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...的时候像踩棉花一样软绵绵的，蒋先生以为自己只是坐得时间太久了，缺乏运动锻炼所导致的，就没有放在心上。直到前几天，蒋先生感觉到自己的症状不仅没有好转，还变得严重了，甚至还出现了头痛、便秘等情况，蒋先生的...……更多
2023-10-09 10:45:00病情,事情,疾病,糖尿,糖尿病足,血糖
...处于松弛状态；体内电解质失衡；跑步强度太大，造成短时间内的肌肉痉挛等情况有关。如果比赛有医护站点，找专业医生对小腿进行按摩。如果没有医疗站点也不必惊慌，把腿伸直、勾住脚尖、一边按摩小腿肌肉，用拇指掐揉...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
...不动，容易引起血栓！长期搬重物，小心引起疝气！如厕时间过长，当心患上痔疮！黄石市中心医院普爱院区普通外科医生提醒广大市民，在平时的生活中，一定要当心这些疾病。目前，该院普爱院区普通外科开设有疝与腹壁缺...……更多
2023-10-26 03:45:00微创,外科,患者,特色,健康,服务
...尖：慢慢抬起脚跟，使身体重心落在脚尖上。3.保持一段时间：尽量保持踮脚尖的姿势，直到感觉腿部酸胀。4.重复锻炼：每天进行多次踮脚尖锻炼，以达到更好的保健效果。四、踮脚尖的益处1.补肾养肾：通过踮脚尖锻炼，可以...……更多
2023-11-05 17:03:00免疫力,免疫,人体,疾病,肾脏,健康
近日发表的一项研究提示，与睡前长时间久坐相比，睡前4至5小时进行规律的3分钟抗阻运动可以显著改善睡眠。研究发现，与久坐组相比，运动组的睡眠时间增加了29.3分钟。且两组在第二天早晨的平均醒来时间不同：长时间坐...……更多
2024-08-06 10:33:00小动,小动作,不好,长时,阜外医院,左腿
... 黎伊玮 摄跑步真的会伤膝盖吗戴先生今年30岁，他前段时间通过跑步健身，大约一周后，他感觉膝盖有些不适但并未在意，又继续坚持跑了两三天，结果膝盖的疼痛感增强甚至影响走路。戴先生停止跑步，休息了一段时间才逐...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...你正坐在舒适的椅子上，享受着片刻的宁静。殊不知，长时间不动的身体正在经历一场无声的革命。久坐，这个看似无害的习惯，已被众多研究证实是现代健康的隐形杀手，与肥胖、糖尿病、心血管疾病乃至心理健康问题紧密相...……更多
2024-06-12 12:01:00人生,健康,长时,运动,健康,糖尿
...疗的医疗紧急情况。可能需要石膏来促进愈合，并且恢复时间可能比许多其他类型的运动损伤相关的时间更长，甚至也可能需要手术来修复。4.足底筋膜炎足底筋膜炎是一种足部疾病，在跑步者以及以下肢运动为主的项目中最为...……更多
2023-02-02 20:14:00户外运动,损伤,运动,知识,运动,损伤
三伏天高温多雨，很多人在这段时间都逃不了中暑的情况，而糖尿病患者在这段时间则更遭殃。糖尿病患者在三伏天很容易引发糖尿病并发症，不管是闷热的天气、还是因为中暑、血压升高等，都会导致糖尿病患者的病情加重...……更多
2024-06-11 17:52:00糖尿,血糖,症状,糖尿病,身体,糖尿
...楚楚冻人”。在现在这种低温天气下，或者是盛夏时节长时间待在空调房里，女性的腿会容易受凉，诱发小腿的肌肉痉挛导致抽筋。3.运动不当运动不当分为两种情况，一种是运动前未充分热身，一种是运动时间长，肌肉疲劳。...……更多
2023-03-08 20:25:00常见,原因,建议,肌肉,运动,补钙
...象会很快消失，但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成...……更多
2024-01-29 09:31:00颈椎病,脊椎,气血,颈椎,部分,供应
...等异常症状。7.出现间歇性跛行症状，走路困难，无法长时间走路。如果您出现了以上7种症状，需警惕糖尿病足了，下面教您如何护理和预防：1.每日洗脚，水温不宜过高（38°C—40°C），不宜长时间泡脚，脚洗净后用柔软吸水浅...……更多
2023-02-20 05:28:00糖尿病足,糖尿,护理,脚部,糖尿,糖尿病足
...腰部疼痛、腿部放射性疼痛、下肢麻木或无力。原因：长时间坐立、搬重物、腰部外伤等。3. 椎管狭窄症状：腰背部疼痛、下肢麻木、乏力，严重时会影响行走和站立。原因：椎间盘退变、骨质增生、韧带肥厚等。4. 强直性脊柱...……更多
2024-05-28 10:44:00腰酸背痛,脊梁,脊椎,只是,健康,脊椎
...高血压、高血脂等代谢疾病。特别是中老年人，更不能长时间地坐着不动，有时间可以去散步，跳广场舞或者打太极拳等，这对健康是有利的，而经常坐着看书、看报或者打麻将的这种做法是不可取的。2、不能站太久
站太久的...……更多
2023-01-31 22:23:00长寿,老人,健康,长时,太久,关节
...在感染后的头30天。但也有研究发现，风险可能要过数月时间才会完全回落到感染前的水平。在长途乘车、乘机的过程中，乘客的双腿被限制在狭小的空间里，是导致静脉血栓的风险因素之一，这也被称为“经济舱综合征”。而...……更多
2023-01-28 07:12:00血栓,乘机,长途,血栓,下肢,风险
...磁共振检查也能发现动脉斑块，但价格较贵、需要的检查时间较长、图像质量容易受到干扰，同样不作为常规手段。临床上最常用的检查动脉斑块的方法就是「超声」，其便捷易行、无创伤、时间较短、价格较低。通过超声检查...……更多
2023-12-19 11:37:00斑块,血管,方法,斑块,动脉,血管
...显着，而女性就不大显着，特别是从事重膂力劳动或许长时间健身运动的人，手上的青筋更为多一些。为什么静脉血管是青色的呢？首要是因为静脉血中的二氧化碳含量太高，让静脉血管的血管壁比较薄，静脉血管的成长方位在...……更多
2024-02-05 10:26:00青筋,手臂,健康,血管,静脉,青筋
...这个血栓是哪里来的呢？吕卫星分析，很可能是刘先生长时间久坐导致的。当天，他几乎一直都坐在麻将桌前，很少活动，喝水也少，可能就这样形成了血栓。
长假当心“经济舱综合征”“刘先生的情况，也就是常说的‘经济...……更多
2023-10-06 11:04:00麻将,男子,血栓,经济舱,下肢,综合征
...乃寒痰迷闷，四肢逆冷”，认为本病多见于体弱多病者、长时间久坐及术后患者，与气血运行滞缓、气虚血行不畅形成瘀血、阻于络道有关，本病病位在于心、肺，因气虚、滞痰、血瘀痰阻互结于心肺而形成。因此，治疗团队给...……更多
2024-01-30 08:24:00栓塞,急性,患者,成功,患者,栓塞
...2——认识运动鞋垫鞋作为生活中必不可少的装备，经过时间的选择，从材质、功能、外形、科技等都更加贴合人类等需求。鞋垫什么时候出现已不可考究。但是，鞋垫也随着历史的发展而演变着。在古代，鞋是由针线、布料等...……更多
2023-02-15 01:17:00鞋垫,运动,足底,损伤,肌肉,下肢
...，水温不宜过高，温度保持在40℃—45℃即可，每次浸泡时间在30分钟左右。此外，泡脚前后先喝一杯水，有助于新陈代谢和体液补充。2.腿部按摩。经常做腿部按摩，除了促进血液循环，对于改善脚部冰冷、减轻水肿以及瘦腿都...……更多
2024-03-16 06:07:00腿部,保养,膝关节,关节,软骨,疼痛
...要来源是深静脉血栓（DVT），尤其常见于下肢深静脉。长时间卧床、久坐不动、长途旅行、手术后恢复期等情况下，人体下肢静脉血液流动减慢，容易形成血栓。当血栓脱落并随着血液循环至肺部时，就可能引发肺栓塞。久坐被...……更多
2024-03-14 11:15:00长时,栓塞,办公,栓塞,血栓,长时
...腔静脉使股静脉压力增高所致。妊娠晚期，应尽量避免长时间站立，可以穿弹力袜，晚间睡眠时应适当垫高下肢以利静脉回流。6、下肢水肿：妊娠后期常有踝部及小腿下半部的轻度水肿，休息后可以消退，属于正常现象。若下...……更多
2023-12-11 08:44:00症状,常见,方法,妊娠,下肢,静脉
...每天，他都在办公室的椅子上度过长达八小时甚至更久的时间。但随着时间的推移，李先生开始感到背部和颈部逐渐累积的疼痛。他开始思考，这种持续的不适是否与他的坐姿有关？是否存在一种更健康的办公姿势？传统坐姿对...……更多
2024-04-04 06:23:00有利,身体,办公,研究,健康,长时
...多人的日常已经变为长期久坐、面对电脑的形式，这样长时间久坐少动的情况容易导致下肢静脉血管凝结，出现静脉血栓。我国每年大约会增加15万静脉血栓患者。主要发病年龄在40岁上下，血栓如果静脉血栓不能及时处理掉，...……更多
2024-02-06 17:30:00血栓,静脉血栓,静脉,变化,男女,血栓
...、子孙后代以及国家日新月异的变化，并希望能有更多的时间来品味生活的美好。因此，对于中老年人来说，养生和长寿成为了日常生活中的核心话题，而这一切都围绕着健康这一核心要素展开。那么，我们该如何正确地维护身...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...，以各种各样的借口拖延治疗，殊不知，这往往将一个小问题拖成了大毛病。一旦出现相关症状，尽快就医，以免耽误最佳治疗时机。 ……更多
2023-10-28 19:24:00静脉血栓,血栓,静脉,症状,静脉,血栓
...伽等，每种锻炼方式都会存在一定的难度，很多人无法长时间坚持，而走路散步，可以说是一种很悠闲的锻炼方式，并且我们随时随地都能进行，也不需要特殊工具，上班族们每天走路去上班，这也是锻炼身体，老年人晚饭后出...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...一定要特别的注意。
出门还是选择在晚上稍微凉爽点的时间段，尽量叫上朋友或者家人一起出行。作者写作不易，请各位老板支持一下作者，文中会有5s广告，观看后可免费阅读全文医生告诫：夏天高血糖一定不要做这三件事...……更多
2024-08-12 18:10:00血糖,患者,医生,血糖,高血糖,长时
...花花能独立行走、蹦蹦跳跳的时候，她发现花花只要站立时间长就哭得厉害，甚至后来都不进行站立，躲避站立动作。妈妈刚开始以为花花不愿意运动，长大一点就好了，随着孩子月龄的增大，这种现象越来越严重。随后，花花...……更多
2023-04-20 08:50:00孩子,膝关节,孩子,长时,妈妈,先天
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作为一名糖尿病患者，我深知饮食管理在控制血糖中的重要性。早餐作为一天中至关重要的一餐，对于维持血糖稳定起着决定性作用。在这里
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大家都知道郭晶晶很优秀，尤其是在巴黎奥运为跳水队所做的贡献，大家有目共睹。在奥运的工作完结之后，郭晶晶和霍启刚一起带着全家在云南度假
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在快节奏的生活中，体重管理成了许多人关注的焦点。近日，一则关于25岁女孩腹部抽脂后永久丧失生育能力的新闻冲上热搜。越来越多的年轻女孩为了追求苗条身材
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现如今，随便找10个人，可能其中有5个人就在减肥，剩下的人则可能正在谋划如何减肥，可见大家对体重管理的重视。虽说人人都知道减肥就是“管住嘴
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