- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...今天，我们就来揭秘红薯、土豆和苹果的营养成分、减肥效果，以及如何通过合理食用它们来获得最佳的营养和健康效果。【妇幼健康科普】红薯，不同“心”不同营养。红薯的不同部分（即“心”），确实具有不同的营养成分...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...。这样的话，即使坚持运动也难以达到很好的瘦身效果。所以平时不论再忙都要提醒自己多喝水，从科学角度来说，“喝水都会变胖”是不存在的。……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
...以减大腿时又是非常艰难的一个任务。因为大腿部位很难运动到，所以如果你在减肥过程中，发现你的大腿在变细，大腿之间出现了缝隙，那么就说明你在变瘦。大多数人在减肥过程中，会配合运动，当你开始运动时，可能跑上...……更多
2023-12-25 10:43:00体重,信号,身体,变化,减肥,减肥
...上千万种运动，并不是每一种运动都能够达到对抗癌症的效果，或者是起到立竿见影的作用。那么在日常生活里的常见运动当中，选择哪一种运动才能够给癌细胞“暴击”呢？02但研究发现：最好的抗癌运动，并不是走路跑步每...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...态选择了一家健身房，跟着专业健身教练练一段时间看看效果。”这一试，让马铭涓彻彻底底爱上了运动健身。
“相比跑步，健身房的器械更全，而且团教课的氛围非常好，律动的音乐，教练很有激情，体重、体脂都有下降，...……更多
2024-02-29 11:43:00热辣,运动,健身,热辣,体育,训练
...可以刺激气道黏膜上腺体，导致腺体黏液分泌增多、纤毛运动减弱，气道黏膜的血管在寒冷刺激下处于收缩状态，使气道黏膜局部血液循环存在障碍，气道黏膜无法得到充足的血液供应而出现功能紊乱，导致慢性阻塞性肺疾病加...……更多
2023-12-02 14:27:00防治,患者,肺病,气道,黏膜,龙发
...增高、血糖水平异常和高血脂症——具有不可忽视的正面效果。心脏的守护者散步通过加速心跳，促进血液循环，有效降低心血管疾病的风险。规律性地散步可以强化心肌，提升心脏泵血效率，降低发生心血管疾病的概率。此外...……更多
2024-03-10 14:19:00方式,健康,选择,血糖,生活,体循环
...ition\"的研究指出，每餐摄入20克蛋白质对于促进肌肉合成效果最佳。研究还表明，增加每日蛋白质摄入量到1.5克/千克体重是一个合理的建议，而进一步增加摄入量并不能带来额外的肌肉生长。除了摄入量，蛋白质的质量也对肌...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...会因缺乏润滑和活动而变得僵硬。同样，身体在缺乏适当运动和活动的情况下，也会出现类似的情况。这个过程往往不是一蹴而就的。随着时间的推移，肌肉逐渐失去弹性和力量，关节因缺乏运动而变得不再灵活。例如，长期坐...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...码牛仔裤，现在终于都可以穿上了。大家都反馈说我减肥效果明显。我成功入职了心仪的单位，也期待自己能有一个新的面貌。但问题也接踵而来，那段时间我内心里其实并不快乐。减肥以后碳水减少，整个人必须很早就睡，不...……更多
2024-02-26 08:18:00后人,减肥,体重,运动,生活,饮食
...谱中标榜不吃碳水化合物，即主食、含糖类食物等，减肥效果显著。这种方法虽然能让人在短时间内快速减重，但会带来很多副作用。比如，易掉头发、反弹复胖、记忆力衰退、女性闭经等。因此，不推荐普通人用这种方法减肥...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...或者昂贵的课程，从家庭运动开始，就能达到很好的养生效果；今天，就让我们一起探讨如何通过家庭运动来养生，以及一些中医养生的小知识；晨起舒展，活力满满一日之计在于晨，早晨是养生的黄金时段；起床后，不要急于...……更多
2024-04-25 14:21:00家庭,主妇,专为,养生,运动,设计
...、干预三位一体综合服务，可以达到‘以运动促健康’的效果。”该负责人举例称，比如青少年出现脊柱侧弯，可以在科学健身指导中心接受医疗、运动专家的健身方案指导以及健康干预，从而达到矫正效果。国家体育总局运动...……更多
2023-11-22 04:04:00安徽,健身,指导,运动,科学,建设
...什么标准呢？有时候运动量少了，根本达不到理想的锻炼效果，有时候运动量大了，又可能会对身体造成损伤，就拿走路来说，如果每天走路的步数太多，很容易损伤膝关节。有关到底每天坚持做多大运动量才能更好地预防癌症...……更多
2023-12-06 06:29:00北京协和医院,协和,长寿,发病率,北京,癌症
...，消毒不彻底，就容易引起诸多并发症，不仅影响到透析效果，同时更会威胁到生命安全，因此透析过程一定要注意上述问题，以此保障透析的有效性和安全性。（阳泉市第一人民医院肾内科 耿燕燕） ……更多
2024-02-28 06:01:00腹膜透析,腹膜,腹膜透析,腹膜,患者,治疗
...活动量成人推荐每周进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动30分钟以上，每周3—5次。尽量减少久坐时间，每小时起来动一动，动则有益，贵在坚持。（四）将身体活动融入到日常生活中上下班路上多...……更多
2024-04-04 06:58:00佳境,体重,健康,体重,城镇,运动
...。不过，瓜子和花生虽然营养价值不同，但增重和减肥的效果却有天壤之别。因此，正确选择和食用这两种零食对于我们的健康和体重管理至关重要。体重过重对身体有哪些危害？首先，从生理角度来看，肥胖会大大增加患心血...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...能增强抗寒力、免疫力和心肺功能，也能取得控制体重的效果。但不掌握科学的方法，也会对机体带来伤害。专家建议，寒冷天气下的运动要避免空腹和饱腹，同时一定要注意热身，建议以室内运动为主。室内运动：内外兼修的...……更多
2023-12-20 07:52:00方式,运动,专家,运动,瑜伽,南京
...重的核心在于调和阴阳，平衡脏腑，从而达到健康减重的效果；饮食调养：吃出健康，吃出好身材中医饮食调养讲究的是“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”；在日常饮食中，我们应该以谷物为主，适量搭配水果、肉...……更多
2024-04-25 15:02:00不反弹,减肥,经验,健康,健康,中医
...，可以改善组织对胰岛素的敏感性，从而提高血糖的控制效果。
(二)增加胰岛素敏感性减重有助于增加老年糖尿病患者的胰岛素敏感性。胰岛素是调节血糖的关键激素，但在肥胖的身体内，胰岛素的作用可能会受到阻碍。适度...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,重要性,糖尿病,影响,糖尿,胰岛
...喝一些碳酸饮料，觉得碳酸饮料喝了之后会起到解油腻的效果。也有些人觉得夏天喝一些碳酸饮料会感觉到凉爽，会带走体内的热气。然而，碳酸饮料所含热量比较高，所含糖分也不少。所以，喝碳酸饮料并不能缓解干渴的症状...……更多
2023-11-11 14:17:00身材,膳食,纤维,碳酸,饮料,肥胖
...抑郁水中运动有利于促进老年人心理健康，达到抗抑郁的效果。水中运动可以提升老年人体内β-内啡肽浓度，有助于缓解抑郁状态。同时，水中运动过程中，容易形成新的社交群体，找到归属感，更有助于缓解消极情绪，进一步...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
晚上不吃有一定的减肥效果，因为肥胖通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长。所以不吃晚饭会有一定的减肥效果，但是对肠胃会有一定的影响。晚上不吃饭，就会让身体不能及...……更多
2024-04-06 13:00:00减肥,减肥,水果,热量,运动,脂肪
...是长寿的关键。特别是进入六十岁之后，保持适量的日常运动变得尤为重要。推荐的运动时长为每天30至45分钟。若运动中出现不适，应立即停止以防风险。理想的运动形式包括游泳、散步、慢跑和太极等，这些活动对身体的负...……更多
2024-04-07 11:27:00老来,长寿,千金,体重,健康,体重
...人深信只有高价的护肤品和复杂的美容程序才能达到最佳效果。这种观点虽广为流传，但却忽略了一个简单而又根本的真理：真正的美丽，源自于内在的健康和平衡。有一个被大多数人忽视的秘密，它不需要昂贵的投入，却能显...……更多
2024-04-08 06:56:00昂贵,保养,不用,女性,皮肤,身体
...对人体的生理益处，尤其在预防癌症和复发方面具有显著效果。03运动对于不同类型的癌症有何影响？对于某些类型的癌症，如乳腺癌和结直肠癌，适量的运动已被证明可以降低患癌风险。运动可以调节激素水平，改善免疫系统...……更多
2023-12-29 18:37:00延年,长寿,运动,抗癌,良药,运动
...还有很好利尿作用，可以促进尿酸的排泄，达到降尿酸的效果。蒲公英是随处可见的小植物，药用价值极高，有“尿床草”之称，可利尿通淋，其强大的利尿作用可以帮助人体排出出更多的尿酸，减少肾结石的发生。二者搭配，...……更多
2023-11-19 10:21:00尿酸,体重,减肥,控制,尿酸,肾脏
...地完成动作，难度也不小。如果动作不到位，不仅达不到效果，还会造成身体伤害。因此，这项运动更适合体能、柔韧性较好的年轻群体。中国传统健身功法如太极拳、八段锦、五禽戏等，动作舒展优美，无需器械，不受场地限...……更多
2023-10-11 17:55:00脂肪肝,脂肪,方法,运动,强度,脂肪肝
...消耗，有助于控制体重和减少脂肪堆积。虽然步行的燃烧效果没有高强度的有氧运动高，但持之以恒的步行依然可以有效地帮助减肥。第三，步行对心肺功能有益。步行可以加强心血管机能，促进血液循环，对预防心血管疾病有...……更多
2023-11-26 13:04:00软骨,关节,摩擦,之间,运动,身体
...提示我们更应该减重。陈宗涛表示，科学减重指的是利用运动、饮食等方式，有序降低体重。对于科学减重，人们的认识主要存在四大误区。首先，不少人认为节食就能减肥，这其实是一种错误认识。节食是人为控制饮食，不会...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
更多关于健康的资讯：
1月1日，安顺市老年摄影学会秘书长、学会临时党支部委员兼第一会员小组党小组长冯碧凤牵头组织的“2025迎新年摄行”活动在安顺虹山湖公园顺利进行
2025-01-03 00:57:00
近日，黔西南州老年摄影学会第八次会员大会暨2024年年会在兴义绿缘花卉科技园召开，100多名会员参加了会议。会议在雄壮的国歌声中开幕
2025-01-03 00:58:00
协力远航，和光同行。为实现贵州都匀地区少数民族学生与广州学生对中华优秀传统文化的深入交流，进一步促进共享共建深度发展，增强学生对中华民族的认同感
2025-01-03 00:58:00
本文转自：人民日报本报记者 王云娜《人民日报》（2025年01月03日第 14 版）牛奶是蛋白质的优质来源，常出现在人们的餐桌上
2025-01-03 06:00:00
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院整形美容外科 朱海编辑 | 刘家碧民间有一种说法，脚底有痣的人注定成就不凡。然而
2025-01-03 07:21:00
本文转自：人民日报海外版湖南花垣直播带山货“飞”出大山本报记者 杨 迅文/图《人民日报海外版》（2025年01月03日第 12 版）十八洞村村民在直播销售当地的土特产
2025-01-03 06:23:00
吴磊 医学博士，主任医师，浙江大学医学院附属儿童医院儿童内镜中心副主任。 专业方向：儿童呼吸道疾病的诊治，儿童呼吸内镜及内镜下的介入治疗
2025-01-03 07:24:00
本文转自：人民网-江苏频道演出现场。尤子龙摄灌南县“乡村振兴讲习所”揭牌。尤子龙摄江苏省灌南县日前举行了2025迎新年“艺韵流芳灌河情”乡村振兴文艺汇演
2025-01-02 22:12:00
大众网记者 王文文 菏泽报道在大多数人的认知中，视力持续下降，首先想到的往往是近视，然而出现散光加重并且矫正视力下降时
2025-01-02 19:45:00
本文转自：人民网-江西频道第六届江西“生态鄱阳湖 绿色农产品”博览会暨江西电商年货节将于2025年1月3日-5日在绿地国际博览中心举行
2025-01-02 20:16:00
1月2日，礼来中国宣布替尔泊肽注射液（商品名：穆峰达）正式在华上市，同时覆盖降糖和减重两项适应症，以上适应症分别于2024年5月和7月获得国家药品监督管理局批准
2025-01-02 20:40:00
本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省抚州市南丰县积极探索乡村振兴发展新路径，通过有效盘活乡村闲置资源，释放生产潜能
2025-01-02 21:03:00
本文转自：人民网-四川频道乡村振兴，关键在人。简阳通过培育壮大“简阳农匠”等方式，推动组团式人才下乡，打造一支有情怀、有能力的高素质“三农”人才队伍
2025-01-02 21:10:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）试管婴儿技术，作为辅助生殖领域的一项重要突破，为无数不孕不育夫妇点亮了希望之光。其中，胚胎着床是决定妊娠成功与否的关键步骤
2025-01-02 21:22:00
本文转自：人民网-安徽频道如何让农村部分闲散土地得到有效利用，如何让“沉睡资本”成为乡村发展的“活力源泉”，成为国土空间规划促进乡村振兴的一项重要选题
2025-01-02 16:20:00