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每天这个时间运动,更有助于控糖!
...在这个时间运动糖尿病风险会大大降低而且心脏病患者、高血压患者痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动究竟是哪个时间呢?01什么时间运动更有助于控糖?2023年发布的一项研究表明,下午运动更有助于改善超重或肥胖...……更多
高血压者锻炼需谨慎!医生:避免不当运动,六点注意确保科学健身
高血压,作为一种常见的慢性疾病,已经成为现代社会的健康隐患之一。对于高血压患者来说,合理的锻炼是维持身体健康的重要手段之一。然而,由于高血压患者的身体状况特殊,他们在锻炼时需要格外谨慎。本文将深入探...……更多
高血压患者如何健康饮食与合理运动
...民医院近几年来,随着人们生活方式和饮食方式的改变,高血压的发病率不断升高,可以说高血压就在我们身边。高血压对人体健康的危害不容小觑,因此,了解一些高血压患者的健康饮食知识和合理运动方法是非常必要的。一...……更多
透析患者能不能运动?
...忌症,透析方案及服药方案改变初期,不宜运动,严重的高血压或血压过低时,也不适合运动。喘憋、心功能不全、急性期肺部感染等新肺部疾病导致的缺氧状态下不建议运动。反复胸痛、胸闷,不活动或轻度活动即出现反复胸...……更多
高血压患者护理及预防
本文转自:齐鲁晚报高血压患者护理及预防潘改芹聊城市人民医院 随着现代生活节奏的加快,高血压已然成为影响人们健康的常见疾病之一。本文旨在科普如何通过有效的日常护理、科学的饮食与运动以及有针对性的预防措施来...……更多
运动降血压 这些要留意
...自觉地会憋气,或者强度过大,反而造成血压波动,建议高血压患者结合自身情况咨询医生后选择运动方式。运动时要关注心率 一般以运动后睡眠良好、第二日晨起的脉搏基本恢复到平日水平、无明显疲劳感觉、情绪正常为好...……更多
让血脂“动起来”!日常控脂运动指南,7个事项不要做
...宜的运动类型。量力而行:根据自身情况逐渐增加运动的时间和强度,避免突然进行高强度运动。热身活动:每次运动前要进行至少5-10分钟的热身,以预防运动伤害。2. 推荐的运动类型有氧运动散步:快走可以提高心率,促进...……更多
什么运动能降血压?英国研究:降压有2项“最佳运动”,不是跑步
高血压,这个隐形的健康杀手,正悄无声息地潜伏在我们的生活中。高血压是指人体动脉血压持续升高的一种疾病,其危害远超过我们的想象,虽然高血压并不会立即带来严重症状,但它却是引发心脏病、脑卒中等严重并发症...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...食原则,每日盐摄入量不超过6克。过多的盐摄入会增加高血压的风险,而高血压是脑血管疾病的危险因素之一。因此,患者应尽量减少食用高盐食品,如腌制品、咸鱼、咸肉等。2、控制脂肪摄入。脂肪摄入过多会导致血脂升高...……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
...血管事件的发生。心血管疾病有五大危险因素: 吸烟、高血压、高血糖、高血脂、肥胖。针对这五个危险因素,综合国内外的科学研究和临床实践总结,我国心血管病专家 胡大一教授总结出了具有中国特色的“五大处方”。第...……更多
高血压如何进行生活调理
黄河 梧州市人民医院心血管内科高血压是一种常见的慢性疾病,也被称为高血压症。它是指人体静脉和(或)动脉压力持续升高,超过正常范围的一种情况。造成高血压的原因有多种,包括遗传、饮食习惯、生活方式等。高血压...……更多
医生提醒:一天中,2个时间测量血压最准确,你选对了吗?
...要稍微休息一下,血压很快就能恢复正常,即便一个没有高血压的正常人,运动之后血压也会升高。我们诊断一个人到底有没有高血压,不是根据运动以后的血压数值,也不是根据吃饭以后的血压数值,高血压的诊断标准是应至...……更多
脑血管病患者
冬季需注意六点
...。冬季是一个血压容易变得不稳定的季节,中老年人或者高血压患者要注意监测自己的血压,最好每天都测量一下血压。在固定的时间点测量血压,然后记录下来,能够看到自己血压的变化,如果血压出现很大波动,过高或过低...……更多
为什么冬天容易心梗?装支架后还能运动吗?这个误区要避免
...熬夜。”沈成兴建议,而对于老年患者,尤其是冠心病、高血压、糖尿病患者要注意,特别寒冷的时候不要过早出去锻炼,并且要选择合适的锻炼方法。出门要注意防寒,另外近期气候干燥,也建议早晨起来要多喝水。此外,医...……更多
糖尿病、高血压患者抽血前要不要吃药?解答7个抽血前的常见问题
...宝贵的健康信息。然而,对于患有慢性疾病,如糖尿病和高血压的患者来说,抽血前的一些关键因素可能会影响检测结果和患者的健康安全。在本文中,我们将深入探讨这些因素,提供详细的信息和相关数据,以帮助您更好地理...……更多
医生提醒:一天中,这个时间测量血压最准确!大家测对了吗?
高血压这个隐身的杀手,正悄无声息地侵蚀着无数中国人的健康,如同沉默的杀手,它的存在无声无息地剥夺着人们的健康。根据国家心血管病中心的数据,中国18岁及以上的居民中,高血压的患病率高达27.5%,这也就意味着,...……更多
郭颖博医生:适合肾病患者的运动,推荐给大家
...而运动,可以帮助肾友增强体质,预防其他慢性病,防治高血压,调节血脂血糖,降低心血管疾病发病率,促进睡眠,调节情绪,提高生活质量。别再说不会运动,没时间运动了,之前给大家讲过最简单也十分有效的一类运动方...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...疾病报告2019》显示,中国心血管病现患人数3.30亿,其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上,运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理规范》指出,每周3天或以上、每次30分钟及以上中...……更多
经常说高血压,标准到底是多少?
高血压,又称为高血压症,是一种常见的心血管疾病,它的特点是动脉血压持续升高。高血压是一种慢性疾病,长期不控制会导致心血管系统、肾脏、大脑等多个系统出现严重并发症,如心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等。因此...……更多
冠心病患者不可开怀大笑,原因到底是什么?
...会使血压升高,这对于冠心病患者来说是一个风险因素。高血压是冠心病的主要危险因素之一,它可以使已经硬化的冠状动脉更加狭窄,使得心肌得不到足够的血液供应。 二、引发心脏病的风险因素有哪些?除了大笑外,以下...……更多
晚上4种异常表现,可能是脑梗的预兆!做好预防,小心复发!
...疗。预防和早期治疗是提高预后和减少残疾的关键。 1. 高血压:长期的高血压会损害血管壁,增加再次发生脑梗塞的风险。2. 心脏疾病:如心房颤动和其他形式的心律失常或心脏结构问题会增加形成血栓的风险,这些血栓可能...……更多
高血压患者必看,四个生活习惯助你稳定血压
...日常生活的一部分,而且是他与体循环动脉血压增高(即高血压)的斗争中的关键环节。高血压,这个在中老年群体中普遍存在的健康挑战,不仅仅是一个医学术语,它是许多家庭日常对话的一部分。对抗这种常见的健康问题需...……更多
了解运动处方科学锻炼,预防老年慢性心力衰竭
...区因海洋季风气候影响导致气温起伏变化,老年冠心病、高血压、心房颤动、糖尿病、肥胖等患者更易因极端高温导致心肌收缩力增强,心率加快,耗氧量增加,进而加重老年人心脏负担而发生心力衰竭。三、什么样的运动处方...……更多
诊断高血压的“好帮手”——24小时动态血压监测
...、夜间平均值及整天血压波动情况的规律,是医生们诊断高血压病最给力的“金标准”。高血压是现在最常见的慢性病,也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。常用的电子血压仪偶尔测量,次数有限,而佩戴动态血压监测一天...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...化的运动减重计划提供依据。重度肥胖人群,尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病等慢性疾病的患者,运动前应该进行全面的健康筛查与评估,必要时还要进行专业的运动心肺功能测试,以制订安全、有效的运动...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...系统异常,特别是合并的心脏瓣膜异常和主动脉瘤。 3、高血压患病人群这是我国最为普遍的基础病,不少老年人甚至年轻人都有高血压症状,“高血压形成以后,血流对动脉壁冲击力量加大,形成夹层的风险明显增加”。而春...……更多
最佳“降压运动”是这3个!居然不是跑步和走路,能做到一个也不错
...中国医学科学院阜外医院王增武团队发表的一项基于我国高血压调查项目的新研究发现:在身体活动量一定的前提下,身体活动频率较高、活动时间较短、强度较低时,更能降压。不同形式(职业活动和家务劳动、交通出行活动...……更多
每天坚持运动半个小时,坚持一段时间血压就会下降
如今高血压是非常常见的一种疾病,中老年人是高血压的高发人群,相信很多人都知道高血压患者有很多的饮食禁忌。针对那些患有心脑血管疾病(冠心病、糖尿病、脑卒中等)的病人,血压一旦超过140/90mmHg就应该服用降压药...……更多
心血管病患者注意事项
...力等表现,被称为“体位性低血压”。特别是对于既往有高血压、冠心病、动脉硬化等基础疾病的患者来说,就很容易发生意外。专家提示:早上睁开眼睛后应该先躺着活动一下手脚和头颈,过两三分钟再起床。起床之后可以喝一杯...……更多
中青年人群高血压发病率上升快 做好六点预防
本文转自:人民网如今,家里有个高血压患者,似乎已经司空见惯。北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健在人民好医生科普直播中介绍到,很多人认为血压高一点,不用太在意。但以脑中风和冠心病为主的心血管病是我...……更多
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第二十六届科博会将设超高清视听科技展
中新网北京7月11日电 (记者 高凯)7月13日至16日,为期四天的第二十六届中国北京国际科技产业博览会(简称“科博会”)将在北京国家会议中心举办
2024-07-11 19:18:00
中新网北京7月11日电 (记者 张素)随着人工智能(AI)技术不断发展,科研人员和临床医生对应用AI技术持何种态度?近日发布的《洞察2024
2024-07-11 19:18:00
在人生的浩瀚征途中,未知与挑战如影随形,如何为挚爱的家人与自身筑起一道坚不可摧的保障长城,成为了许多人心灵深处的深切考量
2024-07-11 19:54:00
直击垫江救援 | 转移5000受灾群众 两名婴儿被安全救出
7月11日凌晨,垫江遭遇大暴雨,最大降雨量超200毫米,洪涝造成多个乡镇不同程度受灾。截至7月11日16时40分,干部群众合力转移受灾群众5000余人
2024-07-11 20:02:00
7月5日,记者从荣昌区医保刷脸终端培训会上了解到,即日起,荣昌区发放107台医保刷脸设备到75家定点医药机构。届时,市民朋友刷脸即可完成门诊看病开药
2024-07-11 20:02:00
直击垫江救援 | 当地群众已就近妥善安置 吃住有保障
7月10日22时到7月11日07时,垫江县普降暴雨到大暴雨,局地特大暴雨。洪涝造成多个乡镇不同程度受灾。灾情发生后,垫江县迅速组织相关部门和群众全力以赴
2024-07-11 20:02:00
潍有正能量丨潍坊民警紧急护送患病幼童就医 用速度传递生命希望
大众网记者 刘晓雨 潍坊报道近日,在潍坊高密市的街头,上演了一场惊心动魄的紧急救援。高密市公安局刑警大队技术中队的刘文奎与崔凯
2024-07-11 20:04:00
南海网7月11日消息(记者 林文泉 实习生 李彤颖)家住海口市美兰区的李女士在居住的小区下楼时,因楼梯有水湿滑,不慎滑倒摔伤
2024-07-11 20:15:00
最近,齐鲁晚报接到读者反映,通过搜索引擎查询关于齐鲁晚报登报挂失的电话时,找到以400开头的电话号码,在此,郑重声明,齐鲁晚报联系电话没有400电话
2024-07-11 20:15:00
在五指山涉嫌伪造、非法贩卖假证?拘你没商量!
南海网7月11日消息(记者 余育桑)近日,五指山市公安局刑侦大队收到省公安厅下发的线索称,有人在五指山市涉嫌伪造、非法买卖国家机关证件等行为
2024-07-11 20:15:00
中新社山东曲阜7月11日电 (于海涛 文龙杰 沙见龙)“在思想市场充分繁荣,全球性挑战日益加剧,前现代、现代和后现代社会并存的时代中
2024-07-11 20:18:00
烟台中行开展金融知识伴你行活动
为了响应监管部门的“星海计划&金惠工程”金融知识伴你行活动,7月8日,中国银行烟台分行营业部聚焦新市民,深入企业厂区进行金融知识的线下宣传
2024-07-11 20:19:00
7月11日上午,河北医科大学第一医院举办“冬病夏治在三伏”义诊活动。活动现场,医生为前来咨询的市民提供了一对一的诊疗服务
2024-07-11 20:29:00
河水上涨被困家中 民警凿洞进屋救出一家三人
连日以来,重庆巫溪县出现连续强降雨天气,防汛形势严峻。“太感谢你们了,不然连人带车都要被水冲走!”7月11日凌晨2时许
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【天眼问政·追踪】人行道“长满”车,乌当区市政:安隔离栏!
“能不能在这个人行道上安装护栏,不让这些车停上去。”2023年7月,“天眼问政”栏目收到贵阳市民罗女士反映,采访报道了乌当区北京东路(甜蜜小镇至八公里大转弯附近)
2024-07-11 20:34:00