- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...分。坚果类一般分为两种：一种是种子，例如葵花子、南瓜子、花生等；另一种是树生坚果，包括杏仁、巴西坚果（鲍鱼果）、腰果、榛子、山核桃、开心果和核桃等。美国德州女子大学的营养科学家发现，吃树生坚果对心脏功...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...体重指数，适当体力活动。正常钙饮食，我国居民推荐钙摄入量为800-1200mg/d，而我国居民平均钙摄入量为390mg/d，处于负钙平衡。低钙可增加肠道草酸吸收，继而增加结石形成风险；限制钠盐：我国居民人均摄盐量为9.3g/d，远高...……更多
2023-11-21 12:01:00结石,结石,草酸,胱氨酸,尿酸,血尿
...多的红肉热狗等高脂肪的肉类。适量食用合理控制肉类的摄入量，尽量将肉类作为饮食的一部分，而不是主食，世界卫生组织建议每天摄入肉类的量控制在100-150克之间。烹调方式要健康选择健康的烹调方式，如烤、煮、蒸等，...……更多
2023-10-08 06:21:00部位,医生,肉类,癌症,筛查,鸡肉
...柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。柠檬是酸性还是碱性大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。但由食品学的角度来看，柠檬是碱性食品。柠檬富含维生素C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬水酸和黄酮类、挥发油...……更多
2024-02-04 10:51:00柠檬,柠檬水,水能,柠檬,碱性,柠檬水
...入过多的盐分会增加肾脏负担，因此应该限制每日的盐分摄入量，尤其是对于高血压和肾脏病患者更为重要。建议每天的盐分摄入量不要超过6克。4、增加新鲜蔬菜和水果的摄入新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于保护...……更多
2023-10-22 20:36:00食物,肾脏,切成,盆中,过多,西兰
...记者在其中一个干货摊位前注意到，各种口味的炒花生、瓜子应有尽有。与此同时，开心果、碧根果、巴达木等20余种干果炒货也是“争奇斗艳”，而且还主打了一个经济实惠。“进入腊月二十以后，炒货市场就进入了旺季，像...……更多
2024-02-08 07:23:00大集,年货,乡村,大集,年集,糕点
...择适合的食物，增加富含纤维的食物摄入，合理控制脂肪摄入量，保持足够的水分摄入，适度控制咖啡因和盐的摄入，这些都是帮助我们改善月经血瘀的重要方法。重要的是要坚持健康的饮食习惯，并结合适量的运动和良好的生...……更多
2024-03-11 13:51:00血瘀,月经,饮食,血瘀,月经,血液
...饮食更年期女性要重视饮食调养，增加蛋白质及维生素的摄入量，可以多吃些豆制品，具有保健身体的作用。更年期饮食尽量做到清淡，更年期女性要多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，能调节雌激素水平。4.注意卫生 ...……更多
2023-10-11 12:34:00碱性,延缓衰老,衰老,食物,女性,卵巢
...激胃黏膜，增加胃溃疡的风险。尽量限制酒精和咖啡因的摄入量，并适度稀释饮用。5.控制压力和焦虑：压力和焦虑是胃溃疡的常见诱因之一。学会有效地管理和减轻压力，如通过运动、冥想、放松技巧等来放松身心。与家人和...……更多
2023-12-29 10:22:00贴士,胃溃疡,养护,痛苦,健康,胃溃疡
本文转自：嘉兴日报大家各自搬着凳子，吃着花生、瓜子、山核桃，晒着太阳，聊着天，话话家常。■王斌刚江南的冬日，是带着独有的丝丝晴暖的。白日里和煦的阳光，伴着轻寒的微风，轻轻摇晃着你的身躯，总诱惑着人走...……更多
2024-01-12 06:39:00廊檐,墙角落,廊檐,墙角,奶奶,堂弟
.../天)和可溶性纤维(10~25克/天)。限制胆固醇的摄入，每天摄入量控制在300毫克以内。饱和脂肪酸主要存在于动物性脂肪食品中，如肉类、奶制品和黄油等。尽量选择低脂肪和瘦肉，并将饱和脂肪酸的摄入量控制在每天总能量的10%...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...不用担心吃牛肉会致癌。红肉是否对人体健康有害取决于摄入量，如果平时饮食平衡摄入适量的红肉不会伤害身体健康，这个时候也无需担心会患癌症的风险。牛肉不能跟这几种食物同吃，否则会致病！1.韭菜牛肉是我们中国消...……更多
2023-10-13 14:39:00致病,致癌,牛肉,风险,牛肉,蛋白质
...管下端括约肌张力，延缓胃排空，食物消化减慢减少脂肪摄入量，是治疗胃食管反流病的关键;而甜食会明显增加胃酸的分泌。平时尽量减少肥肉、奶油、甜品的摄入，烹饪方式尽量避免油煎、炸、炒的方式。3. 忌柑橘类水果及...……更多
2023-12-25 12:59:00食管,肛肠,重庆,中医,三个,医院
...不能混为一谈，事实上任何一种食物的营养价值都取决于摄入量和其他饮食组成，在适量的状况下，猪油关于糖尿病患者的影响并不大。总之，糖尿病患者可适量食用猪油，但不能经常吃。吃猪油更安康，吃的时分不要犯4个错...……更多
2024-02-21 10:49:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,答案,医生
...，戒烟是预防喉癌最有效的方法之一。2. 限酒：减少酒精摄入量，尤其是避免过量饮酒。3. 健康饮食：确保饮食中有大量的水果和蔬菜，这些富含维生素和抗氧化剂，有助于降低患癌的风险。4. 维持适当体重：肥胖可能增加多种...……更多
2024-03-07 11:31:00喉咙,喉癌,求救,信号,喉癌,风险
...果选择食用低芥酸菜籽油，需要注意什么?首先应该注意摄入量，根据国家卫健委发布的减油宣传，以及《中国居民膳食指南》推荐，我们每天摄入的烹调油应该在25-30g，最好不要超过25g。这是一个较为适宜的水准，即便是好的...……更多
2023-10-12 10:38:00芥酸,菜籽油,菜籽,食用,选择,生活
...限性的，像有些乳糖不耐受的人群，可能改变了乳制品的摄入量，体内产生的分解物不同，癌症的发生风险也不同，还需要进一步的研究探索。
牛奶作为一种高营养的食物，更容易被人体消化吸收，研究发现我国居民的牛奶消...……更多
2023-10-19 18:00:00牛奶,最好,牛奶,乳制品,风险,肝癌
...喝苏打水可以减少尿酸结晶的形成，从而降低痛风发作的风险！简而言之，虽然苏打水不能直接降低尿酸水平，但它可以在一定程度上减缓痛风的发作。其次，我们来说说苏打水的“隐藏功效”。除了对抗痛风外，苏打水还有许...……更多
2024-05-04 11:56:00苏打,痛风,口气,苏打,痛风,尿酸
...控制盐的摄入是十分重要的。世界卫生组织推荐每天的钠摄入量不应超过5克，这相当于一小匙盐的量。但是统计数据显示，大多数国家的人们每天的钠摄入量普遍超标，几乎都在8-12克左右。研究血管60多年，91岁院士提醒：高血...……更多
2024-02-05 06:43:00高都,高血压,血压,患者,高血压,血压
...耳食材：木耳、洋葱、小米辣、蒜、干辣椒、白芝麻、炸花生、香菜段做法：1、将干辣椒、蒜末和白芝麻放入小碗中，然后倒入热油以激发香气。2、将泡发好的木耳放入沸水中，用中火煮两分钟后捞出，放入冷水中过一下，然...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...重要的安康倡议。而且世界卫生组织倡议将饱和脂肪酸的摄入量限制在每日总热量的10%以下。人们应该留意饮食中的油脂来源，尽量选择富含不饱和脂肪酸的食用油。03猪油和植物油，终究哪个更好？猪油是从猪肉中提取的油脂...……更多
2024-02-20 10:29:00猪油,心血管,心血,答案,疾病,猪油
...在补充蛋白质时，应尽量选择高质量的蛋白质来源，控制摄入量，合理搭配不同种类的蛋白质，并注意蛋白质的消化吸收。一般通过合理的饮食调整和补充，可以改善身体缺乏蛋白质的症状，从而提高生活质量。但如果存在严重...……更多
2024-04-28 12:11:00蛋白质,迹象,蛋白,身体,蛋白质,蛋白
...病患者：青梅干中含有一定的糖分，糖尿病患者应当控制摄入量，以免影响血糖稳定。过敏体质者：个别人群可能对青梅干中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。因此，过敏体质者在食用青梅干前应谨...……更多
2024-03-07 13:01:00青梅,医生,青梅,食用,人群,糖尿
...因，控制血糖、血压、血脂等危险因素，降低再次复发的风险。二级预防的治疗方式包括改善生活方式、药物治疗、介入治疗以及外科手术等。其中，规范和持续的药物治疗对二级预防至关重要。治疗药物包括：抗血小板药、他...……更多
2023-11-08 00:45:00卒中,药师,用药,卒中,血小板,阿司匹林
...其实，磷是人体必需的矿物质，健康成年人每日磷的推荐摄入量为700mg，每100ml碳酸饮料含磷约13mg，只要不是每天喝好几升，是达不到钙质流失程度的。
5、“海虾陆养”大量用药，吃不得流言：“海虾陆养”过程中大量使用了...……更多
2023-11-02 12:01:00流言,天赋,基因,检测,孩子,科学
...可以获益的：如有过敏家族史孕母妊娠后期使用；过敏高风险婴儿母亲哺乳期使用；过敏高风险婴儿生后即刻使用，并推荐鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌和其他双歧杆菌或混合菌株。董主任提醒，因益生菌存在潜在感染风险，并有...……更多
2024-02-19 05:41:00益生,智商,益生,杆菌,制剂,鼠李糖
...好以下4件事情，就能远离胃癌的威胁。1.减少腌制食品的摄入量根据《中国人群胃癌风险管理公众指南（2023版）》，过量摄入高盐食物会导致胃粘膜损伤和萎缩，从而增加基因突变的可能性。2.不过量饮酒酒精会对胃肠道产生不...……更多
2024-04-13 09:42:00帮凶,胃癌,癌症,冰箱,食物,男子
...啡的4个注意事项
适量饮用过量饮用咖啡会增加咖啡因的摄入量，可能会导致不良反应，如焦虑、失眠、心悸等。每天建议饮用的咖啡因摄入量是300-400毫克（大约相当于3-4杯咖啡），超过这个范围可能会对某些人产生负面影响...……更多
2023-10-07 15:24:00自找麻烦,麻烦,咖啡,咖啡,咖啡因,丙烯酰胺
...“吃什么油聪明”，不如关注“吃多少油更健康”。脂肪摄入量的推荐标准是：0～6个月婴儿的脂肪摄入量应占总能量的45%～50%；6～12个月的婴儿则降低至35%～40%；2～6岁儿童的脂肪摄入量应占总能量的30%～35%；6岁后降低至25%～3...……更多
2024-01-26 17:04:00小勺,天一,脂肪,脂肪酸,亚麻酸,亚麻
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
当血糖水平出现异常时，口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨：口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”？迹象一：频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
卵泡是成功生育不可缺少的种子，医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
一般来说，身体会随着年龄老化一样，卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老，每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡，到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
2024年10月18日，由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
本文转自：人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内，市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 （记者涂敏）11月1日
2024-11-03 12:26:00
本文转自：人民网-北京频道11月1日，第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00