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...拌均匀煮至入味，撒上枸杞子和葱花，即可出锅开吃。
韭菜炒鸭血食材：韭菜、鸭血、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。做法：鸭血洗净切块，用开水焯水 1 分钟，捞出沥干。韭菜洗净切段，姜、蒜切末。锅中倒油烧...……更多
2024-11-20 14:19:00小雪,体质,生抽,西葫芦,切成,葱花
...满足不同人的口味，而深海鱼营养价值更高，更要多吃。推荐菜品【雪菜烧黄鱼】原料：黄鱼1条雪菜1小蝶肉末少许姜末少许生抽1勺料酒1勺葱花少许油盐少许制作：1.将黄鱼表面划上两三刀，烧热锅放入适量的油，将黄鱼放入锅...……更多
2024-10-12 09:29:00高蛋白,中老年,蛋白质,免疫,蛋白,元素
...和菠菜，是餐桌上不可多得的美味。今天，就让我们走进茼蒿的世界，探寻它带来的健康秘密，学几道简单易做的家常菜，让美味与健康并驾齐驱。茼蒿又名紫苏、菊菜，因其嫩叶、茎可供食用，口感清爽脆嫩，深受人们的喜爱...……更多
2024-08-18 11:20:00佳品,全身,错过,营养,茼蒿,生抽
...，这“碱性食物”要常吃，健脾祛湿，杀菌解毒，健康一整年！手撕包菜材料：包菜：适量、蒜末：适量、生姜丝：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量做法：1.将包菜洗净后，撕成大小均匀的片状备用。2...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...软糯。建议在排骨炖煮至七八成熟时再加入山药。
四、韭菜炒虾仁韭菜具有温补肾阳、固精止血的功效，虾仁则富含优质蛋白质。两者搭配，既美味又营养。材料：韭菜250克、虾仁150克、姜片适量、盐适量、生抽适量、食用油...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...均匀，使调味料充分融入食材中，腌制片刻后即可食用。韭菜炒鸡蛋材料：鸡蛋3个、韭菜1小把、油盐适量、
做法步骤：1.把韭菜摘洗干净，沥净水分。2.把韭菜切成半厘米的小段，把韭菜切碎，这样容易消化，不会嚼不烂。3....……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
文章介绍了家常美食的奇妙世界，推荐了几道简单易做的佳肴，如茄汁包菜、虾仁口蘑炒西兰花和番茄金针菇鱼片汤等，每道菜都色香味俱佳，营养丰富。鼓励读者用心感受食材魅力，品味美食，为生活增添色彩和滋味。今天...……更多
2024-05-06 14:39:00尝试,保证,精神,西兰,佳肴,口蘑
...绵软，味道香甜。寓意：金玉满堂，吉祥如意。杂粮煎饼韭菜盒厨师：富华酒店 刘金苓主料：杂粮煎饼、韭菜、猪肉辅料：小虾仁、鸡蛋调味料：色拉油、盐、味精、蚝油、十三香、鸡粉做法：准备好食材，依次清洗、改刀备...……更多
2024-02-07 02:23:00年夜饭,菜单,调味料,主料,虾仁,寓意
...当浇水将有助于其快速生长，生菜味美且观赏性强。5、茼蒿在家自己种些蔬菜也是一件很有意义的事情，比如茼蒿这种蔬菜，如果你喜欢的话，完全可以自己动手种植。种菜对于家庭来说是一种愉悦的活动。种植方法
蔬菜的种...……更多
2024-07-10 11:55:00美味,营养,家庭,蔬菜,韭菜,土壤
秋季干燥，多吃这3道“护肤菜”，拒绝干燥，皮肤水水嫩嫩特舒服秋季真的是太干燥了！每天早上洗完脸，脸还是光溜溜的，等到了单位就变得很干燥，还有白皮皮，大家有没有和我一样的呀，看来不抹护肤品不行呀！除了用...……更多
2023-10-28 21:31:00水水,干燥,皮肤,生抽,食盐,西兰
...花点缀食用。记得多留点汤汁，用来拌饭十分美味。三、韭菜——韭菜炒豆芽做法：韭菜清洗干净，沥干水分，切成小段。绿豆芽冲洗干净，沥干水分。锅内加油，烧热后倒入绿豆芽翻炒，至微微软的状态，不要炒太久，否则失...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...让我们感觉不舒服，还容易造成肌肤水分的蒸发。为了让皮肤保持水润滋养，除了使用保湿护肤品和多喝水外，我们还可以通过食物来补水。下面我将为大家介绍五种冬季常吃的补水菜，它们不仅营养丰富，价格也实惠。芹菜
...……更多
2024-01-12 10:07:00实惠,营养,价格,莴笋,菜品,小白
...，而且能让您轻松享受茼蒿带来的清爽口感和健康益处。推荐食谱一：凉拌茼蒿茼蒿富含维生素C和β-胡萝卜素，对抗氧化和增强免疫力有显著效果。此外，它的钾含量高，有助于调节心脏活动和血压。这道凉拌菜保留了茼蒿的...……更多
2024-06-06 17:33:00清火,肠胃,大盘,天然,茼蒿,食谱
...的营养食材，富含胶原蛋白和丰富的蛋白质，有助于增强皮肤弹性和保持关节健康。猪肚还含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤的弹性和光泽。适量食用猪肚可以帮助中老年人补充蛋白质，增强体力，促进消化。推荐做法：莴...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...一年之计在于春”，常吃“3菜2肉”，除湿益脾，安康一整年。3菜一、韭菜——韭菜炒粉条春天要常吃韭菜，鲜美还补阳气，益脾，温补肝肾。含有多种维生素、胡萝卜素和矿物质。1、把粉条煮熟，捞出来过凉，绿豆芽冲洗两...……更多
2024-04-26 10:46:00安康,整年,节气,生抽,切成,鸭肉
...能让家人在这个春天中，享受到健康与美味的双重满足。推荐菜谱一：茼蒿拌豆腐茼蒿含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于清热解毒，豆腐则提供了优质的植物蛋白和钙质，这些成分共同促进肠道健康、增强免疫力和维护骨...……更多
2024-06-17 15:25:00脾虚,肝火,睡眠,天然,茼蒿,腊肉
...基础，可以提升食材的鲜味。· 酱油：增加颜色和香气，推荐使用生抽。· 料酒：去腥增香，特别适用于肉类。· 胡椒粉：增添香气和微辣的口感。· 生姜末：去腥增香，尤其适用于肉类馅料。· 葱末：增加馅料的香味。2.添加...……更多
2024-07-07 13:04:00馄饨,秘诀,美味,升级,方法,馄饨
...品。2.香煎冬笋虾仁饺
食材：冬笋：300克鲜虾仁：200克韭菜：适量饺子皮：适量生姜、盐、香油：适量做法：冬笋切碎，虾仁剁成泥，韭菜切末。将冬笋、虾仁、韭菜混合，加入盐、姜末拌匀。饺子皮包入馅料，热锅凉油，两...……更多
2024-07-21 11:00:00五道,冬笋,美味,美食,冬笋,美味
...，结合金桔的维生素C，有助于提高身体的抵抗力，促进皮肤健康。
主要食材：金桔、虾仁、蒜泥、盐、黑胡椒具体做法：虾仁清洗干净，用盐和黑胡椒腌制10分钟。金桔切半挤汁，保留一些切片用于装饰。将蒜泥、金桔汁与腌...……更多
2024-03-30 06:33:00金桔,易感,尤为,喉咙,金桔,虾仁
...时，合理安排饮食，不仅能满足身体的营养需求，还能为整年的健康打下坚实基础。因此，春季食养至关重要。二、鲜嫩时蔬的益处1.营养丰富时蔬中富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力，提高抵抗力...……更多
2024-05-11 09:20:00时蔬,养护,宝典,身体,时蔬,芦笋
...茼蒿菜谱，让您在入秋后能够充分享受这道美味的蔬菜。推荐食谱：【清炒茼蒿】
准备食材：茼蒿、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切成长段备用；大蒜切末备用。2.热锅凉油，加入切好的蒜末，小...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...锅中，撒上一点生抽提味，炒至莴笋断生即可出锅。香辣韭菜海蛏食材：新鲜海蛏；韭菜；大蒜；生姜；辣椒；香菜；葱段；料酒；生抽；盐；鸡精；花椒粉；食用油
做法步骤：1.准备海蛏：将新鲜的海蛏洗净备用。可以提前...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...们有效地祛湿健脾，同时它那独特的美白效果，能让你的皮肤在滋润中透出自然光泽，即使是到了40岁，依旧容光焕发。不仅如此，薏米中丰富的膳食纤维和多种矿物质，如钾和镁，对心脏健康也是大有裨益。它低热量、高营养...……更多
2024-06-08 12:15:00嫩肤,美白,天然,薏米,红豆,虾仁
...的烹饪方法，如茼蒿拌木耳、清炒茼蒿、茼蒿肉丸汤。
推荐食谱一：【茼蒿拌木耳】准备食材：茼蒿、木耳 、生姜、大蒜、小米辣、盐、香油、食用油做法如下：1. 茼蒿洗净切段，锅内加水烧开，放入茼蒿，焯水30秒后。捞出...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...安神助眠，还能使精气充沛，让你拥有更好的生活质量。推荐食谱：【茼蒿丸子汤】茼蒿丸子汤是一道美味而健康的家常菜，不仅能享受茼蒿的滋补，还能品尝到丸子的鲜美。准备食材：新鲜茼蒿、猪肉馅、鸡蛋、葱、姜末、盐...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
...它们有助于改善心脏健康、降低胆固醇水平，并且对保持皮肤和头发的健康也有好处。在日常饮食中适量添加南瓜子，不仅能增添食物的风味，还能带来多重健康益处。记得哦，虽然南瓜子好，但也要适量食用，特别是有特殊健...……更多
2024-01-08 09:32:00降血糖,牡蛎,含量,健康,南瓜子,南瓜
...燥的季节，容易引发一些常见的健康问题，如咳嗽、干燥皮肤和感冒。为了保持身体的健康，秋天常喝一些汤成为了许多人的选择。相较于吃药，汤不仅能够温暖身体，还能够提供丰富的营养。在这篇文章中，我们将首先简要介...……更多
2023-10-24 20:31:00美味,好处,鸡蛋,姜片,荠菜,丝瓜
...虚的作用。同时，鹅肉含有丰富的胶原蛋白，有助于维持皮肤弹性和滋润，对抗干燥的冬季气候。润肺止咳、补虚益气，鹅肉是冬季养生的上佳之选。推荐食谱：【铁锅炖大鹅】准备食材：大鹅、土豆、葱、生姜、蒜、干红辣椒...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...是公认的“洗肠草”，既能清理肠胃，又能护肝。它就是韭菜。韭菜富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动，帮助排出肠道垃圾。接下来，我将与大家分享几种以韭菜为主要食材的美食，让大家清肠护肝、尽情享受美食的...……更多
2023-10-31 17:36:00韭菜,家常菜,家常,口味,一道,营养
韭菜是一种常见的蔬菜，俗话说：“六月韭臭死狗，二八韭佛开口。”正所谓时令食材最美味，而韭菜在二八月份格外鲜美。韭菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有多种维生素和矿物质。适量食用韭菜，有助于促进肠道蠕动...……更多
2023-10-25 06:04:00韭菜,矿物质,矿物,维生素,味道,多种
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近日，高济健康“2025年高济特慢病专业服务菁英峰会暨‘唐林杯’技能大赛”在南京成功举办。这场汇聚全国精英药师的赛事，不仅是高济健康药师团队专业服务能力与特慢病管理素养的一次集中展示
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