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葱花无油无糖小饼是一种我童年时特别喜欢的零食,营养又好吃
葱花无油无糖小饼是一种我童年时特别喜欢的零食,营养又好吃。作为一种秋天的小吃,它不仅口感香脆,还能提供丰富的营养,因此非常适合给孩子们食用。它的主要成分是面粉、鸡蛋和葱花,再加入适量的盐和调味料制作...……更多
为什么我做的葱花饼很硬,一点嚼劲都没有?
说起葱花饼大家都吃过吧,葱花饼的做法很简单,里面需要的食材也不多,自己在家做的葱花饼吃起来营养丰富,层次分明,最重要的是非常有嚼劲,越嚼越香哦!前段时间有一个小伙伴问我,做葱花饼用热水还是冷水和面啊...……更多
秋天多吃它,优质蛋白高营养,这样做酥脆鲜香,不懂吃可惜了
...,然后倒入热油搅拌均匀后,放一边待用,接下来再切点葱花放入碗中。面团这时候已经饧发好了,然后将保鲜膜揭掉,将面团取出放在案板上整理揉搓一下排排气,然后用擀面杖擀成长方形面皮,接下来在面皮上放入调好的油...……更多
立冬前后我家常吃这食物,分享5种家常做法,面食菜肴皆味美
...匀,将芋丝饼平铺于电饼铛上;烙制即可。第五道:芋泥葱花卷 芋泥,大家喜欢用它来制作甜品,有没有用它来制作馒头呢?香芋馒头可好吃了,加一些火腿丁和葱花,蒸一蒸,早餐面食也有了。准备食材:中筋面粉500克、酵...……更多
过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高
...小圆球状。将芋头丸子放入蒸锅中蒸15分钟,取出后撒上葱花作为装饰。一道美味又营养的芋头丸子就制作完成了,老年人早餐的选择变得多样化、丰富化。山药小饼山药是一种非常健康的食材,含有丰富的维生素和矿物质,对...……更多
早餐别买了,教你懒人新做法,做一次15天不早起,比吃肉还香
...的搭配和比例,以确保最终的菜品口感鲜美、营养均衡。葱花、面粉、清水、油、黑芝麻,这些简单的食材,经过巧手调制,便能成为美味的佳肴。首先,我们需要切一些葱花。在盆里倒入200g面粉,接着加入适量清水和葱花,...……更多
花卷怎么做好看又好吃又简单,花香四溢,美味满口!制作花卷窍门
...很常见,包括面粉、酵母、温水、食用油以及一些调料如葱花、芝麻和盐等。材料准备好后,我们就可以开始制作了。一,将面粉、酵母和白糖混合均匀,然后慢慢加入温水,边加边搅拌,直到形成絮状。用手将这些絮状的面团...……更多
春天吃3草,医生不来找。春天常吃这3种菜,增强免疫力
...粉:300克;水:适量;盐:适量;芝麻:适量(可选);葱花:适量(可选)步骤: 1.准备荠菜:将荠菜洗净,放入锅中加水煮沸,捞出沥干水分,用刀切碎备用。2.和面:将糯米粉放入大碗中,逐渐加入少量水,搅拌成面团状...……更多
食春正当时,这5道春季时令菜鲜香美味,不可错过
...肉的咸度调整)、适量胡椒粉、适量食用油、适量清水、葱花或香菜(用于装饰)做法步骤:步骤一:准备食材将咸肉切成小块,用清水浸泡片刻,去除多余的盐分,然后沥干备用。鲜山笋去皮,洗净,切成薄片备用。将姜切成...……更多
茴香是一种非常适合补肾的蔬菜,不仅味道独特,而且功效显著
...净,擦干水分后切成小丁,胡萝卜也切成小丁,香葱切成葱花。将玉米面、食盐、五香粉、红辣椒面加入调制碗中,加入热油激发香味并搅拌均匀,备用。将洗净的回香切碎并倒入大碗中,放入胡萝卜丁。接着,加入鸡蛋、食盐...……更多
详细介绍葱油饼的家常做法,帮助大家轻松制作出美味的葱油饼
...味的葱油饼。**材料:***中筋面粉500克*温水适量*盐适量*葱花适量*食用油适量**步骤:**1.**准备面团**:将中筋面粉倒入一个较大的容器中,逐渐加入温水和适量盐,边加水边搅拌,直到面粉全部吸收水分并形成柔软的面团。将...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...洗干净,挖掉南瓜籽,不用去皮,切成小块备用。香葱切葱花。锅里倒油烧热,放入南瓜块小火翻炒一会儿,炒至变色后放入适量白糖、酱油翻炒均匀。2、倒入适量开水没过南瓜块,大火煮开后盖上盖子焖5分钟,把南瓜焖熟,...……更多
建议家有老人:少吃馒头和稀饭,多吃4道早餐,营养饱腹还解馋!
...,建议家有老人可常吃,营养全面,饱腹又解馋。一、【葱花饼】所准备的食材有:面粉一斤、香葱、胡萝卜、酵母粉、食盐具体做法:1、把胡萝卜清洗干净削皮,改刀切成小碎丁,胡萝卜丁要小一点,口感更好。接下来再准...……更多
...入蒜蓉、生抽、酱猪耳的卤汁、花生碎、白芝麻、香菜、葱花、芝麻油搅拌均匀即可。第四道凉菜:拌木耳牛肉,寓意牛气冲天营养价值:木耳具有益气补血、养血止血、润肺、提高机体免疫力的功效。牛肉有补中益气、滋养脾...……更多
“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...详细步骤:1、切块的南瓜炒制,加入调味料煮熟,撒上葱花即可。这道红烧南瓜色泽鲜艳,口感鲜甜,是一道美味又营养的家常菜肴。总结:通过本文的介绍,我们了解到玉米、红薯和南瓜这三种食材对于通便和健康的重要性...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...:最后起锅,将炖好的白菜和豆腐装入碗或盘中。9.撒上葱花:可以撒上一些葱花进行点缀,提升菜品的颜值和香气。三、白萝卜:白萝卜是冬季蔬菜中的养生佳品,被认为有助于清热解毒、润肺止咳。其富含的维生素C和天然植...……更多
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
...在篦子上面,抖散,摊均匀,蒸3分钟。5、几根小葱切成葱花,大蒜拍扁,切成蒜末,放在盆中。6、3分钟后掀开锅盖,取出蒸好的萝卜丝放在盆中,再倒入切好的葱花和蒜末,加入食盐4克,芝麻香油5克,用筷子快速抖散抖均匀...……更多
手擀面,作为一道传统美食,不仅简单易学,而且营养丰富
...量、食用油适量。为了增加口感和营养,还可以准备一些葱花、鸡蛋、青菜等配菜。接下来,我们开始制作手擀面。1.和面。将面粉倒入一个大碗中,逐渐加入清水,边加水边用筷子搅拌,直到面粉全部变成絮状。然后,用手将...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...味再次调味,如加入少许糖增加甜度。10.装盘,撒上少许葱花或者香菜点缀,即可食用。温馨提示:(1)辣椒炒肉火候不宜过长,以免肉变老失去嫩滑口感。(2)炒菜时可以根据个人口味加入适量的辣椒粉或者干辣椒增加香辣味道。...……更多
冬天使劲吃,一通便、二护齿、三增强免疫,包饺子真香,别不懂吃
...棒的。 【家常芋艿饺子】食材:芋艿、地瓜粉、猪肉、葱花。1、芋艿把表面的泥和脏东西洗净。2、把芋艿放入锅中煮熟。 3、蒸熟的芋艿去皮,搭配适量的地瓜粉,用擀面杖把芋艿压成泥和地瓜粉混合在一起。4、揉成不粘手...……更多
这些食物被称为“天然的米诺地尔”,一周吃三次,提高发量
...蒜2瓣、生姜适量、食用油适量、盐、生抽、料酒适量、葱花适量制作步骤:1.准备鱿鱼:将新鲜鱿鱼处理干净,去皮、去内脏,洗净,切成薄片备用。2.准备调料:大蒜切末,生姜切片,洋葱切丝备用。3.炒洋葱:锅中倒入适量...……更多
高龄奶奶,每天吃这8样,心脏比年轻人还强,腿脚有劲精神头足!
...2个;植物油:适量;盐:适量;生抽:适量(可选);葱花(可选)步骤:1.准备工作:将青椒洗净去蒂,切成细丝备用。将鸡蛋打入碗中,轻轻打散,加入适量的盐和生抽,搅拌均匀备用。2.烹饪青椒:在锅中倒入适量的植物...……更多
葱油饼,诱人的外表和丰富的口感,让人无法抵挡
...美味佳肴。准备材料:面粉、盐、热水、凉水、食用油、葱花。制作步骤如下:1.在一个容器中加入面粉和少许盐,搅拌均匀。2.将面粉的三分之一用热水烫一下,晾凉后加入另外一半的面粉和凉水,揉成面团。3.将面团放在揉面...……更多
锌是“聪明之根”,建议多给孩子吃5类高锌食物,脑子聪明成绩棒
...开壳,取出蚝肉,放入碗中备用。蒜瓣剁成蒜蓉,青葱切葱花备用。在生蚝肉上撒上适量的盐和蒜蓉,淋上柠檬汁和橄榄油。烤箱预热至200摄氏度,将调味后的生蚝放入烤箱中,烤约10分钟至金黄。最后出炉后撒上葱花点缀即可...……更多
3种含青花素比较高的食物,做法简单,营养又美味,一起来看看看
...蒜拍扁,然后切成蒜末;葱清洗干净去掉根部,然后切成葱花;猪肉清洗干净,然后切成肉末备用。2.茄子清洗干净,切成条,再切成段,接着加入盐腌制十分钟。3.把腌好的茄子挤出水分,加入1勺淀粉搅拌均匀,锅里热油,油...……更多
建议常吃这种食物,比红枣补血,降肝火抗衰老
...料:鸡蛋:2-3个;艾叶:适量;清水:适量;盐:适量;葱花(可选):适量做法:1.准备工作:将艾叶洗净备用,鸡蛋打入碗中打散备用。2.煮艾叶水:将适量清水倒入锅中,加入艾叶,大火煮沸后改用小火煮5-10分钟,直至水...……更多
吃了它能活百来岁,再也不怕咳嗽有痰扁桃体炎,健康营养孩子爱吃
...养孩子爱吃。材料:面粉、白萝卜、虾皮20g、白胡椒粉、葱花、香油、盐做法:第一步:萝卜清洗干净,不去皮一定要刷干净,然后用工具给刨成丝;第二步:萝卜丝里加入适量的盐,搅拌腌制一会儿,除水;第三步:另外准备...……更多
医生提醒:男人50岁后,常吃这种食物,腰腿有劲,胜过吃保健品
...护心脏健康。主要食材:新鲜鸡蛋、成熟番茄、盐、糖、葱花具体做法:1、准备几个新鲜的鸡蛋,打入碗中搅拌均匀,加一点盐增味。2、番茄洗净后切成小块备用。切一些葱花,用于最后的装饰。3、热锅凉油,倒入搅拌好的鸡...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...:适量;温水:适量;盐:适量;鸡蛋(可选):适量;葱花(可选):适量;食用油:适量制作步骤:1.准备面团:将玉米面、面粉、酵母、适量盐和温水混合搅拌成面团,揉至光滑,盖上湿布静置发酵,至面团体积增大一倍...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...30克、紫菜10克、鸡蛋2个、高汤或清水500毫升、盐适量、葱花适量、香油适量步骤:1.准备工作:将鲜虾皮浸泡在温水中软化,紫菜浸泡后切成小段备用。鸡蛋打入碗中打散备用。2.煮高汤:如果使用高汤,将高汤倒入锅中,加入...……更多
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有一句老话大家都听过:早餐吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律,到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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这种水果超适合夏天给娃泡水喝,酸甜补维 C(不是柠檬
夏至一过,各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗,及时补充水分非常重要,没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办?为了能让孩子多喝一口水
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盛夏季节,有钱没钱,记得多吃“蔬菜皇后”,开胃散寒,好处不少
炎热的夏季,大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少,到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热,长此以往身体就很容易缺乏营养
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因为夏天天气特别的炎热,人们也穿得过于单薄,对一些微胖的女人来说,也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
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随着年龄的增长,我们人体的机能会去家教,尤其是现在很多男人,工作和生活压力很大,所以很多人年纪轻轻,就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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这种水果很贵,虽然好吃但营养价值一般,热量还很高……
作者:薛庆鑫 注册营养师来源:科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的外皮,白嫩的果肉
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