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...可能会瘦呢？我后来调整饮食、适量运动，并且在最后的时候用了一段时间轻断食的方法，成功减到100斤以下。作为减肥过来人，分享8种提高代谢的方法，即使不运动也可以减减减。01早餐要丰富是不是有很多人都有不吃早餐的...……更多
2024-08-06 06:20:00代谢,运动,方法,身体,代谢,营养
...加严重的并发症。自此之后，陈先生决定改变生活，通过运动来降低血糖水平，几乎每天都进行有氧运动，加上有效的饮食调节，血糖很快控制在稳定的范围内，前几日陈先生再次来医院检查。经过半年的努力，陈先生的体重从...……更多
2023-10-09 12:03:00血糖,半年,水平,先生,运动,糖尿
...，减肥过度导致卵巢早衰实在得不偿失。还有网友说，是时候纠正一下病态的审美风气了。（来源：广州日报） ……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...会导致脾胃功能大幅下降，使身体不适更加明显。2、多运动
运动给身体带来的好处非常多，它可以提高肠胃蠕动力，减少消化不良和腹胀问题，很好的改善脾胃虚弱，并且能够促进人体代谢、加快血液循环，提高身体的免疫力...……更多
2024-06-22 06:07:00脾胃,脾胃,身体,虚弱,问题,保养
...这些异常表现并没有消失，反而加重了。就连他一扭头的时候，也会感觉有些头晕。担心老汪身体的妻子陪着他去医院挂了号。听汪先生说了自己的不适后，医生让他做一个血管造影检查。结果出来了，并不乐观。拿到自己血管...……更多
2024-07-12 13:53:00早餐,餐桌,血管,医生,研究,问题
...奇红说，早中晚餐一般按照3：4：3原则分配，小孩子如果运动量大，可以考虑睡前加一餐，这一餐以易消化，不影响睡眠为主，还要注意饮食之后的口腔卫生。“三餐饮食要规律，食物多样，鱼禽蛋奶豆水果蔬菜搭配，换着吃。...……更多
2024-01-23 13:11:00创意,早餐,朋友,早餐,考试,女士
...定要做的事情，即使我们可以把热量缺口的途径完全交给运动，在饮食上也不能超过日常能量所需，否则运动的意义就不大甚至没有，当日常热量摄入不足之时，肌肉分解的概率就会提高。3.不良的运动方式
在减脂过程中，为...……更多
2023-01-21 23:10:00脂肪,肌肉,学习,肌肉,热量,流失
...适。生活中缺乏锻炼，容易使人感到无聊和疲惫。大多数时候，这反过来会导致一种更不健康的生活方式。这就形成了一个恶性循环，中年人很难振作起来。02:爱运动的人，精力充沛罗兰说，良好的运动，除了强健体魄之外，是...……更多
2023-10-20 16:26:00运动,人到中年,人生,运动,健康,身体
网友疑问：前两天体检的时候，查出来患有脂肪肝。医生说让我以后注意生活习惯，还有需要减肥。请问是不是肥胖的人就容易患脂肪肝呢？解答：你好！体型肥胖确实是脂肪肝的危险因素，也就是说肥胖的人比正常体型的人...……更多
2024-10-09 09:02:00脂肪肝,肥胖,脂肪,脂肪,脂肪肝,肥胖
...果。同时，患者应积极改善生活方式，如控制饮食、增加运动等，以预防糖尿病的发生和发展。04血糖控制的“金标准”，糖化血红蛋白多久测一次？糖化血红蛋白（HbA1c）这一关键指标。它反映了过去两到三个月的平均血糖水...……更多
2024-07-09 19:09:00糖尿,空腹,血糖,蛋白,糖尿病,小时
...老年人参加长跑比赛。今年72岁的市民许伯安，从年轻的时候就喜欢长跑，曾多次参加沧州及京津冀地区举办的马拉松比赛。他说，生命在于运动，长跑已经成为他生活的一部分。每次长跑前后，许伯安都会认真进行热身。“对...……更多
2024-05-21 10:20:00伤病,马拉松,运动,刘畅,运动,训练
...会让肚子上的肉越来越多。久坐不动。摄入能量高，但是运动量偏少，能量消耗低，身体自然会变胖，并且腰腹血液循环差，脂肪易滞留，久而久之促使腹部的脂肪囤积过量。性别原因。男性腰腹部脂肪更容易堆积，女性的臀部...……更多
2023-12-28 07:26:00腹部,脂肪,腹部,脂肪,皮质醇,皮质
...三伏天马上就要到了，作为减肥塑形的黄金时节，在夏天运动不仅能增强血液流通，提高新陈代谢，还能起到预防动脉硬化，延缓衰老作用。虽然在夏天运动好处多多，但是随之而来的高温、出汗等问题，却成了很多人懒惰的理...……更多
2024-07-29 14:55:00夏日,马上,减肥,运动,快乐,运动
...好。” 但这次的经历让张伯伯产生了疑问：乳酸真的是运动中的“坏东西”吗?乳酸的科学解释乳酸，一种在我们体内肌肉组织中产生的物质，长期以来被误解为仅是肌肉疲劳和疼痛的源头。然而，乳酸在我们身体的代谢过程中...……更多
2024-04-04 06:54:00运动,乳酸,代谢,废物,能力,乳酸
...息，避免熬夜，并在工作中适时休息，放松身心。饮食和运动对于身体的能量供给和消耗至关重要。如果饮食不均衡或摄入营养不足，会导致营养不良和能量不足，进而引起全身乏力。建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、...……更多
2024-02-26 16:11:00精力,感觉,乏力,身体,全身,均衡
如果你在运动锻炼时经常觉得困难或吃力，那么除了需要检查运动强度是否过大，还要检查一下饮食模式：是否做到了定时进餐？是否会在空腹状态下运动？饮食计划中是否包含充足的富含碳水类食物？《中国居民膳食指南(2022...……更多
2024-08-20 09:51:00东西,小时,运动,运动,豆制,能量
...方面需要多加留心才行，很多的食物是不能够吃的，这个时候不妨选择多喝一些水，若能够在水里面加入一些中药材，效果也会非常不错。根据《内经知要》记载，如果能够将苦丁，百合，薄荷，金银花，茉莉花等食材加入水中...……更多
2024-10-23 09:02:00血糖,控制,运动,血糖,运动,身体
...有一颗非常非常强大的心脏，这也是为什么作为教练我有时候不断提高球员们的精神力，而不是技战术和体能。我为小伙子们的表现感到自豪，他们是这场比赛的英雄，是这个国家的英雄。我想当你目睹比分被扳平后，而最终还...……更多
2024-01-29 15:00:00塔吉克,赢球,塔吉,精神力,主帅,中国
...是一颗不悬浮在“空中”的星球，而是处于一种轨道下的运动状态，而在这种状态下地球已经很成功地运行了几十亿年。那么，什么样的力量让地球不断地坠落但始终没有坠入太阳？下面，我们将尝试回答这个问题，一起探索地...……更多
2024-05-30 17:43:00地球,宇宙,地球,运动,太阳,状态
...整体健康状况。2. 时间巧安排，乳制品发挥更好效果什么时候喝牛奶也大有讲究！有研究显示，牛奶中的蛋白质有助于肌肉修复，而且运动后人体对蛋白质的吸收效率会提高。运动后喝一杯牛奶，不仅能帮助身体快速恢复，还能...……更多
2024-11-08 08:11:00一杯,乳制品,牛奶,健康,乳制品,牛奶
...兵，砺剑铸警魂。10月30日至11月3日，武汉公安2023年警体运动会顺利举行，来自全市公安机关的42个单位、2764名运动员同台竞技。青山公安代表队获得3个团体第一，4个团体第三，1个单项第一，3个单项第二，以优异的成绩夺得总...……更多
2023-11-05 16:51:00青山,武汉,运动会,警方,能量,公安
本文转自：人民网-科普中国怎样跑步可以避免运动损伤？晨跑好还是夜跑好？肥胖人群跑步要注意什么？……跑步看似简单，背后其实有有很多讲究。2024年7月21日，国家体育总局体育科学研究所副研究员、典赞科普中国2022年...……更多
2024-08-06 15:23:00科学,健康,问题,运动,身体,体能
...的体态，又有利于锻炼身体。三：喝水不足我们在运动的时候，不仅会消耗身体的能量，也会消耗体内的水分，如果在运动时体内长时间缺水，很可能会给健康带来不利影响。因此走路运动的人在运动之前一定要先喝足水，但不...……更多
2024-08-10 12:52:00身体,身体,运动,步数,影响,长时
...低，那么粒子之间的物质波就长到可以大部分重叠了，这时候物质的粒子性就渐行渐远。粒子性地不断消退，意味着物质的运动程度越慢越低。
理论上，物质的最低运动程度就是波粒二象性完全变成波，而丧失粒子性。但这是...……更多
2024-06-15 09:41:00温度,宇宙,普朗克,粒子,温度,普朗
...动，打造了北投能源集团愈发积极向上的精神风貌。趣味运动会。北投能源集团供图体育运动 “活”出健康生命在于运动。北投能源集团一直坚持以人为本，系统化与“小而美”相结合，组织开展丰富多样的体育健康活动，提...……更多
2024-07-15 18:23:00能量,健康,能源,集团,活动,员工
...产生潜在的负面影响。本文旨在探讨午饭后适宜的休息与运动方式，帮助读者更好地利用这一时间段，保持身体健康和精神状态的平衡。
午餐后的休息与运动午餐后，身体进入了消化高峰期，此时血液主要集中在消化系统，以...……更多
2024-08-12 18:09:00午饭,身体,男子,建议,午饭,身体
...血糖检测，并保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。
糖尿病是由遗传和（或）环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...病、糖尿病、肥胖等。然而，这些问题的出现往往与缺乏运动有关。走路是一种简单易行的运动方式，可以帮助老年人增强体质、提高免疫力、预防疾病。因此，走路被誉为“长寿药”。但是，年过60的老年人在走路时需要注意...……更多
2023-12-09 13:28:00长寿,老年人,老年人,运动,身体,方式
...跑步，对身体或有5个“好处”1.释放卡路里人们在跑步的时候极大的刺激了心率，可以帮助人们有效的燃烧体内的卡路里，那么跑步能够释放多少卡路里呢？研究发现每分钟跑步消耗的卡路里将取决于人们的跑步速度和体重。而...……更多
2023-10-10 16:39:00禁忌,运动,身体,肌肉,时间,衰老
...身材，让你每天都活力满满！记得不要贪多哦，适量搭配运动和良好的作息习惯，才能达到最佳效果。让我们一起享受美食的同时，也保持健康和活力吧！ ……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道78岁的张大爷左下肢发凉40余年，在家中无法赤脚穿拖鞋，到了夏天也要穿着厚厚的袜子
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今日小暑，标志着盛夏的登场。这样的天气下，来上一口“贵州省汤”，你会不自觉感叹：天菩萨，怎么能这么鲜甜！对贵州人来说，夏天的餐桌上如果没有一碗“省汤”
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炎炎夏日，当人们享受着空调凉风、冰镇西瓜的惬意时，一种看似“不合时宜”的健康困扰却常常悄然来袭——夏季感冒。夏季感冒常的症状通常有鼻塞
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在慢性病中，高血压的发病率稳居前列。它不仅侵蚀患者的身体机能，一旦长期处于失控状态，可能触发心梗、脑卒中等一系列并发症
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杨懿 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）妇产科副主任医师前几天，我接到一个朋友的电话，说他48岁的妈妈最近总莫名其妙发脾气
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蛋白质是人体必需的营养素之一，说到摄入蛋白质，大家首先会想到从肉类、鸡蛋或者牛奶摄入。不过，您知道吗？蛋白质还有一种重要的来源——植物
2025-07-08 11:48:00
近日，山东省科技厅公示了2025年度山东省重点研发计划（软科学）拟立项项目名单，山东第一医科大学附属省立医院护理系统中心院区整形美容外科病区护士长赵继明申报的项目《山东省“十五五
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瑷露德玛(Aloderma)是一个源自美国的专业天然芦荟护肤品牌，产品线涵盖芦荟凝胶、护肤系列、个护产品及健康饮品等多个领域
2025-07-08 12:05:00
近日，第113届“京鲁三甲专家联合会诊”在济南国医堂医院成功举行。本次会诊特邀来自北京大学第一医院的专家——黄世昌教授亲临坐诊
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