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...对身体健康的深切关怀。黄帝内经》有云：“秋冬养阴，春夏养阳”，强调顺应四时变化调整饮食，以达到阴阳平衡。在这一理念下，不食过于寒凉之菜成为了秋冬养生的重要法则。苦瓜、冬瓜等性寒之物，虽在炎炎夏日能清热...……更多
2024-10-16 17:33:00传统,健康,自然,身体,古人,饮食
...童生长发育也到达旺盛的季节中医认为夏季与心气相通，春夏养阳，秋冬养阴，夏季是养“阳”的最好时刻，阳气足则百病消。中医理论指出，人的五脏中，夏季应“心”，属火，因此夏季养心是关键。炎炎夏日，如何帮助孩子...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...，人体的气血也开始从外向内收敛。《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴，四季养脾胃。”立秋时节被视为阴阳交替、气血转换的重要节点，人体之气开始收敛，为“冬藏”做准备。立秋后，余暑尚未消，降雨相对频繁，湿...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...属！什么时间睡觉算是熬夜？我给大家简单定个时间点：春夏季节，最迟不要超过十一点，秋冬季节最迟不要超过十点半！以前门诊上看一个二十多岁的患者眼圈发暗面色萎黄，把脉的时候肾脉很弱，我告诉他你平时熬夜有点多...……更多
2024-07-17 11:00:00何健,方子,阳气,湿气,就是,身体
...谷雨喝茶养生正当时，如何根据不同体质选择茶的品种？春夏交替之际，如何避免过敏性疾病的发生？春季气温多变，如何避免情绪较大波动？春季早晚温差加大，需防范哪些疾病的发生？谷雨阳气升发，有哪些中医方法可以养...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...可能导致免疫力下降，让病邪乘虚而入。中医药学认为“春夏养阳，秋冬养阴”。首都医科大学附属北京中医医院内科主任医师王国玮说，春夏之时，自然界阳气升发，人们应保护体内阳气，使之充沛旺盛；秋冬之时，万物敛藏...……更多
2024-04-25 00:24:00免疫,中医,世界,中医,中医药学,免疫
...损伤。专家提醒，夏季切勿贪凉食冷以免伤了阳气。 “春夏时节是自然万物生长的时候，万物生长靠太阳，阳光充足，秋天才有果实收获，冬天才可以享受果实，人和自然界一样，春夏生机勃勃，要维持这样的生机，就要靠人...……更多
2023-01-10 20:32:00阳气,阳气,专家,生姜,春夏,生冷
...的时节，也是调养身体的好时机；《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴；”因此，夏季饮食的调整，对于宣肺气、助心阳具有重要意义；夏季饮食原则：辛省苦增在夏季，我们的饮食习惯应该做出相应的调整；中医建议“...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...用降低。另，脾胃功能欠佳者最好少食蒜苔。忌贪凉饮冷春夏养阳，日常当以温热饮食为主，寒凉冰冷的食物应该谨慎食用。特别是初夏阳升，饮食冰冷会使人体阳气受损，容易引发一系列的肠胃疾病。聚会聚餐时饮酒要适量，...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能“乱补”。在...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...，夏至，人体的阳气进入极盛阶段。《黄帝内经》中有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。因此，夏至养生要注意保护阳气。天气越热，人们就越趋凉避暑，而贪凉过度易损伤人体阳气，会引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
...养生，对老年人来说十分重要。《黄帝内经》中指出，“春夏养阳”。对老年人来说，夏季养生重在“养阳”，就是要求人们顺从自然界“春主升，夏主长”的规律，重视保养阳气，以达到养生之目的。中医养生学认为，中老年...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...时晒太阳，平时适当运动出汗。五防：防大汗。谷雨正值春夏交接之际，此时人体集体发散，容易出汗，而汗出过度则会影响夏季的气血健康。因此，谷雨时期运动养生谨记遵循“懒散形骸，勿大汗，以养脏气”的原则，可选择...……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
...的生物钟，调整睡眠节律。4.白天适当运动。中医认为，春夏属阳，秋冬属阴，白天属阳，晚上属阴。白天适当运动可以养阳气，晚上过度运动反而容易伤阳气。因此，养生要顺应天地自然之性，运动也应顺应阴阳四时的变化。...……更多
2024-04-06 00:35:00心血管,心血,风险,睡眠,工作日,小时
《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”一年之计在于春，春季是人体阳气生发的季节，顺应天地阴阳之气，给予适当的养生，有事半功倍之效，饮食调摄要兼顾阳气生发的特点，推荐几款与“春”有关的食材供您享用。 1...……更多
2023-01-05 21:34:00有关,推荐,春卷,香椿,黄帝内经,阳气
饮食调理，内外兼修春夏换季，气温逐渐升高，我们的饮食也要跟着变。这时候，要多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，比如草莓、樱桃、黄瓜等，它们不仅口感清爽，还能帮助身体排毒。同时，别忘了多喝水，保持身体的...……更多
2024-04-22 10:07:00春夏,妙招,养生,姿态,健康,春夏
...发，万物欣欣向荣，所以人体也要顺应这个趋势，遵循“春夏养阳”的原则，使肝脏得以疏通畅达，机体阳气随之生发。
衣着：阳气始生，早晚防寒勿过薄立春之时，阳气初生，但此时的阳气仍处于生长的萌芽状态。即使白天...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。中医养生学重视“春夏养阳”，夏至节气是一年之中阳气由盛转衰的时候，此时最需要养护阳气，以防寒邪留滞。阳气不足、怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者，在夏季最好进行“温灸”疗法，...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
冬季养生，注重阴阳平衡冬季，万物收藏，天地间阳气渐藏，阴气渐盛；在这样的季节里，人体也需顺应自然，注重阴阳平衡，以维持健康状态；今天，我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生；一个小故事张阿姨是一...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...ID: shicitiandi）网络综合长夏未尽，立秋已至。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，立秋正值季节交替的时候，如果此时不注意调养，身体容易出现各种不适。今天为大家送上一份立秋养生指南，提前打个预防针，一起健康养秋。...……更多
2024-08-07 17:54:00养生,贴士,身体,脾胃,秋燥,枣子
...生的一大要务，因为冬天人体的气血都是趋于内的，不像春夏往外耗散，这样就能把更多能量留在体内，而且由于阳气都留在了家里，五脏六腑的功能相比其他季节较强，在消化吸收营养方面也更给力，所以此时进补，事半功倍...……更多
2023-12-16 06:29:00人参,误区,血压,老人,人参,海马
...疾。上班族可在午饭后适当小睡片刻，以缓冲工作压力。春夏为阳，气候温热;秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。冬季的3个月，是阳气收藏的时期。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...要把握「三时」1.养阳当时中医认为，夏至养生要遵循“春夏养阳”的原则，虽大热，忌冰寒，要适当吃些温性食物，平时煲一些温补清润的汤水，既补气益血，理脾健胃，养心安神，又润肺清心，再搭配上一些生姜等温性调料...……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...自然，才可能有好的健康状态。这个顺应自然，包括顺应春夏秋冬的变化，调整自己的饮食作息，另外还要顺应一天当中阳气的变化 ，日出、日中、日西，是一天当中阳气的变化，相当于一年中的春夏秋冬，应根据不同的时间...……更多
2024-07-15 10:46:00中医医院,东城,癌症,防治,中医,医院
...充水果、蔬菜等。补多少、怎么补，应因人而异。4、防春夏病者。医学专家证实，冬天调养得好，春夏发病就少。基于此观点，冬补应以高蛋白、高热量食物为宜。可用各种鱼类及牛、羊肉，加放中药人参、黄芪、桂圆、红枣...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...庭科普了夏季养生的专业知识。专家表示，“一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。”三伏天是一年四季之中阳气最旺盛的时段，此时阳气盛而肌肤腠理开泄，是驱散内伏寒邪的最好时机。此时段进行穴位贴敷，药物最容易由皮肤...……更多
2024-06-25 17:08:00健康驿站,健康,公益活动,驿站,公益,成功
...李光熙编辑 | 袁月“三伏贴”是根据中医“冬病夏治”“春夏养阳”的原则，在夏季三伏天，将特制的中草药贴敷于特定穴位的一种的外治方法。通过穴位药物敷贴激发经络，调整人体的气血阴阳平衡，辅助人体阳气，驱散体内...……更多
2024-07-10 17:15:00广安门,广安,医院,阳气,人体,疾病
...养生应遵循阳气生发的自然规律，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳。在保护阳气的同时，还需注意养肝护肝。因为春季与肝相应，保持心情舒畅、情绪乐观有助于疏肝理气。日常可以饮用枸杞菊花茶或蒲公英茶，或用党参淮山炖...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
《黄帝内经》有云：“春夏养阳。”立夏，作为夏季的开端，标志着万物进入了旺盛的生长期，也预示着我们将迎来一段炎热的夏日时光。然而，自然界的阳气逐渐充盛，人体内的阳气也随之生发。然而，由于现代人的生活方...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...注意，不要睡得过久，否则易使人体阳气郁滞，不利于“春夏养阳”。要“动”为上春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。这段养生哲理告诉我们：春天来了，阳气渐生而寒气渐...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
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在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了，但质到底怎样？这……难说
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表：聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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本文转自：人民网-江西频道当前正值春耕关键时期，江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象，凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位，若父母患有过敏性的疾病
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女人得了HPV会引起许多健康问题，其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病，通过同房行为传播，女性得了HPV的风险比男性更高
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
本文转自：人民网-云南频道“真的很惊喜，仅用了8天时间，医院就为我找到了角膜资源。”近日，来自云南大理23岁的段俊（化名）在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00
近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
2025-03-08 17:16:00