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...助控制体重，让我们更好地保持身材。无论是追求健康的人群还是希望控制体重的人士，都可以通过每天摄入一次碱性菜肴来实现自己的健康目标。让我们在均衡饮食的道路上继续前行，选择适合自己的食物，保持健康的同时拥...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...意火候的掌握，避免过度烹饪导致营养流失。
二、适合人群与营养价值适合人群：适合夏季湿热体质的人群食用，特别是那些容易生湿气、容易上火的人群。营养价值：- 西瓜皮富含维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...补健脾、益气养阴的功效，适合贫血、体弱、消化不良等人群食用。二、四神汤材料：黄耆：20克；当归：20克；白术：20克；党参：20克；瘦肉或鸡肉：适量；姜：适量，切片；盐：适量；水：适量做法：
1.将黄耆、当归、白术...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
...道汤不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值，适合所有人群食用。让我们一起开始吧！准备材料所需材料如下：猪排骨500克番茄3个洋葱1个大蒜3瓣盐适量胡椒粉适量清水适量食用油适量做法详解将猪排骨洗净，切成小段，备用...……更多
2023-11-17 14:36:00排骨汤,美味可口,排骨,番茄,美味,营养
...中，高血糖作为一种常见的健康问题，常常困扰着中老年人群。那么，为何中老年人容易患上高血糖呢？一、为何中老年人容易患上高血糖1.胰岛素抵抗：随着年龄的增长，人体对胰岛素的敏感性降低，导致胰岛素抵抗，使得血...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...有很好的补益作用。它不仅适合中老年人食用，对于其他人群来说也是一道很不错的冬季美食选择。山药羹山药羹是一道可以温暖人心的冬补菜品，它的制作简单，口感滑爽。我们需要准备山药、枸杞、红枣、冰糖和清水。首先...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...为“增智菇”。金针菇的铁含量是菠菜的20倍，适合缺铁人群食用。金针菇又是一种高钾低钠食品，特别适宜于高血压患者和中老年人食用。金针菇中丰富的膳食纤维不能被人体吸收，但是能够与胆固醇、胆酸结合，减少肝脏中...……更多
2024-05-21 09:45:00发育,高血压,智力,患者,蔬菜,人群
...、甜、苦、辣、咸。五味调和，才能保持身体健康。过多食用酸味食物可能导致肝气过旺，影响脾胃功能；过多食用甜味食物可能导致痰湿内生，引发肥胖和糖尿病；过多食用苦味食物可能导致胃肠不适，影响食欲；过多食用辣...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...和活力。而且，西葫芦作为一种清淡的食材，适合大多数人群，无论是老人、孩子，还是减肥健身的人群，都可以放心食用。这两道西葫芦的家常做法简单美味，容易上手，适合忙碌的家庭日常。今天就分享到这里了，感谢您的...……更多
2024-10-10 09:58:00中药,不用,营养,西葫芦,水分,里脊
...中浸泡2-3小时，直至完全展开，去除黄色根部，撕成小朵备用。02.炖煮银耳：将银耳放入炖盅或砂锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖约1小时，直至银耳软糯出胶。
03.加入红枣：将红枣加入炖盅中，继续小火炖煮20...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...化、防衰老的功效，对于延缓衰老也是非常有帮助的。3.石榴石榴也是很多人喜欢吃的水果，作为水果中的“皇后”，石榴也可以给人们带来很多好处。首先，石榴可以给人体补充所需的绝大多数微量元素，比如铁元素等，这对...……更多
2023-04-23 12:10:00水果,身体,帮助,水果,石榴,火龙果
...君子汤——参苓白术煲脊骨，比较适合雨水时节湿气重的人群。另外注意不要进食生冷食物，如冷饮、凉菜等，寒凉食物如螃蟹、田螺、苦瓜、绿豆最好也要减少摄入量。如果时常不明原因拉肚子，也建议到医院营养科看看自己...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...九”前后，正所谓“数九寒天”的严冬时节。像罗姨这类人群，应避免食入过多番薯、芋头、糯米糕等难消化的食物。药膳方面，可用羊肉、牛肉、鸡肉、鲤鱼等食材搭配党参、陈皮、砂仁、巴戟天等补气健脾温肾之品。德叔特...……更多
2023-01-17 07:06:00阳气,七旬,烦恼,巴戟天,羊城,中医
...并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。石榴膳食纤维之王石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有...……更多
2024-08-24 20:36:00水果,水果,作用,维生素,石榴,患者
...大量的维生素和矿物质，特别适合需要补铁和增强体力的人群。
食材：花生米、菠菜、蒜末、盐、油。做法：菠菜洗净切段，花生米用热水浸泡后去皮。锅中放少许油，先炒花生米至微黄，捞出备用。锅中再放油，加入蒜末爆...……更多
2024-04-11 10:29:00长生,长生果,畅通,血管,花生,花生米
...中，家住新都区的文红艳女士加入到了参赛队伍中。她准备用山药、红薯、紫薯，制作一款特殊的“药膳蛋糕”。记者昨日来到文红艳家中，见证了这款山药红紫薯蛋糕的诞生。山药红薯做糕点“这是典型的食药同源”记者来到...……更多
2023-11-21 03:26:00参赛选手,山药,红薯,选手,蛋糕,山药
...菜品，不仅美味可口，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。通过调整调料的比例和拌合的方式，还可以根据个人口味制作出不同风味的拌豆腐。希望大家能够喜欢这道简单好吃的拌豆腐家常做法，并在家中尝试制作，享...……更多
2024-05-21 16:40:00菜品,年龄段,易学,家常,食用,豆腐
...低、脂肪含量极少，因此非常适合需要控制体重的中老年人群。同时，山药中的多糖成分还有助于调节血糖，对于糖尿病人群也具有一定的辅助效果。
下面推荐三道简单又营养的山药美食，既能满足味蕾，又能提供丰富的营养...……更多
2024-11-11 09:46:00中老年,羊肉,牛肉,建议,山药,薏米
...梨 1 个约 500g），银耳（干）6g，冰糖50g。做法：梨切块备用。银耳泡发。把梨块、冰糖、橘红、银耳放入锅中，加水大火烧开，转小火炖 20分钟即可。功效点评：清肺化痰，养阴生津。四、酸枣仁百合茯苓茶（约1人量）用料：...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...热降火、去口气、缓解烦躁情绪的功效，适合肝火旺盛的人群食用，帮助维持身心健康。一、绿豆：绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用，能够帮助清除体内毒素，...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...合都具有滋阴润燥的作用，适合于体质偏燥、肺阴不足的人群食用。(2)糖的用量可以根据个人口味适量增减，但一般不宜过甜，以保留原料的自然味道。(3)这道甜品适宜于冬季或夏季食用，有滋养养颜、清热润肺的功效。四、红...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
众所周知，石榴是一种味道甘甜，营养丰富，保健功效极为出色的水果，也是生活中人们最喜欢吃的水果之一，很多人吃的时候一不小心就会吃多，但是吃多了对身体不好，那么石榴一天吃多少合适呢？一起来看看吧。石榴一...……更多
2024-04-08 18:31:00石榴,石榴,身体,有机酸,牙齿,食用
...膳在养生保健方面发挥了巨大的作用。在古代，人们通过食用药膳食疗来调理身体，预防疾病，延年益寿。而在现代，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康养生，药膳食疗也因此受到了广泛的关注和喜爱。药膳...……更多
2024-09-03 13:25:00药膳食疗,药膳,中华,食疗,中华民族,养生
最近，一位资深医生分享了石榴的5大惊人功效，以及它对3类重要疾病的积极影响。这位医生强调，将石榴纳入日常饮食中，可能会给我们的健康带来意想不到的好处。让我们来了解一下石榴的5大作用：1.抗氧化力超强这位医生...……更多
2024-10-12 09:54:00石榴,作用,疾病,医生,建议,石榴
...的健康菜品，适合全家人食用，尤其适合追求健康饮食的人群。材料：鲈鱼：1条（约500克）、姜：适量、葱：适量、料酒：适量、盐：适量、清水：适量、食用油：适量步骤：1.将鲈鱼洗净，去鳞去内脏，用刀在鱼身两侧各划上...……更多
2024-07-25 12:04:00合集,原汁,原味,食谱,营养,鲈鱼
...寒、促进血液循环的作用，适合胃寒、腹泻、风寒感冒等人群食用。西兰花西兰花是一种富含营养的蔬菜，被誉为“蔬菜皇后”。它含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸，有助于增强肝脏功能，促进胃肠蠕动。西兰花中含有硫化...……更多
2024-04-19 13:48:00大肉,大鱼,体质,西兰,肝脏,西兰花
...营养，促进生长发育。此菜口味清淡，适合各个年龄段的人群食用，是一道健康美味的家常菜品。材料：鸡肉：适量、青椒、红椒、黄椒：各适量、葱姜蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、白胡椒粉：适量、食用油...……更多
2024-07-26 06:21:00营养,孩子,生抽,腐竹,土豆片,土豆
...身体的免疫功能。特别是对于经常感到疲劳、体力不济的人群，黄芪能有效提升体力和耐力。再来看看当归，这是一种广泛用于调节女性健康的药材。但其实，当归对补血、促进血液循环同样有显著作用，适用于所有人群。特别...……更多
2023-12-26 13:05:00古方,五脏,吃法,中医,身体,药材
...“怪石”屡创拍卖高价……11月17日，知名当代艺术家周春芽回到了家乡重庆，和母校四川美术学院的师生们一道为一场特别展览揭幕。当日，“Sprouting! 驿驿其达-版画艺术的新未来暨周春芽奖学金十三年”展览在龙美术馆（重...……更多
2023-11-18 18:32:00大展,春芽,硕果,奖学金,艺术,春芽
...含有高质量的蛋白质和丰富的维生素A，适合畏寒怕冷的人群食用，葱油焖鸡是冬季的一道佳肴。牛肉富含营养物质，具有补益脾胃和强筋骨的作用，黄焖牛肉是一道滋补的冬季菜品。通过适量食用这些肉类，不仅可以享受美味...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
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