜炒木耳的详细做法。黑木耳，又称云耳，是一种低热量、低脂肪的食材，同时富含多种营养...……更多
2023-10-24 21:58:00黑木,耳性,胃寒,食用,黑木,黑木耳
...，男人以“气”为主，女人以“血”为主；同一年龄段的人群也有区别，体质不同所用药膳也不同。药膳虽说以食物为主，但也是一种有调理性的膳食，还是有一些禁忌的，不可混同寻常餐食随意长期进食。比如驱寒的药膳，体...……更多
2024-01-23 10:02:00同源,药膳,损伤,养生,身体,药膳
...姜羊肉汤当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
...；痰喘咳嗽，就用止咳化痰的凉茶。此外，还有一些特殊人群并不适宜饮用凉茶。“老人、孕妇、小孩、基础疾病患者或者正在服药的人群，建议不要尝试凉茶，身体健康大过一时口福。”汤方药膳：鲜美可口，但这些人群要注...……更多
2024-02-13 07:01:00要点,饮食,凉茶,广东,饮食,早茶
...宜一次性多食，胃火牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症人群不宜过多食用；患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人或发热期间的病人，要在医生或临床营养师的指导下选择食用。吃火锅 这些要点应留意“十月...……更多
2023-01-05 09:39:00提示,安全,牛羊肉,食用,火锅,药膳
...3.健脾开胃：熟藕具有健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱的人群。4.养心安神：莲子具有养心安神的功效，适用于心悸、失眠等症状。5.滋补作用：秋季食用莲藕，有助于滋阴润燥、补肺养血，特别适合身体虚弱、食欲不振的人群。...……更多
2024-09-05 10:11:00莲藕,滋补,秘籍,莲藕,莲子,食用
...心在端上各道药膳、茶饮后，派专人对食药材功效、适宜人群等进行讲解。该中心的中医师王杏枝推荐大家在家试做山药薏仁枸杞芡实粥，“药材和食材一起煮，简单好操作，很适合气虚、痰湿重的人食用。”除了玉竹陈皮老鸭...……更多
2024-05-13 00:23:00椒江,好用,药膳,文化活动,活动,文化
...维素和柚皮苷等成分，能够增强免疫力、促进消化。四、石榴：美容养颜的瑰宝石榴在秋天绽放出绚丽的色彩，它的果实如同宝石般璀璨。石榴富含维生素 C、维生素 K、钾和抗氧化剂等成分，具有美容养颜、抗氧化的作用。它...……更多
2024-09-28 21:51:00碱性,水果,葡萄,雪梨,维生素,银耳
...先介绍茄子的营养价值，然后告诉您三种不适合吃茄子的人群，最后，我们还会分享三道美味的茄子菜谱，包括肉末茄子煲、黑鱼炖茄子和茄子肉龙的详细做法。一、不适合吃茄子的三种人群1.脾胃虚寒的人茄子性寒，生冷性质...……更多
2023-10-25 06:00:00茄子,人群,茄子,生抽,食用,黑鱼
...元素，具有补血养血、益气健脾的功效，对于年纪大了的人群而言，有助于增强体质，预防骨质疏松。材料：木耳：适量；荷兰豆：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量步骤：
1.准备食材：将木耳泡发...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...则含有丰富的蛋白质和B族维生素。这道菜适合各年龄段人群食用，特别是经常便秘的人群。
二、木耳木耳是一种常见的食用菌类，富含胶质和膳食纤维，能够吸附肠道内的废物和毒素，促进肠道蠕动，帮助排便。凉拌木耳材料...……更多
2024-06-11 17:47:00肠胃,夏日,美食,健康,豆芽菜,豆芽
...是品尝大自然恩赐的美好时光。经过冬天的蕴藏，野菜和春芽纷纷崭露头角，不仅味道鲜美，而且营养价值高，是大自然赋予我们的礼物。荠菜：被誉为“春天第一鲜”，其味道清香，口感柔嫩，可以做成荠菜饺子、荠菜豆腐汤...……更多
2024-03-29 10:50:00节气,过后,条件,韭菜,口感,野菜
...量，味极鲜适量。做法： 不老菜洗净切段，花生米炸熟备用。锅中烧热食用油，加入味极鲜爆炒，再加入不老菜和炸好的花生米，翻炒均匀即可。四、不老菜的药膳养生不老菜粥：材料： 不老菜适量，大米适量，冰糖适量。做...……更多
2023-12-19 10:18:00叶酸,含量,苹果,价格,叶酸,食用
...肉虽好但并非人人皆宜即便营养丰富，但王霞建议，部分人群最好避免食用羊肉。“因上火引起的风热感冒、咳嗽、黄痰、牙痛、肺热、口舌生疮等人群，出现这种情况应该忌食。发热，感冒，皮肤病，急性肠炎等感染性疾病，...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...麻痹作用，使离体子宫收缩，对蛙心无影响。白果的适用人群 白果一般人均可食用，特别适用于体虚白带的女生，用治白浊带下。无论下元虚衰，白带清稀，或湿热下注、带下黄浊者，随症配伍，均可使用。 尿频者亦可食用白...……更多
2024-10-22 09:53:00白果,功效,人群,白果,食用,抗衰老
...，否则加重脾胃负担，影响饮食物的消化吸收。由于老年人群特殊的生理特点，应合理安排药膳饮食，以固护正气，延缓衰老。对于老年人的食养，鄄城县中医医院院长孟祥海表示，要注意以下三项原则：食宜多样全面、食宜温...……更多
2024-08-30 21:11:00鄄城,中医医院,鄄城县,老年人,中医,饮食
...因为橘络是一种中药，可以止咳化痰，缓解胸胁胀痛。番石榴糖尿病人每天可吃半个番石榴，番石榴含有大量的番石榴多糖和铬元素，能保护胰岛细胞，利于病情恢复，但对于习惯性便秘以及有内热的人尽量少吃。梨
梨虽然很...……更多
2023-04-16 21:08:00一文,糖尿,糖分,食用,糖尿病,含量
...常受欢迎的药膳，也并不是适合所有人都食用的，那哪些人群不适合选用五红汤呢？今天我们就来一起解读一下。五红汤，因为由五种红色的食材组成而得名，这五种食物分别是红枣、红糖、红豆、红衣花生和红枸杞，都是一些...……更多
2024-04-09 12:05:00佳品,人人,红豆,人群,红糖,作用
...铁律,好好享受有特色的美食。对于某些身体比较虚弱的人群来说,平时可以多吃一些汤水,坚信可以起到养生保健的作用,今天迫不及待地提出来的菜肴就是猪腰、黄芪、红枣枸杞汤,下面详细的介绍一下。黄芪、红枣猪腰枸杞汤的...……更多
2023-03-17 21:55:00黄芪,药效,枸杞,红枣,枸杞,大枣
...。此前营养科针对糖尿病、肿瘤、肝硬化及缺铁性贫血等人群精心制作的营养食疗知识宣传折页，也在当天发放到群众手中。现场不少市民表示，通过这次活动学到了很多实用的营养知识，今后会更加注重家人的饮食均衡和健康...……更多
2024-05-17 06:49:00家教,健康,营养,健康,肥胖,广西
...会渐渐出现各种问题，其中失眠是一个普遍困扰着中老年人群的健康难题。失眠不仅影响了我们的睡眠质量，还可能导致诸如头疼、四肢无力等不适症状。而失眠多半源自于体内肝火偏旺，除了药物调理外，调节饮食也是至关重...……更多
2024-03-26 06:35:00美味可口,中老年,食用,美味,蔬菜,人群
...洋葱焗排骨为主料，口味清淡、营养丰富，适合“三高”人群长期食用，有助于保持身体健康。一、上汤豆苗： 上汤豆苗是一道清淡爽口的家常菜，以嫩嫩的豆苗为主料，再配以清汤，口感鲜美。豆苗含有丰富的维生素C、维生...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...大约一个小时左右，然后再把煮过的乌梅捞出不用，加入备用的代代花和桂花两味中药，约3分钟左右把香气煮出来，关火，加适量冰糖搅拌均匀即可，待汤汁冷却至常温后饮用，常喝能够润干燥，并且不伤胃。秋季养生还要注...……更多
2024-01-15 09:41:00秋燥,药膳,养生,水果,秋燥,干燥
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