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...仁炒制而成。豌豆是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的蔬菜，具有丰富的营养价值，能够提供人体所需的多种营养物质。而虾仁则富含优质蛋白质和各种氨基酸，对于儿童生长发育具有重要意义。这道菜口感鲜美，虾仁鲜嫩多...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
食材：瘦肉、葱蒜，青红椒、香菜做法如下：1.切好的瘦肉片加入鸡精少许，再撒入适量胡椒粉和料酒，以及蚝油一勺，淀粉一勺，半勺老抽。2.将所有调料均匀混合后，将瘦肉片腌制15分钟即可。待油温升高，将肉片翻炒至八...……更多
2024-05-14 13:07:00佐酒,家常菜,家常,香气,全家,推荐
...原味，又让营养得以充分保留。我们可以选择自己喜欢的时令蔬菜，如西兰花、菜心、豆角等。将蔬菜洗净切好备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，再放入蔬菜翻炒至断生。最后，加入适量的盐和鸡精调味即可。除了以上三道菜，...……更多
2024-06-19 13:29:00全家人,全家,生抽,五花,菜肴,切成
...花翻炒，加盐调味，即可完成。四、韭菜——助肝升发的时令菜韭菜，这个温性食物，含有辛香气味和膳食纤维，有助于疏调肝气，韭菜炒河虾，是一道简单快手的家常菜。1.热锅加油，爆香姜末，炒河虾至变色。2.加入韭菜段...……更多
2024-05-15 10:03:00建议,女人,西兰,猪肝,肝脏,西兰花
...包菜的营养价值：包菜（又称卷心菜）是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾等营养成分。同时，它还含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，有助于降低血压、预防贫血、增强免力，同时对眼睛健康和...……更多
2024-02-02 18:29:00快手,家常,做法,味道,粉丝,粉丝
...就可以了。3、高维C食物：彩椒彩椒是一种富含维生素C的蔬菜，每100克彩椒中含有约120毫克的维生素C，还含有丰富的维生素A、维生素B、胡萝卜素、糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，能够提高身体的免力，促进代谢等作用。...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...头菜肴。芋头，又被称为“芋艿”，是一种常见的根茎类蔬菜，常见于秋季市场。它不仅味美可口，还富含多种营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维。芋头富含维生素C，这是一种强大的天然抗氧化剂，有助于保护细胞免...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...啊，可是不少人心里的小目标。想减肥，就得挑对吃的，蔬菜就是个不错的选择，能帮你更快地瘦下来。今天我就给你介绍六种特别给力的减肥蔬菜，它们热量低，营养还丰富，最重要的是，能帮你燃烧脂肪、控制体重。这些蔬...……更多
2024-05-19 15:57:00盘点,体重,夏日,蔬菜,西兰,苦瓜
...材，确保健康。虽然白菜和萝卜是我们平常饮食中的常见蔬菜，它们富含多种维生素和矿物质，但在春夏交接的时期，可能不太适合过多食用。这是因为它们属于寒性食物，过量食用可能会影响肠胃功能，尤其是在气温变化较大...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...黄，有香味溢出。接着，加入青椒和红椒继续翻炒，炒至蔬菜断生。此时，加入适量的盐、糖、鸡精调味，加入少量的清水煮开。煮开后，加入少量的生抽和料酒提味，翻炒均匀，让调料充分渗透入腐竹和蔬菜中。最后，收汁后...……更多
2024-05-22 06:57:00腐竹,美味可口,家常菜,易学,家常,美味
在繁忙的生活中，一道简单快捷、清爽可口的蔬菜小炒，总能为餐桌增添一抹亮色，带来满满的幸福感。清炒西葫芦就是这样一道家常美味，它不仅保留了食材的原始风味，还富含丰富的维生素和矿物质，是健康饮食的理想选...……更多
2024-04-25 16:12:00西葫芦,家常,清新,做法,厨房,西葫芦
...继续炒匀。(6)撒上适量盐，生抽和胡椒粉，继续炒匀，至蔬菜熟透即可。五、蚕豆炒虾仁食材：生虾仁：200克；鲜嫩蚕豆：250克；大蒜末：适量；姜末：适量；生抽：2汤；料酒：1汤匙；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量；...……更多
2024-01-16 12:03:00蚕豆,家常,美味,做法,蚕豆,生抽
...香油，搅拌均匀成为调味汁。将调味汁均匀浇在黄豆芽和蔬菜丝上，轻轻拌匀。可根据个人口味调整酸甜比例，凉拌后放置一会儿入味，即可享用。通过这四道黄豆芽的美食推荐，我们不难发现，黄豆芽不仅营养价值高，还非常...……更多
2024-03-29 11:05:00菜品,滋养,美味,家人,身体,黄豆芽
...渴，又能补充身体所需营养的食物显得尤为重要。在众多时令蔬菜中，有一种食材以其低廉的价格、丰富的营养价值和独特的口感脱颖而出，它便是——土豆。土豆，这个看似平凡却又全身是宝的食材，不仅一斤仅售8毛钱，人...……更多
2024-07-24 10:20:00茄子,黄瓜,全身,土豆,生抽,材料准备
...开了丝瓜祛痰止咳的秘密，而这个发现将改变我们对这个蔬菜的看法。文章中，我将与你分享丝瓜的惊人功效，不仅仅是止咳，还有活血通络的神奇效果。我会用通俗易懂的语言，带你走进丝瓜的世界，让你了解它的成分和作用...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
食材清单：韭菜适量、绿豆芽、鸡蛋两枚、生抽、食盐、鸡精、白糖1、韭菜摘去老掉的叶子，清洗干净，切成四五厘米的长段，放入碗中淋上一勺香油，翻拌均匀。另外切蒜片、葱段和姜丝备用。洗净绿豆芽后，取两颗鸡蛋打...……更多
2024-05-14 13:07:00家常菜,家常,香气,飘飘,美味,家人
在我们的餐桌上，有6种被誉为“冠军蔬菜”的食材，特别适合正在成长中的孩子们食用！这些蔬菜不仅营养丰富，而且价格亲民，是补充营养、增强体质的优质选择。每天换着花样给孩子准备这些“冠军蔬菜”，不仅能确保他...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...好吃到不行，纯素食，炒出来特别香。豆皮软软的，配上蔬菜一起炒，不仅好吃还特别有营养。想知道怎么做吗？我来告诉你个简单的法子：咱们得准备这些东西：豆皮来点，挑点你喜欢的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、青椒啥的都...……更多
2024-05-19 06:32:00大肉,大鱼,家常,青椒,生抽,糖醋
...心安神、稳定情绪的作用，让你轻松入眠。茼蒿是秋季的时令菜，也是老百姓餐桌上最常见的蔬菜，可很多人都不知道它的好。茼蒿有着“皇帝菜”、“长寿菜”的美誉，含有丰富的营养成分，具有极高的食用价值，茼蒿内含丰...……更多
2024-06-24 19:58:00健康,茼蒿,炒鸡蛋,蛋液,肝火,鸡蛋
...中，可以将茨菇与不同的食材搭配，如肉类、豆腐或其他蔬菜，以增加菜肴的营养和口感。同时，注意不要过度烹饪茨菇，以保留其营养成分和天然风味。适量食用茨菇，可以为你的饮食增添健康与美味。 ……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...汁后即可出锅。第四种：豆角——绿色冠军豆角是夏季的时令蔬菜，以其鲜绿的色泽和脆嫩的口感受到人们的喜爱。豆角富含维生素和矿物质，有助于促进消化。菜谱：干煸豆角
所需材料：豆角200克，蒜末、干辣椒各适量，盐...……更多
2024-07-24 10:25:00美味,冠军,西红,生抽,豆角,蒜末
...肉，口感鲜嫩。牛肉馅：牛肉馅更为醇厚，可以搭配一些蔬菜提味。鸡肉馅：鸡肉馅清淡嫩滑，适合搭配一些鲜蔬。海鲜馅：
虾仁馅：虾仁馅口感爽滑，与猪肉搭配，更添美味。鱼馅：鲜嫩的鱼肉馅，可以搭配一些蔬菜，清新...……更多
2024-07-22 09:34:00扁食,家常,美味,滋味,做法,制作
...鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒至蛋液凝固，取出备用。3.炒蔬菜：同一锅中再加入适量食用油，将木耳、香菇、胡萝卜、青椒丝依次加入翻炒均匀。4.调味：在蔬菜炒至七八分熟时，加入适量盐、料酒、生抽、糖进行调味，继续翻...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...可以自己调整哦！
六、洋葱推荐食谱：洋葱炒蛋在众多蔬菜中，洋葱的热量属于比较低的，对减脂期人群十分友好，夏天吃着不油腻，炒着或者凉拌都有着清甜味道！尤其是白洋葱，吃起来稍甜一些，也没有紫洋葱那么辛辣。...……更多
2024-06-11 10:21:00雌激素,睡眠,食物,女人,生抽,黑芝麻
【白菜梗炒牛肉】材料：牛肉、白菜梗、泡椒、小米辣、蒜瓣做法：1、嫩牛肉腌制，牛肉切片调味加一勺蚝油胡椒粉，少许蛋清，一勺淀粉抓匀，最后加一勺花生油锁住牛肉水份，腌制15分钟便于入味加热锅中的油，放入牛肉...……更多
2024-05-20 06:20:00家常菜,家常,美味,推荐,生抽,牛肉
...用少许淀粉和料酒提前腌制，使得肉丝在翻炒时更嫩滑。蔬菜方面，可以选择白菜、洋葱、水发木耳等。先将蔬菜切成细丝或小块备用，再切一些红尖椒增添色彩和香味。热锅凉油，放入姜丝爆香，接着倒入腌制好的肉丝，快速...……更多
2024-10-13 08:51:00小炒,大集,家常,美味,技巧,小炒
...出各种美味佳肴的灵活食材。无论是搭配肉类、海鲜还是蔬菜，折耳根都能以其独特的风味，提升整个菜品的味道，给我们带来不一样的美食享受。让我们在这个季节里，勇敢尝试折耳根，发现更多的可能性，享受属于春天的美...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...“养阴防燥，简单的养生可以从日常吃的食物入手，以下蔬菜建议你秋季适量多吃，滋阴润燥，对人体大有好处。一、芋头——富含淀粉，营养丰富，质地软滑推荐食谱：葱油芋艿食材：芋艿、盐、黄酒、小米辣、生抽做法：1...……更多
2024-10-21 18:53:00蔬菜,好处,人体,生抽,热油,花菜
...五宝”。这些普普通通、却蕴藏着无限营养的地下根茎类蔬菜，它们不仅是冬季餐桌上的佳肴，更是我们肠道健康的小小守护者。它们以其独特的清热解毒、护肠道的特性，在冷冽的冬日中，为我们的身体带来温暖和滋养。
一...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...错，只要稍加烹饪就可以做成绝佳的美食。推荐做法：【家常炒平菇】所需食材：平菇、蒜瓣、小米辣、小葱或者香菜所需调料：生抽、蚝油、辣椒面相关做法：1、先准备好食材，把适量的平菇掰成瓣后清洗干净再备用，然后...……更多
2024-01-10 07:43:00越来,内脏,越来越,身体,健康,西兰
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编者按：为深入学习贯彻党的二十大精神，全面落实新时代党的建设总要求，充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
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本文转自：人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海：探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
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2月16日，春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套，快步走进街角的奶茶店，扫码、下单，提走4杯热乎乎的奶茶，打包带回家与家人分享
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本文转自：人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期，江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
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弥水北上付真情，百姓健康写华章。有这样一支医疗团队，在履行为百姓健康护航使命中，博得社会品牌，这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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