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这 3 条运动健康知识,越早知道越好
...整理出了答案,下面一一为你解答。(一)为什么有些人运动会头晕?又该如何预防和治疗?造成我们运动出现头晕(甚至晕厥)的原因,大致可以分为6种情况:一是由于精神和心理状态不佳引起。比如在比赛前精神过于紧张...……更多
...常见、最严重的类型。冠心病的形成原因是冠状动脉出现斑块,导致血管狭窄,血液流量不够。如果斑块严重破裂,出现血栓堵住血管,就会引起急性心肌梗死。1突然发生的、剧烈的、压榨性的、有濒死感的胸痛,发作症状持...……更多
以为是中暑,结果是心梗!医生提醒:千万别搞错
...因子在血管壁的沉积,导致了管腔的堵塞。正常情况下,斑块是稳定的,所以它可能表现为心绞痛,像这位年轻的患者小李经常会觉得胸闷,运动后胸闷胸痛更明显。在一些特殊的情况下(如突然的刺激、剧烈运动等等)引起的...……更多
血脂高,“脸”先知吗?建议:假如出现5种症状,尽量早做筛查
...平会导致血管内壁堆积很多脂类物质,构成动脉粥样硬化斑块,进而引发心脑血管疾病,如冠心病、脑卒中等。此外,高血脂还可能引发高血压、糖尿病等缓慢疾病。当体内血脂浓度升高时,脸上可能会呈现一些症状。以下是五...……更多
老年人锻炼七大误区,莫“踩雷”
...回答为“是”,那意味着您目前身体存在健康问题,独自运动会有风险。建议先咨询医护人员,并在专业体能教练的指导下进行锻炼。目前针对老年人群的特点,建议以肌肉力量训练、平衡训练及有氧运动等方面的训练为主。比...……更多
彭玉清医生:血管狭窄需要注意什么?
...低压高高血压、心律失常、心功能不全、心肌炎、颈动脉斑块、腔隙性脑梗、脑梗后遗症、脑血栓、颈动脉供血障碍、椎基底动脉狭窄、房颤、风湿性心脏病及下肢动脉硬化闭塞症、老烂腿、静脉血栓等周围血管疾病。 ……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:三个表现不要忽视了
...样硬化,即脑动脉内壁逐渐堆积胆固醇和其他脂质,形成斑块。斑块可能会破裂并形成血栓,导致血管局部堵塞,进而引发脑梗塞。血栓形成:在某些情况下,例如心房颤动、动脉瘤、血液凝结异常等,血液可能会凝结成血栓,...……更多
没有“三高”也没有“将军肚” 中年男子还是得了冠心病 研究证实: 这里“胖”更伤血管
...王先生(化名)因2型糖尿病在住院治疗,对于查出动脉斑块、冠状动脉发生狭窄很是不解。人到中年,王先生对于自己的身体健康还是颇有信心。他体重属正常范围,平时会进行身体锻炼,也没觉得运动时有明显的胸闷等不舒...……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...。这类疾病大多与血管阻塞有关,类似于动脉粥样硬化或斑块形成。血管的作用可以比作是输送氧气和营养物质至身体各部分的管道。不健康的生活方式,如频繁熬夜、酗酒、吸烟和不良饮食习惯,会促进血管内脂质斑块的形成...……更多
脑梗是拖出来的吗?警惕:若睡眠出现5种迹象,可能是脑梗前兆
...效预防脑梗。养成好习惯是预防脑梗的关键,否则持续不运动会导致多种类型疾病患病率难以下降。脑梗是拖出来的吗?警惕:若睡眠出现5种迹象,可能是脑梗前兆1.不停地打瞌睡大脑组织的正常运行需要大量的氧气来参与组织...……更多
腿是脑梗的\\\
...梗之间的联系,则通常涉及血液循环系统的异常,尤其是动脉硬化的问题。在动脉硬化的进程中,下肢血管往往较早受影响,因为它们远离心脏,血流压力更大,更易受到损伤。这种情况在医学上称为外周动脉疾病(PAD)。外周...……更多
高胆固醇血症很常见,一不小心就中招!日常做好8个预防!
...白。当LDL胆固醇水平过高时,它可以在动脉壁内沉积形成斑块,导致动脉粥样硬化的风险增加。2. 低HDL胆固醇:高密度脂蛋白(HDL)是一种有益的脂蛋白,可以帮助清除动脉内的胆固醇。如果HDL胆固醇水平过低,则无法有效清除...……更多
心肌缺血对身体有哪些危害?会出现哪些症状?如何筛查?
...是心肌梗死的迹象。1. 动脉粥样硬化:主要是由于被称为斑块的胆固醇和其他物质在冠状动脉壁内沉积形成,导致动脉狭窄或堵塞,从而减少了血液流向心肌的供应。2. 血栓形成:当斑块破裂或溃疡形成时,血小板可以聚集在受...……更多
冬季心梗易发!这五个时刻要特别注意
...骤降,在寒冷刺激下人体血管收缩、血压升高,容易导致斑块破裂,引起冠状动脉闭塞导致心梗;习惯摄入高盐、高脂、高糖食物,以及抽烟喝酒、肥胖的人群,血液黏稠度升高,血流速度减慢,易造成冠状动脉硬化、狭窄,诱...……更多
中年以后饭后少做这些事,日常做到5点,或能预防脑梗,血管不堵
...不能及时的排出体外,就会慢慢的沉积在血管壁上,形成斑块,严重的话就会阻塞血管,导致脑梗,心梗等疾病的出现。中年以后饭后少做这些事,日常做到5点,或能预防脑梗,血管不堵。刚吃过饭的时候,我们全身的血液都...……更多
为何心梗越来越多呢?忠告:4件事或是加速剂,赶紧改正
...缺乏运动运动是保持身体健康的重要方式之一。长期缺乏运动会导致身体机能下降,代谢减缓,容易引起肥胖、高血压等疾病,增加心梗的风险。因此,建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...常(替代糖尿病)等因素的作用,导致血管壁上堆积脂质斑块和钙化。动脉硬化不仅降低血管的弹性,还可能引起血管狭窄甚至阻塞,严重时会导致心脑血管疾病。血液流动性的降低:血管效率的下降血管老化的另一面是血液流...……更多
心血管堵塞了百分之几就是冠心病?心梗时吃啥急救药能救命?
...,并逐渐与血管壁嵌合,形成了新的脆硬的组织,即脂质斑块。这会逐渐挤占血管腔,引起血管堵塞。若动脉粥样硬化发生在冠状动脉,则会影响心脏的供血。在平时,这些斑块虽部分堵塞住了血管,但依然能够维持心肌供血。...……更多
如何有效预防心血管疾病
...抽烟不仅会损伤肺组织,还会影响心血管健康,导致粥样斑块形成风险上升,从而诱发心血管病变。酒精摄入过多不但会促使血压上升,还可能扰乱脂代谢,进而引起血脂水平升高,动脉硬化的可能性随之增大。研究表明,吸烟...……更多
发生脑卒中,脑内哪些区域最易受影响?
...外,高血压还可加速动脉粥样硬化的形成,导致血管内壁斑块积聚,一旦斑块破裂或脱落,就可能引发血栓形成,造成缺血性脑卒中。二、发生脑卒中时易受影响的脑区脑卒中,就像一场突如其来的风暴,席卷了大脑这片复杂的...……更多
人老了,有些事是不能太勤的,不然反而伤身
...。临床上,有三类“问题”其实不必过分担忧: 1.动脉斑块很多人都担心动脉斑块。但河北省人民医院副院长、老年病一科主任医师郭艺芳表示,随着年龄增长,动脉斑块的出现在所难免。实际上,调查显示,在60岁以上的人中...……更多
不要忽视“小中风”!发生时尽快作出预防,及时就医
...硬化:这是最常见的原因,指血管内壁积累脂肪沉积形成斑块,导致血管狭窄,影响血液流通,特别是在颈动脉或脑内动脉中更为关键。2. 血流动力学改变:大型脑供血动脉如颈内动脉或椎动脉的狭窄可导致脑血流减少,血流动...……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
...明,通过科学的运动可以改善心血管的结构,使冠状动脉斑块变小,延缓动脉斑块的发展。科学的运动还可以改善危险因素,比如血脂、血压、血糖、体重,对血液粘稠度也有改善。另外通过运动可以改善因疾病导致的焦虑状态...……更多
常吃4类食物加速血管硬化,堪称血管的“催老剂”,尽早戒掉
...脂肪沉积在血管内壁上,一旦脂肪沉积过多就会逐渐形成斑块,斑块一旦破裂就会形成血栓,导致血管堵塞,引起心梗等诸多心脑血管疾病。油炸食物 很多人们喜欢吃油炸食物,确实非常的美味,但里面含有大量的胆固醇和脂...……更多
头部是血脂的“显示器”?
...改动。LDL,被称为“坏”胆固醇,它的添加会促进血管内斑块的构成,然后导致动脉硬化或血栓等严重后果。与之相对,HDL,即“好”胆固醇,经过携带胆固醇并将其从组织中移走,有助于下降血管内胆固醇的堆集,防备动脉硬...……更多
拓宽脑血管生命通道 日常保健少不了
...是这样。”吴伟介绍,有的患者在查体时发现一点颈动脉斑块,便忧心忡忡,“这个时候对日常生活和工作没有任何影响,大家只需要在医生建议下,控制好血压血脂血糖等危险因素,定期复查就可以了。”吴伟提醒,对于脑血管狭窄,既...……更多
...内膜上有脂质积聚、纤维组织增生和钙质沉着,从而形成斑块造成血管狭窄、硬化,当某一诱因导致斑块发生破裂后,血小板就会大量聚集在破裂部位表面形成血栓,堵塞血管造成心梗、脑梗等意外。经过进一步检查,小丁有严...……更多
冠状动脉慢血流是怎么回事
...早期的一种表现形式。早期冠状动脉弥漫性动脉粥样硬化斑块形成可以使血管壁增厚、血管弹性减弱、血管阻力增加而出现血流缓慢。另外,血管的炎症反应以及血小板的增多都会加剧慢血流的形成。哪些因素会影响慢血流?1....……更多
6个生活习惯伤血管,你可能正在做!
...导致血液中的脂肪和胆固醇含量升高,形成动脉粥样硬化斑块,堵塞血管,引发心脑血管疾病。因此,保持饮食均衡,摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质,是维护血管健康的基石。二、长期缺乏运动运动对血管健...……更多
脂肪肝会“加快”动脉硬化速度?动脉硬化的形成,还与这3点有关
...响到血液顺利流通。若没有引起重视,就有可能形成动脉斑块,使动脉发生收缩、痉挛、硬化等情况。 4、缺乏运动一个人若是长期久坐不动、不爱运动,就会导致身体得不到有效的锻炼,从而引起大量的胆固醇沉积在血管壁上...……更多
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大家都知道,过量摄入食盐对健康不利,很多关于健康的科普都在宣传“减盐”理念。但近期有研究发现,食盐可能具有抗肿瘤的作用
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正气,是人体自身的防御机制,是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队,时刻守护着我们的身体,使致病邪气难以入侵。当正气充足时
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在中医的理论体系中,“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云:“正气存内,邪不可干。”正气,是人体自身的防御机制,是维持身体健康的根本
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滴!过年不长胖攻略请查收
本人自制力不强,老是管不住嘴,减脂之路走得一直很坎坷。尤其是过年那会,我家里总会做一大桌美食,什么红烧肉、油焖大虾、蒜香排骨呀
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乘风破浪 笃行不怠——重庆两江新区人民医院2024年度回眸
(资讯)(制图/陈洪兵)编辑:牟小容责编:王峻 审核:王光建
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随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
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