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随着气温的下降，对于阳虚怕冷、手脚冰凉的人来说，温补阳气很重要。这时候很多人就想到各种滋补肉食。其实蔬菜中——茴香菜就是个宝藏食材，比肉便宜不少，营养可一点不差。到冬至前建议每周吃2次，平安过冬~冬吃茴...……更多
2023-11-17 15:07:00宝藏,关键,价格,茴香,绿叶,命门
...液。百合汤：百合具有清心安神的作用，适合体质虚弱、易上火的人群。可以将百合与莲子、枸杞一同煮汤，具有良好的润燥效果。芍药甘草汤：这是一种常见的中药方剂，有助于平衡体内的阴阳，缓解虚火症状。使用时应在中...……更多
2024-08-13 17:54:00津液,虚火,建议,津液,虚火,身体
...建议中老年人多食用这些富含铁元素的蔬菜，可以让他们手脚更加灵活，精神更加饱满。1、菠菜：铁元素的佼佼者菠菜是一种铁含量极高的蔬菜，常食用有助于补充身体所需的铁元素。为了让中老年人更好地摄入铁元素，可以...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...生活中注意勤洗手、勤剪指甲、勤洗脚、勤换鞋袜、保持手脚干爽，尤其是手脚容易出汗的人，可以采用一些排汗的方法要防止甲癣的出现，不要为细菌的生长提供强壮的环境。平时居住的环境也要保持干燥，室内空气质量要高...……更多
2023-10-07 11:25:00灰指甲,何方,不好,灰指甲,指甲,真菌
...候逐渐转凉的季节，空气中的湿度降低，很多人容易出现干燥、咳嗽等肺部不适症状。此时，养肺显得尤为重要。润肺清心、消炎降火的饮食能有效缓解秋季干燥带来的不适，帮助我们保持身体的健康。通过选择一些适合秋季的...……更多
2024-10-31 08:27:00关键期,消炎,食物,关键,建议,干燥
...这样的特征，及时检查自己的肺功能是非常重要的。1麻手脚发麻一些肺部癌变的患者可能会遇到手脚麻木的情况，这是因为肺部发生病变时，正常的氧气输送会受到影响。同时这也会影响人体神经的正常功能，导致血液循环速...……更多
2024-01-13 19:56:00小事,健康,肺部,肺癌,症状,功能
...》中写道：“长安大雪天，鸟雀难相觅……岂止饥寒人，手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷，使人手脚皲裂的情景。虽然现代已经较少出现因为寒冷导致的手足部冻伤等病症，但寒冷的冬天仍是众多周围血管疾病的高...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
大家好，其实女人的身体越寒，越容易上火，有很多人会听起来很奇怪，为什么这样讲呢？现在已经进入了冬天，虽然天气很冷，但通常在这时候女生都很怕冷，穿的比较厚重，但是活动量越来越少。在饮食方面也偏好吃一些...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...便，还可能会生病。穿衣原则以适度为主，头部、颈部、手脚感到温热即可。不要给孩子吃太饱：吃太多容易导致孩子积食、消化不良，进一步导致孩子免疫力降低。增加运动：天气寒冷，避免去人群密集地方，可在家适当作亲...……更多
2023-01-18 06:17:00小常,防治,疾病,儿童,孩子,幼儿
春天这季节，气温忽高忽低，身子骨儿特别容易不舒服，感冒啥的都来了。咱们得加强锻炼，让身体棒棒的。还有啊，得多吃点有营养的东西，特别是那些维生素，这些可是咱们身体的小助手，帮咱们长个子、维持身体机能啥...……更多
2024-05-17 17:06:00中老年,宝库,手脚,维生素,精神,芦笋
...消耗更多的能量。同时，寒冷还可能影响血液循环，导致手脚冰凉、关节疼痛等问题。应对寒气加重的措施根据气温变化及时增添衣物，尤其是保护好头部、颈部、腰部和脚部等易受寒的部位，以防感冒和关节疼痛。冬季应多吃...……更多
2024-11-12 16:31:00寒气,家常,建议,羊肉,身体,维生素
...，枣皮补血、补心单吃枣肉容易便秘，而枣皮是通便的容易上火的人，泡枣要去核红枣虽然具有温补作用，但过量食用或长期大量食用，尤其是与油腻、生冷食物一同进食，容易导致脾胃运化失常，痰湿内生。痰湿一旦形成，会...……更多
2024-05-09 10:41:00神助,红枣,红枣,食用,功效,症状
...了，出门之后即使裹的再严实，还是会被冻的瑟瑟发抖、手脚冰凉，想要提升自己的抗寒能力，不能只注意添衣保暖，也要多在饮食上花费心思，为身体补充充足的能量，对抗严冬。其实冬补并不是摄入大量的肉类，一些富含营...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...。而对于阳气虚弱、阴寒内生，易怕风恶寒、脸色少华、手脚冰冷、情志抑郁、睡眠不佳的人来说，要忌食苦寒生冷之品，如绿豆、苦瓜、西瓜等。当前饮食除要寒热均衡之外，还要对付正向凉燥过渡的秋燥症，需要适当补润。...……更多
2023-01-07 21:55:00饮食,柿子,秋燥,饮食,寒热,中医师
...个看似普通的食材实则蕴藏着丰富的滋阴降火力量，对于易上火的人来说，它是理想的选择。黑木耳含有丰富的植物胶质，这种物质能够帮助身体清除血液中的不良物质，减轻肝脏的负担。这不仅对肝脏有益，也有助于整体的血...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...这是春天常见的病症，除了脚后跟干裂起皮外，也会伴有手脚裂口，这主要和经常用碱性肥皂清洗有关。3、真菌感染当脚部受到真菌感染时可引起脚气，主要感染是皮肤癣菌。当受到真菌感染时，脚出汗严重且细菌滋生和扩散...……更多
2024-09-25 20:13:00脚后跟,维生素,疾病,脚后跟,皮肤,维生素
...上来说，应该是偏寒的。“一般来说，吃寒凉性水果是不易上火的。”另外，他指出，口腔溃疡也不一定是由吃水果引起的，也可能是免疫力下降、精神压力，包括维生素b缺乏等多种因素导致的。图源视觉中国不过需要注意的...……更多
2024-03-16 07:58:00水果,水果,张荣,溃疡,体质,口腔
...素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。另外，芹菜叶所含的营养素比茎还多，可焯一下凉拌吃...……更多
2024-06-06 09:50:00减肥,魔芋,减肥,芹菜,地瓜,人们
...吃点应季的蔬菜，对身体更有好处，更好消化吸收，不容易上火。今天分享的这种食物，营养价值极高，口感鲜嫩清香，它就是山药。秋天多吃山药，补充多多的营养元素，蛋白质、膳食纤维、维生素、钙质等都很丰富，常吃山...……更多
2024-09-28 18:18:00易上,体质,安稳,秋冬,山药,荷兰豆
...杞能增强肝脏功能，二者搭配，养肝效果更佳。春季干燥易上火，抓住养肝黄金期，多吃这4种蒸菜，不仅能够滋养肝脏，还能润燥去火，促进身体健康。记得在日常饮食中加入这些食材，让这个春天成为你健康生活的起点。 ……更多
2024-08-25 14:38:00易上,肝脏,滋养,干燥,黄金,建议
...出现一系列不适症状的时期。在中医理论中，这个时期是易上火、易中暑的时期。为了保持身体清爽、营养均衡，并且避免上火的情况发生，我们可以在饮食上做些调整，少吃一些容易上火的“发物”，多吃一些清爽营养的食物...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
寒冷的天气常常使得体寒的人倍感不适，冰冷的寒气无时不刻地渗透到身体的每一个角落。对于体寒的人来说，寒冷不仅仅是外在的感觉，更是一种从内而生的体验。在中医的传统理论中，体寒往往与脾胃功能的减弱、阳气不...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
50岁后，少吃萝卜白菜，多吃这4样，手脚更利索，精气神好冬天，总能听到一句俗语，“萝卜白菜保平安”，真的是这样吗？实际上，对于上了年纪的人来说，总喜欢吃这2样，为什么，就是因为便宜，但是说到营养的话，实际...……更多
2024-02-02 18:30:00精气神,精气,白菜,手脚,萝卜,西红
...常代谢和健康。阳虚体质的人常常表现出寒凉的症状，如手脚冰凉、怕冷、易腹，阳虚体质的人，需要食用温热性食物来平衡身体的寒凉性质，而不是加重寒凉，而茄子作为寒凉性食物，对于阳虚体质的人来说是不适合食用的。...……更多
2023-10-07 06:30:00茄子,做法,影响,健康,茄子,维生素
...冒等症状，也会导致免疫力下降，影响身体健康。此外，手脚冰凉也成为冬季的常见问题，即便穿得再多也感觉不暖和。为了度过一个温暖的冬季，我们必须学会排寒气。而排寒气的关键是多吃一些温补的食物，这些食物可以补...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
...后可能会致使身体寒气加重，待到秋冬季节，就容易出现手脚发冷的状况。其次，第二种应当多吃的蔬菜是白色的蔬菜。秋季气候偏于干燥，肺部容易产生不适，常常会有口鼻发干、咳嗽等情形出现。而依据五色补五脏的说法，...……更多
2024-08-24 18:20:00伏日,农谚,老话,预兆,农作,暖冬
...胃酸分泌，引发胃肠道不适，影响孕期稳定。橘子：吃多易上火橘子富含维生素C和柠檬酸，能美容、消除疲劳。但过量食用可能导致上火，引发口腔溃疡、便秘等问题，对孕期不利。苹果：日食一果，疾病远离我
苹果是孕期推...……更多
2024-04-22 11:32:00黑名,黑名单,水果,妈妈,食用,维生素
...扩张、血流加快，缓解疲劳。尤其对于秋冬手脚冰凉，容易上热下寒体质的人，晚上常泡脚，可祛虚火，助睡眠，通经络，温暖全身。（二）添衣保暖俗话说，“吃了寒露饭，‘单衣汉’少见”。进入寒露后，就不能再“秋冻”...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
...最近，我发现自己总是感觉身体疲劳，睡眠质量差，而且手脚经常冰凉，不知道是不是中医所说的“阴虚”或“阳虚”。我想请教您，如何通过症状来区分阴虚和阳虚，以及如何对症调理呢？希望您的解答能帮助到我，非常感谢...……更多
2024-05-07 11:23:00阳气,症状,阴阳,身体,桂枝,六味地
...季。它有助于改善血液循环，提升体温，对于体质虚寒、手脚冰冷的人群尤为适合。同时，羊肉还能增强身体的耐寒能力，对于冬季常见的风寒感冒有一定的预防作用。增强免疫力，保持活力羊肉中含有的锌和铁等矿物质对增强...……更多
2024-01-27 17:09:00鸭肉,羊肉,鸽子,鸭肉,羊肉,鸽子
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