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这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
在日常生活中,营养美味、低脂低卡的汤品是许多家庭餐桌上的常客。它们不仅味道鲜美,而且简单易做,适合各个年龄段的人群。无论是作为一道主食,还是作为一道开胃菜,这些汤品都能为身体提供丰富的营养,让人在饮...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...我们一起了解一下这些蔬菜的营养价值,并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药,又称淮山,是一种常见的蔬菜,被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸,具有温中补脾、祛湿...……更多
坚持一周煲一次,不怕寒燥,不怕油腻,一口肉一口汤,超满足
...欲的提升剂,更是身体的温暖使者。冬天,鸡汤鱼汤虽然美味,但有一种汤更胜一筹,那就是猪蹄汤。坚持一周煲一次,不怕寒燥,不怕油腻,一口肉一口汤,超满足。冬天喝汤的好处多不胜数。首先,汤类食物能够帮助调节体...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...下是适合冬季食用的5种食材,让我们一起来了解它们的美味和营养。一、鸽子:“一鸽胜九鸡”,低脂高蛋白,易消化俗话说“一鸽胜九鸡”,鸽子肉质细嫩,富含丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质。相比之下,鸽子肉的脂...……更多
“入冬一碗汤,不劳医生开药方”!营养御寒又开胃,越喝越健康
...起来探索那些既能御寒又能开胃的营养汤品吧!它们不仅美味,更是我们冬日健康的小秘诀。无论是忙碌的工作日,还是悠闲的周末,一碗暖心的汤都能为我们的身体和心灵带来温暖和滋养。让我们一起用美味的汤品来迎接冬天...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...是长寿的秘诀之一。所以,这个冬天,让我们一起用这些美味的汤水来呵护我们的脾胃,享受健康和长寿吧! ……更多
三伏天,多吃这5样,应季而食,补气血
...黄芪水、莲藕山药排骨汤、银耳红枣汤和猪蹄排骨汤,既美味又营养,非常适合三伏天食用。一、红参桂圆归芪汤食材:红参:10克;桂圆:10克;当归:10克;黄芪:20克;枸杞:10克;红枣:5颗;瘦肉:200克(或鸡肉);生姜...……更多
这碗莲藕花生猪蹄汤,在秋末冬初这个时节,很适合多给家人喝
...。今天,我要为大家推荐一道适合秋末冬初多给家人喝的美味汤品——莲藕花生猪蹄汤。这道汤不仅暖身暖胃,更是鲜美滋补,让你出门都不怕冷。这道莲藕花生猪蹄汤的独特之处在于它的材料组合。我们选用新鲜的猪蹄子作为...……更多
中秋家宴,给家人安排这4道吉祥菜,好做又好吃,寓意美好吃得香
...得好吃,还得有好彩头。今天我就给大家分享几道简单又美味的吉祥菜,学会了赶紧给家人露一手吧!四喜丸子,这名字听起来就喜气洋洋的,让人联想到生活中的各种美好。其实,它就是一道色香味俱佳的传统中华美食。说到...……更多
猪蹄烧出新花样:10款经典配菜,美味升级的烹饪秘籍
...熬汤,待汤色浓郁后加入山药,炖至山药熟透,既滋补又美味。5.**猪蹄焖土豆** 材料:猪蹄、土豆步骤:猪蹄先炖至八分熟,加入切块的土豆,一起焖煮至土豆绵软,味道醇厚。6.**花生猪蹄**材料:猪蹄、花生步骤:花生与猪...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...干燥气候,增强身体的抵抗力和免疫功能。这些菜肴不仅美味可口,还能提升身体的健康水平,帮助顺利过渡到秋冬季节。#秋日美食记录# ……更多
中秋团圆,为亲人准备这4道吉祥佳肴,易制又美味,寓意吉祥享口
中秋团圆夜,这几道吉祥菜让家人吃得欢喜,寓意好又美味,轻松上桌!中秋佳节,家宴当然得安排上几道寓意美好的吉祥菜啦!这四道菜,不仅做法简单,而且味道绝佳,保证让家人吃得津津有味,赞不绝口!第一道,红烧...……更多
韭菜炒莲藕这做法太绝了,脆嫩爽口,鲜香诱人,好吃到停不下来
...等高钙食物同食,以免影响钙的吸收。另外,韭菜性温,易上火的人要适量食用。可以搭配一些清爽的凉菜或者汤品一起食用,能中和辣味,增加整体口感的层次感。总的来说,韭菜炒莲藕是一道非常适合家庭聚餐或日常便饭的...……更多
秋天干燥易上火!建议:大家多喝这6道汤,滋阴润燥,还能养脾胃
...“干燥”,这让人很不舒服!皮肤干燥起皮,人也变得容易上火、睡不好,鼻子发干!作为一名养生小达人,及时调整饮食,做好“养肺”工作那是必须!这个时候偏凉的要少吃,容易伤脾胃。少吃辛味的食物,比如辣椒、生姜...……更多
冬天多吃这肉,比牛肉鸡肉都香,好吃滋补,营养解馋
随着寒冷冬季的到来,人们开始注重食补,寻找美味可口的滋补食材。在众多肉类中,有一道风味独特、营养丰富的肉品常常引领餐桌上的美食盛宴——那就是猪蹄。猪蹄肉质鲜美,肉汁饱满,不仅味道香浓,而且具备多种滋...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...,翻炒半分钟左右,香菜变软后立刻关火出锅,一盘鲜香美味下饭的香菜炒肉丝就做好了。 ……更多
初秋滋补,必喝的5道广式养生汤!一润肤,二养胃,三调节体温
...卜的甜酸味道能够增加汤品的口感,红枣则能增添汤品的营养价值。 做法步骤:1.准备材料:排骨、苹果、胡萝卜、红枣等食材。2.排骨焯水后与苹果、胡萝卜一起放入锅中,加入适量清水和红枣。3.大火烧开后转小火慢炖40分...……更多
莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜
...价值,以及莲藕与哪些食材不宜同食,同时还会分享三道美味的莲藕菜肴的制作方法。1.大豆:大豆是一种富含植物蛋白质的食材,并且富含铁。莲藕中的纤维素会影响人体对铁的吸收,如果将莲藕与大豆一同食用,可能会降低...……更多
多吃一些莲藕,为身体增添营养的同时,增强免疫力,抵御寒冷
...健康,老少皆宜。接下来我将与大家分享一道简单易做又美味的香煎藕饼的做法,这道菜不仅可以作为早餐,也可以作为下午茶点心,无论是口味还是营养都非常棒。准备材料新鲜的五花肉一块,大葱、生姜适量,新鲜莲藕一块...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...的水盐平衡,促进消化和肠道健康。咸蛋黄焗南瓜是一道美味可口的南瓜料理。通过将咸鸭蛋黄与炸好的南瓜条翻炒均匀,使得南瓜裹上一层金黄色的咸蛋黄酱,增添了口感和风味。准备食材:咸鸭蛋、南瓜、食用油、香葱。首...……更多
四款清炖猪蹄汤做法详解,让你的餐桌充满美味与营养
...以下四种不同的清炖猪蹄汤做法,让你在家也能轻松做出美味汤品。一、经典原味猪蹄汤1.材料准备:猪蹄1只,生姜3片,料酒适量,清水适量。2.猪蹄清洗干净,切块,放入沸水中焯水去腥,捞出沥干。3.锅中加入足够的清水,...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...如辣椒,寒冷的冬季吃点辛辣食物,可以驱寒保暖,但容易上火。冬季干燥本来就易上火,辣椒吃多了就是“火上加火”,所以辣椒可以吃但要少吃。大雪来临,建议多吃4种食物,温补脾胃,补充营养,温暖过寒冬。一、牛肉...……更多
吃什么东西下奶最快最有效
...料即可。功效:花生有下奶的功效,而莲藕中含有丰富的营养物质,一起煲汤食用能促进乳汁的分泌。三、丝瓜猪蹄汤食材:丝瓜250克,猪蹄500克,豆腐300克,大葱5克,姜5克,盐4克。做法:1.猪蹄去毛,洗净,丝瓜带瓤洗净,...……更多
立秋后建议大家:少吃丝瓜和羊肉,多吃5样,滋阴敛阳不上火!
...加重体内燥热,导致上火、口干舌燥等症状。特别是对于易上火体质或正处于感冒、发热状态的人来说,更应谨慎食用。 立秋后,多吃这五样,滋阴敛阳不上火秋梨润肺,清热生津立秋后,气候逐渐干燥,肺部易受侵袭。梨,...……更多
女人补气血,建议多喝这3款汤,益气养血提升免疫力,喝出好身体
...炖煮至软烂时,一股香气扑面而来,让人无法抗拒诱人的美味。虫草花鸡汤1、优雅熬制虫草花鸡汤在这道鸡汤中,虫草花的加入让整锅汤品更显尊贵。虫草花是一种不可多得的中药材,具有滋补养生的功效。而淮山、玉米的加...……更多
江西老两口晒一周晚餐火了,自爆退休金只有6千,网友:活明白了
...饭的好伴侣。最后来一份清炒小白菜,荤素搭配,健康又美味!周二:红烧福寿鱼+红烧鸡爪+白灼菜心福寿鱼肉质细嫩,味道鲜美,经过红烧烹制后更加入味,下酒下饭都是不错的选择。红烧鸡爪,口感软糯,入口即化,采用慢...……更多
冬天皮肤干燥,多吃这3样,胶原蛋白是猪蹄的2倍,营养滋补
...的健康与水嫩往往需要从内而外的全方位滋养,而有一款美味可口的食物,据说对皮肤有着极佳的滋润效果。一、【凉拌鱼皮】凉拌鱼皮,是一道既美味又有益肌肤的佳肴。准备食材:鱼皮、干红辣椒、花生米、洋葱、葱、盐、...……更多
喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处
...种食材的搭配,不仅让汤汁更加营养丰富,同时也增添了美味。喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处: 1.温补暖身:秋冬季节气温逐渐降低,喝一碗热乎乎的汤可以帮助我们保暖。猪蹄和白萝卜都属于温...……更多
花生米所含的营养物质能够补充体力,增强身体免疫力
前言:花生米这种美味的小食物,不仅价格亲民,而且营养丰富,被誉为“长生果”。它富含各种营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,对人体健康大有好处。今天我们就来深入探讨一下花生米的制作方法及各种吃...……更多
“秋吃藕人长寿”,分享4种做法,营养美味,补血补气,健脾养胃
“秋吃藕人长寿”,分享4种做法,营养美味,补血补气,健脾养胃莲藕是秋天最该吃的菜,它的营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等物质,有补血补气、健脾开胃、清热润燥等好处,所以被称为“长寿菜”。俗...……更多
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《三餐四季》黑龙江篇播出,解锁白山黑水间的味觉密码
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)2月16日,美食文旅节目《三餐四季》黑龙江篇在央视综合频道播出。主持人撒贝宁
2025-02-16 19:39:00
湖南新田:农资储备足 春耕有保障
本文转自:人民网-湖南频道春耕备耕,种肥先行。为保障春耕生产顺利进行,确保农资供应充足、价格稳定。连日来,新田县农业农村局充分发挥部门职能
2025-02-16 20:07:00
它为什么是“最佳配角”
浙江宣传 每临冬日,南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里,总会固定放上一两个神秘的腌菜缸,厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
在门诊处,遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰(POF),更专业的术语称之早发性卵巢功能不全(POI)
2025-02-16 09:06:00
河南中医药,真“中”!
本文转自:人民网人民网 徐驰 尚明桢 程明辉村民采摘山茱萸(资料图)。陈飞摄初春,入山,道路蜿蜒如丝带。山势起伏,积雪未融
2025-02-16 09:21:00
怀不上,到底是哪里错了?
不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
2025-02-16 09:59:00
糖友警惕:便秘背后可能隐藏致命危机!别不当回事!
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病,忍一忍或随便吃点泻药就过去了,但事实远非如此。今天,我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
喝黑咖啡,不吃主食……补钾减重法靠谱吗?医生提醒
博主提供的10天瘦15斤减重食谱,其中包括美式黑咖啡、补钾,食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤,今年春节假期长达八天
2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭,81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱,但她自己只需要掏1元钱
2025-02-16 08:21:00
贵州首家“全光塑” 个性化近视矫正技术施行
2月15日,贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会,这是一项全新的屈光手术技术,标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
2025-02-16 04:27:00
搜狐健康课·预告 | 儿童哪些皮肤病要考虑用激光?
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 袁月儿童娇嫩的皮肤受到疾病困扰,有哪些较好且无后遗症的解决手段?哪些病症可以考虑通过激光治疗
2025-02-16 05:32:00
京东外卖免佣金入局引发热议
“即刻入驻,全年0佣金。”2月11日下午,京东外卖正式启动“品质堂食餐饮商家”招募活动,宣布2025年5月1日前入驻的商家将享受全年免佣金政策
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中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00