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...他一些水果也非常有益于血管健康。”“比如蓝莓，还有石榴，它的抗氧化和抗炎作用都非常突出，对防治心血管疾病也有好处。”听到这里，温大妈感到新奇又兴奋，她从未过多地关注过这些水果的具体好处，以前更多是出于...……更多
2024-06-26 17:28:00血管,清洁工,通畅,苹果,医生,水果
...和中医食疗文化，是将中药与某些具有营养和药用价值的食用搭配食用，组成了独特的一种膳食。药膳不仅能够调理身体，还能滋补营养，防病治病、延年益寿。对于非常讲究养生的中国人而言，药膳虽然难喝，但是良药苦口，...……更多
2023-11-11 15:15:00中国,中国人,东西,中国,药膳,中国人
...肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。5.石榴石榴虽然有果糖，但是碳水化合物和热量很少，膳食纤维的含量很多，尤其是石榴中含有大量的抗氧化物质，可以加快人体的新陈代谢，清除体内的自由基，减少体内...……更多
2024-04-10 08:02:00葡萄,减肥,减肥,葡萄,蓝莓,石榴
...腹泻的人群要注意避开一些比较寒凉的食物，如火龙果、石榴等。吃这些水果会引起你的腹泻更加的严重，建议可以适当的吃一些苹果，苹果的收敛效果很不错。如何健康吃水果呢？1、不要吃反季的水果，因为多数反季的水果...……更多
2024-11-08 08:55:00好处,水果,健康,水果,人群,情况
...，平素容易上火的人服用。【汤剂】身体强壮无明显虚证人群——处方：金银花6g、大青叶6g、薄荷3g、生甘草3g。功效：清热解毒。煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服为宜。年老体弱易感人群——处方：党参6g、苏...……更多
2023-12-12 00:45:00妙方,流感,中医,专家,大椎穴,方法
...的重要原料，对预防贫血有重要作用。
对于易患贫血的人群，如妇女、儿童和老年人，适当食用猪肉可以帮助他们补充铁质，预防贫血。此外，猪肉还含有丰富的维生素B12。维生素B12是维持神经系统正常功能的重要营养素。缺...……更多
2024-02-27 10:26:00血糖,血脂,血压,东西,建议,猪肉
...的蘑菇，选择质地饱满、没有明显损伤的蘑菇，洗净切片备用。同时，将青蒜切段，为后续调味做好准备。步骤二：将3个鸡蛋打入碗中，加入少量盐和生抽。用筷子或搅拌器搅拌均匀，使盐和生抽充分融入鸡蛋中，增添鲜味。...……更多
2024-02-07 21:29:00免疫力,免疫,物质,食物,蘑菇,生抽
...解毒、利尿消肿的功效，对于肝火旺盛、体内湿热较重的人群尤其适宜。常食荠菜还有助于清肝明目、滋润肠道、降血压、降血脂等作用，是一道理想的保肝食材。推荐做法：荠菜馅包子材料：中筋面粉：500克；酵母：5克；温...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...质量。然而，饮食宜多样，食用榆钱也需适量，对于特定人群如孕妇、儿童或存在过敏等情况的个体，应谨慎食用并在医生指导下进行。愿榆钱这“树上第一鲜”在四月带来身心健康，让人们在春日里享受自然的恩赐，感受生命...……更多
2024-04-19 18:06:00神助,四月份,榆钱,饺子,窝窝头,窝窝
...、润肺止咳的功效，适合用来调理气血虚弱、容易疲劳的人群。适量食用红枣炖鸡肉可以改善体质，增强免疫力，使人更加健康活力。4、牡蛎的烹饪技巧和食用方法
牡蛎是一种营养丰富的海产品，富含蛋白质和微量元素，具有...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...补身体：这道汤营养丰富，口感鲜美，适合各个年龄段的人群食用，尤其是身体虚弱、贫血、视力不佳等人群。 ……更多
2024-09-28 21:46:00再不,猪肝,枸杞,瘦肉,营养,蛋白
...佳品；老母鸡性温，能补气养血，特别适合体质虚弱的人食用；但是，你可别贪杯，一次喝太多可不行，适量就好；五谷杂粮，健康之源记得小时候，奶奶总爱说：“五谷杂粮，是咱们的宝；”确实，五谷杂粮不仅富含膳食纤维...……更多
2024-04-25 14:30:00药膳,秘方,同时,家庭,美食,健康
怀孕的女性可以吃石榴。石榴性温，且富含了多种维生素、蛋白质、糖类、脂肪，还有多种身体所需的微量元素，在孕期食用石榴能增强体质，提高免疫力，促进腹中胎儿对营养的吸收；石榴还能预防孕妇发生缺铁性贫血，促...……更多
2024-02-20 06:02:00石榴,石榴,胎儿,孕妇,多种,营养
...仅美味，还能帮助养肝护眼，润脾胃，适合所有年龄段的人群。一、胡萝卜：养肝护眼的天然食材胡萝卜被誉为“小人参”，在护眼食品中占有一席之地。它富含维生素A和β-胡萝卜素，这两种成分是眼睛健康的必需品。维生素A...……更多
2024-05-15 10:52:00美味,食物,眼睛,帮助,番茄,眼睛
...还会影响免疫力，容易导致疲劳和衰老。对于气血不足的人群来说，除了规律的作息外，饮食调理更是补充气血的重要途径。在众多益气补血的食材中，桂圆肉因其丰富的营养和出色的补血效果，堪称“补血冠军”。比起常见的...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...既能为身体提供能量，又不会过于油腻，适合多种体质的人群食用。
从中医角度看，猪肚性温味甘，具有补虚损、健脾胃的功效。对于脾胃虚弱、消化不良的人，食用猪肚可以温补脾胃，增强消化功能。同时，猪肚还能够改善...……更多
2024-10-11 14:30:00营养滋补,内行人,外行人,内行,滋补,外行
...用。但最好在3天内食用完毕，以确保口感和营养。7.特殊人群：对于有特殊健康需求的人群，如糖尿病患者或者减肥者，可适当减少糖的用量或者选择低糖配方。皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥是一道具有浓郁中华传统味道的营养粥品。...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...食用容易导致上火，引发身体不适。尤其是对于有火气的人群，更要谨慎选择食物，避免加重体内火势。
2. 不吃反季蔬菜俗语有云：“不时不食，应季而食。”在当今社会，随着农业技术的进步，冬季也能够丰富地供应各种蔬...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...之邪。此时饮食应以清利湿热为主，清淡、易于消化，如食用豆浆、稀粥、水果、蔬菜等。这样可以减轻肝脏的负担，让肝脏行到适时的“休整”。而转化为慢性肝炎之后，才可以慢慢用药膳进行调补。慢性肝炎究竟怎样食补？...……更多
2023-05-04 11:00:00药膳食疗,慢性肝炎,药膳,肝炎,食疗,药膳
...疗作用。泥鳅的脂肪含量较低，非常适合需要控制体重的人群。而它富含的不饱和脂肪酸有助于降血脂、保护心血管健康。推荐食谱：泥鳅豆腐汤食材：泥鳅200克，豆腐100克，鸡蛋2个，姜 2片、葱花、盐、胡椒粉适量详细做法：...……更多
2024-10-08 18:00:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,营养
...含有胆固醇，不宜食用过多，特别是有高胆固醇等疾病的人群。六、韭菜炒牛肉韭菜炒牛肉是一道鲜香可口的家常菜，牛肉富含优质蛋白质和铁质，有助于增强体质，促进消化。而韭菜则含有丰富的维生素和矿物质，具有增进食...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...疫力和抵抗力，改进体质。
03谁不能吃猪肚？高脂血症人群不宜食用猪肚高脂肪和胆固醇含量的猪肚汤会导致血液中脂肪的增加，呈现血脂和血压升高的状况对身体不利。肥胖者不宜食用由于猪肚归于肉类，在吃进身体后会给...……更多
2024-06-03 13:42:00猪肚,俗话说,俗话,意思,变化,身体
...关注自己的身体健康和体重管理，尤其是那些渴望减肥的人群。在减肥的过程中，合理的饮食是至关重要的一环。而在饮食中，选择一些碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡，促进身体健康和减肥效果。下面介绍的六种碱性菜...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...，具有温肾助阳、活血化淤的功效，尤其适宜阳虚体质的人群食用。韭菜炒五花肉今天分享一道家常菜式：【韭菜炒五花肉】，清香扑鼻，口感丰富，简单易做又下饭。让我们一起来做吧！食材采买清单：韭菜：200克、五花肉：...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...馅松软，营养丰富，正悄悄地走进寻常百姓的生活。2、春芽《黄帝内经》道：“春三月，此为发陈。”发即发散，陈即陈旧，形容万物发芽的姿态。如果人体的阳气发散不出来，可借助芽的力量来帮助发散。可以食用的春芽有...……更多
2023-01-05 21:34:00有关,推荐,春卷,香椿,黄帝内经,阳气
...健康状况、所患疾病等，开展合理食疗药膳服务，为不同人群提供营养药膳及配餐膳食；中医师在家庭签约服务过程中，将食疗药膳服务融入居民健康管理，根据居民情况制定健康科普、食疗药膳指导方案，促进居民养成健康生...……更多
2024-01-15 07:25:00南阳,食疗药膳,药膳,医疗机构,食疗,机构
...能。此道粥品特别适合肝肾阴虚、气血不足、心烦失眠的人群食用。枸杞炖鸡汤用料：枸杞子30g，鸡肉500g，生姜3片，盐适量。做法：将鸡肉洗净切块，焯水去血沫；枸杞子洗净备用。将鸡肉、生姜一同放入锅中，加入适量清水...……更多
2024-11-08 18:07:00枸杞,奥秘,养生,千年,枸杞,肝肾
番石榴的正确吃法，不仅关乎其美味的体验，更是健康饮食的体现。首先，挑选成熟的番石榴是至关重要的。成熟的番石榴果实表皮光滑，色泽鲜艳，带有诱人的香气。在挑选时，我们还可以轻轻按压果实，若感觉果实饱满且...……更多
2024-07-08 11:33:00番石榴,吃法,美味,只有,体验,选择
...味。枸杞：具有养肝明目、滋阴补肾的功效。
五、适合人群及注意事项----适合人群：适宜各类人群食用，特别是肺部不适的人群。特别是适合在干燥夏季食用，有助于滋润肺部，提高免疫力。注意事项：糖尿病患者慎食；炖煮...……更多
2024-07-01 10:24:00佳品,天然,美食,推荐,肺部,雪梨
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