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...看完一下建议：1.**深呼吸和冥想：深呼吸和冥想是缓解焦虑和压力的有效方法。找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，尽量使呼吸变得深而缓慢，可以有效地放松身心。2.**运动：运动释放身体中的压力激素，促进身...……更多
2024-04-25 06:56:00情绪,调整,心情,运动,情绪,咨询师
在这个快节奏的时代，我们常常会感受到焦虑和压力。但是，不必让这些负面情绪影响到我们的生活。本文将为大家介绍一些有效的应对焦虑的技巧，帮助你在焦虑来袭时轻松应对。一、了解焦虑的来源首先，你需要了解自己...……更多
2023-10-05 12:43:00焦虑,帮助,技巧,焦虑,冥想,帮助
...时，心理上的包袱也越发沉重，容易产生负面情绪，感到焦虑、烦躁，心情大起大落。昨日，商丘市第一人民医院青少年心理咨询科治疗师陆梦对上述情况进行了分析。高考在即，不少家长忧心忡忡地向心理科医生咨询孩子考试...……更多
2024-05-31 01:53:00家长,压力,高考,学生,焦虑,孩子
本文转自：羊城晚报孩子出现“开学焦虑”家长应提供心理帮助羊城晚报记者 张华 通讯员 林伟吟 沈丽娜即将迎来新学期，不少孩子突然出现“开学焦虑”。近日，中山大学孙逸仙纪念医院神经科心理门诊接诊了不少学生，这...……更多
2023-02-02 07:06:00焦虑,家长,帮助,孩子,心理,孩子
本文转自：半岛都市报如何舒缓考前焦虑情绪?城阳区卫健局心理专家开出心理疏导良方 半岛全媒体记者张彤通讯员王丽丽中考临近,部分考生出现情绪低落、不愿去上课、失眠等状况。进入复习迎考冲刺阶段,如果感到紧张或精...……更多
2024-04-26 01:18:00焦虑,情绪,城阳区,城阳,心理,情绪
...报与小时候对新年的憧憬相比，长大以后对于年末，还有焦虑和恐慌。尤其是职场人士，面对单位的年终冲刺，焦虑情绪相比平时只增不减。年初立下的目标如果没完成，会感觉这一年似乎都荒废了，导致自我认同感降低，陷入...……更多
2024-01-12 00:45:00焦虑症,焦虑,焦虑,工作,情绪,职场
...近，考生们正在做全力冲刺的准备。如何缓解情绪压力和焦虑？如何吃的健康？记者实地采访专业人士，看看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近，部分考生及家长会频繁出现焦虑、紧张的情绪，专...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...民日报客户端李霞居家隔离期间，市民可能会出现失眠、焦虑、烦躁等睡眠和情绪问题。居家隔离期间，如何调节睡眠和情绪？湖北省心理咨询师协会会长、高级心理咨询师、武汉大学中南医院神经内科主任医师肖劲松解答了大...……更多
2022-12-19 21:09免疫力,免疫,睡眠,情绪,心理,专家
...中师范大学心理教育学院教授孔繁昌，在西阶教室进行“焦虑应对与心理调适”主题讲座。孔繁昌教授围绕焦虑的本质与影响、青少年焦虑的常见表现与成因、家长在孩子焦虑中的角色与应对策略、心理调适的方法与技巧等方面...……更多
2024-04-02 10:40:00父母,智慧,密码,孩子,焦虑,教授
...大，同时还要应对升学压力。因此，许多初三学生会出现焦虑情绪，这也使家长的压力倍增。大黄蜂老师了解孩子的情况在帮助孩子应对焦虑问题之前，家长首先需要了解孩子的具体情况。具体来说，需要关注孩子睡眠、饮食、...……更多
2023-12-02 09:27:00焦虑,家长,孩子,方法,专家,孩子
...是真实的能量需求反映。例如，情绪波动，尤其是压力和焦虑，常常会导致错误的饥饿信号。这是因为压力时体内的皮质醇水平上升，影响食欲。另一方面，生活方式的改变，比如缺乏运动，也会影响饥饿感。运动不仅帮助调节...……更多
2023-12-13 06:32:00胃部,饥饿,生理,信号,而是,饥饿
...反应。一旦出现相关表现，家长应该怎么办呢？①把开学焦虑当成一种普遍现象郭嘉建议，家长不要急于纠结孩子的表现，不妨先把开学焦虑当成一种普遍现象，一般两周左右，孩子就能适应。切忌过分批评、指责、打骂孩子，...……更多
2023-02-17 09:43:00焦虑,模式,还是,孩子,家长,情绪
...新高，达1193万人，在这个数字的背后，是无数张紧张、焦虑而又期待、满怀信心的面孔。说紧张焦虑没有，那是假话，多多少少都会存在这样的焦虑或者那样的担心，比如：“害怕自己紧张发挥失常；再比如自己遇到不会的题...……更多
2023-10-16 17:31:00心态,情绪,帮助,还是,方法,焦虑
...突然接到了儿子的电话，说他因为工作压力巨大感到异常焦虑，心跳加速，几乎无法控制自己的情绪。这让李阿姨想起了自己多次在夜深人静时，也会感到莫名的心慌害怕。这种情况是怎么回事？是身体的某种警报吗？还是心理...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...长时间都不会联系你。对于后者，我们可能会感到疑惑和焦虑，不知道他们是否还在乎我们。然而，当我们面临这种情况时，我们应该学会控制自己的情绪，不要做出以下3件事：（一）：积极寻找联系在面对一个长时间没有联...……更多
2023-11-15 22:01:00情绪,情况,控制,长时,联系,对方
本文转自：廊坊日报减轻压力和焦虑，迈向健康人生广西壮族自治区脑科医院 潘尚英在现代社会这个快节奏、高强度的大环境下，压力和焦虑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。它们如同无形的压力山，沉重地压在我...……更多
2024-05-31 16:50:00健康人生,焦虑,压力,人生,健康,压力
...息和睡眠2. 心理因素压力：长时间的精神压力或突发事件焦虑：包括广泛性焦虑障碍或恐慌发作情绪波动：极端的情绪体验，如愤怒或激动3. 生理和医学条件心脏疾病：包括冠状动脉疾病、心脏结构异常、心律失常等甲状腺功能...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
压力和焦虑是现代社会中普遍存在的问题，很多人都会经历这种情况。但是，很多人并不知道自己是否处于压力和焦虑状态，也不知道如何应对。本文将介绍如何识别自己是否处于压力和焦虑状态以及常见的症状。一、如何识...……更多
2023-10-26 15:40:00焦虑,状态,压力,焦虑,压力,变化
在当今社会，焦虑和心情低落是许多人都会经历的情绪问题。有时候人们很难确定自己是真的焦虑还是只是心情不好。在这种情况下，正确地识别自己的情绪状态是非常重要的，因为不同的问题需要不同的处理方式。如果情绪...……更多
2024-04-18 21:44:00焦虑,还是,心情,焦虑,心情,情绪
本文转自：解放军报科学应对考前焦虑■张 盟 王之辉【案例回顾】战士小李为了考上理想的军校，在复习过程中十分努力。随着考试时间临近，小李担心自己因偏科、准备不足等原因影响考试成绩，很是焦虑。【心理解读】在...……更多
2024-05-26 05:19:00焦虑,科学,焦虑,现实,情绪,小李
...学研究表明，善良的人往往更容易陷入自我怀疑、不安和焦虑的情绪中。这是因为他们对他人的关注和照顾往往会使他们忽略自己的需求和感受。当他们过度投入于他人的利益时，自己的生活和心理健康可能会受到影响。（二）...……更多
2023-11-10 13:54:00焦虑,不安,情绪,情绪,心理健康,心理
本文转自：廊坊日报神经内科医生解读焦虑保定市安国市中医院 张媛在快节奏的现代生活中，焦虑似乎已成为一种难以逃避的情绪标签。它无声无息地侵蚀着我们的心灵，让我们在无尽的担忧和恐惧中挣扎。为何有些人总是容...……更多
2024-05-31 16:50:00神经内科,内科,焦虑,神经,医生,焦虑
紧张焦虑一般跟个人的心理作用有关系，属于心理方面的问题。平时尽量放松心情，多做运动，不要多想，必要时去看医生做一下药物抗焦虑治疗。焦虑症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗，可以服用氯氮平或者是维生素B1...……更多
2024-02-13 11:32:00焦虑,怎么办,焦虑,情绪,治疗,焦虑症
...师。擅长治疗精神分裂症、情感障碍、心因性精神障碍、焦虑症、抑郁症等，尤其擅长精神分裂症、双相情感障碍等疾病的诊治，以及多种心理疾病的心理分析和治疗。什么是精神内耗赵伟佼：精神内耗又叫心理内耗，是指人在...……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
本文转自：长江日报家有中考生四招帮孩子缓解考试焦虑初夏将至，近几日，气温持续高升，阳光炙烤大地，青草的香气夹杂着路面发出的焦糊味，一如初三学生家长王女士焦急的心情。上周学校心理老师收到了王女士发来的...……更多
2024-04-19 04:39:00焦虑,孩子,考试,孩子,家长,情绪
...动和消化酶的分泌。最后，缺钾还可能导致情绪问题，如焦虑、抑郁和易怒等。这是因为钾离子在维持神经系统的正常功能方面起着重要作用，缺钾可能会影响情绪的稳定。哪些人要重点补钾？高血压患者钾可以帮助身体排出多...……更多
2024-01-20 06:17:00信号,食物,危险,建议,焦虑,心脏
...安宁，无事也生事。”长久以来，抖腿被视为一种不安、焦虑或缺乏自制力的表现。许多人认为这是一个不好的习惯，甚至我们一直听到“男抖穷、女抖贱”的说法。每一个爱抖腿的人，不论在任何场合，只要一坐下腿就不自觉...……更多
2023-12-27 11:27:00运动,健康,肌肉,焦虑,科学,研究
...酸检测结果均显示阴性。连日来，有不少市民存在这样的焦虑：我到底阳没阳？“这种‘怪病’被称为‘幻阳症’，是一种焦虑现象，即市民在应对短期内迅速发展变化的疫情时，心理上出现的不适应状态。”近日，记者采访了...……更多
2023-01-08 01:02:00焦虑,情绪,躯体,影响,上臂,感觉
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亲爱的准妈妈们，欢迎来到人生的全新阶段——初次怀孕！这是一个既充满喜悦又充满未知的阶段。今天，我们就来聊聊初次怀孕时，你需要知道的一些重要事情
2024-06-08 08:51:00
🍃五月初五，端午佳节至，华夏大地弥漫着粽香与艾草的清新气息。这一天，不仅是我们品味美食、享受假期的日子，更是我们传承和弘扬中华传统文化的重要时刻
2024-06-08 11:54:00
本文转自：中国新闻网6月7日，在河北省邢台市任泽区大屯乡朱屯村一处麦田，搂草机在前，打捆机在后，一吞一吐之间，秸秆成“垛 ”
2024-06-08 11:59:00
本文转自：人民日报客户端阴志毅清澈见底的金溪，平坦整洁的柏油路，迎风摇曳的各色绿植……走进将乐县南口镇蛟湖村，美丽的乡村画卷令人流连忘返
2024-06-08 12:09:00
随着高考的钟声渐渐敲响，家长们的心情也越发紧张。在这个阶段，除了精神上的支持和鼓励，确保孩子们在饮食上得到充分的关照是至关重要的
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本文转自：中国新闻网中新网6月8日电 最常见的退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬，都是通过作用于大脑的体温调节中枢来降低体温
2024-06-08 12:29:00
本文转自：新民晚报新民健康会员服务中心夏季好物到货，到店购就送！(专版)任意消费满99元，就送价值39元的红豆薏米茶1盒/艾草按摩锤
2024-06-08 13:53:00
本文转自：中国新闻网中新社内蒙古兴安盟6月8日电 题：在“中国超级产粮大县”突泉品味“一桌家宴半桌非遗”中新社记者 张玮“老妈
2024-06-08 13:56:00
本文转自：中国新闻网中新网广州6月8日电 (记者 程景伟)“粤味共享 声动湾区：‘消失的名菜’儿童粤语讲解大赛暨‘消失的名菜’第四季发布会”7日晚在广州博物馆镇海楼举行
2024-06-08 13:56:00
本文转自：人民日报客户端刘梦丹为丰富校园饮食文化，深入推进“爱校如家，当好主人翁”活动， 6月5日，东北农业大学举办“东农美好‘食’光
2024-06-08 13:45:00
本文转自：央广网央广网北京6月8日消息（记者 郭彦伟）常言道：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”这里的“饿”指的是没有吃饭时的一种感觉
2024-06-08 10:01:00
本文转自：巴中日报胡晓先村里那棵白果树，至今无人知晓它的树龄，也从未有人见过它开花。儿时，我们曾多次好奇地问过爷爷辈，“村头粮站旁那棵白果树有多少年啦
2024-06-08 10:14:00