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闫玉红健康课堂 |皮肤干燥瘙痒?可能是冬季皮炎!
...睡觉,最好11点睡觉,减少压力,让自己的身心放松。在食物方面,可以选择一些滋阴润燥的食物,比如海参以及石斛、麦冬、枸杞,可以加在汤水中。另外,洗澡时建议水温不要太热。如果已经出现冬季皮炎的症状,即皮肤干...……更多
...能和政策运行的直接途径,也是公众行使监督、维护社会健康运行的重要依据。例如,在政务信息里,无论是事关国计民生的政策“大事”,还是衣食住行的生活“小事”,都与每个人密不可分。得益于互联网技术的飞速发展,...……更多
除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
...较之下,我国烹饪中的爆炒、炸煎、烤制等方式容易破坏食物的营养,还可能产生有害物质。3.吃得“白”由于日本是岛国,紧邻海洋,相比红肉,海鲜更为常见于他们的餐桌上,特别是深海鱼类。统计数据显示,日本人每年人...……更多
冬季进补,多给家人吃这5种食材,健康养胃,滋补营养,增强免疫
...的凉意和挑战。在这样的季节里,给家人准备一些温暖的食物,不仅能驱走寒冷,更是一种滋养身心的方式。冬季进补,不仅是一种传统的养生智慧,更是我们对家人健康的关爱和呵护。但是,你知道吗?冬季进补并不意味着要...……更多
头颈放疗中可能会出现这些不良反应,如何应对?
...腔的湿润,同时采取少食多餐的饮食方式,选择易消化的食物,有助于减轻不适感。调节食物的口味也是重要的一环,可以尝试加入一些调味料或选择口感更为丰富的食材。在饮食的选择上,患者应尽量摄取含蛋白丰富的食物,...……更多
眼睛有皱纹怎么办
...,能够去眼角皱纹。眼睛有皱纹吃什么可以改善1、碱性食物:皱纹跟人的肾脏健康息息相关,如果人的肾脏功能失调,脸部的皮肤就会由于失去气血的滋养而出现皱纹。多吃一些碱性的食物,可以缓解眼部皮肤松弛的情况。碱...……更多
肝病患者在吃鸡蛋时,需要注意哪些事项?
...,应该选择新鲜的鸡蛋,避免食用变质的鸡蛋,以免引起食物中毒或加重肝脏负担。肝病患者在食用鸡蛋时,应该注意烹饪方式,尽量避免煎、炸、烤等高油脂、高热量的烹饪方式,而应该采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。要...……更多
适当选择和食用水果不仅安全,还有益于维持整体健康
...所有水果都适合糖代谢异常患者。血糖指数(GI值)是衡量食物导致血糖升高程度的一个指标。选择低或中等GI值的水果更适合糖代谢异常患者。例如,苹果、梨和草莓的GI值相对较低,而葡萄、西瓜等的GI值较高,可能导致血糖快...……更多
不想长肉的人,在饮食方面还要注意以下这几点
...馒头,会增加热量摄入,进而可能导致体重增加。发胖与食物的热量摄入和消耗有关,如果摄入的热量多于消耗的热量,就会导致能量过剩,这可能会引起体重增加,而馒头的热量较高,因此过多摄入馒头会增加能量摄入。米饭...……更多
刷牙后宜不漱口 早餐前后有讲究
...题中提到了很多有关刷牙的知识盲区,包括如果要吃酸性食物,应在早餐前刷牙;刷完牙后吐出残余泡沫后不应再漱口等。这些有关刷牙的知识真的正确吗?记者昨日采访到了相关专家。盲区一 刷完牙不漱口防蛀效果更好记者...……更多
肾是人体的重要器官,负责排泄废物、调节水盐平衡和酸碱平衡
...均衡的饮食,多摄入富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。此外,可以适当进行运动,提高身体素质。垫脚尖是一种简单易行的养肾方法。垫脚尖可以帮助我们锻炼腿部肌肉,改善肾脏功能,...……更多
...的情况,适当选择常温奶、酸奶、奶酪、清凉的果蔬汁等食物,不仅能有效缓解咽痛,减轻吞咽压力,还能补充能量、电解质和维生素。在这个嗓子疼像“吞刀片”的特殊时期,非合并糖尿病的肿瘤患者还可以酌情少量食用一些...……更多
冬瓜中的一些成分有助于扩张血管、降低血压、保护心脏健康
导读:寒冬时节,绿色蔬菜大量减产,为了给身体补充足够的营养,除了土豆、白菜之外,建议大家可以多吃一些冬瓜,才5毛一斤,却富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,有助于调节身体内的水分平衡,促进新陈代谢。冬瓜...……更多
别指望单靠运动能减肥
...量消耗。一个人的能量消耗主要分基础代谢、身体活动、食物特殊动力作用3个部分。基础代谢,指人体维持生命所有器官所需要的最低能量需要,它是我们一天中能量消耗的大头,可占到总能量消耗的60%~70%。身体活动,包括...……更多
红薯富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂,是一种营养均衡的食物
...富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂,是一种营养均衡的食物。它们含有丰富的维生素A、维生素C、钾、纤维和抗氧化剂,有益于身体健康。此外,红薯还含有大量的碳水化合物,是体力活动的良好能源来源。在购买红薯时,你...……更多
冬天吃十斤牛羊肉不如吃一两它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
...其中之一。香菇含有丰富的膳食纤维,这些纤维可以增加食物的饱腹感,帮助控制食欲,减少对高热量食物的摄入。同时,膳食纤维还能够促进胃肠蠕动,减少食物在体内的滞留时间,防止脂肪的积累和吸收。此外,香菇中含有...……更多
肉饼遇上莲藕,美味升级!莲藕蒸肉饼制作秘籍大公开!
...相间为佳)红萝卜:根据自己口味葱花:适量料酒:1勺生抽:1勺蚝油:1勺盐:适量鸡精(可选):少许干淀粉:适量🍽️制作步骤:准备食材:将莲藕清洗干净,去皮,然后切成薄片,放入搅碎机中搅碎。将猪肉末准备好。...……更多
体内有“肺结节”的人,少碰这3种“发物”建议多注意
...病期间或者是大病初愈的时候,此时身体因为吃了某一些食物而带来病症恶化,或者是病情不断的反复,那么说明这一种食物是导致这种疾病出现的发物。所以发物指的是带来疾病反复或者是病情恶化的一类食...……更多
2022-12-14 22:19发物,结节,建议
男子把晚饭换成苹果,后来他的身体怎么样了?
...生一定的影响。长期的饮食限制和单一化可能导致人们对食物的渴望增加,进而引发暴饮暴食的风险。同时,由于营养不均衡可能导致的身体状况下降,也可能对人们的情绪和心理状态产生负面影响。因此,虽然晚餐吃苹果可能...……更多
宁夏银川:禁毒宣传多元化 筑牢禁毒“安全墙”
...水漫灌”到“精准滴灌”地转变。此外,银川市紧扣重要时节,抓好“流动式”宣传。坚持关口前移,推动形成“全覆盖、全方位、全层次、全媒体”的禁毒宣传教育体系。围绕春节、端午节等重要时间节点,紧抓外出人员返乡...……更多
如何挑选丝瓜?学会这几招挑选技巧,保准能挑到新鲜的丝瓜!
...能达到美容养颜的作用。那么在生活中,丝瓜不能和哪些食物一起吃呢?丝瓜营养成分:丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋...……更多
热播剧《繁花》男主得的这种病,曾经影响 30 万上海人
...是一类生长在河口和海湾泥沙中的贝类。秋季上市,初冬时节食用最佳,鲜嫩多汁、肉质饱满,一口下去还能有「爆浆感」。图源:bilibili 视频截图江浙一带的百姓在食用毛蚶时追求「鲜美」:只用开水把毛蚶泡一下,等一张口...……更多
地瓜叶营养堪比人参?真相是这样
...含量甚至高过胡萝卜。地瓜叶中还富含膳食纤维,能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠道的作用。地瓜叶中含有丰富的黄酮类化合物,能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老...……更多
优甲乐虽然具有显著的治疗效果,但也存在一定的副作用
...些人认为在服用优甲乐时不能喝牛奶或吃鸡蛋,因为这些食物中含有大量的钙和蛋白质,可能会影响药物的吸收和效果。然而,这种观点并不完全正确。事实上,优甲乐的吸收和利用并不受同时进食牛奶、鸡蛋等高蛋白食物的影...……更多
春天宁可不吃肉,也要吃这3道“刮油菜”,润肠通便,营养饱腹
...切成薄片,姜蒜葱末,调制料汁,适量的食用盐,蚝油,生抽,鸡精。锅中水如温泉般沸腾,加入食用盐和食用油。2、锅中油热,五花肉多余的油脂。随后,姜蒜末的香气扑鼻而来,青红椒炒至断生,释放出清新的辣味。与五...……更多
《相逢时节》滤镜好真实,袁泉的眼窝,罗海琼的脸,最美的刚21岁
...今天,我想带大家一起走进一部备受瞩目的电视剧《相逢时节》的幕后,详细解读剧中人物的成长历程、代表作品、社会成就、人际关系以及网友圈内的评价。《相逢时节》以其真实触摸到观众情感的滤镜,展现了袁泉和罗海琼...……更多
...流动摊点和卫生条件较差的商铺购买食品,不吃过期临期食物,不吃来历不明的食品等,引导孩子们养成科学、安全、合理的饮食习惯。 “老师,燕窝的营养价值高吗?”“老师,我喜欢吃的大多是垃圾食品,怎么更加合理地...……更多
糖分虽好,可不能贪多
...3070名18到30岁不等的健康个体,在1985年到2005年之间,对食物和饮料的摄入量进行了3次测量。25年后,也就是2010年,对胸部和腹部进行了CT扫描,来测量腹部和心脏周围的脂肪量。研究结果表明,糖分的摄入量与生命后期的脂肪...……更多
推进“药食同源”产品研发推广
...的意义。张文高说,“药食同源”概念是我国劳动人民在食物和药物发现历史进程中总结的智慧结晶,是中国传统医学中食物养生保健思想及药膳、食疗养生等思想文化的反映,是传统养生文化的核心内容,也是医圣张仲景养生...……更多
我市加快渔业高质高效发展
...合四条路径系统推进,坚持走现代渔业发展道路,树立大食物观,向河湖要食物,以高集约化、健康养殖、资源养护为重点,同时加大执法力度,严厉打击各类涉渔违法行为。据介绍,2023年全市渔业渔政部门认真贯彻市委、市...……更多
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12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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用好“三策略”开创乡村建设新局面
本文转自:人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道(一)用好“三策略”开创乡村建设新局面——田东县印茶镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实发展产业
2024-12-06 22:09:00
都匀市“线上+线下”开展“宪法宣传周”学习宣传活动
2024年12月4日,是第十一个国家宪法日。12月1日至7日,是第七个“宪法宣传周”。连日来,都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
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高血压的合理用药知识
崔丽萍 鄂温克族自治旗巴彦塔拉达斡尔民族乡卫生院高血压病是一种常见的慢性疾病,以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140mmHg
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重返健康之路:脑出血术后护理指南
熊秋兰 南宁市第九人民医院脑出血作为一种严重的脑血管疾病,犹如一股汹涌的暗流,会瞬间冲击人们美好的生活,给患者和家庭带来巨大的改变
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肾脏病筛查:肾功能检查不可少
冉晓丹 河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)检验中心肾脏病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病,包括肾炎、肾病综合征
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你了解性激素六项吗?
周荣龙 泸州市龙马潭区中医医院性激素六项是女性进行激素水平检查的重要项目,能够为患者评估内分泌功能以及诊断疾病提供参考依据
2024-12-06 23:32:00
阴道炎种类多,日常防护是关键
周银 广西贺州市八步区贺街中心卫生院阴道炎是女性常见的妇科问题之一,很多女性朋友在生活中可能都遇到过类似症状,但并不清楚该如何正确应对
2024-12-06 23:32:00
李杰 广西壮族自治区工人医院摘要:煤工尘肺是一种由于长期吸入煤矿尘埃而导致的慢性肺部疾病,主要表现为肺部纤维化、呼吸困难和咳嗽等症状
2024-12-06 23:32:00
神经内科患者的家庭护理要点
张宪珍 容县人民医院随着我国老龄化社会的加速到来,神经内科疾病的发病率呈现逐年上升的趋势。脑卒中、帕金森病、癫痫病等疾病已经成为威胁中老年人健康的主要疾病之一
2024-12-06 23:32:00
从中医角度看健康:平衡与调和的智慧
刘乔勋 天等县人民医院中医科中医认为,人体是以五脏为中心的有机统一的系统整体,气血是人体生命活动的物质基础,脏腑功能协调平衡
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画好最大同心圆——从“三个跨度”看贵黔医院技术攀登之路
“高、精、尖、优”,医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进,贵黔国际总医院(以下简称“贵黔医院”)锚定人民幸福生活需求
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2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
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很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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