• 我的订阅
  • 头条热搜
以下是10种无糖水果以及它们的具体步骤
无糖水果是那些天然含糖量较低或不含糖的水果,它们不仅味道甜美,还具有丰富的营养价值。在本文中,我们将带您探索10种无糖水果的奇妙世界,让您享受健康和美味的双重盛宴。【无糖水果的重要性】无糖水果是在减少糖...……更多
看似无糖,实际上含糖量高的6种食物
...,会在酸奶中添加糖分。在选择酸奶时,建议选择原味、无糖或者低糖的产品。▲沙拉酱许多沙拉酱中的糖分和脂肪含量都相当高,购买沙拉酱时,建议选择低糖、低脂肪的沙拉酱,或者可以直接用橄榄油、柠檬汁等代替。▲果...……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
...其次是鸡肉鸭肉,最后才选择猪肉,牛肉,羊肉等。4、无糖食品随便吃如今市面上有很多专门针对糖尿病患者研发的无糖食品,很多患者认为竟然不含糖分,那么是不是可以随便吃呢?这里所说的无糖指的是不含有明显影响血...……更多
央广营养课|让人悄悄变胖的“健康食品”
...发胖的食品已经成为他们日常生活中的一项重要任务。“无糖糕点”“果蔬汁”“风干肉类”“轻食沙拉酱”是减肥人群口中经常会提到的减肥期必备产品。这些产品因其所谓的低热量、健康而受到消费者的追捧。这些宣称不会...……更多
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处
...两餐间吃对血糖影响小,尽量选择含糖低的水果。现在,无糖食品已成为糖尿病人、减肥爱美人士的钟爱食品,有些孝顺子女也将无糖食品带回家供有糖尿病的父母解馋。殊不知,这些无糖食品大多含有脂肪、人工合成甜味剂。...……更多
韩国无糖糖葫芦上热搜,偷了糖葫芦但是不会熬糖,网友嘲讽太好笑
...次”韩式“被嘲上了热搜。——登上热搜的话题是“韩国无糖糖葫芦”,热搜话题起源是韩国论坛热帖。 有位韩国妈妈给孩子做了健康零食,方法是把葡萄冲洗干净穿到筷子上,就变成了“无糖糖葫芦”,她兴奋发帖分享,评...……更多
超模早餐大揭秘,看了她们的瘦身食谱,你会忍不住收藏!
...鸡蛋,低脂奶酪+水果坚果第二种搭配:鸡蛋+水果,燕麦无糖,酸奶+低脂火腿+鸡蛋第三种搭配:红枣银耳羹+全麦面包+秋葵厚蛋烧+水果,坚果 第四种搭配:全麦面包紫薯卷,香蕉+无糖酸奶+青菜,鸡蛋+蓝莓,坚果第五种搭配:...……更多
这5种年货零食,是隐形的“升血糖大户”,让人防不胜防,快别再买了!
...面孔出现,让人防不胜防。第一个隐形的“升血糖大户”无糖的糕点举例:驴打滚、豌豆黄、桂花糕、绿豆糕、麻花、粗粮饼干等。商品标注的“无糖”,可能仅提示不添加蔗糖,并不代表没有添加其他糖类(如果葡糖浆、结晶...……更多
避开糖尿病常见的误区
...,像饿了需要吃饭,渴了需要喝水一样,不存在成瘾性。无糖食品可以随意吃? 有些患者错误地认为,市场上销售的无糖食品不含糖,可以随便吃。其实所谓的无糖食品只是用甜味剂如木糖醇、麦芽醇糖等代替了蔗糖。提醒:...……更多
糖尿病患者生活饮食中需要注意什么呢?
...加血液黏稠度,增加导致血栓风险;问题四,市场上很多无糖豆奶粉、无糖豆浆等,能放心食用么?根据我国相关标准的规定,无糖即不含蔗糖也不应含有来自淀粉水解物的糖,包括葡萄糖、麦芽糖、果糖等。目前市场上的无糖...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...些中药是蜜丸或者糖浆的剂型,糖友能服用吗?如果换成无糖的药物会影响药效吗?目前绝大多数中药都有很多不同的剂型,同类药物如果有水丸、无糖冲剂、胶囊、片剂等无糖剂型,糖友最好使用这类药物。一般情况下同一药...……更多
不想运动还想瘦肚子,试试这12种食物,无糖无油,轻松减肥
...,同样可以轻松减肥,瘦掉肚子。今天,我们将介绍一些无糖无油的食物,这些食物不仅可以帮助您减肥,而且还能帮助您瘦掉肚子,让您轻松迈向瘦身之路。奇亚籽:奇亚籽是一种营养丰富的食物,富含纤维、蛋白质、抗氧化...……更多
这5种零食是“升糖炸弹”!糖友要注意!
...糖迅速升高,还可能引发其他健康问题。建议糖友们选择无糖或低糖的饮料,或者干脆用白开水、茶水等健康饮品替代。二、糖果、巧克力糖果和巧克力是许多人钟爱的零食,但它们同样是糖友的“敌人”。这些甜食中的糖分含...……更多
葱花无油无糖小饼是一种我童年时特别喜欢的零食,营养又好吃
葱花无油无糖小饼是一种我童年时特别喜欢的零食,营养又好吃。作为一种秋天的小吃,它不仅口感香脆,还能提供丰富的营养,因此非常适合给孩子们食用。它的主要成分是面粉、鸡蛋和葱花,再加入适量的盐和调味料制作...……更多
贵山贵水出好茶,王俊凯溯源金尘茶万亩茶园
...让产出的茶叶矿物质含量较高,氨酚比适宜,以此制成的无糖茶饮料和原叶冷泡茶口感清新醇厚,且饱含对健康有益的营养物质。茶叶是承载茶饮口味的“地基”,唯有在好茶的基础上,才能制作出备受消费者欢迎的好茶饮。金...……更多
别再犯错了!糖友必须知道的12个认知误区
...自然不会好,生活方式干预应贯穿糖尿病治疗的始终。10.无糖食品可以随便吃「无糖」只是指在制作过程中不加蔗糖,但很多无糖食品本身可能含有大量淀粉,食用后同样会在体内逐渐分解为葡萄糖。如果摄入量过多,血糖同样...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...升糖食物的摄入以保持健康的身体,作为“升糖大户”,无糖食品、精加工食品、油炸食品和高糖水果更是控糖人群需要忌口的食物。(1)无糖食品当我们谈论食物对血糖的影响时,通常会提到血糖指数(GI),这是用来衡量食...……更多
元宵佳节将至 汤圆迎来热销
...,她自己喜欢吃传统的黑芝麻馅的,还要给家里的老人买无糖的,趁着元宵节前促销,现在买特别划算。记者注意到,随着人们对健康饮食的关注度不断提高,今年的汤圆市场上出现了许多低糖、低脂的健康型汤圆。这些新品在...……更多
【百万庄小课堂】无糖网红零食火爆全网,糖尿病患者究竟能不能吃?
本文转自:中国新闻网【字幕】近年来,无糖食品受到消费者喜爱。“无糖”“0糖”是否真的不含糖?糖尿病患者是否可以放心吃?来听听专家怎么说。【一】 糖尿病患者能不能放心吃无糖零食?【同期】北京清华长庚医院内...……更多
饮料含糖量标注不清甜度成谜
...砂糖”,但均未明确标出含糖量。反而是一些“低糖”“无糖”饮料,大多明确标出了含糖量。如统一绿茶的“低糖”版饮料的营养成分表中标明,每100毫升饮料含糖4克。喜茶推出的低糖浓果茶、元气森林推出的低糖丝绒草莓...……更多
适合糖尿病人的10种早餐攻略!
...菜奶昔将新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜、黄瓜等与低糖水果和无糖乳制品混合搅拌,制成营养均衡的蔬菜奶昔,既美味又低糖。5.鸡肉蔬菜卷用生菜叶或蔬菜饼皮包裹鸡肉、火腿或其他蛋白质来源,制成鸡肉蔬菜卷。这种早餐不仅方...……更多
爱吃糖的人易得糖尿病?营养专家最想澄清的4条传言...
...病眼病、糖尿病肾病和一些糖尿病心血管疾病的发生。Q无糖食品不含糖,可以多吃??——假A:无糖食品虽不含蔗糖,但是它里边的淀粉、脂肪却不可忽略。无糖食品在加工的时候,以甜味剂来代替添加糖,它所使用的精制的米...……更多
血糖控制的越低越好吗?关于糖尿病的这些误区,每个人都应该懂
...口欲,也能保障营养均衡,或许是不错的选择。 4.偏信无糖食品现如今,不少食品生产厂家为了迎合消费者,会打出“0糖”的口号,借此招揽顾客。然而,市面上部分无糖食品只是没有额外添加果糖或蔗糖成分,实际上其含有...……更多
有糖尿病的人,少喝这2种水,多吃这3种食物,血糖会稳定下来
...是为了结合糖尿病人群的要求而制作的,经常推出很多的无糖饮料,并且有很多的碳酸饮料最后也变成了无糖的,但是对于那些患有糖尿病的人来说为了自己的身体健康,最好不要经常喝这种饮料,虽然说里面没有糖分,但是很...……更多
揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择
...些品牌的酸奶中添加了大量的糖分和调味剂。选择低糖或无糖的酸奶,或者选择原味酸奶并添加新鲜水果作为替代。 6.午餐肉和香肠:午餐肉和香肠中含有糖分和添加剂,尽管它们不甜,但却可能成为隐形的“含糖大户”。选...……更多
夏天喝什么饮料最健康
...,还能提供丰富的膳食纤维,有助于维持肠道健康。7、无糖豆浆:豆浆是一种植物性蛋白饮料,含有丰富的植物蛋白和钙质,适合素食者或乳糖不耐受者饮用。无糖豆浆可以避免额外的糖分摄入,更加健康。二、夏天适合的饮...……更多
重磅消息:结石姐宣布怀孕了!
...实热量也很高。 比如芝麻糊????。有的姐妹会问,那我喝无糖的总行了吧?看这里????一姐带你看看,无糖黑芝麻糊真的热量低嘛?△国内最大的芝麻糊品牌某方的普通和无糖黑芝麻糊营养成分表对比。惊呆了吧老铁!「无糖黑...……更多
很多人爱喝的果茶里有多少糖?记住4句话,或没有降不下来的体重
...助您在享受果茶的同时,更加注重健康与体重管理。选择无糖或低糖果茶: 当选购或点单果茶时,优先考虑无糖或低糖选项。市场上许多品牌已经推出了这类健康选择,这些果茶往往利用天然香料或替代甜味剂来增加风味,减...……更多
早餐吃什么「掉秤」最快?get这个「万能公式」既有营养还易瘦(附7天食谱)
...湿莜面鱼50克、鸡蛋1个、洋葱半个、番茄半个、油5克)无糖酸奶200克????早餐3全麦吐司鸡蛋卷(吐司35克、鸡蛋1个、橄榄油2克)胡萝卜清炒西兰花(西兰花120克、胡萝卜30克、油3克)低脂牛奶200克????早餐4南瓜子酸奶紫薯杯(紫...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...可能含有这些添加剂。即使是一些被标榜为“健康”或“无糖”的产品,也可能含有人工甜味剂。 了解这些风险后,我们应该如何做出更健康的选择呢?首先,减少加工食品的摄入是关键。尽可能选择新鲜的食材,自己动手烹...……更多
更多关于健康的资讯:
探店揭秘:-80℃咖啡杯 +85℃咖啡液 冰杯咖啡火到厦门
冰杯接住刚萃取的咖啡液,杯壁内外会结起一层薄薄的霜。(商家 供图)厦门网讯(厦门日报记者 赵张昀)这几天,“零下80℃咖啡”从上海火到了厦门
2025-07-26 09:04:00
科学预防中暑,守护夏日健康
随着高温天气的来袭,中暑风险显著增加。如何有效预防中暑的发生,一旦发现中暑应如何处理,烟台市奇山医院专家为大家详细讲解
2025-07-26 06:08:00
“医生,我最近怎么睡都睡不醒呀!”中医教你从起居饮食彻底摆脱“夏乏”
“医生,我这两周每天都像没睡醒,上午开会盯着电脑直犯困,中午吃完饭倒在桌上能睡一下午,晚上回家连遛狗的力气都没有,是不是得了什么重病
2025-07-26 07:13:00
主食吃得少,人更容易老?吃对优质碳水,为健康注入“正能量”
提到碳水化合物,很多人对它又爱又恨:吃多了怕发胖、升血糖,吃少了又浑身乏力、烦躁易怒。事实上,碳水是人体能量的重要来源
2025-07-26 07:13:00
贪凉一时爽,病毒“跑”上头 大叔成了“高冷”面瘫男
“医生,在空调房里睡了一晚醒来,我的脸就僵住了!怎么回事呀?”本月初,50多岁的吴先生(化名)来到浙江医院神经内科副主任徐珊瑚主任医师的门诊
2025-07-26 07:13:00
50岁男子因贪凉引发糖尿病急症 高温天血糖易失控?这份夏日控糖攻略请收好
夏日炎炎,街边的水果摊摆满了晶莹剔透的荔枝、汁水饱满的西瓜,便利店的冷柜里各式冰饮、雪糕琳琅满目,这些都是解暑降温的“标配”
2025-07-26 07:13:00
贵州省消化及消化内镜领域首届国际消化内镜培训班圆满收官——聚焦“健康丝路” 中外专家共话微创诊疗新成果
遵义,7月19日,由贵州省消化学科国际科技合作基地(国际联合研究中心)消化内镜国际培训班暨国家消化疾病临床研究中心贵州分中心 “一带一路‘友谊’国际消化内镜学院”系列培训活动正式启动
2025-07-25 23:10:00
夜问|“网红卫生巾检出超高含量致癌物”?会对身体造成哪些危害?
近日,某网红品牌卫生巾被曝多个批次被检出超高含量硫脲。网传统计信息显示,有30余名该品牌消费者自诉患有甲状腺癌。对此品牌方面回应称
2025-07-26 03:19:00
一天喝6升 大伯水中毒 过量饮水不容小觑
前几天,在浙大邵逸夫医院大运河院区急救中心的预检大厅,金大伯佝偻的身影剧烈晃动,衣衫被冷汗浸透,大颗汗珠滚落,不停地呕吐清水
2025-07-25 08:08:00
温经驱瘴,香承古意——艾草里的华夏美学
艾草含有大量挥发油、多糖、萜类、苯丙素、芳香酸、甾体及脂肪酸、黄酮等多种生物活性成分,具有抑菌性、抗虫性、抗氧化能力,且既可内服也可外用
2025-07-25 08:36:00
洗牙怕酸痛?烟台市口腔医院专家邱才卿:舒适化洁牙让口腔清洁变轻松
大众网记者 刘慧慧 通讯员 侯新禹 烟台报道“一想到洗牙时器械在嘴里震动和嗡嗡的声音,牙齿就忍不住发酸。”这是很多人对洗牙的恐惧
2025-07-25 09:00:00
八旬老太夜夜“见鬼”元凶竟是肾衰竭
83岁的张奶奶,一到晚上就像“见了鬼”,常惊叫着冲出房间称“我房间里有黑衣人”,甚至拿着扫帚与空气对峙……除了夜间幻觉
2025-07-25 09:40:00
比较好的奶粉排行TOP3出炉,排名前三奶粉配方与奶源实力全解析
在育儿家庭日益重视科学喂养的今天,奶粉的选择成为不少家长关注的焦点。根据奶源安全性、配方科学性、临床实证以及消费者反馈四大维度
2025-07-25 15:03:00
如何挑选婴儿奶粉?金领冠珍护铂萃带来超凡守护
随着2025年育儿观念的全面升级,越来越多的新手父母开始将“科学喂养”作为育儿的基本原则。而在婴幼儿成长的关键阶段,奶粉作为重要的营养来源
2025-07-25 15:03:00
打破高龄备孕焦虑!达巢Reco18深度滋养 好孕自然来
当岁月在脸上留下成熟印记的同时,也在身体深处悄然划下时间的痕迹。面对生育能力的自然衰退,高龄备孕女性常常陷入“想生却怕晚”的困境
2025-07-25 15:24:00