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脑出血后简单肢体康复训练方法
....适用对象:卧床的偏瘫患者。2.目的:防治并发症;促进运动功能恢复。3.方法:(1)患侧卧位患侧在下,头枕枕头,后背用枕头支撑;患侧上肢前伸,手心向上;患侧下肢伸展,膝关节微屈;健侧上肢自由位,下肢呈迈步位并...……更多
每天坚持做深蹲,身体会收获这3个好处,建议收藏试试
...多人的确有运动的意愿,但要么懒得出门,要么苦于没有时间,因此很是犹豫。所以,想要坚持养成运动的习惯,选择一项既不占用时间空间,又简单易行的运动项目非常重要。而深蹲被称为“动作之王”,不仅随时随地...……更多
2022-12-16 12:03好处,身体,建议
腿上长了“小蚯蚓”,咋办?
...肉生意。她患有静脉曲张,曾在其他医院做过激光手术,时间不长又复发了。 其右腿血管迂曲,伴有色素沉着,拆开纱布,可见黄色液体流出,小腿内侧有豌豆大小的破溃。经过常规检查、造影检查,陈康团队建议采用静脉曲...……更多
体内有癌,“腿”或先知?提醒:若有这4个症状,建议早做筛查
...则是导致口腔癌和食道癌的重要因素。此外,饮食习惯、运动和身体质量指数(BMI)也与某些类型的癌症有关。暴露于紫外线和电离辐射也是癌症发生的原因之一。再者,感染和慢性炎症也是癌症发生的原因之一。某些病毒和细...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...动。 误区二:剧烈运动。有些人平时不太运动,突然有时间或者有兴致了,就开始大量运动,这样也特别容易出现肌肉拉伤、韧带损伤、乳酸堆积等问题。季康建议居家锻炼要循序渐进,可以通过心率监测法来评估运动强度,...……更多
老了再养膝盖,为时过晚!提前做好5件事,养好膝盖不吃亏
...要作用。揭秘膝盖疼痛:常见原因与预防策略在探讨膝盖问题的常见原因时,我们需要理解,膝盖不仅是一个关节,它是我们日常活动中不可或缺的部分。膝盖问题多种多样,但几个常见原因尤为突出。关节退化:年龄的不可逆...……更多
...儿麻痹症,当时他已经学会走路,但患病后,膝关节出现问题并不断恶化,3个月后已无法站立,更无法直立行走,只能蹲着挪动。此后,尽管四处求医,但赵能康的病情并未好转。膝关节屈曲畸形,让他无法拥有正常人的生活...……更多
孙文建提醒:“科目三”舞蹈扭腰摆胯幅度大,可能骨折
...曾经有膝和踝关节韧带等受伤,跳的时候需要谨慎一点,时间也不宜太长。第二,就是要做好热身运动,慢慢调动身体机能,循序渐进地增加动作的幅度和难度,运动结束后还要放松肌肉,使其得到良好的修复,为下一次的运动...……更多
女人每天踮脚尖好处多,这些注意事项也要懂!
...身体健康的养护问题。对于很多人群来说,健康锻炼受到时间场地的限制。如果长期坚持起来的话,难度可能比较大,所以这个时候就为大家分享一种简单容易操作的形式,那就是踮脚运动。而且这个运动没有任何时间地点的限...……更多
癌细胞出现时,双腿或已给了提示,若有4种表现,当心肺癌找上门
...这种属于生理性的,很快就能消除。可如若下肢很长一段时间都处于浮肿的状态,而且在用手指按压时回弹速度也比较慢,这种表现也在警告我们肺癌即将到来了。因为当癌细胞在体内发展时,就会抢夺健康细胞的营养,导致细...……更多
...有收腹功能的“光腿神器”。苏女士说,除了睡觉以外的时间,她从不脱下,直到半月后下肢明显水肿,重到迈不开腿,她这才请假到长江航运总医院就诊。详细了解患病经过,完善必要检查后,接诊医生洪振飞认为苏女士正是...……更多
肺癌来临,腿部先知?提醒:双腿出现3个异常,建议尽早检查CT
...呢?一、100个烟民中,最后会有几个人得肺癌?针对这个问题,《英国癌症杂志》进行了相关的研究。研究人员对1985-1994年间意、英、德、瑞典四国男性肺癌患者的病历进行对照分析发现:男性在75岁时,从不吸烟者患上肺癌的...……更多
冻出“老寒腿”?32岁病患实证:是跑出来的
...痛的加重,它的根本问题在于关节软骨的老化与磨损。短时间内频繁长跑锻炼,32岁男子患上了“老寒腿”前不久刚结束的2023南京马拉松让不少长跑爱好者又过了一把瘾,但32岁的市民姜先生却因此得了“老寒腿”。据姜先生自...……更多
病榻前的“康复干将”——床旁护理机器人亮相南京明州康复医院
...外伤等患者会出现失能、瘫痪等问题。患者因病情需要长时间卧床,因而缺乏肢体运动,行动能力受到长期制动,易于发生肌肉功能障碍,包括危重症多发疾病和ICU获得性衰弱等。而康复通常都是一个周期较长的持续过程,如何...……更多
骨头松了怎么运动?
...逐渐增加强度。运动强度应循序渐进,包括频率、次数、时间等。比如因骨质疏松导致腰椎受伤者,康复期3个月内以伸展运动为主,有氧运动为辅;3个月后过渡到伸展和有氧运动结合;完全康复后,采取伸展运动、有氧运动和...……更多
O型腿如何自我矫正?每天花个5分钟,或能轻松告别罗圈腿!
...组进行20次动作,每天做2至4组,每组间隔半分钟的休息时间。做下来大概花上5分钟左右的时间,千万不要小看这5分钟,只要坚持一个月,你就会发现腿型发生了变化。2、橡皮带辅助运动准备一根弹性比较好的橡皮带,先坐在...……更多
青少年如何通过中医养生方法预防因久坐导致的身体僵硬和不适
...不动不仅会导致身体僵硬和不适,还可能引发一系列健康问题。中医养生方法为我们提供了一系列预防和改善久坐带来不适的有效手段。下面将详细介绍几种实用的中医养生方法,帮助青少年缓解久坐带来的困扰。一、颈部放松...……更多
伤害宝宝腿部发育的4种行为,很多老人还在做,爸妈别不以为意
...会对宝宝的行走能力产生负面影响。学步车限制了宝宝的运动范围,使他们无法自由地探索周围的世界。此外,学步车还可能增加宝宝摔倒的风险,因为它们通常没有足够的保护措施来防止宝宝向前翻滚。所以,让宝宝在安全的...……更多
为何老人容易膝盖疼?真正原因是这些,做好这几步远离烦恼
...从出生开始,慢慢到青年,再到中老年人,随着身体使用时间的延长,血肉之躯会出现各种问题,尤其是在膝关节的使用上,容易出现膝关节疼痛。俗话说“老人腿先老”。与身体其他部位相比,随着膝盖的使用,因为过度劳累...……更多
...堆积黏合到一起,最终凝结成血栓。静脉血栓往往发生于腿部和肺部,并以腿部血栓为多见。下肢静脉血栓在人群中覆盖面最大,占所有血栓类型的80%—90%。特别是长期瘫卧在床、有手术或骨折创伤、有恶性肿瘤、口服避孕药者...……更多
巡逻路上,做好健康防护
...次出现腿部抽筋的情况。巡逻结束后,小赵利用集体送诊时间找军医咨询。军医问诊后得知,小赵巡逻当天刚完成体能考核,凌晨起床后未增添保暖衣物便匆匆踏上巡逻路。军医判断,白天的疲惫和晚上的寒冷刺激,是小赵反复...……更多
...提供远程挂号、线上查询、网上预约、缴费等服务,节约时间和降低人工成本。(二)舞蹈康复疗法舞蹈康复疗法是指通过舞蹈动作和音乐帮助患者恢复身体功能和心理健康的综合康复治疗方法,包括物理康复、精神康复和认知康...……更多
贵阳脉通血管医院郭仪林院长讲解如何科学防范下肢动脉硬化(腿梗)
...术技艺,致力于最小侵入性手术,减少患者的不适和康复时间。5. 患者关怀:医院强调对患者的全面关怀,包括术后康复、饮食建议和生活方式指导。为了帮助患者更好地应对“腿梗”问题,贵阳脉通血管医院的郭仪林院长提供...……更多
膝盖肿胀是什么原因
...、麻木等症状。应避免久坐,经常进行腿部伸展、踢腿等运动,以促进血液循环。3、肌肉劳损:长时间站立、行走等容易导致膝关节部位的肌肉劳损,从而出现肿胀、酸痛、僵硬等症状。建议以适当的力度按揉局部,可以放松...……更多
骨折术后如何进行正确的康复锻炼?
...下循序渐进地进行:活动范围由小到大、次数由少到多、时间由短到长、强度由弱到强,活动以不感到疲劳、骨折部位不感到疼痛为宜。5.康复功能锻炼的要求:以达到恢复原有的肢体生理功能为目的。对上肢要求灵活机动,达...……更多
人工髋关节置换术后如何康复
...动,术后48小时可开始主动活动,术后2周可逐渐开始主动运动,一般术后3~4周可完全恢复正常活动。如有并发症出现,患者应停止主动运动,待病情好转后再继续。被动活动:以床边为中心,由远及近、由慢到快地移动肢体(上...……更多
康复机器人“上岗”,家门口就能实现行走梦
...进的外骨骼机器人“上岗”。原来,姜老伯7年前因颈椎问题做了颈椎内固定手术,手术非常顺利,但双下肢行走不利索一直伴随着他。他虽然年事已高,但是对生活的质量还很有期许。“希望通过这个机器人,帮助我重新站起...……更多
四个行为或加速膝盖“报废”,预防与改正刻不容缓
...膝盖逐渐僵硬现代办公方式的改变,使得越来越多的人长时间坐在电脑前工作,这种久坐不动的生活方式对膝盖造成了极大的伤害。长时间不活动,膝关节周围的肌肉会逐渐萎缩,关节液分泌减少,导致关节软骨营养不良,加速...……更多
南阳市中心医院康复医学科:脑卒中急性期康复的意义
...,直立性低血压等。手法和理疗的刺激有效缩短软瘫期的时间,增加运动功能障碍恢复的速度和程度。做好急性期的康复治疗是恢复期康复的关键基础,使患者残存功能极大恢复,以最佳状态重返家庭与社会。手法治疗:手法对...……更多
...前,河北省体科所推荐了一套冬季暖身操,改善手脚冰凉问题。踢臀跑上体正直或稍前倾,两臂前后自然摆动。足前掌着地,离地时足前掌用力扒地,离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠,膝关节放松,让足跟接近臀部。如此原地...……更多
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龙迪和医生:中医是怎么看过敏性鼻炎的?
过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎,是鼻腔黏膜对过敏原产生过敏反应的一种慢性炎症性的疾病。其典型症状包括打喷嚏、鼻塞、流清涕和鼻痒
2024-12-19 01:08:00
盘活林下资源 蹚出致富新路
本文转自:人民日报江西黎川探索林下经济发展盘活林下资源 蹚出致富新路本报记者 朱 磊近日,在江西抚州黎川县龙安镇井戈村
2024-12-19 06:20:00
用生水煮饭,不仅有毒还会致癌?不敢用自来水煮饭的人看看吧
你们平时家里都喝的什么水呀?桶装水、过滤水、自来水?相信大家都听过关于自来水的传言,包括但不限于自来水内细菌、重金属、大颗粒等含量极高
2024-12-18 15:36:00
突破超级显微外科极限,4小时精雕细琢指尖接“活”
近日,贵阳市第四人民医院(贵阳市骨科医院)手显微外科上演了一场惊心动魄的“指尖保卫战”,凭借精湛医术与工匠精神,成功将一位 21岁青年患者离断的食
2024-12-18 23:24:00
河北涞水:农技服务送上门 低温寒潮有“暖招”
本文转自:人民网-河北频道“要经常检查棚膜是否有破损,及时修补,确保棚膜紧密覆盖,防止寒风侵入。”近日,在河北省保定市涞水县义安镇下庄村蔬菜种植基地
2024-12-18 23:39:00
河北海兴:推进土地流转助增收
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省沧州市海兴县张会亭镇特色茴香种植示范区大棚内,村民们忙着收割茴香,这些茴香经保鲜
2024-12-18 23:44:00
“世界米王”免费续,吉野家请你美美吃饭
有人说,“好好吃饭”是最顶级的自律,在忙碌的生活节奏下,好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间,外面做的饭又不那么尽如人意
2024-12-18 21:21:00
云太医素朴中医院李鹏耀主任—慢性萎缩性胃炎,其实是精神内耗了,需心肝胃同治!
云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲:“一生坚守中医之路,能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
2024-12-18 18:35:00
宁阳县第一人民医院医护为患者重燃“指尖的希望”
通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤,导致左示指(又称“食指”)自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
2024-12-18 18:45:00
团购“小支点”撬动乡村产业发展“大市场”
本文转自:人民网-云南频道11月27日一大早,云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来:“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
2024-12-18 19:04:00
冬天就要多吃肉?喂养孩子别喂进消化科
进入12月,重庆的天气也越来越冷,“多吃肉能贴膘!”是不少人听说过的过冬方法,不少老人也喜欢在冬季让孩子多吃高热量的肉类
2024-12-18 19:32:00
织金县第三小学关工委联合有关部门举办家长学校培训活动
近日,织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
2024-12-18 19:51:00
开阳县开展“数字黔老”平台管理使用技能培训
为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平,增强“数字黔老”平台业务管理能力,持续加强老干部工作信息化建设,近日
2024-12-18 19:51:00
仁怀市盐津街道大坪上社区:守护校园周边安全
近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中,大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
2024-12-18 19:51:00
云岩区三桥路街道新街社区上门开展防范养老诈骗宣传活动
为了保障老年人的财产安全,提升他们的防范意识,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
2024-12-18 20:21:00