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...被广泛选择，因为其生理结构与人类相似，在代谢和行为方面具有一定的对比性。这样的实验可以更好地了解晚间摄入对体重管理的影响，并为进一步研究人类提供一些参考。一项动物实验的研究发现，将老鼠分为两组，一组在...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...量食用土豆，并结合其他低卡路里的食物，以保持均衡的饮食。除了这两种人之外，大多数人可以适量食用土豆，享受它们的美味和营养。然而，值得提醒大家的是，无论是谁，都应该注意烹饪方式。炸土豆或加入大量油脂的土...……更多
2024-10-13 10:22:00土豆,土豆,血糖,淀粉,糖尿,营养
在追求健康轻盈的过程中，饮食调整总是首当其冲的步骤。水果，作为大自然的恩赐，常常被冠以“健康”、“低热量”的标签，自然而然成为减肥餐单上的常客。然而，并非所有水果都是减肥的完美搭档，有些水果的热量其...……更多
2024-06-01 09:06:00米饭,热量,水果,减肥,热量,水果
血糖管不好根在饮食餐后血糖高、餐前血糖低、血糖波动大，经常低血糖的问题非常普遍。因为血糖控制不好，身上还早早的出现了不少的并发症，严重拉低了糖友的生活质量，缩短了糖尿病人的健康寿命。而造成这些的根本...……更多
2024-06-26 16:35:00高血糖,专治,饮食,方法,血糖,主食
...的三种主食，它们在升高血糖的速度上有所不同。根据多方面的研究，一般馒头的血糖生成指数（GI）比米饭和面条要高，因此馒头的血糖升高速度较快。血糖生成指数是反映某种食物能够引起人体血糖升高的能力，它是表示某...……更多
2023-10-05 20:05:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,血糖,糖尿
...，主食是能量的主要来源。正常人如果没有主食供能，一方面大脑运作的效率会大大下降；另一方面如果主食供应不足，人体会燃烧肌肉来供能，造成肌肉丧失，时间长了之后，人会变得乏力、没劲儿，免疫力下降。主食不要太...……更多
2024-03-20 13:33:00主食,免疫力,免疫,最好,主食,红薯
...同时多吃蔬菜，以提供丰富的维生素和矿物质。5、注意饮食多样性和均衡性：饮食多样性和均衡性是保持身体健康的重要因素。建议在主食中搭配不同种类的食物，如谷类、豆类、薯类等，以获得更全面的营养。根据个人情况...……更多
2024-09-30 17:57:00主食,还是,主食,身体,糖分,建议
...从饮食、运动、医疗干预、心理支持以及胎儿健康监测等方面，为孕妈妈提供详细的指导和建议。（一）饮食管理。饮食是控制血糖的关键。孕妈妈应该选择低糖、高纤维的食物，最好多以大麦、荞麦、全麦等杂粮作为主食，减...……更多
2024-05-09 10:33:00血糖,胎儿,妈妈,运动,水平,发育
...良，甚至产生饥饿性酮症。二是如果认为自己已经控制了饮食量，对副食放松警惕，可能使每日总热量远远超过控制范围，而脂肪摄入过多也易引起高脂血症及心脑血管疾病，最终导致饮食控制失败。糖尿病患者饮食控制，主要...……更多
2024-01-23 10:03:00糖尿,热量,糖尿病,营养,治疗,控制
...来说，其实也可以选择吃一些黄瓜，像黄瓜在燃脂瘦身这方面效果也是十分显著的，因为黄瓜的热量比较低，不用担心长胖的问题。其中富含维生素、膳食纤维等等，能够帮助促进体内毒素代谢，清除体内的油脂，起到燃脂瘦身...……更多
2024-06-26 17:27:00主食,瓜子,减肥,最好,减肥,西红
糖尿病饮食治疗，是糖尿病所有治疗中最重要的方法之一，也是其他治疗方法的基础。饮食控制不好，会影响降糖药物与胰岛素的治疗效果，正因为它的重要性也造成糖友们的困惑。那么到底吃什么、吃多少、怎么吃才有利于...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
“民以食为天”，食物是我们赖以生存的根本。我们的饮食结构中主食占很大比例，即使处于减脂期的人也是要保证足够碳水摄入量的，米饭就是最常见的碳水之一。就是这个经常出现在我们餐桌上的主食——米饭，竟然被人...……更多
2024-11-08 08:40:00加一,天都,大米饭,米饭,大米,食物
...的你，是不是正在寻找一种既能填饱肚子又不长胖的晚餐主食呢？别担心，我这里有个好方法：用高纤维、低卡路里的食物代替主食，不仅营养合理，还能让你吃得饱饱的，不用担心长胖。这种食物特别适合春天减重，快来试试...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...食用。尽管上述5种食物看似清淡和健康，但在血糖控制方面却需要特别注意。如果血糖已经比较高，需要遵医嘱维持稳定的血糖水平，则可考虑选择相对稳定的碳水化合物来源，比如新鲜蔬菜、豆类。五谷杂粮等。除此之外，...……更多
2024-04-28 11:43:00血糖,米饭,食物,速度,血糖,食物
...天可以吃200克左右的水果。6、主食粗细搭配糖友在主食方面要注意粗细搭配，有三分之一主食量宜选择糙米、燕麦、玉米、荞麦等粗杂粮。7、定时定量每日进餐要定时定量，适当从三餐中分出一部分食物用于加餐。8、补充优质...……更多
2024-10-06 18:08:00血糖,糖尿,糖尿病人,病人,饮食,控制
...命带来不可预知的风险！然而，你知道吗？通过调整日常饮食习惯，高血脂这一“隐形杀手”也能被有效遏制。下面，就让我们一同揭开高血脂最怕的四种饮食习惯的神秘面纱，学习如何在餐桌上筑起一道坚实的健康防线。一、...……更多
2024-10-16 10:07:00高血脂,饮食,高血脂,不饱和,植物油,血脂
...老师生前患有糖尿病，虽然不爱吃甜食，但是却从不改善饮食习惯，尤其是这几样食物，是高老师的最爱，以至于心梗找上了门来。39岁女教师因糖尿病离世，生前不吃甜食，医生：这3物或是元凶动物肝脏临床上糖尿病患者不建...……更多
2024-01-20 21:21:00糖尿,元凶,甜食,糖尿病,医生,教师
...是空口无凭，并例举了多个食品，即面包、馒头、面条等主食，通过对比这些食物的糖类以及GI，发现白米饭的血糖生成指数确实很高。也有相关的研究证明，过量食用白米饭可能会增加人们罹患二型糖尿病的发生概率。但把它...……更多
2024-11-22 09:49:00世界卫生组织,白米饭,白米,不好,垃圾,卫生
...问，医生发现，邓大爷虽然按时服用降压药物，但是他的饮食却控制不佳，高盐和高脂肪的食物都吃得特别多，这显然是不对的。医生提醒，高血压的发生与饮食习惯密切相关，改变不健康的饮食习惯是控制高血压的最基本措施...……更多
2023-10-26 06:04:00主食,老年人,血压,马上,食物,营养
...踏实实的。首先，咱们得知道，米和面，那可是咱们日常饮食里的“大头”，特别是对于我们来说，一顿饭不吃点米饭或者面条，总感觉少了点什么。但是，它们也是碳水化合物的主要来源，说白了，就是咱们常说的“糖分”的...……更多
2024-10-12 14:34:00体重,马上,身体,糖分,碳水化合物,体重
...尽量不要少于6小时。B好好吃饭研究发现，相比于低脂肪饮食、均衡饮食，低碳水高蛋白饮食更有利于内脏脂肪的减少，尤其是在短期内。大量研究也证明，轻断食不但能减缓衰老，还能通过提高胰岛素的敏感度，加快糖脂代谢...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...应该怎么搭配呢？”李医生微笑着说：“我们可以从几个方面来考虑，首先，碳水化合物的种类非常丰富，除了燕麦，还有 红薯、全谷物、以及豆类，这些都是非常好的选择。“哦，原来如此，难怪我总觉得米饭和面条也不能...……更多
2024-09-26 14:08:00高脂血症,主食,种类,医生,风险,燕麦
...接炸锅了！之前海涛还在北京卫视分享过自己减肥30斤的饮食心得。不知道他是不是真的吃对了？？有很多姐妹可能都踩过这个雷！以为自己吃的都是减脂餐，但是却越吃越胖！今天一姐就带大家扒一扒那些你以为很减肥但却越...……更多
2023-01-09 15:39:00重磅,结石,消息,结石,沙拉,热量
...，对营养的需求也发生了变化。然而，许多老年人在饮食方面存在一些误区，导致营养摄入不均衡，甚至出现营养缺失。本科普文章将揭示老年人饮食中常见的误区，并给出科学搭配的建议，帮助老年人远离营养缺失，保持健康...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
...熟，吃起来软糯清甜、酸甜滑软，既可当甜点，也可作为主食。黄泡煮鸡果香肉香“齐聚一堂”西双版纳州委宣传部 景洪市融媒体中心 供图黄泡煮鸡是西双版纳州景洪市大渡岗乡的一道特色美食。将土鸡切成块状并用黄泡煮炖...……更多
2024-07-08 21:02:00云南,水果,黑暗,杨梅,芒果,玉溪
...女性朋友的必修课，可能很多人在减肥的时候不怎么敢吃主食，像是米饭，馒头，面条这类的主食当中的淀粉含量比较高，摄入体内会被转化成糖分和碳水化合物，造成身材肥胖的情况。但是如果完全不吃主食的话，我们的身体...……更多
2024-07-23 18:11:00能越,水果,身体,减肥,减肥,主食
...从口入”，相应的，自然也需要“病从口防”，如何科学饮食，才能增强抵抗力，让大家更好地度过这个冬天？为此，本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建省人民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...，更是生活方式的转变，要综合考虑饮食、运动和心理等方面，才能取得长期的健康效果。 ……更多
2024-03-11 06:55:00美金,减肥,奥普,减肥,热量,体重
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本文转自：人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣，山岳与林海相映成趣；山间林下，林农耕作、林海潮涌，交织成一幅如诗画卷
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近日，遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
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近日，遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美，凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
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