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日本调查:仅三成人每日平均睡眠时长达到6至7小时
日本统计平均睡眠时长(朝日电视台)海外网5月21日电 据日本朝日电视台5月21日报道,近期一项调查结果显示,日本各年龄段人群中,三成人每天睡眠时间仅在6至7小时之间。此次调查对象共5255名日本人,年龄在15岁至64岁之间...……更多
日本青少年已成世界顶级“夜猫子” 睡眠不足将会提高糖尿病等的发病率
本文转自:人民网-日本频道人民网东京11月6日电 据《朝日新闻》报道,“明明每天学习到深夜,成绩却不见有所提升”“早起太痛苦了”“上课的时候总是打盹儿”……拥有类似烦恼的人是不是有很多呢?关于高中生的睡眠时...……更多
在日本,丰富的性骚扰案例足以倒逼法制健全。如果你在公司用电脑浏览成人网站,还恰好被周围的女同事目击这一幕,就有机会上升到性骚扰的层面。日本厚生劳动省发文给“办公室看h网”这一行为下过定义。“不顾职员的...……更多
晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
...,不要在床上去想。晚睡晚起算熬夜吗?医生:要看睡眠时长及是否规律有些人习惯晚睡晚起,但睡眠时长并不短,是否算熬夜?孟繁强指出,对于熬夜的一个普遍定义是主动性地晚睡,且总睡眠时长不足。“如果一个人之前都...……更多
动辄“断电”,他们是睡不醒的“考拉”
...转多家医院就诊(平均2家,最多8—10家),成人患者平均确诊时长为2.98年,儿童/青少年患者平均确诊时长为0.7年。能睡,不好吗?有一天,霍小甜乘地铁去参加患者组织的活动。将近两个小时的路程,霍小甜基本上都是睡着的。原定活动时...……更多
睡得晚VS睡不够,哪个危害更大?
...小时,而睡眠时长超过8个小时的人甚至不超过仅为10%。日本肿瘤研究中心小组曾发布过一篇关于睡觉时间和死亡风险的研究,发现保持7小时睡眠的人死亡风险最低,而那些睡眠不足5小时或者超过10小时的人死亡风险都增高。但...……更多
报告显示:36.5%人感到睡眠时间不够,互联网工作者成睡眠问题重灾区
...岁的中国居民进行线上调查,发现被调查者每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时,与2022年的7.37±2.21小时持平。但相比2021年和2022年,2023年被调查者在主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠紊乱、使用睡眠药物、白天功能紊乱等方面的得...……更多
世界睡眠日调查:超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标
...制定的《健康中国行动(2019-2030年)》中对中小学生睡眠时长的要求,超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。55.5%的受访家长担心孩子因为睡眠不好注意力不集中。提升中小学生睡眠质量,55.1%的受访家长指出校内外均需保...……更多
“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”?研究发现:很多人可能睡错了!
...够了8小时,反倒是觉得头昏脑胀、不舒服。“最佳睡眠时长”真的是“8小时”吗?越来越多的研究发现这可能是一个认知误区!最佳睡眠时长不是8小时,是“7小时”?2021年,《美国医学会杂志》子刊上刊登了一项涵盖超32万...……更多
好睡眠从好习惯开始
...时间,都在睡眠中度过。据相关调查,中国居民平均睡眠时长6.75小时,年轻人尤其是00后,成为熬夜的最大群体。如何才能睡得好、睡得深?近期流行的各种智能助眠设备,是否真的有效?记者对此进行了采访。睡眠质量有待提...……更多
...出本报讯(记者 刘苏雅)2023年,我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平,但主观睡眠质量变差,其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天,在世界睡眠日来临前夕,《中国睡眠研究报告(2024)》在京发布,报告分析了智...……更多
成年人“睡8小时”可能多了?专家们教你怎么睡个好觉
...很多人都觉得“睡够8小时”才是充足睡眠。每天的睡觉时长是不是越长越好?俗称的每天睡足8小时,是否科学?黄志力介绍,睡眠时长不是越长越好,睡眠时长也会随着年龄的增长而缩短,“新生儿每天可能要睡20个小时以上...……更多
我国居民平均睡眠时长6.75小时
...报《2023年中国居民睡眠白皮书》发布我国居民平均睡眠时长6.75小时3月16日,中国睡眠研究会在北京发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民平均睡眠时长为6.75小时,整体睡眠质量欠佳。世界睡眠日是每年3月21日,...……更多
午睡虽然有好处,但三类人群不建议经常午睡,酌情选择
...能导致夜间失眠风险增高,因此午睡时间点到为止。根据日本东京大学的一项研究发现,午睡四十分钟以上,出现高血压等心血管疾病的风险明显增长,会影响我们的寿命。根据美国睡眠基金会专家建议,我们每天的午睡时间应...……更多
中新健康丨报告称居民日平均睡眠不足7小时 “00后”入睡困难
...。这份调查报告显示,居民平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短。平均夜间清醒次数不多,但总体睡眠得分为75分,还有较大提升空间。另外,28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时,64%的人睡眠质量欠佳(<80分),其中睡眠...……更多
睡眠决定寿命?中国人最佳睡眠时长:中国人这么睡,死亡率最低
...项发表在权威期刊《美国医学会杂志》上、囊括了中国、日本、新加坡、韩国等4个国家成年人数据的大型研究,指出7小时才是人体最佳睡眠时间,睡眠时长和死亡率之间存在J型关系,长期睡眠不足和睡眠过度都可能会造成早亡...……更多
...眠研究报告2023》显示,我国中小学生群体每晚平均睡眠时长仅为7.74小时。但是,也有一些人为孩子睡眠不足找理由,认为高中生并不需要睡足8个小时。显然,“每天只需睡2小时”这种说法,会让“鸡娃”的家长振奋,告诉孩...……更多
太煎熬,困扰我国超3亿人!或增加癌症发生风险,医生提醒……
...中国居民睡眠健康白皮书》,数据显示我国居民平均睡眠时长为6.75小时,28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。其中,“00后”平均入睡时间为00:33。数据公布后,话题“国人平均睡眠时长6.75小时”冲上热搜,引发网友关注和热...……更多
大家都被“8小时睡眠论”骗了?60岁后,最佳睡眠时长是多长时间
导语:在日常日子中,有人常说“药补不如觉补,睡觉是最好的补药”。事实上,足够的睡觉的确能够促进身体的生长发育和自我修正,增强身体的抵抗力。关于日子中的中老年人来说,身体素质跟着年龄的增加而逐步下降。...……更多
白天嗜睡,要防心血管病
...一项双胞胎注册登记研究进行分析后再次发现,夜间睡眠时长<7小时或≥10小时、白天打盹、睡眠模式较差(包括睡眠时长过短或过长、晚睡、频繁失眠、重度打鼾、日间频繁嗜睡),均与心血管风险增加有关。中国慢性病前...……更多
卡车司机健康状况调查:慢性疼痛治疗不足,抑郁情绪常被忽视
...次数进行了细致分析。图5展示了样本卡车司机不同睡眠时长所占的比例。数据显示,33.9%的卡车司机睡眠时长处于7-9小时的推荐范围内,有显著比例的司机面临睡眠时长过短或过长的问题。具体而言,睡眠时长小于7小时的卡车...……更多
最佳睡眠时长真的是8小时?科学家最新研究公布
...发表在《美国医学会杂志》网络期刊上了。该探究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系,持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高,最终结论是——7小时才是“最佳睡眠时间...……更多
晚上总是半夜醒来怎么办?4个技巧,或能让你一晚安睡无忧
...不着?《2018年中国睡眠指数报告》显示,中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时,降幅35%,成人失眠发生率高达38.2%。《2021运动与睡眠白皮书》显示,目前,中国有超过3亿人存在失眠或睡眠障碍。失眠这件看似寻常的小事,似...……更多
中新健康|你听说过“睡眠离婚”吗?
...的是伴侣处于同一屋檐下,但不睡在一个房间,在美国、日本等国家已经有相关研究,在中国的社交媒体上,也有关于“分房睡”的话题讨论。不久前相关机构发布的一项全球睡眠调查报告显示,在中国,有70%的受访者每晚睡眠...……更多
做好四件小事,有助改善老年人睡眠质量
...跟随小艾一起来具体了解。一、研究:中老年人最佳睡眠时长为7小时《自然—衰老》上曾发表过一项由我国复旦大学进行的研究,研究人员对近50万人的基因、影像、行为等维度的数据进行了调查分析,刻画中老年人睡眠时长与...……更多
梁开高速重庆段预计年底通车丨重庆铜梁龙点球战胜乌拉圭国青队
...8小时”可能多了?专家们教你怎么睡个好觉每天的睡觉时长是不是越长越好?俗称的每天睡足8小时,是否科学?中国睡眠研究会理事长、复旦大学基础医学院药理学系主任黄志力介绍,睡眠时长不是越长越好,睡眠时长也会随...……更多
年轻人也要重视心脏健康管理
...睡眠也与心脑血管疾病息息相关,成年人既要保证好睡眠时长7~8小时,同时也要关注睡眠质量。2023年刊发在《BMC医学》期刊的一项30余万名中年人研究发现,睡眠不佳或导致患心脏病的风险增加2~7年,甚至过早死亡。包括睡眠相关...……更多
权威辟谣:并不是睡得越多越好?每天睡7个小时,才有益健康!
...问题,它可能是其他潜在健康问题的标志。揭秘理想睡眠时长:为何7小时是黄金标准? 在探讨为何每天7小时睡眠对健康最有益时,我们需要从多个角度切入这一主题。首先,现代生物医学研究表明,成年人每晚的理想睡眠时...……更多
中新健康丨报告:手机成瘾是影响睡眠质量重要因素
...床,48.2%的被调査者能在半小时左右入睡;每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时,与2022年的7.37±2.21小时持平。报告说,手机成瘾是影响睡眠质量的重要因素。通过对睡眠质量、手机成瘾及其各维度进行相关分析可以发现:睡眠质量...……更多
“躺瘦”“吃瘦”怎么做到的?这篇文章,干货满满!
...了新思路。到底怎么睡才能“躺瘦”?这3点很重要1睡眠时长要足够睡眠大约占我们一生1/3的时间,《健康中国行动(2019-2030年)》建议,中国成年人每天平均睡眠时间最好保持在7~8小时。睡眠并不是越长越好,睡眠时间可根据...……更多
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当地时间6日,联合国世界粮食计划署紧急事务主任萨米尔·阿卜杜勒贾比尔在日内瓦表示,自11月27日叙利亚局势升级以来,叙利亚西北部已经有超过28万人流离失所
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当地时间12月6日,哥伦比亚总统佩特罗在出席军事学院活动时证实,政府对该国最大的贩毒集团海湾氏族进行了空中打击。佩特罗公布了在科尔多瓦和安蒂奥基亚之间的边境地区对海湾氏族实施轰炸的细节
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欧盟与南方共同市场达成贸易协定
当地时间12月6日,到访乌拉圭首都蒙得维的亚的欧盟委员会主席冯德莱恩宣布,欧盟与南方共同市场达成已谈判20多年的贸易协定。(总台记者 刘婵娟)
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伊拉克、伊朗、叙利亚三国外长举行会议 商讨应对叙利亚危机
总台记者获悉,当地时间12月6日中午,伊拉克、伊朗、叙利亚三国外长在位于巴格达的伊拉克外交部大楼召开会议,商讨应对叙利亚危机
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根据美国联邦上诉法院周五做出的裁决,TikTok母公司如果不能在1月19日最后期限到来前出售该短视频应用,TikTok将在美国被禁
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黎巴嫩宣布关闭黎北部与叙利亚边境陆路口岸
黎巴嫩与叙利亚边境阿里达口岸遭袭当地时间12月6日,黎巴嫩公共安全部门在一份声明中宣布,由于以色列多次袭击黎巴嫩和叙利亚之间的陆路边境口岸
2024-12-07 03:15:00
当地时间12月6日晚,伊拉克政府发言人巴西姆·阿瓦迪表示,叙利亚的一切事态发展都与伊拉克的国家安全息息相关,伊拉克正在全力推动找到一个平衡的政治解决方案来应对当前局势
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当地时间12月6日,哥伦比亚外交部发表声明称,哥伦比亚拒绝承认联合国强迫失踪委员会关于波哥大埃尔多拉多机场的一个机库中据称存在2万具身份不明尸体的声明
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当地时间12月6日,美国加州公路巡警局在社交平台上发布消息表示,由于加州议会大厦收到了威胁邮件,州议会大厦和临时办公区已暂时安排疏散所有人员
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普京的侄女,俄罗斯国防部副部长安娜·齐维列娃,日前“不小心”在国家杜马(下院)的会议上泄露了俄军的失踪士兵人数。她说:“与我们有联系的失踪者亲属
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一、印度三大知名新闻媒体简介印度三大知名新闻媒体通常指《印度时报》《印度教徒报》《印度斯坦时报》。它们在印度乃至全球都具有广泛的影响力
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