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正确呼吸 长跑不累
...部,通过鼻子吸气,专注于扩大腹部,然后通过嘴呼气。细胞分裂呼吸法 当呼吸时,通过鼻子吸气,嘴呼气。将跑步的速度维持在几乎不需要张开嘴巴,只用鼻子呼吸的速度。用鼻子呼吸并开始跑步,慢慢加速直到快要必须张...……更多
科学实验发现人类“第六感”
...反馈回大脑。另一种观点认为,人体中实际上存在着受体细胞,其中包含非常细的“罗盘针”,这些罗盘针由称为磁铁矿的磁性铁矿物构成,它们会根据地球磁场的方向进行定向。科学家在鸟喙和鳟鱼鼻子内的细胞中发现了磁铁...……更多
喝酒脸红的人更易衰老
...对抗衰老方面的潜在策略。相关论文近日发表于《自然-细胞生物学》。常言道喝酒伤身,这是因为肝脏会将酒精代谢成乙醛。这些醛类物质会损害健康,人体需要对其进行清除和解毒。有一些酶可以分解醛类物质,如ALDH2。ALDH2...……更多
吃荔枝时,要注意控制好量,再好吃,也别吃太多
...,并且还有亚甲基环丙基甘氨酸,这种成分会抑制脂肪和糖分的吸收,就可能会导致血糖快速下降,继而出现一些不良反应。那可能有人说自己吃了之后一点事都没有,这可能是因为你没有空腹食用、没有大量食用、并且吃的是...……更多
生活中会有哪些行为导致内分泌失调?
...给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以,还请保证良好的用餐习惯,正餐永远没有代替品。 睡前玩手机睡前玩电子产品,就会抑制黑色素分泌,引起失眠,长此下去还会引起内分...……更多
女性想要养生,平时可以多吃这几种食物,可以使人美容养颜
...的,吃多了可能会引起体寒的现象。四、甘蔗甘蔗是很有糖分的一种水果,不过吃起来口感特别好。平时很适合低血糖的人吃,经常吃可以缓解低血糖的现象。而且甘蔗还有一个最主要的功效,就是滋养润燥。特别适合这个时候...……更多
7300亿、3564亿……透过“成绩单”看经济“引擎”增长动力企稳
...同比增长23.27%,较各项贷款增速高13.13个百分点。2023年,新发放普惠型小微企业贷款平均利率4.78%,同比下降0.47个百分点,利率呈现逐年下降态势。 截至2023年12月末,全国普惠型涉农贷款余额12.59万亿元,同比增长20.34%,超过...……更多
中日韩发布关于未来大流行病预防、准备和应对的联合声明
...有效预防、防范和应对未来大流行病;注意到须有效应对新发、再发传染病等新的公共卫生事件对经济社会发展造成的不良影响。尽管官方宣布新冠疫情作为“国际关注的突发公共卫生事件”已于2023年5月结束,但需要关注的新...……更多
...新“无忧”“在海关的支持下,我们凝胶成像分析系统、细胞分析仪等各类科研设备在建设期集中进口,进展非常顺利。”中科院深圳先进院脑解析与脑模拟重大科技基础设施研究员黄天文说。科研“大院大所”能接连上新,得...……更多
美白淡斑,这些夏季食物助你实现白皙肌肤
...和蛋白水解物等成分,可以加速皮肤新陈代谢,促进皮肤细胞的更新,避免皮肤粗糙和老化。每日适量摄取番茄,可以使皮肤逐渐变得白皙、细腻。3.柠檬柠檬是一种富含维生素C的食物,可以美白皮肤、减少黑色素的沉积。柠檬...……更多
户外天堂 运动林芝|2024年中国山地自行车联赛第三站(西藏·林芝)盛大开幕!
...以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,林芝坚定践行新发展理念,全面融入新发展格局,聚焦“四件大事”、聚力“四个创建”,不断完善体育设施、壮大体育组织、构建起较为完善的全民健身公共服务体系,逐步形成人人...……更多
22年资深ICU医生口述:生死时刻,医生需要帮助家属决策吗?
...:研究思维的逻辑 | 翟学伟:差序格局——贡献、局限与新发展 | 应星:社会学想象力与历史研究|吴愈晓:为什么教育竞争愈演愈烈?| 李仁渊:《晚清新媒体与知识人》 |叶檀读者见面会 |冯亦同:金陵之美的五个元素 |华生、...……更多
入冬后建议中老年: 早餐少吃馒头粥,多吃这早餐暖身强免疫少生病
...饭,认为更好消化,但是馒头、稀饭的营养是比较单一、糖分含量过高,若长期这样吃早餐,很容易出现营养不良的情况,建议中老年,不妨多吃这样的早餐,营养美味又易消化,营养够了,强健身体,才能少生病。 面条是我...……更多
女人40岁后月经变少,记住“喝2汤,食2物”,滋养子宫显年轻
...这时就可以常食用黑木耳白萝卜汤,从而起到提高子宫内细胞功能的效果,还能加速子宫的新陈代谢。从而使我们体内的毒素容易被排出。蛋黄当中含有脂溶性维生素,所以会有这解毒排毒、调经缓痛的作用。所以但女人月经量...……更多
筛选出海洋来源抗骨质疏松药物先导物
...新化合物penicisteck acid F显著抑制NF-κB荧光素酶活性和破骨细胞的生成。研究证明,NF-κB p65是penicisteck acid F抗骨质疏松的潜在作用靶标,penicisteck acid F可显著减轻去卵巢小鼠的骨质疏松症,坦桑瓦酸类药物先导物具有较好的成药...……更多
振奋龙马精神,向未来砥砺前行
...进、以进促稳、先立后破的要求,完整、准确、全面贯彻新发展理念,统筹高质量发展和高水平安全……”在春节团拜会上的讲话中,习近平总书记为新年接续奋进指明了方向。智能机器人研抛平台有序运转,科研人员进行卫星...……更多
2024玲珑论坛聚焦“AI+时代”下的智慧环境发展
本文转自:新华网5月30日,以“AI+时代:智慧环境·向新发展”为主题的2024玲珑论坛在北京举行。论坛由全联环境服务业商会、北京大学环境科学与工程学院以及北京市海淀区八里庄街道联合主办,北京市海淀区生态环境局协...……更多
帮办·说法 | 儿子“自说自话”为母亲买保险,母亲能以不知情为由退保吗?
...实在2017年就以在线填写的方式,为母亲投保了一份恶性肿瘤疾病保险,王阿婆为投保人和被保险人,刘先生为受益人。保险责任包含身故保险金和恶性肿瘤保险金,到目前已经交了六期保费,总计5万余元。谁知,王阿婆当场表...……更多
...市的药品及器械377个类别,其中一龄共引进了101款,涵盖肿瘤、罕见病、心脑血管科、骨科、眼科、耳鼻喉科、运动医学科、康复科等多个科室的品种。这些品种的到来,为乐城形成了与国际国内比较有差异化的模式,并与中医...……更多
胸闷喘不上气
...气栓塞、脂肪栓塞、羊水栓塞、感染性栓塞、异物栓塞、肿瘤栓塞等等,当然最常见的就是血栓。”“血栓?脑血栓?”“对,就是类似脑血栓的那种血栓,只不过是栓到了肺动脉里。脑血栓能让人胳膊腿不听话,肺血栓能让肺...……更多
关注骨骼健康,从了解开始
...痛,可为间歇性也可为持续性。一些骨骼的慢性疾病如骨肿瘤、骨质疏松症等,往往因病程较长,早期疼痛不剧烈,易被忽视。(二)身高变矮。进入中老年后,因脊柱老化、椎间盘退变、椎间隙变窄,身高会有少许下降,但少...……更多
...点点滴滴。曹暑风、王佳丽深情讲述他们志愿捐献造血干细胞挽救他人生命、用青春点亮希望的感人故事。来自机关工会的青年职工代表们声情并茂,在诗歌赞颂中表达对祖国的深情。环卫工人黄阿姨讲述户外爱心接力站给她们...……更多
众筹捐款如果没用完应归谁
...,张某在浏览朋友圈时看到朋友发布的“家中顶梁柱身患癌症,请救救我们”项目,想捐款200元,但一时疏忽在付款界面错误捐出20000元,后张某向平台提出申请,要求退回19800元。在这种情况下,结合张某的收入、消费及捐赠...……更多
春天要多吃此菜,对咳嗽痰多特别好,只要3块钱一斤,别不懂吃
...最好还是少吃点,以免影响宝宝。还有啊,慈姑里淀粉和糖分都不少,便秘的朋友们也要悠着点,吃多了可能会更难受哦。北方的朋友们,如果你们还没尝过慈姑的美味,那就别犹豫了,赶快去买点回来尝尝吧!回家后,照着我...……更多
子宫可能喜欢4个动作,卵巢可能喜欢2个动作,女性朋友看看
...于调节体内激素水平,维护子宫和卵巢的健康。4、限制糖分和酒精高糖饮食和过量喝酒均与激素失衡有关,增加患妇科疾病的风险。减少甜食和酒精摄入,选择天然甜味的水果来满足甜食欲望。5、定期体检每年进行妇科检查,...……更多
不用一滴油,孩子抢疯了!这东西我从不在外买,自己做才放心
...面上很多零食为了追求口感和外观,会添加大量的油脂、糖分和添加剂。这些成分对孩子的身体健康是非常不利的。因此,自己动手制作零食,不仅可以保证食材的新鲜和卫生,还可以根据孩子的口味和需求进行调整,让孩子吃...……更多
国家卫健委等16部门启动“体重管理年”:提升全民体重管理意识和技能
...超重和肥胖是导致糖尿病、高血压等心脑血管疾病和部分癌症等疾病的重要危险因素,已成为危害群众健康的重大公共卫生问题,亟需加强干预,予以改善。 ……更多
暑期档第一周,《来福大酒店》来收集眼泪了
老破小旅馆里蜗居着的癌症病人和家属,散发着无限的能量与生命力。但……痞帅混混黄轩配性感老板娘柳岩的身后,怎么藏着一个顺毛纯良版龙傲天?这两年在大银幕上没少看见喜人的影子,反差这么大的,张哲华怕是头一...……更多
冀卫 · 医说就懂 | 放疗化疗,傻傻分不清楚?
...不知道该怎么选择。实际上,手术、放疗、化疗都是治疗癌症的主要手段,放疗和化疗有很大区别。放疗化疗,傻傻分不清楚? ……更多
2022-12-20 19:12
维亚利病情加重在伦敦住院
...维亚利已经暂时退出意大利国家队,目前正在专注于对抗癌症,但是在昨天他的病情恶化到了不得不住院的情况。《米体》指出,维亚利在确诊胰腺癌之后生存期已经超过了5年,上周三他通过意大利足协官网发布了一份亲笔书...……更多
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进入三伏天,这3种黏糊糊的菜要多吃,通肠润便,给肠子洗个澡!
三伏天是一年当中最为潮湿闷热的时候,而且在三伏天,还有很多人会出现感冒发烧,头痛以及肠胃不适,和呼吸道感染等等的症状。而且天气炎热的时候
2024-07-29 17:53:00
男人到了中年,若身体有3个表现,肾脏可能较健康,看你占几个?
肾脏在我们人体当中算是一个非常重要的器官,对男人来说也非常重视肾脏的保养,男人一旦到了中年之后,身体的各项机能也都开始呈现下降的趋势
2024-07-29 17:53:00
有口臭很尴尬?早上空腹喝杯“它”!清洁口腔,远离口臭困扰
很多朋友早上起来会发现自己的口腔不舒服,口腔气味特别重,也就是我们常说的口臭,会让自己如果没刷牙不好同他人说话交流,怕引起尴尬
2024-07-29 17:53:00
肝血不足以脏补脏法,按摩血海穴,中医养生,需要养肝补血了哦
肝主藏血。王冰注《黄帝内经素问》曰:“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏。何也?肝主血海故也。”意思是肝有储藏血液和调节血液流量的生理功能
2024-07-29 17:53:00
肝不好的人,三伏天养肝,3件事少做,常喝3种水,少生病,肝健康
肝是人体的重要器官,它如同“血库”一般,能够贮藏血液,以提供人体活动所需,发挥其濡养脏腑组织、维持人体相应的功能作用,让人保持健康
2024-07-29 17:54:00
坚持锻炼却让你膝盖疼痛?那你肯定需要注意这些行为,快来看!
对于人体来讲,到了中年身体情况就会逐渐下降,尤其是膝盖这个在生活中非常重要的的部位。有的人说养膝也需要锻炼,但是你知道哪些动作实际上与你的想法相悖吗
2024-07-29 17:54:00
湿疹缠身,瘙痒难忍?牢记这个小诀窍,帮你跟湿疹彻底说拜拜!
湿疹会出现在身体的任何部位,常常会出现在面部,头部,耳朵,腿脚,腋窝,肛门周围等多种部位,湿疹这种皮肤病它的致病原因有很多
2024-07-29 17:54:00
身体萌发出这5个病症,都会发出一个相同信号,即乳房包块疼痛
许多女性对自己的乳房健康相当重视,其中,乳房肿块是众多乳房疾病中的一种相对常见的体征。由于女性的乳房本生来就是有起伏凹凸不平的
2024-07-29 17:54:00
减肥期间,尽量常吃这6种食物,可能体重会“悄悄”往下降
减肥首先要注意的就是要控制饮食,然后多加运动。所谓任何事情都不是一蹴而就的,和一口不能吃个大胖子是一样的道理,减肥也是要慢慢来的
2024-07-29 17:55:00
想要“养肝”吃这3种食物,可能会对你的肝有很大的好处!
肝脏是人体重要的解毒内脏之一。它在我们身体每天的解毒系统中起着重要的作用。很多时候,由于我们的坏习惯,肝脏的负担增加,而且很容易损坏
2024-07-29 17:55:00
为什么有的人特别爱出汗,有的人却不出汗?真相可能就在这里!
不知道大家身边有没有这种现象,那就是在夏季有些人并不是那么怕热,哪怕很多人都,热得大汗淋漓,他却一点汗都没有。这让人非常的羡慕
2024-07-29 17:56:00
烟戒不了别急,尽量记住这3点,或许能让你的“肺”健康些
吸烟对身体的危害是非常大的,吸烟影响了身体的构造,组织和器官,但是很多烟民对香烟已经成为了一种依赖,没有办法戒烟,戒烟也是非常困难的一件事情
2024-07-29 17:56:00
癌症最怕这5种食物,只因它们能抑制癌细胞,原来你还不知道
癌症最怕这5种食物,只因它们能抑制癌细胞,原来你还不知道癌症的发生与多种因素有关,例如感染人乳头瘤病毒会增加宫颈癌等癌症的发生率
2024-07-29 17:57:00
长期吸烟的人,如果这2个地方“变粗”了,是时候戒烟了!
吸烟对胃部的伤害,已经有很多的数据和无数的病例在证明,对于一些烟龄较长、烟瘾较大的人,可能每天吸烟量达到了2包。吸烟与肺部的关系
2024-07-29 17:57:00
每天喝一杯咖啡,坚持饮用三个月后,对身体有什么影响?
咖啡,过去一直是西方的日常饮料,就像茶对于中国人的重要想。现在,我们国家也越来越多人喜欢喝咖啡,因为咖啡最大的好处就是能提神
2024-07-29 17:58:00