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胃不好的人能否吃南瓜呢?
...好的人能否吃南瓜呢?胃病不能吃南瓜?南瓜含有丰富的维生素A和膳食纤维,维生素A有助于皮肤健康、加强免疫系统,而膳食纤维则能帮助消化和预防便秘,对于胃不好的人来说,南瓜所含的纤维可以起到保护胃壁、促进胃肠...……更多
这“3类人”最好少吃毛豆,否则就是给自己找麻烦
...性蛋白,多种氨基酸,异黄酮,卵磷脂,胡萝卜素,b族维生素,烟酸,叶酸,以及微量元素钙,铁,钾,镁等成分,有助于促进发育,帮助消化,保护视力,维持身体代谢,增强体质等,是非常优秀的天然营养食物。毛豆大量...……更多
女性过了30岁,常吃3种食物,有助排毒养颜、补钙健胃、美容养颜
...高的养生食物,毛豆作为豆类食物,其富含植物氨基酸、维生素以及豆类食物中所特有的物质——异黄酮,这些物质能够给女性的身心健康,带来诸多福利。从美容养颜的角度出发,由于异黄酮类似于天然雌激素,所以便可以给...……更多
谷雨,这3种瓜要常吃,低脂低卡,常吃身体棒
...减肥和保持身材有很好的效果。此外,黄瓜还含有丰富的维生素C和E,具有抗氧化、美白肌肤的作用。在谷雨时节,黄瓜的口感最佳,是家庭常备的蔬菜之一。可以将黄瓜洗净后生吃,或者切成小块拌入沙拉中,也可以用来制作...……更多
吃十只鸭子不如吃个它,不懂的人大喊寒性,识货的人早已这样享用!
...质能够起到抑制大病的作用。除此之外,螃蟹中含有多种维生素,其中维生素A高于其它陆生及水生动物,维生素B2是肉类的5-6倍,比鱼类高出6-10倍,比蛋类高出2-3倍,还含有丰富的钙质,蟹红素、蟹黄素等。具有养筋益气、理...……更多
2024“新血压标准”公布,不再是120-80mmHg!控血压:请多吃4菜
...的蔬菜。茄子不只口感鲜美,并且养分丰厚。它含有多种维生素和矿物质,尤其是钾的含量较高。茄子中的膳食纤维也有助于下降血压和改进肠道健康。咱们可以将茄子炒食、煮汤或者烤制,让它在咱们的餐桌上大放异彩。最后...……更多
小心“情绪中暑”!大暑节气第一养生素食,真的很好做
...于排便、控制血糖和血脂。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。毛豆中的维生素C含量为每百克27毫克...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
...增加饮水量。再就是,多吃水果和蔬菜,它们富含水分和维生素,可以提供身体所需的水分和营养。避免过多摄入刺激性食物,如辛辣、油腻、烧烤等食物,这些食物会刺激喉咙和口腔,加重上火症状。民间老话说:入冬冬吃一...……更多
伏天易“出汗缺钾”,建议:多吃4样食物!!
...过的一样绿叶菜,还有“营养模范生”之称。菠菜中富含维生素C、类胡萝卜素,以及钾、钙、铁等矿物质,也是常见的含钾高的蔬菜。菠菜适合的做法非常多,下面分享的,是菠菜鸡蛋饼的做法,非常适合作为早餐吃,营养又...……更多
男人肾亏?吃什么来增强我们的肾脏功能,提高“战斗力”?
...像黑芝麻、黑米这些食物均对肾脏保健很有好处。黑芝麻维生素E含量很丰富,人体不错丰富的维生素E能够预防身体的氧化衰老,能提高机体的抵抗的能力,这对男性肾亏来说是很有帮助的,能够提高我们人体的肾气。不仅如此...……更多
“消暑”要懂得吃,3种美食好吃又养人,舒坦过三伏天
...能起到补充水分、缓解疲劳的作用。同时,绿豆中富含的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,还能为身体提供必要的能量和营养支持。二、冬瓜冬瓜性凉,具有利尿消肿、清热解毒的作用。在烹饪冬瓜时,可以选择清炒、炖...……更多
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
...季非常受欢迎的饮品。绿豆的营养价值绿豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2以及多种矿物质元素。其丰富的营养成分对提升免疫力、促进新陈代谢有显著效果。绿豆汤的做法将绿豆洗净后用清水浸泡2小时,再加入足量的水,用...……更多
夏季第一瓜,祛湿补水两手抓!这2种食物,千万不能一起吃
...,保持水分平衡,防止脱水问题的发生。冬瓜是一种富含维生素C的蔬菜,维生素C在抗氧化作用、免疫系统调节、促进胶原蛋白合成等方面具有重要的作用。夏季天气炎热,容易引起身体内部热量的积聚,导致身体感到不适。冬...……更多
“9月吃一瓜,中药不用抓”!秋天多吃它,一降火、二润肺、鲜嫩营养高
...瓜,鲜嫩多汁,口感清甜,营养也极其丰富,含有丰富的维生素 C 和钾元素,这些成分有助于润肺止咳、化痰平喘。对于秋季常见的咳嗽、气喘等症状,有一定的缓解作用。并且冬瓜中含有丰富的丙醇二酸,这种物质可以抑制糖...……更多
入伏,建议:3宝要记得吃,清爽解腻,解暑下火,应季而食
...是夏季消暑的佳品,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,对于改善口渴、烦躁等症状有着很好的作用。在入伏时节,我们可以将绿豆熬制成绿豆汤来饮用,...……更多
菜市场这5种鱼不能吃,我也是今天才知道,很多人都在买,快看看
...它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸(如 Omega-3 脂肪酸)、维生素(如维生素 D、维生素 B12 等)和矿物质(如硒、钾等)。这些营养成分对于心脑血管健康有着极大的益处,有助于降低胆固醇水平、预防心脏病的发生,同时还能...……更多
分享的四道“高蛋白菜”,特别适合中老年朋友们
...凉拌秋葵秋葵,被称为“植物黄金”,高蛋白且富含多种维生素和微量元素,对中老年人尤其有益。凉拌的方式简单又保留了其原始的营养。主要食材:秋葵、蒜末、酱油、醋秋葵洗净,水煮2-3分钟,捞出后用冷水冲凉,切成小...……更多
建议多吃这3菜,养阳祛湿消水肿,营养好吃不上火
...的热气,减轻身体的燥热感。同时,冬瓜富含水分和多种维生素、矿物质,能够补充人体所需的水分和营养,有助于维持身体的正常代谢。推荐食谱:冬瓜薏米排骨汤1.将薏米提前浸泡30分钟,冬瓜去皮切块,排骨洗净切段。将...……更多
春季易春困,建议多吃3种“高钾果”,手脚有劲,精神头更足
...,香辣鲜美。扩写:土豆不仅味美可口,而且富含丰富的维生素和矿物质,营养价值极高。在春天来临时,适当多吃土豆,不仅可帮助补充能量,提高体力,还能有效改善春困带来的疲惫感。土豆的烹饪方法多样化,可以煮、炸...……更多
节后必吃的4大“刮油菜”,每天吃一种,清肠通便,小肚腩不见了
...量,非常适合想要减轻体重的朋友们。冬瓜中还含有多种维生素和矿物质,比如维生素C和钾,这些成分能帮助身体维持正常的水电解质平衡,同时促进身体代谢。 更神奇的是,冬瓜含有的一种特殊成分——冬瓜素,具有显著的...……更多
医生建议:湿气重的人群,常吃这4种菜,养胃健脾,湿气少助睡眠
...热量和丰富的水分,非常适合用来解渴和利尿。它含有的维生素B和C能帮助维持身体组织的健康并加强免疫系统。同时,冬瓜还富含钾,一个重要的电解质,它能帮助调节心跳和血压,同时促进体内多余水分的排出,减轻水肿。 ...……更多
夏天喝绿豆汤不如冬瓜汤!清热解毒、补水滋补,随手一烧营养很高
...:绿豆汤富含微量元素铜、锌、钾、硒、蛋白质、糖类、维生素B1和B2等营养成分,具有清热解毒、利水除湿的功效,但有些人可能对其产生不良反应。对于肠胃不健康的人来说,绿豆汤中的丰富纤维素可能导致腹部不适,建议...……更多
建议中老年人,夏天多吃这3菜,鲜嫩美味正当季,排毒养心还补钾!
...补充营养呢?建议中老年人多吃蔬菜,因为蔬菜中的多种维生素、钾、镁、膳食纤维、类黄酮、类胡萝卜素等成分,都和心脑血管疾病的预防有很大的关系,经常食用,能给心血管疾病的预防带来好处。比如蔬菜中的芥蓝、苘蒿...……更多
...芒果、绿豆、赤豆等。还要多吃瓜果蔬菜,以摄取足够的维生素C。当人体大量出汗后,不要马上喝过量的白开水或糖水,可喝些果汁或糖盐水,以防止血钾过分降低。钾元素可以从日常饮食中摄取,含钾较多的食物包括荞麦、...……更多
有钱没钱这6种碱性食物要常吃,营养美味又便宜,天热也精神饱满
...一种碱性食物, 热量极低,富含大量的膳食纤维和多种维生素,矿物质等营养物质,多吃它们能增加营养,解暑祛湿、凉润肠通便、降脂减肥,还能促进消化,减肥瘦身等等,益处多多。推荐菜谱【腐乳炒空心菜】原料: 空心...……更多
给中老年推荐3种适合冬季严寒吃的美食,学会记得常做给家人吃
...,富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。其中,维生素B、锌、硒等对肾脏功能的调节起到了积极的作用。为了更好地享受猪腰子的营养,我们可以尝试一下蒜蓉猪腰子的烹饪方法。蒜蓉猪腰子不仅保留了猪腰子的嫩滑...……更多
天然“护肝王”被发现,三天吃一次,修复肝细胞,肝问题悄悄跑
...美妙旅程吧! 推荐食谱一:冬瓜排骨汤冬瓜含有丰富的维生素C和B族维生素,以及钾、镁等矿物质,对于促进心血管健康、帮助消化和利尿有着显著作用。搭配富含蛋白质和钙质的排骨,这道汤不仅能滋养身体,还能助力修复...……更多
请停止吃这7种鱼,多数含有甲醛和重金属,建议大家了解
...鱼肉的营养价值较高,含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等,可以补充人体所需的部分营养物质。具体分析如下:鱼肉具有肉质细嫩、鲜美、营养丰富等特点,是维生素、矿物质的良好食物来源。鱼肉的营养价值较高,富...……更多
夏天湿气重,建议常吃这3种食物,健脾祛湿,一身轻松
...清热解暑、利尿消肿、健脾祛湿的功效。冬瓜含有丰富的维生素和矿物质,特别是钾元素含量较高,有助于维持人体电解质平衡,减轻水肿现象。推荐食谱:红烧冬瓜1、冬瓜去皮后切成小块,放入蒸锅里面,开大火蒸六分钟,...……更多
冬天吃三瓜,不用把药抓:指哪三瓜?冬天常吃,健康过冬
...丰富的块根类蔬菜,冬天食用特别受欢迎。其含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素和纤维素,有助于增强免力,改善消化系统功能。地瓜热量低,但含有大量抗氧化剂,有助于减轻炎症和保护心脏健康。推荐做法:地瓜丸子 材料:...……更多
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心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
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新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
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新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
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春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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