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肥胖的根本原因在于热量过剩。当然，也有人说自己吃的不多为什么喝水都会长胖？这是因为除了我们摄入的热量之外，还与我们身体本身消耗的热量多少有关。不过，总的来说，十个胖子有九个都是吃胖的，所以生活习惯与...……更多
2024-01-29 19:08:00数人,肥胖,热量,长胖,脂肪,糖分
...肥的底线，如果你想避免长胖，请来了解一下最容易导致肥胖的食物吧！很多地方都有春节自制食品接待客人的风俗，其中油炸食品尤为普遍，如油角、糖环、薯片、炸莲藕等等。虽然这些食品都有很好的寓意，口味也是相当诱...……更多
2024-02-29 11:05:00饮食,攻略,肥胖,火锅,热量,长胖
在日常生活中，经常会听到一些人抱怨，说自己是易胖体质，甚至就连喝水都会长胖。但其实，这种说法并没有什么事实依据，饮用水中并没有热量，仅仅通过喝水是很难长胖的。而那些不容易长肉的人，很可能是因为体内含...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
...赘肉之后，不仅可以改变形象，而且还能有效预防一些因肥胖而引起疾病的出现，如想要减肥就应该从饮食入手，少吃高糖、高热量、高脂肪食物，才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖？糖和油都是高热量的营...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...是也有人认为，红薯多吃不会导致体重增加。关于红薯与肥胖，以及红薯与健康之间的关系，大家需要对这些健康常识，有一定的了解。1.红薯养生，究竟指的哪些方面？红薯之所以可以用来养生，绝对不是说它像人参、枸杞那...……更多
2024-03-13 06:51:00长胖,红薯,身体,还是,红薯,减肥
...觉，并不意味着这些人健康，是的，有一种东西叫代谢性肥胖，他们面临的健康风险和肥胖者一样。代谢性肥胖都有哪些表现？1、如果你的手臂后部补松弛，这是代谢性肥胖的标志。通常在老年男性和女性以及年轻但缺乏锻炼...……更多
2024-04-15 13:58:00龙迪,代谢性,代谢,肥胖,解答,中医
...会让你更加积极地食用高碳水和高热量的食物，从而导致肥胖！不开玩笑，这是有科学依据的！在过去60年中，人类肥胖患病率的上升主要归因于能量摄入过多，而不是能量消耗的下降。脂肪和碳水化合物是这些多余卡路里的主...……更多
2024-03-11 06:57:00肥胖,热量,蛋白质,蛋白,过多,蛋白
...上班族和学生来说，是非常熟悉的，为了节省时间，大多数人的早餐都以包子来充饥。对于减肥者来说包子的热量相对较高。其实在调包子馅的时候，人们会加入大量的调味剂和食用油，而且用的肉不知道是哪个部位的，有没有...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...的过量摄入确实可能对身体健康产生负面影响，比如引发肥胖、糖尿病和心血管疾病等。但是，这并不意味着吃这些食物就会导致死亡，这项研究还强调了，每个人的碳水化合物需求量是不同的，取决于他们的年龄、性别、身体...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...调节血糖水平。而胰岛素会促进脂肪合成吃多不仅易造成肥胖还有患心血管疾病的风险。第二：油煎包，油腻的食物通常含有高脂肪和高能量，如果摄入的脂肪和能量超过人体所需，多余的脂肪和能量就会在体内堆积，导致体重...……更多
2023-10-25 11:41:00糖醋,红烧肉,热量,食物,红薯,丝瓜
...物质就会特别多。再加上豆浆本身就富含丰富热量，大多数人在饮用的时候，还喜欢加入两勺白糖调味。由于白糖也是很热量高的食材，几者混合在一起以后，就会让油条热量翻几倍。6.米线随着生活节奏的加快，人们认为烹饪...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...键是，除了这些情况之外，她们的体重也越来越难控制，肥胖，对于任何人来讲，是难以接受的，对于女性来讲，到了更年期的时候，保持身材成为她们生活中的一大难题。今天就给大家一起来分享几个更年期长胖的方法，帮助...……更多
2023-10-16 19:08:00长胖,身材,帮助,女性,方法,身体
...一杯”“在这样喝下去会不会得糖尿病”......奶茶，给无数人带去了舌尖上的欢愉。但是在诱人的外表下，可能暗藏着对我们身体健康的小陷阱呢？首先，说到奶茶，我们必须得聊聊它那令人上瘾的味道。一口下去，茶的清香、...……更多
2024-03-07 11:30:00奶茶,隐患,甜蜜,三个,诱惑,还是
...中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。另外山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。3、菠萝：菠萝的消食作用只要因其含有丰...……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
高热量王者：炸鸡汉堡说到长胖，炸鸡汉堡绝对是功不可没！那金黄的炸鸡皮，酥脆的汉堡胚，每一口都是满满的热量和油脂。这些美食简直就是卡路里炸弹，让你的体重飙升无压力。想要快速有效长胖？不妨多来几份炸鸡汉...……更多
2024-04-22 10:58:00长胖,美食,长胖,汉堡,甜品,炸鸡
...清楚，可以帮你轻松减肥。#金秋聊健康#01先来了解一下肥胖的因素有哪些？遗传因素肥胖具有家族聚集性，遗传因素的影响占到了40%-70%，大多数原发性肥胖症是多基因遗传的结果，是多种微效基因作用叠加的结果。内分泌调节...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...和饮食结构的不当，逐渐发展出“胖肚子”。但是，大多数人往往忽视了肚子变大背后隐藏的健康风险。肚腩增长的背后：不只是脂肪的积累在探讨肚子变大的原因时，我们通常会直接将其归咎于脂肪的积累。然而，这个现象背...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...千卡的热量，如果一天之内吃太多的松子就会很容易造成肥胖。松子吃多了会怎么样1.容易长胖松子热量比较高，100克松子热量为700千卡。而且，松子油性大，含油脂较多，吃多了易导致体内脂肪增加，所以松子吃多了容易长胖...……更多
2024-04-08 18:31:00松子,松子,脂肪,长胖,子仁,热量
...更容易让人发胖？烧烤后来一根香蕉可以抵消热量、防止肥胖？这些关于减肥的谣言，你信了几个？1.只吃水煮菜能减肥？只吃水煮菜，如果吃的特别多，还吃很多土豆、山药、藕等淀粉含量较高的菜，反而会长胖；而且只吃水...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...学上常采用身体质量指数（BMI）来判断一个人是否超重或肥胖。BMI是通过身高和体重的比例来计算的，一般来说，一个人的BMI在18.5以下被认为是体重过低；在18.5到24.9之间被认为是正常体重；在25到29.9之间被定义为超重，超过30...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...为“超重”、“肥胖”，那么就应及时管理体重。在大多数人看来，人之所以会长胖主要是因为“吃得多，动得少”，其实除了和饮食、运动有关以外，还有多种因素影响。1、雄性激素下降男性体重的调控受睾酮水平影响显著...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...导地位。然而，过多摄入细粮可能导致营养不均衡，引发肥胖、糖尿病等健康问题。细粮主食中的糖分和热量较高，而纤维含量较低，这使得人体在消化过程中吸收过多的糖分，增加血糖水平，长期的高血糖状态可能导致一系列...……更多
2023-12-15 06:27:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,水果,颜色
...味品。经常吃饺子会容易增加，热量的摄入也会增加身材肥胖率，会在无形之中使身体摄入更多的卡路里，导致脂肪堆积，这会不利于减肥瘦身。油条油条搭配豆浆是非常好吃的，油条外酥里嫩，蘸上一口热热的豆浆，可以征服...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...说，大量糖分的摄入往往会加速人体衰老的速度。2.诱发肥胖症甜食的摄入是导致人体发胖的主要因素之一。这主要是因为甜食中不仅含有大量的糖分，而且甜食的热量比较高，通常来说100克的普通蛋糕中，其热量大约在347大卡...……更多
2024-03-13 11:29:00甜食,典型,身体,甜食,糖分,身体
...卡，其中还含有较高的脂肪和盐分，过量摄入不仅会导致肥胖，还可能引起高血压、高血脂等疾病。二、巧克力和糖果巧克力和糖果也是很多人喜欢的零食之一，尤其是在生日、纪念日或者节日时，更是成为了必不可少的甜点。...……更多
2024-01-15 06:32:00热量,零食,减肥,控制,成功,零食
...了自己吃的一些东西，看起来好像并没有什么脂肪，但是热量却高得吓人，所以就算运动也没有办法消耗掉这些热量，所以就变得越来越胖了。减肥时，这4样“高热量”食物尽量别碰，不然跳绳跑步都白费！1、榴莲很多人觉得...……更多
2023-11-19 11:31:00热量,食物,减肥,泡面,榴莲,热量
...多高热量的食物，不仅不助于瘦身，反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食，尤其是在休闲时间，也受到人们的欢迎，可是这两种食物的热量都非常高，一般处于减肥期的人都会尽量避免食用。...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...个月以上）起夜偷吃零食。他们的能量摄入远高于常人，肥胖发生率也高。
“饿肚子睡觉”会更健康吗？实际上，如果不吃晚饭，“饿肚子睡觉”也会对身体产生危害。毕竟人体每天需要的能量、营养都是差不多的，不吃某一...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...，这样肯定也会让身体消瘦，虽然过量脂肪的摄入可引起肥胖、增加胰岛素抵抗，对糖尿病也不好，但不代表一点脂肪都不吃，最好是权衡营养，肉应当适量食用，多选择精瘦肉，避免过多摄入肥肉、五花肉。糖友也可以考虑养...……更多
2023-11-09 09:39:00糖尿,并发症,糖尿病,怎么办,糖尿,血糖
...了50岁要注重体重管理，保持运动的习惯，但是现在大多数人存在缺乏运动的现象，运动量不足导致体质下降，身体循环和代谢能力也会降低。当然运动的时间也非常短，如果运动量少且时间短，身体消耗脂肪和糖类物质的能力...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
糖尿病不仅是一个医疗问题，更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中，药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
其实，大多数人都有每天吃早饭的习惯：喝杯牛奶；或就着咸菜喝碗粥；亦或豆浆配根油条……但小编想说：你这只是在“进食”，还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现，40%的男女没有吃早餐的习惯，而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
2024-09-24 19:38:00
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣，所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育，脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00