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...乐趣。适合各个年龄段的人群食用。不防趁节假日做一道美味可口的素蒸菜给家人吧，一起享受这人间烟火的味道。 ……更多
2024-06-11 13:49:00营养健康,素菜,清蒸,原汁,原味,做法
...拉，今天我将为你们介绍四道令人惊艳的菜肴，它们不仅美味可口，而且对瘦身塑形有着不可思议的功效，而且价格亲民，简直是太让人心动了！让我们一起品味这些美味佳肴，享受减肥的过程，迈向完美身材的目标吧！推荐食...……更多
2024-06-06 06:39:00道菜,减肥,松仁,食用油,食用,小米
...道汤不仅能够滋养肺部，还能增强身体抵抗力，特别适合干燥的季节。主要食材：新鲜莲藕、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，焯水去血沫。莲藕切片，姜切片备用。将排骨、莲藕、姜片放入煲内，加水煮沸后转小火慢炖...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...、白萝卜蒸肉丸、板栗蒸鸡翅和豆腐虾仁水蒸蛋，这几道美味的蒸菜不仅荤素搭配、营养丰富，还能让人胃口大开，是夏季餐桌上不可或缺的佳肴。一、莲藕蒸鸡翅材料：鸡翅：6-8个；莲藕：1节（约300克）；姜片：几片；食用...……更多
2024-07-25 11:49:00营养,鸡翅,生抽,蛋液,板栗,莲藕
...取足够的钙质。本文将介绍四种高钙食物，并推荐相应的美味食谱，帮助大家更好地“养骨”。一、豆类及豆制品豆类及豆制品是丰富的钙源，尤其是豆腐。它不仅钙含量高，还易于人体吸收。推荐食谱：红烧泥鳅炖豆腐材料：...……更多
2024-07-30 18:18:00腿脚,牛奶,食物,年龄,身体,鹌鹑
...让茶汤更加浓郁。这道鸡蛋雪梨萝卜茶既解决了冬季身体干燥、上火等问题，又能为身体提供丰富的营养。白萝卜汁中的纤维素和维生素C有助于润肺、清热解毒，雪梨中含有丰富的维生素和矿物质，可以润肺止咳，滋润喉咙，...……更多
2023-12-20 06:35:00雪梨,饮品,萝卜,一道,鸡蛋,营养
...碌的日常生活中，为家人尤其是孩子们准备一顿既营养又美味的餐食，常常让许多家长感到头疼。特别是在孩子们的成长发育期，如何通过日常饮食为他们补充必需的营养，成为了每位家长心中的一大挑战。我们都知道，钙对于...……更多
2024-03-23 15:03:00西红,补钙,西红柿,个子,孩子,空心菜
...效，能够帮助我们保持体力和提升免力。以下列举了五道美味菜肴，它们不仅口感鲜美，更能在寒冷冬日里为身体提供温暖与滋养，让您从内而外焕发活力。一、鱼头豆腐汤：这道菜以鲜嫩的鱼头和软滑的豆腐为主要食材，富含...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...面的保护和滋养。为了让大家能够更好地享受到豌豆尖的美味与健康，我将在接下来为你们介绍四款既简单又美味的豌豆尖菜谱。推荐食谱一：豌豆尖炒蛋豌豆尖是春天的新鲜滋味，它们富含维生素C和K，同时含有大量膳食纤维...……更多
2024-07-07 12:52:00补钙,中老年,克星,错过,豌豆,蒜蓉
...豆腐炖排骨，它们都能提供丰富的营养和口感，成为一顿美味的主菜。同时，蔬菜在配搭豆腐的过程中也能为您提供丰富的维生素和膳食纤维。3.零食：选择豆腐干或者豆腐皮作为零食。豆腐干和豆腐皮同样是由豆腐制成的制品...……更多
2023-11-26 11:42:00小肚,食物,豆腐,小肚,肠道,健康
...、润肠道，配上高蛋白的鸡蛋和香浓的火腿，营养丰富又美味。这道包菜火腿鸡蛋，不仅能够帮助调理身体，还能让你在繁忙的日子里轻松备餐，吃得营养又健康。主要食材：包菜、火腿、鸡蛋、大蒜具体做法：包菜洗净切丝，...……更多
2024-08-24 18:24:00睡眠,食物,精神,睡眠,春笋,木耳
...可作为早餐，也可作为晚餐的辅食。那么，如何制作一碗美味的玉米碴粥呢？首先，我们需要准备一些玉米碴。玉米碴是玉米经过加工后的一种产品，含有丰富的膳食纤维和矿物质。我们可以在超市或农贸市场购买到玉米碴。一...……更多
2024-06-13 06:32:00醇厚,口感,家常,玉米,做法,营养
...，不仅使人感到寒意袭人，更是对人体皮肤的一大考验。干燥的空气让肌肤失去水分，容易出现干燥、粗糙、脱皮等问题。为了在冬季保持肌肤的水润和光泽，人们通常会选择各种护肤品，但其实从内而外地补水同样重要。在这...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...那些懂得欣赏和利用它的人。它不仅是春季餐桌上的一道美味，更是我们追求健康生活方式的一个绝佳选择。所以，这个春天，让我们不再将蕨菜视为普通的草，而是将其视为大自然赐予我们的珍贵礼物，一起探索和享受蕨菜带...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
...一道极具营养的家常美食。准备齐全食材，清洗处理后，美味便可大功告成。另外，豌豆饭团也是一款别具特色的食物，将豌豆与大米、藜麦等组合在一起，做成美味的饭团，口感丰富，老少皆宜。2、蚕豆——独特风味的佳肴...……更多
2024-03-24 17:54:00长起,个子,尝试,饮食,孩子,方法
...消化积食，同时排骨能够提供丰富的蛋白质，两者结合既美味又健康。做法：将排骨焯水去血沫，白萝卜去皮切块，一起放入炖锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢炖，直至排骨熟透，萝卜软烂，最后加盐调味即可。2.银...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
富含蛋白质食物鸡蛋的美味做法鸡蛋是一种营养丰富的高蛋白食物，对提高免疫力具有重要作用。除了直接煮熟食用外，还可以尝试其他吃法，比如芹菜炒鸡蛋。在炒制芹菜炒鸡蛋时，首先要注意芹菜的处理方式。芹菜的叶子...……更多
2024-03-26 09:53:00免疫力,免疫,蛋白,食物,建议,健康
...几二十颗，不管炖着吃还是包着吃、炸丸子等等，都特别美味。冬天是吃大白菜的季节，作为百菜之王，白菜不但营养丰富，口感也好，入冬后使劲吃，今天就跟大家分享一种新鲜的吃法，随手一蒸，就是美味。下面大家一起来...……更多
2023-12-22 20:16:00叶酸,滋味,营养,苹果,白菜,地瓜
...芹菜的各种好处，了解如何在日常饮食中更多地享用这个美味又有益健康的蔬菜。无论您是为了降低血压、增强免疫力，还是仅仅为了更健康的生活方式，芹菜都将成为您的得力助手。让我们一起揭开芹菜的神奇之处，共同追求...……更多
2024-04-11 06:01:00中老年,食用,血压,天然,经济,健康
...？那就用鸡蛋清和淀粉水勾芡一下，保证让你的菜肴更加美味诱人！(4)炒豆腐时，咱们得轻柔地翻炒，千万别太粗鲁了，免得把豆腐块给弄碎了。就是得轻轻地搅和，让豆腐在锅里均匀受热，这样炒出来的豆腐才能既完整又美味...……更多
2024-05-17 06:10:00嫩豆腐,做法,满口,家常,美味,豆腐
...种情况，我给大家推荐了三款“天然解毒王”，它们不仅美味可口，而且经济实惠，每周食用两次，能够帮助肝脏进行彻底排毒，排除体内的垃圾，让身体焕发活力。接下来，我将为大家详细介绍这三种食物的制作方法以及它们...……更多
2023-11-24 06:26:00制作方法,益处,食物,方法,制作,西兰
...富多彩。
所以啊，豆腐真的是一种非常棒的食品！不仅美味可口，而且营养价值高，适合各种人群食用。无论是大人小孩、男生女生、南方北方的人，都可以找到自己喜欢的豆腐菜肴。但是，这4种“假豆腐”，劝你少吃，1粒...……更多
2024-02-14 21:31:00一口,黄豆,豆腐,健康,豆腐,黄豆
...饪的人常常忽视它的原因。不过，我们也不要低估鲭鱼的美味和营养价值。肉质肥厚，刺少。它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。是一道可以为餐桌增色的美味佳肴。而且，只要掌握了正确的烹饪方法，鲅鱼不...……更多
2023-10-17 09:37:00鱼类,人们,海洋,生物,鲅鱼,豆腐
冬天是一个寒冷而干燥的季节，为了保持身体的温暖和舒适，我们不仅需要增加蛋白质的摄入，还应多吃些应季的蔬菜，以补充维生素和水分，缓解干燥带来的不适。尽管冬天是萝卜白菜上市的季节，它们既鲜嫩又富含营养，...……更多
2023-12-07 16:01:00缨子,美容养颜,视力,萝卜,保护,美容
...二、雪梨推荐食谱：冰糖雪梨春天换季容易不舒服，天气干燥，喉咙难免有不舒服的时候，换季安排一碗冰糖炖雪梨，真的很舒服，果肉软糯嫩嫩的。大朋友小朋友都爱喝极了，润肺生津也才满足啦！食材：雪梨两个、冰糖根据...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...话说“秋养肺”，夏季多雨潮湿，立秋后气候会逐渐变得干燥，容易引起咳嗽痰多，对肺部伤害比较大，所以“养肺”要重视起来。可以从饮食上调节，多吃些“养肺菜”，抓住立秋后的“养肺黄金期”，让你精神饱满过秋天。...……更多
2024-06-23 14:42:00家常菜,家常,黄金,鸡块,山药,生抽
...养的家常好菜，当早餐、午餐都行，搭配米饭、面条吃都美味。下面我来告诉大家怎么做这道简单又好吃的胡萝卜鸡蛋饼：所需东西：得俩鸡蛋、一个胡萝卜、再来点葱花；调料就是盐、胡椒粉和生抽，别忘了食用油哦。步骤来...……更多
2024-05-16 06:12:00免疫力,免疫,营养,建议,鳕鱼,酸菜
...嫩又入味的小炒木耳就做成了。【4.润肠之物】秋天气候干燥，人容易上火，肠道也会变干，这样就容易便秘。这时候吃点能润肠通便的食物，对肠胃健康有好处，吃些滋润肠胃的食物对身体也有益，像香蕉、菠菜、酸奶之类的...……更多
2024-10-13 10:18:00秋冬,萝卜,年纪,生菜,放进,清水
...为自己和家人的健康加分。接下来，我们将探索几种简单美味的韭菜食谱，让这道春天的绿色馈赠成为我们餐桌上的健康守护者。
推荐食谱一：韭菜鸡蛋饼韭菜鸡蛋饼是一道简单易做的家常小吃，将韭菜的香辣与鸡蛋的滑嫩完...……更多
2024-03-30 06:30:00中老年,韭菜,食用,食谱,食用油,鸡蛋
...百合、莲子都煮得软糯，就可以出锅啦！4、小米粥不仅美味，还超级营养哦！南瓜富含维生素和果胶，可以保护胃肠道黏膜；小米能健脾和胃、补益虚损；百合有养阴润肺、清心安神的功效；而莲子则能补脾止泻、益肾涩精。...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
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在历史的长河中，总有一些企业以其独特的视角与不懈的追求，书写着关于味蕾传承与产业创新的辉煌篇章。本期节目的这家企业就是一直深耕大闸蟹产业
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酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史，人们依靠酒“叙旧”。但是在现代社会之中，喝酒似乎更像是“工作”，一杯一杯的向肚子中灌下
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冬春季是各类呼吸道传染病高发季节，流感病毒等呼吸道病原体感染风险增加。如何科学预防？山东疾控送您一份健康指南，请收好！1
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甲型H1N1流感（简称“甲流”），通常表现为流感样症状，包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力，体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大
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