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吃饭时间还有讲究?想要健康到底应该怎么吃?
...人数据,评估了进餐时间、进食次数和夜间禁食时间与T2D发病率的联系。结果表明,较晚的首餐与较高的T2D发病率相关。 ①纳入前瞻性NutriNet-Santé队列中共10万多名成人,评估进餐时间、进食次数和夜间禁食时间与2型糖尿病(T...……更多
春节期间糖尿病病人养生的4点建议,不妨看看
...控制,减少肥胖和高血压的风险,从而降低心血管疾病的发病率。此外,运动还能提高身体的免疫力,预防感染。其次,糖尿病患者应该尽量避免过度的运动,以免出现血糖过低的情况。因此,应该定期检查血糖水平,并咨询医...……更多
糖尿病除了甜食之外的3个主要原因,一文分析下
...,从而增加患糖尿病的风险。研究表明,肥胖者的糖尿病发病率要高于正常体重者。过多的脂肪摄入会导致脂肪积累,引发胰岛素抵抗。因此,减少高脂食物摄入,选择健康的脂肪来源,如橄榄油、坚果、鱼类等,对预防糖尿病...……更多
...严重时容易导致罹患腹泻、肺炎等疾病,增加感染性疾病发病率和死亡率。此外,还可能影响其成年后的身高,增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险,降低劳动生产能力。因此,儿童青少年生长迟缓仍是我国当前...……更多
糖尿病发病率逐年增高,该如何预防?医生:做好这4件事是关键!
糖尿病对身体健康造成的伤害是非常大的,只不过对于糖尿病相关的重要知识,绝大多数人都了解不足,可能经常会认为糖尿病不会产生身体疼痛感,因而对于糖尿病的病情控制就不必太过在意,这种错误想法一定要及时纠正...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...到了5.37亿,这个数字令人震惊。近年来,我国糖尿病的发病率也呈现了快速增长的趋势,2021年我国的糖尿病患者人数就已经达到了1.3亿,这一数据更是位列世界首位。然而,对于糖尿病患者来说,最可怕的不是糖尿病本身,而...……更多
糖尿病为何越来越多?医生提醒:或与3类食物有关,劝你尽量少吃
现如今,糖尿病这一慢性代谢性疾病在临床上的发病率可以说是越来越高了,这不仅会严重影响人们的正常生产与生活,对健康的伤害,也是不容小觑的。此外,人体若是长时间处于高血糖状态下,还会增加一系列并发症出现...……更多
科学饮食守护心血管健康
...族维生素、膳食纤维等,它们能够有效降低心血管疾病的发病率和致死率。另外,谷薯类食物还能够对糖尿病起到一定的预防作用。而当下,很多居民更青睐肉食,忽略了对于谷薯类食物的摄取,恰恰是这种行为,使得心血管疾...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...维的饮食可以增加患糖尿病的风险,而缺乏体育锻炼和长时间的静坐会增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗 胰岛素是帮助调节血糖水平的激素,但某些人体细胞对胰岛素的反应减弱,称为胰岛素抵抗,胰岛素抵抗会导致血糖升高...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...在我国已经属于长期慢性疾病,和心血管疾病一起在我国发病率不断攀升。但是我国的糖尿病就诊患者里面治疗效果也一般,究其原因除了患者对药物治疗的不重视外,还有平时管不住嘴、迈不开腿。糖尿病的治疗措施里面首当...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...的不断提高,糖尿病患者的人数也在逐渐增多。糖尿病的发病率居高不下,许多糖尿病患者需要依靠注射胰岛素来控制血糖,如果血糖失控,会对生命造成严重威胁,还可能导致其他并发症的发生。#金秋聊健康#因此,无论是糖...……更多
为什么越来越多的人患上糖尿病?原来是“睡”出来的,早看早受益
近年来,我国的糖尿病发病率让人有点忧心忡忡。你知道吗?现在每8个成年人中就有一个患上糖尿病,这意味着我们的健康正面临严峻的考验。那么,为什么会有越来越多的人患上糖尿病呢?其实,这跟我们的睡眠习惯密切相...……更多
“含糖量”很高的3种食物,糖尿病患者尽量少吃
...轻人压力剧增难以排解,导致身体素质下降,甚至儿童的发病率也在上升,而且常常见于各种体重指数高于正常的人。所以,大家对糖尿病应该警惕起来,它会随着病程发展出现各种急性,慢性症状,有些特征性表现基本可以判...……更多
提醒糖友:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可多吃
...数字很可能冲破3亿大关。显然,糖尿病在全球范围内的发病率正在飞速增长,世界各国都面临着同样的严峻挑战。更让人揪心的是,糖尿病患者的年龄结构正在呈现年轻化趋势。20岁至39岁的年龄段中,糖尿病的患病率已经高达3...……更多
超一半糖尿病患者,不知道自己得病
...引人关注的趋势:自 2008 年以来,糖尿病在年轻人群中的发病率有所上升(见下图)。尽管从 2013 年到 2018 年,这一增长趋势并未继续,但这并不意味着问题已得到解决......(图/参考文献[1])现在依然有很多年轻人患上糖尿病的...……更多
得了糖尿病,不能吃面条?吃素能降血糖?一文揭晓答案
...会影响肝脏功能,影响葡萄糖的代谢,从而加重糖尿病的发病率。4、保持正常体重:要保持正常体重,需要每天控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃油炸食品,同时要多参加体育运动,增加有氧运动,每周至少3-4次,每次30分钟以上...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...多了?人口老龄化随着人口老龄化进程的加快,糖尿病的发病率逐渐上升。肥胖肥胖是糖尿病的主要危险因素之一,随着生活水平的提高,人们的生活方式和饮食结构发生了很大变化,高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物摄入过...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...大家都不陌生了,根据相关统计显示,我国糖尿病成年人发病率是12.8%,糖尿病前期患病率是35.6%。对于糖尿病患者而言,饮食是非常关键的,糖可以说是禁区,平时吃东西非常小心翼翼,生怕吃了含糖高的食物,只要是食物尝...……更多
脚部出现这四个信号 那么就需要警惕了,注意了
随着科技的发展,糖尿病足的发病率也在不断上升,而大多数患者发病之前都会出现一些特征性的信号,比如脚部出现发病前的4个信号。因此,当发现自己的脚部有这4个信号时,应该尽快去检查,以防止糖尿病足的发生。糖尿...……更多
为何糖尿病发病率日益上涨?提醒:或与身体缺少这种维生素有关!
...者的生活质量下降,寿命缩短。糖尿病虽然如此可怕,但发病率却日益上涨这是怎么回事?为什么糖尿病患者越来越多?糖尿病被称为“富贵病”,随着时代的发展,人们的生活水平越来越好,糖尿病的发病率比以前高出很多倍...……更多
糖尿病合并痛风,该如何护理?
...随着生活水平的提高和饮食结构的改变,糖尿病和痛风的发病率逐年上升。更为棘手的是,这两者往往容易“结伴而行”,给患者带来双重的健康挑战。那么,当我们面对糖尿病合并痛风时,该如何进行科学的护理呢?一、了解...……更多
对抗“节日后遗症”之调节血脂
...长期患高脂血症可导致动脉粥样硬化,增加心血管疾病的发病率和死亡率。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关,如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等。健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。膳食营养通过调...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...血管疾病。通过相关资料发现肥胖者相对于正常人高血压发病率高达2倍左右。其次,肚子发胖还会增加糖尿病的患病风险。腹部脂肪细胞释放的脂肪酸会干扰胰岛素的作用,导致胰岛素抵抗。这意味着身体细胞对胰岛素的敏感...……更多
少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
...增强,血压增高,甚至心动过速等表现,所以心血管疾病发病率要远高于常人。然而当人们晚上睡不着、不睡觉形成习惯后,并在不予以纠正的情况下,这种睡眠习惯就会使得交感神经异常兴奋,神经元在需要休息时得不到充分...……更多
2型糖尿病跟胰腺癌发生风险有什么关系?一文揭晓答案
...示:2015年我国胰腺癌发病人数达到9.5万例,在恶性肿瘤发病率中排第十位;因胰腺癌死亡病例达到8.5万例,在恶性肿瘤死亡率中排第六位。胰腺癌被称为“癌中之王”,曾有研究发现2型糖尿病是其高危因素之一。2型糖尿病跟胰...……更多
疑似酮中毒,年仅29岁的网红“快乐小赵”去世,这是种什么病?
...、高糖高脂食物摄入增多等不良生活方式的流行,糖尿病发病率呈逐年上升的趋势。”南京鼓楼医院内分泌科主治医师李晨曦表示。糖尿病趋向年轻化2021年国际糖尿病联盟(IDF)发布的全球糖尿病地图数据显示,全球约有5.37亿...……更多
如何避免孕期出现妊娠糖尿病?建议学习下
...致的糖尿病。对于处在妊娠期的女性来说,妊娠糖尿病的发病率是很高的。而且,妊娠糖尿病的治愈率并不高,大多数患者的妊娠糖尿病会向二型糖尿病转变。虽然妊娠糖尿病难以治愈,但只要患者在医生的指导下进行治疗,就...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...足够的食物来消化和吸收营养素,从而增加了胃部疾病的发病率。影响内分泌系统如果长期不吃晚餐,还可能会影响到内分泌系统,造成内分泌紊乱,严重的话可能会导致月经不调、痛经、长痘等问题。05如何吃晚餐有助于减肥...……更多
瓜子是糖尿病的“催化剂”?维持胰岛健康,记住5吃3不吃
糖尿病是一种多见的慢性疾病,其发病率在世界范围内呈上升趋势。胰岛是人体内负责调节血糖的关键器官,维持胰岛健康对于预防和治疗糖尿病至关重要。近年来,关于瓜子与糖尿病的关系引起了争议。有人认为瓜子是糖尿...……更多
膳食营养促健康,健康中国与糖尿病营养专家研讨会在渝召开!
...医学专家应邀出席了本次会议。近年来,我国居民慢性病发病率逐年提高,已经成为危害居民健康的“头号杀手”。相关数据显示,中国慢性病患者近3亿人,其中18岁及以上居民糖尿病患病率为11.9%。糖尿病的高发与居民的膳食...……更多
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癌症:光知道害怕可不行,学会预防很重要,说4点中医防癌小技巧
癌症,这两个字一出现,往往令人心生畏惧。然而,单单害怕并不能帮助我们远离癌症。事实上,预防才是最有效的“武器”。许多人不知道的是
2024-07-31 17:50:00
卫生组织:停止使用“1热水壶”,常用或加速甲状腺癌出现,趁早远离
今年53岁的老胡,去年体检时,被查出了甲状腺结节,自那以后,他就对饮食健康很是关注,平时只吃新鲜的瓜果蔬菜。可前段时间
2024-07-31 17:51:00
肾阴虚引起的心烦意乱、失眠,可用仲景六味地黄丸调理
现在生活压力,学业压力大,有很大一部分人都曾被或正在被失眠困扰,失眠无疑是痛苦的,但我们也不能因此就病急乱投医。很多人尝试服用仲景六味地黄丸来调理失眠
2024-07-31 17:57:00
黑豆苗的美味秘密:五款创意做法与实用烹饪贴士
黑豆苗,这一绿意盎然的小食材,不仅富含蛋白质、矿物质和维生素,还有清热解毒、润肺利咽的功效,是健康饮食的理想选择。以下五种黑豆苗的美味做法
2024-07-31 19:56:00
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大骨头,那份鲜美的肉香和丰富的骨髓,总能让人回味无穷。但是,如何将大骨头烹饪得既美味又软烂呢?今天,就来学习以下五种大骨头的烹饪方法
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在我们的伙食中,一款美味的牛肉酱可以为菜肴增色不少,无论是拌面、蘸馒头还是炒菜,都能瞬间提升口感。今天,我们就一起来分享五款不同风味的牛肉酱做法
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太和夜话 | 一位“食管裂孔疝”患者的十年抗争与太和医院的救赎!
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚,我们将讲述太和医院如何凭借精湛医术,成功救治一名深受“食管裂孔疝”折磨的患者的温馨故事
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江西省康复医学会骨科康复护理专业委员会成立
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