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...，就读一读《人间值得》这本书。书里的这五句话，能够教会我们，放下执念，自在生活。一，用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中无论恋爱还是结婚，很多人就会特别想要改变伴侣。但是...……更多
2023-02-11 20:52:00教会,自在,生活,生活,内耗,情绪
接纳生活中的不完美，做自己情绪的主人！上周四，由君乐宝小小鲁班冠名的浙江卫视《三个少年》第二季第二期在浙江卫视和Z视介播出。“少年研究员”曹恩齐、黄子弘凡、梅谨译（按姓氏首字母排序）与沙溢、时代少年团-...……更多
2023-11-21 22:41:00巴拉,脱敏,自在,情绪,三个,少年
...成“灭顶之灾”。人老了，过得简单一点，日子就会轻松自在。凡事，不必纠结，不必计较。一切，顺其自然。人老了，不要再强求，学会退让，放下，安心地去度过属于自己的晚年生活。别再让自己陷入纷纷扰扰，听从内心的...……更多
2023-02-21 20:09:00所想,取决于,内心,人生,个人,内耗
...立友谊，还能增强他们的社会技能和自信心。培养韧性：教会孩子面对失败的勇气面对失败和挫折的能力是孩子成长过程中不可或缺的一部分。家长应该教导孩子，每次失败都是学习和成长的机会。通过分享个人的经历或历史上...……更多
2024-04-06 11:11:00内耗,家长,精神,孩子,孩子,内耗
...乎别人的看法，他们常常失去了自我，也因此而活得既不自在又很痛苦。停止“高内耗”，从改变自己开始所有精神内耗的发生，都源于心态出了问题。一个人想要停止高内耗生活，就首先要改变自己的心态。第一，学会精神轻...……更多
2023-05-13 10:45:00内耗,原因,内耗,精神,看法,受力
...用；要是没有人用，它就这么待在草原上也很好嘛，自由自在的嘛。”迷你剧《我的阿勒泰》中，当张凤侠说出这番宽慰女儿的话时，屏幕前的不少观众也狠狠共情了，寥寥数语，戳中了人们心里太多微妙的情感。在孩子陷入自...……更多
2024-05-16 13:49:00中情,张凤,内耗,文秀,张凤,女儿
...最终只会得不偿失，悔不当初。一个人如果要想活得轻松自在、快乐幸福，活成自己想要的模样，就要从放过自己、善待自己开始。健康，是生命之本，是万事之源，无论以什么理由和方式而进行的透支健康，都是愚昧的、不可...……更多
2022-12-18 10:50内耗,透支,一生,精神,就是,健康
...的内心。不会纠结彷徨，知道自己想要什么，可以生活得自在无忧。一个女人，越过越好，是可以看出来的。人到中年，一个女人若是有了这些变化，说明她越过越好。02情绪稳定，内心强大年轻的时候，意气风发，敢爱敢恨。...……更多
2023-10-24 10:51:00越好,人到中年,越过,若是,变化,女人
...欢自己。我时常告诉自己：你看，你不仅会打太极拳，还教会了很多人，赠人玫瑰手留余香；还有，退休后，你不仅能够享受独处，还能通过写作改变自己。当我把自己当成一块宝一样对待自己，不再觉得自己不值得，而是拥有...……更多
2024-06-17 10:28:00内耗,三个,方法,女人,生活,内心
...意味着这届年轻人已经放下“偶像包袱”，开始追求轻松自在的松弛感。“松弛感”是时下的一个高热词汇，常被用来形容一种不骄不躁、轻松自在、情绪稳定、处变不惊的状态。眼下该词汇已经迅速出圈，受到广大年轻人的追...……更多
2024-02-29 07:21:00衣服,人生,职场,年轻人,工作,网友
在快节奏的现代生活中，我们面临着来自各个方面的压力。这些压力可能会导致我们产生心理内耗，影响到我们的情绪、生活质量和人际关系。为了拥抱更美好的自己，我们需要学会拒绝心理内耗，积极应对生活中的挑战。以...……更多
2023-11-07 06:20:00内耗,心理,生活,内耗,心理,生活
人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，但有时候，我们可能会陷入“人情内耗”的困境中，无法享受到真正的幸福。这种情况不仅会影响我们的生活质量，还会对心情和情绪产生负面影响。本文将从三个观点出发，通过案...……更多
2023-12-12 07:52:00内耗,人情,幸福,女人,内耗,女性
...量！朋友们，让我们一起学王鹤棣，把每一天都活得自由自在，不为无谓之事烦心，专注于让自己快乐的事物吧！要学会快速调整自己的状态，任何时候都要看通透、活明白！记住，快乐是自找的，不是靠别人给予的！从今天起...……更多
2024-05-02 22:54:00满分,秘籍,态度,内耗,笑容,时候
...问题。以上这些问题都可能影响我们正常的工作、学习、生活，轻则影响效率，重则可能发展成心理、精神疾病。因此，过度精神内耗的危害孤僻不容小觑。如何解决精神内耗赵伟佼：建议大家可以用心理专业方面的治疗应对精...……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
...的阴霾与精神的疲惫情绪是我们内心的晴雨表，它会随着生活的起伏而波动。有时，我们会在喜悦中感受到阳光的温暖；有时，又会在失落中感受到阴霾的压抑。精神内耗，则是在这种情绪的反复中，不断消耗着我们的心力。然...……更多
2024-05-15 15:50:00内耗,情绪,精神,个人,自我价值,价值
“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”内耗就像一个神出鬼没的小偷，会源源不断地偷走我们的能量。如果任由它肆意妄为，人生犹如坠入无底的深渊，必将黯淡无光。摆...……更多
2023-01-14 20:16:00内耗,内耗,情绪,工作,家庭,全景
...脱，让他们感到自己与他人并无二致。然而，这种伪装的生活并不能长久维持。当节目组布置了赚钱任务后，明星们才真正找到了展示自己的方式。他们投入了种菜、跳舞、做伙食等各种任务，甚至连吴牧野也会放下马匹去种地...……更多
2024-04-12 09:43:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,内耗
...的厚重与苍凉，也看到了生活的美好与希望。淡然处事，自在前行。在李娟不内耗的人生里，我看到了洒脱与随性。其实在早几年，李娟在文学圈就已经小有名气，可她并没有在鲜花和掌声中迷失自己，而是以一种不争不抢的态...……更多
2024-05-29 01:38:00内耗,人生,内耗,生活,阿勒泰,阿勒
...活中，不会有那么多的精神内耗，同时收获更多的轻松和自在。
7、情绪极简，理性沟通；我们深知，夫妻之间，情绪化的沟通一定会伤害彼此的感情。所以，我们在平时的婚姻生活中，也会努力保持情绪上的简单。而且，作为...……更多
2024-06-10 10:15:00说法,就是,幸福,家庭,孩子,生活
在现实生活中，我们会常常听到这样的抱怨：“我们的婚姻好像越来越冷了，我们没什么话可说，总是为了一些小事争吵，分开吧，又觉得舍不得，但在一起又觉得累。”这样的困局，仿佛是许多结婚多年夫妻的写照。作为一...……更多
2024-06-10 10:19:00内耗,法则,温度,婚姻,婚姻,内耗
在生活中，在工作中，我们遇到问题，会时常不开心。到底是什么原因导致我们不开心了呢？不开心，内耗的原因有哪些？1.快节奏生活：现代社会的快节奏生活往往使人感到压力和焦虑。人们需要在短时间内完成大量的任务和...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
...气概的男人，潇洒不羁，不会被琐事羁绊，能拥有一个更自在的人生。03懂得保养自己，不过度疲劳人的精力，是有限的。一旦过度消耗，身体和精神状态都会受到一定的损伤。或许很多人发现，年轻时干累一点的活，睡一觉就...……更多
2024-04-12 10:32:00越过,特征,男人,男人,状态,身体
...免体验酸甜苦辣咸，每个人都有机会选择更多美妙滋味的生活。稻盛和夫在《活法》中写道：“人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...戚就是这样，他们的存在只会给你带来麻烦和痛苦。明明生活已经很累，却还要强撑着陪他们演戏，精神不断内耗，生活越过越烦。如果能够实时断亲，远离虚情假意的亲戚，你会觉得日子轻松很多。02与爱炫耀的“朋友”断交...……更多
2023-02-25 20:33:00亲戚,演员,日子,内耗,精神,亲戚
...也非常贴合影片的喜剧气质。MV最后一句“新的一年祝你自在沟通，一句好滴呀，万事都OK。”也正是电影《红毯先生》想通过这首歌，传递给大家的美好祝愿。电影将于2月10日全国上映，正在火热预售中，大年初一，红气养人...……更多
2024-02-04 16:03:00蔡国庆,大张,内耗,焦虑,精神,推广
...法，也不敢随意发泄我们的情绪，活得小心翼翼，麻木不自在。在我看来，退休后的我们，应该让心动起来，像小孩子一样，做自己生活的主人。有情绪不要忍着，开心了就大声地笑出来，疲惫了主动休息。每天活得自在舒畅，...……更多
2024-06-17 06:40:00养生,就是,最好,女人,生活,太极
01一个人的情绪好坏，关乎生命的长短，关乎是否幸福。生活中，情绪内耗，正悄悄地破坏人们的生活，使人很难感到幸福。当一个灵魂失落了，一个人基本上就被搞垮了，它的速度远比细菌快得多。人生路上，我们遭遇到最大...……更多
2023-05-08 15:34:00敌人,情绪,就是,人生,情绪,幸福
...多，做得太少。习惯想得太多的人，说到底是心态不好。生活中，一点点的小事，都能被他无限放大，让自己产生情绪内耗。什么是情绪内耗呢？一件事情还没有发生，他就想了太多可能出现的糟糕的局面，使得自己焦虑不安，...……更多
2023-02-19 20:35:00心态,内耗,心态,生活,行动,事情
...，如果情感关系处理不善也会让人产生挫败感，严重影响生活质量，这也是经营婚姻时常会遇到的一大难题。夫妻间有话不明说，有情绪无法抒发，陷入深深的情绪内耗中，别扭地过着日子，这对身心健康是极为不利的。在婚姻...……更多
2023-01-14 18:25:00冷战,争吵,夫妻,方式,小敏,内耗
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爱一个人，是有生理反应的。当女人对男人有了情愫，她的身体会比嘴巴更诚实地表达出内心的想法。即使她嘴上不说，但她的生理反应却难以掩饰她对男人的思念和爱意
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婚姻就像是一座围城，外面的人想进去，里面的人，有的安分守己，有的却想探出头来看看外面的世界。已婚女人撩你，或许是出于好奇
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会哭的孩子有糖吃，爱情里，一味的顺从，往往并不能换来对方的珍视和尊重。相反，有时候，提出一些看似“无理”的要求，反而能让男人对你爱得更深
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女人生而感性，习惯用耳朵恋爱。哪怕有时候明知不一定是真心，依然会为男人的甜言蜜语而动心。这不是女人的弱点，而是她们对情感的一种渴望和珍视
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亦舒说，“动了真感情的人都会喜怒无常，因付出太多，难免患得患失。”感情中，当一个人对另一个人动了真情，她的情绪就容易被对方影响
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当一个女人心里住进了一个人，情不自禁地爱上了，就会忍不住心动，再也无法克制子的情感。爱情，就是这样容易让人无法自抑。当一个女人彻底爱上一个男人时
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其实，男人的爱没有那么复杂。爱一个人，就会舍得付出所有；不爱，才会权衡，才会计较。尤其是当两个人有了亲密关系，关系突破最后一道防线
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女人对于自己喜欢的男人，和不喜欢的男人，态度很明显。如果不喜欢一个男人，女人往往会保持距离，不会让对方轻易靠近；相反，如果对一个男人有了好感或者动情了
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面对感情，女人虽然矜持，但爱与不爱，往往很明显。当一个女人真正动了情，她的一些细微生理反应，往往能够透露出她内心的真实感受
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世上没有不透风的墙，做了错事的人，害怕是不可避免的。一个谎言，必须用无数个谎言去圆，所以，要想掩藏内心的秘密，是一件很不容易的事情
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