- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
日本统计平均睡眠时长（朝日电视台）海外网5月21日电 据日本朝日电视台5月21日报道，近期一项调查结果显示，日本各年龄段人群中，三成人每天睡眠时间仅在6至7小时之间。此次调查对象共5255名日本人，年龄在15岁至64岁之间...……更多
2024-05-21 17:40:00日本,时长,睡眠,成人,小时,调查
本文转自：人民网-日本频道人民网东京11月6日电 据《朝日新闻》报道，“明明每天学习到深夜，成绩却不见有所提升”“早起太痛苦了”“上课的时候总是打盹儿”……拥有类似烦恼的人是不是有很多呢？关于高中生的睡眠时...……更多
2023-11-06 21:51:00糖尿,发病率,日本,糖尿病,青少年,睡眠
...，不要在床上去想。晚睡晚起算熬夜吗？医生：要看睡眠时长及是否规律有些人习惯晚睡晚起，但睡眠时长并不短，是否算熬夜？孟繁强指出，对于熬夜的一个普遍定义是主动性地晚睡，且总睡眠时长不足。“如果一个人之前都...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...转多家医院就诊(平均2家,最多8—10家),成人患者平均确诊时长为2.98年,儿童/青少年患者平均确诊时长为0.7年。能睡,不好吗?有一天,霍小甜乘地铁去参加患者组织的活动。将近两个小时的路程,霍小甜基本上都是睡着的。原定活动时...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...小时，而睡眠时长超过8个小时的人甚至不超过仅为10%。日本肿瘤研究中心小组曾发布过一篇关于睡觉时间和死亡风险的研究，发现保持7小时睡眠的人死亡风险最低，而那些睡眠不足5小时或者超过10小时的人死亡风险都增高。但...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...岁的中国居民进行线上调查，发现被调查者每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时，与2022年的7.37±2.21小时持平。但相比2021年和2022年，2023年被调查者在主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠紊乱、使用睡眠药物、白天功能紊乱等方面的得...……更多
2024-03-19 21:04:00重灾,睡眠,重灾区,工作者,不够,互联网
...制定的《健康中国行动（2019-2030年）》中对中小学生睡眠时长的要求，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。55.5%的受访家长担心孩子因为睡眠不好注意力不集中。提升中小学生睡眠质量，55.1%的受访家长指出校内外均需保...……更多
2024-03-21 13:15:00三成,睡眠,时长,家长,孩子,调查
...够了8小时，反倒是觉得头昏脑胀、不舒服。“最佳睡眠时长”真的是“8小时”吗？越来越多的研究发现这可能是一个认知误区！最佳睡眠时长不是8小时，是“7小时”？2021年，《美国医学会杂志》子刊上刊登了一项涵盖超32万...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...时间，都在睡眠中度过。据相关调查，中国居民平均睡眠时长6.75小时，年轻人尤其是00后，成为熬夜的最大群体。如何才能睡得好、睡得深？近期流行的各种智能助眠设备，是否真的有效？记者对此进行了采访。睡眠质量有待提...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...出本报讯（记者 刘苏雅）2023年，我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平，但主观睡眠质量变差，其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天，在世界睡眠日来临前夕，《中国睡眠研究报告（2024）》在京发布，报告分析了智...……更多
2024-03-20 03:41:00工作者,睡眠,互联网,数字,互联,问题
...很多人都觉得“睡够8小时”才是充足睡眠。每天的睡觉时长是不是越长越好？俗称的每天睡足8小时，是否科学？黄志力介绍，睡眠时长不是越长越好，睡眠时长也会随着年龄的增长而缩短，“新生儿每天可能要睡20个小时以上...……更多
2023-11-05 15:26:00成年人,成年,小时,专家,睡眠,小时
...报《2023年中国居民睡眠白皮书》发布我国居民平均睡眠时长6.75小时3月16日，中国睡眠研究会在北京发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长为6.75小时，整体睡眠质量欠佳。世界睡眠日是每年3月21日，...……更多
2024-03-18 06:27:00时长,睡眠,居民,小时,我国,睡眠
...能导致夜间失眠风险增高，因此午睡时间点到为止。根据日本东京大学的一项研究发现，午睡四十分钟以上，出现高血压等心血管疾病的风险明显增长，会影响我们的寿命。根据美国睡眠基金会专家建议，我们每天的午睡时间应...……更多
2023-01-11 20:45:00人群,好处,建议,选择,睡眠,身体
...。这份调查报告显示，居民平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。平均夜间清醒次数不多，但总体睡眠得分为75分，还有较大提升空间。另外，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳(<80分)，其中睡眠...……更多
2024-03-17 20:26:00中新,睡眠,居民,困难,小时,报告
...项发表在权威期刊《美国医学会杂志》上、囊括了中国、日本、新加坡、韩国等4个国家成年人数据的大型研究，指出7小时才是人体最佳睡眠时间，睡眠时长和死亡率之间存在J型关系，长期睡眠不足和睡眠过度都可能会造成早亡...……更多
2024-02-16 18:55:00中国,睡眠,中国人,死亡率,时长,寿命
...眠研究报告2023》显示，我国中小学生群体每晚平均睡眠时长仅为7.74小时。但是，也有一些人为孩子睡眠不足找理由，认为高中生并不需要睡足8个小时。显然，“每天只需睡2小时”这种说法，会让“鸡娃”的家长振奋，告诉孩...……更多
2024-05-06 00:39:00说法,小时,睡眠,时间,小时,科学
...中国居民睡眠健康白皮书》，数据显示我国居民平均睡眠时长为6.75小时，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。其中，“00后”平均入睡时间为00:33。数据公布后，话题“国人平均睡眠时长6.75小时”冲上热搜，引发网友关注和热...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
导语：在日常日子中，有人常说“药补不如觉补，睡觉是最好的补药”。事实上，足够的睡觉的确能够促进身体的生长发育和自我修正，增强身体的抵抗力。关于日子中的中老年人来说，身体素质跟着年龄的增加而逐步下降。...……更多
2024-04-30 14:42:00睡眠,时长,小时,时间,小时,身体
...一项双胞胎注册登记研究进行分析后再次发现，夜间睡眠时长<7小时或≥10小时、白天打盹、睡眠模式较差（包括睡眠时长过短或过长、晚睡、频繁失眠、重度打鼾、日间频繁嗜睡），均与心血管风险增加有关。中国慢性病前...……更多
2023-12-29 10:49:00心血管病,心血,睡眠,小时,风险,研究
...次数进行了细致分析。图5展示了样本卡车司机不同睡眠时长所占的比例。数据显示，33.9%的卡车司机睡眠时长处于7-9小时的推荐范围内，有显著比例的司机面临睡眠时长过短或过长的问题。具体而言，睡眠时长小于7小时的卡车...……更多
2024-04-08 11:43:00疼痛治疗,卡车,疼痛,司机,情绪,状况
...发表在《美国医学会杂志》网络期刊上了。该探究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系，持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高，最终结论是——7小时才是“最佳睡眠时间...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...不着？《2018年中国睡眠指数报告》显示，中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时，降幅35%，成人失眠发生率高达38.2%。《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前，中国有超过3亿人存在失眠或睡眠障碍。失眠这件看似寻常的小事，似...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...跟随小艾一起来具体了解。一、研究：中老年人最佳睡眠时长为7小时《自然—衰老》上曾发表过一项由我国复旦大学进行的研究，研究人员对近50万人的基因、影像、行为等维度的数据进行了调查分析，刻画中老年人睡眠时长与...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...的是伴侣处于同一屋檐下，但不睡在一个房间，在美国、日本等国家已经有相关研究，在中国的社交媒体上，也有关于“分房睡”的话题讨论。不久前相关机构发布的一项全球睡眠调查报告显示，在中国，有70%的受访者每晚睡眠...……更多
2024-03-21 22:43:00中新,睡眠,健康,睡眠,中国,中新
...8小时”可能多了？专家们教你怎么睡个好觉每天的睡觉时长是不是越长越好？俗称的每天睡足8小时，是否科学？中国睡眠研究会理事长、复旦大学基础医学院药理学系主任黄志力介绍，睡眠时长不是越长越好，睡眠时长也会随...……更多
2023-11-05 19:31:00重庆,国青队,乌拉圭,乌拉,铜梁,点球
...睡眠也与心脑血管疾病息息相关,成年人既要保证好睡眠时长7～8小时,同时也要关注睡眠质量。2023年刊发在《BMC医学》期刊的一项30余万名中年人研究发现,睡眠不佳或导致患心脏病的风险增加2～7年,甚至过早死亡。包括睡眠相关...……更多
2024-03-25 02:04:00健康管理,心脏,年轻人,健康,管理,心率
...问题，它可能是其他潜在健康问题的标志。揭秘理想睡眠时长：为何7小时是黄金标准？
在探讨为何每天7小时睡眠对健康最有益时，我们需要从多个角度切入这一主题。首先，现代生物医学研究表明，成年人每晚的理想睡眠时...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...床，48.2%的被调査者能在半小时左右入睡；每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时，与2022年的7.37±2.21小时持平。报告说，手机成瘾是影响睡眠质量的重要因素。通过对睡眠质量、手机成瘾及其各维度进行相关分析可以发现：睡眠质量...……更多
2024-03-19 21:33:00中新,睡眠,因素,质量,影响,报告
...了新思路。到底怎么睡才能“躺瘦”？这3点很重要1睡眠时长要足够睡眠大约占我们一生1/3的时间，《健康中国行动（2019-2030年）》建议，中国成年人每天平均睡眠时间最好保持在7~8小时。睡眠并不是越长越好，睡眠时间可根据...……更多
2024-08-23 11:51:00干货,篇文章,睡眠,进餐,时间,减肥
...9点30分左右，而睡来后的时间一般是4点43分，总体的睡眠时长是6个小时左右。这项调查也证明，老年人每天晚上睡5个小时，是一种正常的现象。当然，如果能够睡满8个小时的老年人，说明身体状态是比较好的。总体来说，只要...……更多
2024-06-05 12:15:00小时,睡眠,小时,时间,老年人,二天
更多关于国际的资讯：
据《英国国防杂志》3月2日报道，由于对美国的乌克兰政策不满，挪威燃油供应商哈尔特巴克·邦克斯3月1日在社交媒体上宣布，不再向驻挪威美国海军舰艇提供燃料
2025-03-02 20:02:00
中新网马尼拉3月2日电 (记者 张兴龙)菲律宾卫生部3月1日通报，今年1月1日至2月22日，全菲共报告7598例手足口病病例
2025-03-02 21:29:00
经济不太行，关税来“续命”，这可行吗？历史其实早已给出了答案。自动播放1928年，赫伯特·胡佛竞选美国总统时，为了拉拢选票
2025-03-02 17:02:00
△俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫（资料图）总台记者获悉，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫在当地时间3月2日播出的一档电视节目中表示
2025-03-02 17:32:00
中新社悉尼3月2日电 据澳大利亚媒体“7news”2日报道，澳大利亚嘉年华邮轮公司旗下的“太子妃”号邮轮近日在航行中严重倾斜
2025-03-02 17:57:00
中新社北京3月2日电 喀土穆消息：当地时间3月1日，苏丹军队对外证实，日前成功捣毁一个由苏丹人和外国人组成的犯罪团伙，该团伙在该国首都喀土穆东部为苏丹快速支援部队(RSF)制造假钞
2025-03-02 17:58:00
财联社3月2日电，美国私营企业“萤火虫”航空航天公司2日宣布，其研发的月球着陆器“蓝色幽灵”号2日在月球表面成功着陆。“蓝色幽灵”号将在月球开展多项工作
2025-03-02 19:02:00
自动播放据凤凰卫视报道，针对美乌两国首脑28日在华盛顿的会面不欢而散，和此前媒体披露的美乌资源协议内容，有从事物理学研究的基辅市民表示
2025-03-02 11:31:00
39岁还在努力证明“自己好极了”的米歇尔·崔切伯格，居然这么快就溘然长辞了。文 | 冰姐美国时间2025年2月26日，米歇尔·崔切伯格的生命永远定格在了这一天
2025-03-02 13:31:00
新华社休斯敦3月1日电 美国得克萨斯州北部城市达拉斯警方3月1日说，当天全国啦啦队协会全明星锦标赛期间，该市发生一起因斗殴导致的踩踏事故
2025-03-02 15:44:00
央视新闻客户端讯 据缅甸消防部门消息，当地时间3月1日晚，在缅甸掸邦一段公路上，一辆载客汽车坠入峡谷，造成7人死亡、20多人受伤。事故发生后，当地救援组织、消防部门第一时间展开救
2025-03-02 15:44:00
以色列总理办公室2日凌晨发表声明说，以方决定在穆斯林斋月期间继续执行加沙地带停火协议。哈马斯：以色列试图让谈判“退回原点”加沙地带停火协议第一阶段于当地时间3月1日正式到期
2025-03-02 08:06:00
美国微软公司当地时间2月28日宣布，为简化免费通信产品、适应客户需求，具有20多年历史的音频与视频通话软件Skype将于今年5月5日正式关闭
2025-03-02 08:06:00