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...响夜间睡眠的质量和时间，这可能会导致你在夜间更容易醒来或者早晨起床时感到疲倦。打乱生物钟午睡可能会打乱你的生物钟，使你的身体更难以适应昼夜节律的变化，这可能会加重睡眠障碍，如失眠和生物钟紊乱等。增加心...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...、多梦等症状。为何“阳了”会失眠？新冠恢复期失眠该怎么办？如何调节？扬子晚报紫牛新闻带你一图了然。编辑：江音美编：陈敏编辑 : 秦小奕 ……更多
2023-01-09 18:26:00怎么办,扬子,扬子晚报,睡眠,音美,晚报
...胸闷，但未出现严重胸痛。张先生表示他的头痛多在早上醒来后感到最严重，呈钝痛，偶尔伴有轻微的恶心感，一般服用非处方止痛药后可得到缓解。近期工作压力增大，加班频繁，休息不规律，饮食中高脂、高盐食物增多。患...……更多
2024-04-09 12:05:00原发性,原发,悄无声息,高血压,症状,高血压
...于改善记忆力，预防老年痴呆等神经系统疾病。三、促进睡眠桂圆具有安神助眠的功效，其富含的维生素B族和矿物质等成分有助于调节神经系统，促进睡眠。对于失眠、多梦、易醒等问题，桂圆可作为一种天然的安神食品。同...……更多
2024-04-01 11:14:00桂圆,功效,好处,三个,医生,桂圆
...睡眠，那么说明睡眠习惯较好。3、身体感受：睡眠者在醒来后应该感觉身体舒适、无僵硬和不适感。如果睡眠者在醒来后出现身体疼痛、僵硬等问题，那么可能需要调整睡眠习惯。五、如何调整不健康的睡眠习惯
针对频繁翻身...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
睡眠质量差，可以说是现代人常常面临的一个问题。常见的表现有失眠、易醒、多梦，长时间的睡眠质量不好，不仅会影响到我们的日常生活和工作，还会对我们的身心健康产生严重的危害。那么让人睡不好的原因有哪些呢？...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
本文转自：南京日报新研究：高枕并非无忧可能引发中风据新华社东京2月20日电 一项新研究发现，使用过高的枕头可能诱发自发性椎动脉夹层，而这是导致脑卒中（俗称中风）的原因之一。研究人员指出，高枕并非无忧，人们...……更多
2024-02-21 07:42:00无忧,中风,枕头,自发性,夹层,动脉
...的需求。桂圆富含的维生素B和矿物质，能有效帮助改善睡眠质量。研究表明，桂圆中的某些成分可以调节神经传递物质的水平，从而帮助缓解紧张情绪和压力，使身体得到放松，进而改善睡眠。增强免疫力：冬日健康的守护者...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
每日商报讯 几周前，丁女士一觉醒来发现自己的嘴巴歪了，还动弹不得。她急匆匆赶往市级医院就诊，确诊为面瘫，需要接受治疗。接下来一周，每天家里、医院来来回回地奔波，很是操劳。为了后续治疗方便，丁女士转诊至...……更多
2023-12-05 06:58:00面瘫,时段,嘴巴,醒来,中医,面瘫
...分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健康的美丽。一、番茄排骨煲： 番茄排骨煲是一道美味而富含营养的菜品。排骨提供丰富的蛋白质和钙质，有助于骨骼健康。番茄含有丰富的...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...，如果要是经常入睡的比较慢的时候，而且还非常的容易醒来，那么就非常有可能是因为身体健康出现了一系列的问题。晚上睡觉的时候，若常在2个“时间”醒，可能是肝要“撑不住”了！有一些人在晚上睡觉的时候，经常可...……更多
2023-11-27 06:16:00时候,时间,肝脏,时候,时间,醒来
有的家长看着排在班队前面的孩子暗暗担心叹息：为什么他们总是长得这么慢，总是比别人的孩子矮?孩子矮父母担心这是可以理解的，但不能使用非常手段，是否需要干预临床上有严格的指征；“硬来”只会适得其反，甚至对...……更多
2023-12-25 11:33:00男孩,个子,怎么办,孩子,身高,发育
...，第二天也可能感到疲劳和犯困。另一方面，频繁的夜间醒来或睡眠障碍，如打鼾或呼吸暂停，会严重影响睡眠质量。研究表明，睡眠呼吸暂停患者在白天的嗜睡程度远高于正常人。因此，如果经常感到犯困，应仔细观察睡眠模...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
...的时间还要长，但为何越来越多的人经常清晨三四点自然醒来，无妨依据以下两种状况对号入座，看看本人能否是这种状况。01
为什么一到清晨3、4点就早醒？内科主任：可能身体这2处“堵”了（1）丑时醒来——肝经“堵”了...……更多
2023-12-29 06:38:00内科,主任,身体,肺部,肝脏,安康
...银耳百合汤中的百合具有清心安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。4.增强免疫力：银耳百合汤中的多种食材都具有滋补养生、增强免疫力的作用，可以帮助提高人体抵抗力。总结银耳百合汤是一道营养丰...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...是健康的真正要义，每个人可能都没有固定的时间标准，醒来以后，头不晕，眼不酸，四肢充沛且精神充足，即可算得上是合适的睡眠。总之，无论是睡得多，还是睡得少，都不能算是好的习惯。尤其是贪睡的朋友，要把...……更多
2022-12-16 10:34一文,睡眠,答案,行为,小时,健康
...富的营养物质，可以帮助大脑补充所需的营养。3、南瓜睡眠对高三的学生是特别重要的，南瓜有很好的安神助眠作用，每天喝一碗南瓜粥可以帮助更好的睡眠。4、海带海带中含有丰富的碘，对维持身体的酸碱平衡有很大的作用...……更多
2024-02-09 20:01:00抗疲劳,高三,学生,抗疲劳,海带,南瓜
...后愈合形成的疤痕。那么，下巴长了一个硬硬的像痘的包怎么办呢？下面为大家介绍。下巴反复长红肿硬硬的痘痘怎么办1、药物治疗可使用一些口服消炎类的药物进行治疗，如阿莫西林、罗红霉素等；同时，也可使用外用药物...……更多
2024-04-16 19:31:00长红,下巴,怎么办,痘痘,下巴,长红
黑眼圈超重，可以外用祛除色素的药膏，或做激光来祛除黑眼圈。要避光防晒，生活规律。黑眼圈称为眶周色素沉着或称为眶周黑变病，表现为眼眶周围色素沉着过度，一般先累及下眼睑，而后再累及上眼睑。随着年龄的增长...……更多
2024-02-07 10:39:00黑眼圈,怎么办,黑眼圈,色素,眼睑,局部
...无力、暴躁易怒。“我现在身心俱疲。朱主任，我到底该怎么办？”耐心听完了葛女士的倾诉，朱春莹为她进行心理咨询、药物治疗和呼吸放松训练，叮嘱其在日常生活中要均衡饮食、规律作息。经过一段时间的治疗后，葛女士...……更多
2024-03-22 07:18:00一进,白领,状况,办公室,风景,办公
...过高，过高则可以考虑雄性源性激素治疗。头发掉的厉害怎么办首先我们要明白，每个人每天都会发生生理性的掉发，生理性头发脱落的数量每天小于75~100根都是正常的，如果是病理性掉发，则需要考虑病原性治疗。头发掉的厉...……更多
2024-04-03 13:02:00头发,厉害,怎么办,头发,脱发,雄性
...性可能会经历夜间出汗和睡眠障碍，如失眠、浅睡和频繁醒来，这些问题可能与荷尔蒙的波动和热潮红有关。情绪变化和心理症状绝经期的女性可能会经历情绪的波动，如焦虑、抑郁和易怒，这些情绪变化可能与荷尔蒙和血清素...……更多
2023-10-05 10:53:00好处,女性,女性,子宫,卵巢,月经
...不舒服？”“孩子三个月大，白天睡不醒，晚上不睡觉，怎么办？”“我家孩子一晚上要喝五六顿奶，这情况正常吗？”……在常州市儿童医院儿童保健与心理健康中心的儿童保健门诊，不少家长提出孩子的各种睡眠问题。专家...……更多
2023-11-21 09:14:00儿童医院,常州市,常州,睡眠,儿童,医院
有粉丝留言让讲一讲失眠的问题，问“睡眠质量不好，很容易醒，乱七八糟的梦很多是怎么回事”。现在其实失眠的人群是越来越多的，有入睡困难的，有半夜容易醒的，有杂梦比较多的，也有爱做噩梦的。失眠也是一个比较...……更多
2024-04-09 11:38:00中医,烦恼,困难,不好,情况,不好
...太大了，感觉就像是两个人。很多网友看了纷纷评论道：怎么办？连撸串也是这么帅。台上：他快要碎了，台下：好吧，碎不了一点。
这不就是陪女朋友撸串的霸道总裁吗？魏大勋这个反差确实很大，台上深情演唱，台下大口...……更多
2024-01-03 09:52:00娱乐圈,醒来,娱乐,网友,黄晓明,小杨
...现。它不仅能帮助您更快入睡，还能提高睡眠质量，让您醒来时精力充沛，焕然一新。睡眠困扰：多梦与睡眠质量之谜在探索睡眠问题时，重点不仅在于数量，更在于质量。多梦及夜间醒来，是许多人面临的常见困扰，尤其是中...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...白天，太阳的出现让光刺激增多，褪黑素的分泌减少，人醒来，开始进行一天的劳动。由此可见，是否有好的睡眠，与褪黑素的分泌密切相相关。瑞典的这项研究，其实恰恰揭开了大家平时的一个困惑，被子不在于多么轻盈多么...……更多
2024-02-04 19:15:00睡眠,睡眠,被子,棉被,研究,时间
...们几点入睡，但只要到了凌晨两三点左右，就总是会自然醒来，之后即便再怎么翻来覆去，也总是睡不着，只能睁眼到天亮。而这种状态不仅会影响人们第二天的学习或工作效率，而且长期如此，还容易对人体的抵抗力和免疫力...……更多
2023-11-14 17:16:00自然,有关,人体,穴位,肝脏,睡眠
...的刺激，降低敏感度。这样可以改善睡眠质量，减少夜间醒来的次数，缓解某些睡眠障碍。对于那些经常感到睡眠不踏实或容易醒来的女性来说，尝试睡觉时张开双腿可能会有所帮助。此外，睡觉时张开双腿还可以促进身体的自...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...，睡眠质量同样重要。即便你躺在床上足够时间，频繁的醒来或长时间入睡都可能导致睡眠质量下降，同样属于睡眠不足的范畴。自我识别睡眠不足疲惫感: 如果你经常感到疲惫不堪，即使进行了常规活动，这可能是睡眠不足的...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
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导语：在血液三高中，最特别的应该是高血压，它对血管健康的影响有所不同。高血糖和高脂血症通过阻断血液循环损害血管，而高血压通过血管内压直接损害血管
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在现如今人人都可以发声的自媒体时代，为了吸引眼球与“流量”，不少作者就是个“标题党”，说什么“尿毒症都是吃出来的”、“吃一个** 血肌酐涨到尿毒症水平”
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-24 13:52:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-24 13:55:00
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“医生，我最近总觉得肚子疼，而且还吃不下饭，浑身没劲儿。”58岁的吴先生脸色苍白，很明显是拖了好久才来的医院，医生问诊后得知
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在生活的舞台上，吸烟仿佛是一场充满诱惑又暗藏风险的舞蹈。众多人士深知吸烟损害身体健康，却难以舍弃那丝丝烟雾给予的片刻安抚
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