• 我的订阅
  • 头条热搜
研究证实了每天少吃一勺盐可以降血压,如何科学控盐
...量食用会对身体产生不良影响。根据专家调查,吃盐量与高血压的发病率有一定的关系。吃盐越多,高血压的发病率越高。近日,《美国医学会杂志》刊登的一篇论文证实了,遵循低钠饮食能够将收缩压平均降低8毫米汞柱,效...……更多
出现蛋白尿,饮食要注意
...体所需的营养,而且不会加重肾脏的负担。1.2低钠饮食有高血压和水肿的患者,在日常饮食中需要注意低盐,每日食盐摄入量不能超过5g(约一啤酒瓶盖)。过量摄入食盐会导致体内水钠潴留,会导致血压升高以及水肿,进一步...……更多
食盐钠摄入过多会引起高血压你的盐分摄入超标了吗减盐攻略来啦
...调味品,盐在我们的饮食生活中无处不在,但同时它也是高血压等多种慢性病的隐形推手。而现实中,大多数人对于食盐摄入的认识仍停留在“盐分太高会很咸”这一表面认知。你可能不会注意到,就在你享受美食的同时,过量...……更多
洋葱能降血压?错了!医生坦言:做好5件事,高血压跟你说拜拜
50岁的刘阿姨在半年前查出高血压,但她只是吃了一段时间的降压药,就不想吃了,原因是刘阿姨觉得降压药的副作用太大,听人说洋葱具有降压和保护血管的作用,所以刘阿姨就开始每天坚持吃洋葱。都说坚持到底就是胜利,...……更多
高血压吃哪些水果最好
高血压患者可以食用苹果,香蕉、橘子,橙子,猕猴桃、柿子、西瓜、火龙果、柠檬这些水果比较好。苹果里富含膳食纤维和维生素,能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。猕猴桃含有丰富的钾,血液中钾离子可以和血...……更多
每4人中就有一个!被“盯上”却不知道?赶紧对照自查→
...你以为是久坐不动的原因?No!No!No!或许是悄无声息的高血压!据《中国心血管健康与疾病报告2023》数据显示我国18岁及以上的成人高血压患者已经高达2.45亿!患病率已达31.6%!也就是说每4个成年人中就有1个是高血压患者!...……更多
血糖失控后,身体瞒不住?若出现这4个症状,或是血糖太高了
...,那么糖尿病或许正在悄然迫近你。01我国糖尿病高发,元凶被揪出我国作为糖尿病大国,其病患数量令人震惊,《2021IDF全球糖尿病地图(第10版)》所提醒的数据无情地指出,从2011年至2021年,我国糖尿病患者的数量出现出迅...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...入盐分可增加肾脏排泄钠离子的负担,长期下来可能引发高血压并加速肾脏功能减退,增加患慢性肾脏病的风险。3. 脱水与憋尿:不足的饮水量会导致尿液浓缩,易于形成尿石症或导致泌尿道感染;而长时间憋尿则可能使尿液回...……更多
防治糖尿病 “三高”知信行
...p;nbsp2023年11月22日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)高血糖、高血压、高血脂是老百姓耳熟能详的“三高”。糖尿病患者发生“三高”更多见,更易患冠心病、脑卒中,“三高”是导致糖尿病、冠心病和脑卒中的共同病因。中国的糖...……更多
高血压患者不能吃鸡蛋?提醒:不想血压升高,3种食物真要少吃
...着较好的保健作用。但在日常日子傍边,有许多人认为,高血压患者不行以吃鸡蛋,不然,会影响到血压值,这是真的吗?01高血压患者不能吃鸡蛋?高血压患者其实彻底不用对鸡蛋敬而远之,相反,科学研讨标明,适量食用鸡...……更多
39岁女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,医生:这3物或是元凶
...女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,医生:这3物或是元凶动物肝脏临床上糖尿病患者不建议进食猪肝,例如猪肝含有丰富的胆固醇,会加重糖尿病患者的血脂异常,导致动脉粥样硬化,尤其对于合并心脑血管疾病的糖尿病患...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...诸多代谢性疾病的发病基础,罗樱樱指出,对于糖尿病、高血压以及脂肪肝等,肥胖是最主要的原因之一。特别是脂肪肝,在肥胖患者中是最常见的并发症,甚至超越了糖尿病和高血压等问题,因此现在被称为代谢性脂肪性肝病...……更多
玉米须水能降压、降糖?吃错当心越“降”越高
...好理解,即便是玉米须真能通过利尿达到降压的目的,但高血压的病因复杂,单靠利尿并不能解决所有问题。有一些营养学研究结果发现玉米须中含有比较丰富的植物化学物质,如玉米多糖、黄酮、皂苷、氨基酸等。但并没有充...……更多
吃花生到底好不好?劝告:若想胰岛健康,3种食物趁早忌口
...的问题。除了诱发糖尿病之外,胆固醇过高,血液黏稠,高血压等慢性疾病也会由此产生。实际上不仅仅是花生,所有的高营养食物都具有同样的特点。像各类碳水含量丰富的食材,诸如米饭,面食,糖类和各种坚果等等皆为促...……更多
身体出现5个迹象,说明你吃“盐”太多了?赶紧限制还来得及哦
...多的盐会对我们的身体产生负面影响。盐摄入过多会导致高血压、心血管疾病、胃癌等疾病的风险增加。因此,我们需要控制盐的摄入量,保持健康的生活方式。我们需要注意日常饮食中的隐形盐。隐形盐是指食品中不易察觉的...……更多
每天这样吃饭真的会 “加速衰老”,劝你早点改掉!
...肥胖,肥胖不仅影响外貌形象,还会引发种慢性疾病,如高血压、高血脂、冠心病等,这些疾病都会对身体的各个器官造成损害,加速衰老的步伐。与之相反,饮食不规律同样危害巨大。有些人因为工作繁忙或生活习惯不良,经...……更多
医生忠告:高血压不想脑出血,这4种食物尽量少吃,再馋也要忍住
...及杨大爷,子女无奈地摇头,杨大爷早在五年前就发现了高血压,但他始终未重视,从来不吃降压药,饮食上也是随心所欲,而且还吸烟酗酒。医生说,高血压是导致脑出血的元凶,大多数脑出血的患者都伴有高血压,因为高血...……更多
科学家发现短命基因,携带者更易在69岁前死亡,每25人有1人携带
...那么后代发生癌症的风险更高,如果直系亲属里有人罹患高血压,那么后代出现高血压的风险更高,如果直系亲属里有人罹患1型糖尿病,那么后代出现1型糖尿病的风险更高。大家都知道,美国好莱坞女星安吉丽娜·朱莉,她在20...……更多
...现流产的风险,且流产率较高。2.增大孕妈妈出现妊娠期高血压疾病的风险。3.增加孕妈妈出现酮症酸中毒的风险。4.容易导致孕妈妈在妊娠期间出现羊水过多的情况。5.孕妈妈在生产的过程中容易出现难产、产道损伤的风险,同...……更多
土豆配米饭,小心血糖“爆表”!4种错误的饮食搭配一定要看
...建议糖尿病病友的食盐摄入量限制在每天5克以内,合并高血压的病友可进一步限制摄入量。另外, 方便面通常是低温油炸熟透的,即使不泡水也能吃,糊化速度快,升糖速度高,不利于餐后血糖控制。04馒头配稀饭:和吃糖没...……更多
保护肾脏的健康,远离两种食物,在日常生活中谨记忌口
...日常生活中谨记忌口。一、远离高盐食物高盐饮食是导致高血压和肾脏疾病的主要原之一。过量的盐分会导致体内水分潴留,增加肾脏的负担,长期下去会损害肾脏功能。因此,我们在日常饮食中应尽量减少盐的摄入量。可以选...……更多
高血压不仅仅和高盐饮食有关!若不做好这2点,血压也会“捣乱”
出现了高血压这种慢性疾病应该通过合理的方式进行改善,因为高血压在发展过程中血压水平的升高会导致血管受到影响,这样血管老化的速度也会加快。很多人出现了脑梗,脑出血的情况都跟高血压来临有关,因此平时应该...……更多
武汉60岁患高血压慢性肾脏病多年,医生终于揪出“元凶”
...出了点状况究竟是有什么问题呢?范先生今年60岁,患有高血压和慢性肾脏病多年。在医生的治疗和指导下,其病情控制得不错。然而最近一段时间,他总感觉自己时常有乏力、恶心的症状,于是到医院就诊。通过检查,医生发...……更多
桑叶:散热润肺 平肝明目
...精调料。功效:散风清热、平肝明目。可辅治风热感冒、高血压、高脂血症,并缓解头痛眩晕、咽痛、目赤、燥咳等症状。桑叶枸杞决明粥材料:桑叶10克,枸杞子、决明子各15克,大米200克。冰糖适量。做法:将桑叶、决明子...……更多
什么水果能降血压
...着降低血脂、护肝降酶、抗炎抑菌等作用的化合物,所以高血压患者可以多食用。2、西瓜:西瓜中含有数十种对人体有益的维生素及其他营养物质,其中的提取物已经纳入药物的范围中,适量食用对高血压有良好的治疗作用。3...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
钟凤 桂平市城北社区卫生服务中心高血压是一种常见的慢性疾病,对人们身体健康有严重影响。另外,高血压患者出现脑卒中、心力衰竭、肾功能衰竭、冠心病等并发症的风险也更大。控制血压是防治各种心血管疾病的根本措...……更多
高血压患者通常会出现头晕、头痛等身体表现
导语:高血压是一种在未服用抗高压药物的情况下,血压高于正常值的疾病,它是一种以全身动脉压升高为特征的心血管综合症,分为原发性高血压和继发性高血压两种。高血压患者通常会出现头晕、头痛等身体表现,这是高...……更多
远离“祸根”,远离脑梗塞
...是健康严密光滑的状态,但由于现代人不良的生活习惯及高血压、糖尿病等相关基础病的出现,导致健康的血管变成了窄小堵塞破旧的血管。第二是体内胆固醇含量过高。 胆固醇是人体必不可少的重要物质,但凡事过犹不及。...……更多
【世界高血压日】宁阳县第一人民医院:精准测量有效控制 让生活更健康
鲁网5月18日讯2024年5月17日是第20个世界高血压日,宣传主题为“精准测量,有效控制,健康长寿”。泰安市宁阳县第一人民医院公共卫生科、心内科、神经内科、门诊部等相关科室,在厚德楼前及大厅开展了宣传材料发放、大...……更多
什么是心衰?如何识别早期信号?这些知识点要知道
...率尤为重要。北京医院心脏中心主任 杨杰孚:比如说有高血压、冠心病、糖尿病要筛查,早期发现心脏结构已经改变了,比如说我们看他心脏厚没厚、心脏压力高不高,当然如果是病人已经有症状了,那就是临床心衰了,相对...……更多
更多关于健康的资讯:
几乎家家必备的用品,很多人往脸上涂?医生紧急叫停!
说到碘伏,最先让人想到的是"杀菌消毒",不少人家中必备。而近日,碘伏在网络上迅速走红了,被称为“黄黑皮的救星”,具有美白功能
2024-12-02 12:16:00
多吃这些食物,降低19种患癌风险!食物清单请收好
一个“癌”字三个口,可见癌症与饮食密切相关。吃得不对增加患癌风险,吃得健康,能够降低患癌风险!尤其是劝你多吃这些食物,能降低19种患癌风险
2024-12-02 12:49:00
毛巾竟能降血压?做好这4点帮你稳住血压
血压高血管、心脏、大脑、肾脏都受伤如何用一条毛巾辅助降血压?降压药你吃对了吗?做好这4点帮你稳住血压!快来一起看看吧~01“握毛巾法”辅助降血压这种方法由加拿大医生提出
2024-12-02 12:50:00
《肥胖症诊疗指南(2024年版)》发布并启动全国巡讲
11月28日,由中国肥胖联盟与广东省二十一世纪教育基金会联合主办的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》(以下简称《指南》)发布会暨全国巡讲启动会在北京举办
2024-12-02 13:43:00
有这5个习惯的糖友,空腹血糖更稳!
对于糖尿病患者而言,控制空腹血糖水平是日常管理中重要的一环。今天,世颐堂为糖友们分享5个让空腹血糖更稳的好习惯,看看你是否也能从中受益
2024-12-02 10:43:00
手指长度是饮酒习惯的重要线索
英国斯旺西大学的运动科学家和波兰罗兹医科大学的美容外科学家最近发现,手指的长度是饮酒习惯的重要线索。发表在《美国人类生物学杂志》上的研究结果显示
2024-12-02 10:45:00
量子科技实现冠心病无创诊断
提到量子,大部分人会觉得距离普通人的生活很遥远。北京青年报记者在采访中了解到,量子技术目前已经出现在百姓身边。在海淀医院
2024-12-02 10:45:00
臭臭的榴莲为什么那么多人喜欢
榴莲是一种奇特的水果,路过榴莲摊,那股浓烈的臭味能让许多人捂鼻,不过臭味也没有阻挡住人们对榴莲的喜爱,甚至有不少商家推出了榴莲自助不限量的活动
2024-12-02 11:16:00
中医对过敏性疾病的认识
过敏性疾病,如过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等,在现代生活中愈发常见,其复杂多样的病因病机给医学界带来了不小的挑战。中医将过敏性疾病的发生归咎于人体正气不足与外界病邪的侵袭
2024-12-02 11:19:00
中药服用时间与方法有何讲究
中药的服用时间和方法并非随意之举,而是蕴含着诸多精妙之处。中药服用时间与方法的合理运用对药效影响重大。我们应依据药物功效与人体生理节律
2024-12-02 11:19:00
中医对于皮肤病的认识
中医对皮肤病的认知,根植于整体观念和辨证论治的深厚土壤,展现出独特而深入的见解。在中医的视野里,皮肤病绝非皮肤局部的孤立问题
2024-12-02 11:21:00
中医有哪些方法能改善成年人的睡眠质量?
在当今社会,随着工作节奏的加快,许多成年人因工作繁忙而不得不熬夜,导致睡眠时间大幅减少,有些人甚至每晚只能勉强维持3至4个小时的睡眠
2024-12-02 11:21:00
糖尿病食谱--银耳拌菠菜
材料:银耳、菠菜、盐、生抽、蚝油、醋、香油做法:1.银耳提前泡发,剪去根部,撕成小朵并清洗干净;菠菜去根部,清洗干净后沥干水分
2024-12-02 11:30:00
“甜”日子,从“蔗”里出发!
本文转自:人民网-安徽频道村民正在将收割的甘蔗打捆。人民网记者 周坤摄人民网蚌埠12月2日电(记者周坤)甘蔗丰收季,红糖飘香时
2024-12-02 11:33:00
“肝”愿守护,人工肝技术点亮生命希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰 通讯员 张小青肝衰竭的高死亡率令人扼腕痛心,在当前内科治疗手段有限的现状下,肝移植虽为救治良策
2024-12-02 11:37:00