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烟戒不了别急，尽量记住这3点，或许能让你的“肺”健康些
吸烟对身体的危害是非常大的，吸烟影响了身体的构造，组织和器官，但是很多烟民对香烟已经成为了一种依赖，没有办法戒烟，戒烟也是非常困难的一件事情，对于戒不掉烟的老烟民来说，戒不掉烟也是非常焦急的，其实，如果把吸烟的危害降到最低，戒不了烟也是不需要着急的，我们一起来看。
茶水当中含有丰富的茶多酚和维生素c，经常喝茶的话，能够减轻有害物质，对人体的吸收，喝茶是减轻吸烟危害的一个方法，能够起到降解有害物质的作用，如果长期吸烟又难以戒烟的话，经常喝茶水，能够起到降低肺部疾病的作用，这样你的肺或许会更健康一些。
鱼肉当中含有丰富的氨基酸，能够起到软化血管和降低动脉硬化的作用，如果，在一定程度上，坚持吃鱼肉的话，能够减少吸烟对心脏的伤害，鱼肉当中含有的脂肪也能够帮助清除肺部的炎症，减少吸烟对肺部造成的伤害，降低了肺部炎症的危险。
红酒如果适量的少喝点的话，能够对心脏有一定的好处，他也能够减轻香烟给身体带来的危害，但是红酒虽然能够带来好处，也一定要适量的喝，不要过量，因为过量酗酒的话不仅起不到保护肺部的作用，也会对身体造成一定的伤害，如果适量喝点红酒的话，对于吸烟的人来说，肺可能更健康些。
戒不了烟的人，如果坚持以上这四点，能帮助抵消吸烟对身体造成的伤害，而且也能够使肺部变得更健康些。
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快照生成时间：2024-07-29 20:45:03
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