- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...是找理由大吃一顿。但是，秋天“贴膘”需注意以下几个方面：循序渐进夏日酷热，人们普遍胃口欠佳，不少人体重减轻，到了秋天，胃口恢复，可以适当增加一些营养物质的摄入，如富含优质蛋白的鸡、牛、羊肉等，以补偿夏...……更多
2023-01-08 22:42:00方面,营养,食物,均衡,人们,就是
...境和个体差异，膳食指南的普适性和实用性面临挑战。一方面，膳食指南需要简洁明了，易于公众理解和遵循。但这种简化可能忽略了个体差异，如年龄、性别、健康状况、生活方式等因素，这些都会影响个人的营养需求和饮食...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...心理健康的运动，散步对身体是非常好的，具有以下几个方面的好处：促进心血管健康散步可以改善心血管功能，降低血压和心脏病发病风险，通过散步身体的新陈代谢加快，心肺功能得到锻炼，有助于增强心肺功能和耐力。有...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...配三餐的热量。早餐应该是一天中最重要的一餐，要吃得营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质和维生素的合理搭配。午餐可以吃七分饱，多吃蔬菜，少吃肉类。晚餐应该清淡可口，可以选择蔬菜和蛋白质食物。今天给大家推荐的...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...和维生素。这些营养成分对人体的生长发育、能量供应等方面具有重要作用。同时，面条中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维护肠道健康。二、长期食用面条的利与弊1.利：易于消化吸收： 面条属于低脂肪、低热量、低刺激性...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...豆都富含淀粉，能够提供大量的能量，但在其他营养成分方面就相对较少。所以，如果我们只是单纯地追求能量的补充，那么红薯和土豆确实是不错的选择。但如果我们希望获得更全面均衡的营养，就不妨多吃口蘑。鉴于口蘑的...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...康减肥的关键在于综合考虑饮食、运动、睡眠、心理等多方面因素，避免过度依赖单一方法。这样的减肥方式不仅有助于达到理想体重，更重要的是提升整体健康水平，增强生活质量。 ……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...关注越来越多。合理的饮食是维持身体健康的重要因素，营养均衡的饮食不仅可以提供身体所需的能量和营养，还能预防多种疾病。根据中国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避免营养不良和营养过剩。一、了解...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...肥肉一直是许多人的钟爱，同时也是健康争议的焦点。一方面，肥肉的美味无法抵挡；另一方面，人们常常将其与各种健康问题联系起来，尤其是脑梗。脑梗，作为一种常见的脑血管疾病，给人们的健康带来了严重威胁。但是，...……更多
2024-01-17 11:20:00策略,关键,建议,肥肉,健康,脂肪
...助于提高新陈代谢、促进脂肪燃烧。不想长肉的人在饮食方面还要注意以下这几点控制卡路里摄入要注意控制每天的总卡路里摄入量，确保摄入的能量不超过身体所需，避免食用过多高热量和高脂肪的食物。分配蛋白质摄入蛋白...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...健康强壮的身体。那么，我们要如何保证男性身体所需的营养呢？为您推荐以下四种食物。奶类食品乳制品是一种非常营养丰富的食品，其中富含高含量的钙，而且人体很容易吸收和利用。如果钙摄入不足，会对骨骼健康造成影...……更多
2024-01-27 06:42:00均衡,养生,食物,营养,男人,粗粮
...后血糖控制是非常不利的。其次，长期吃代餐还可能导致营养不良。”阮光锋指出，人体需要的营养素应该是多种多样的，应该通过丰富的食物获得。市场上代餐粉往往营养素含量非常不均衡合理，比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...被广泛选择，因为其生理结构与人类相似，在代谢和行为方面具有一定的对比性。这样的实验可以更好地了解晚间摄入对体重管理的影响，并为进一步研究人类提供一些参考。一项动物实验的研究发现，将老鼠分为两组，一组在...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...美味选择。
**选择春季食材，打造清淡美味**在春季饮食方面，清淡少油的口感更受人们青睐。五谷杂粮是春季的首选，其中不仅包含了小米、大黄米、红豆、糙米、糯米、小麦、黑米、荞麦、豌豆等多种谷物，还含有丰富的纤...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
...喜欢吃一种水果，几乎每天都要吃好几个。这种水果虽然营养丰富，但过量摄入却可能导致血液黏稠度增加，进而引发心脑血管疾病。不幸的是，这名女子在长期过量摄入这种水果后，终于在一个深夜突发脑梗，经抢救无效离世...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...胃虚弱的人群适合贴秋膘。这类人群在秋天可以适当增加营养，食用一些富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。2.调整饮食结构，注重营养均衡贴秋膘不是盲目地大鱼大肉，而是要调...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...从合理搭配膳食、科学摄取营养、养成良好的生活习惯等方面进行探讨。合理搭配膳食是保持健康营养的关键。在日常生活中，我们应该遵循“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食原则，保证膳食的多样性。五谷...……更多
2023-11-09 06:52:00健康饮食,至关重要,饮食,健康,生活,营养
...所以患者一定要科学的诊断和治疗，努力的调节生活各个方面，这样才能够让疾病早日康复，减少疾病对自己的折磨。好的。 ……更多
2023-01-12 23:12:00胃炎,参考,办法,建议,胃炎,胃部
...物质对于促进新陈代谢、维持免疫力、维持内分泌稳定等方面都有重要作用。如果晚餐不吃，就会导致营养供应不足，容易引发贫血、免疫力下降、皮肤干燥以及骨质疏松等问题。晚餐不吃会影响消化系统功能。晚餐后，胃液会...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...养来源，不管是提高工作和学习效率，还是保障身体健康方面，都有着极其重要的意义。然而到了现代社会，随着工作压力的不断增大，很多人渐渐养成了不吃早餐的习惯，短时间内不吃早餐，不会给身体带来太严重的影响，但...……更多
2023-01-06 20:17:00饥饿,早餐,多种,疾病,早餐,小米粥
...非明智之举。以下是午后禁食可能带来的潜在风险：1、营养不良：长期午后禁食导致摄入的热量和营养素严重不足，可能引发营养不良。营养不良会影响身体各器官的正常功能，导致免疫力下降、贫血、骨质疏松等问题。2、胃...……更多
2024-01-20 10:59:00头发,脱落,苍老,营养,营养不良,胃肠
...究对于“过午不食”这一习惯的看法是复杂且多元的。一方面，间歇性禁食，包括“过午不食”，被认为可以改善代谢健康、降低心血管疾病的风险，并对体重管理有积极效果。另一方面，长期而极端的饮食限制可能导致营养不...……更多
2023-12-11 13:58:00古人,医生,学习,饮食,健康,营养
...色彩斑斓，不仅给人们带来视觉的美感，还蕴含着丰富的营养价值。以下将介绍五色食物的养生功效，帮助大家更好地了解并充分利用五色食物的营养价值。一、五色食物的概述五色食物是指红、黄、绿、白、黑五种颜色的食物...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...径。我们可以根据主食、蛋白质、蔬菜水果、坚果豆类等方面进行搭配，以摄取丰富的营养物质。同时，注意避免一些禁忌食物搭配，保护身体健康。让我们从今天开始，注重食物搭配，过上更健康、更幸福的生活吧！ ……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
...是自然规律，有助于人类的进化。肉类不仅口感好，而且营养丰富，是高级食材，吃肉也是人类本能的表现，不容置疑。而杂食者则提出，为什么非得要有个绝对的选择呢？素食和肉食完全可以结合起来，荤素搭配才是最佳选择...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
...脑梗等心脑血管疾病的风险。医生提醒，虽然素食在某些方面对人体有益，但是在选择素食时需要注意食材的搭配和营养的均衡。有些素食虽然看似健康，但实际上却可能比肥肉更容易导致血脂异常。以下是三种可能比肥肉更容...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...的态度。为了保持积极乐观的心态，我们可以从以下几个方面入手：
学会自我调节。当遇到困难和挫折时，要学会冷静思考，寻找解决问题的方法和途径。不要被负面情绪所左右，可以通过运动、音乐、阅读等方式来放松心情...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...物质和维生素B群等营养素，这些营养素在维持机体健康方面起到了重要的作用。维生素B群不仅对神经系统的正常运转至关重要，还具备促进DNA合成和细胞 ** 的作用，从而有助于抗击癌症的发生。红薯与癌症的关系并不能简单地...……更多
2024-01-12 11:51:00癌细胞,红薯,血糖,谣言,还是,科学
...得糖友们考虑到的问题不应该是什么不能吃，而是吃什么营养更均衡、对控糖也更有利。我也遇到很多特别控制饮食的糖友，能吃或者敢吃的食物特别少，结果是她的血糖并不理想，同时营养不良又导致其免疫力下降，更不利于...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
更多关于健康的资讯：
7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00