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...因素，但环境因素同样重要。即使有家族糖尿病史，通过健康的生活方式可以减少患病风险。遗传因素只是潜在的风险，后天的生活方式是决定因素。误区2：糖尿病是因为糖吃多了错！糖尿病的发病与吃糖无直接关系，而是多...……更多
2023-10-19 18:11:00高寿,共同点,糖尿,糖尿病,胰岛,患者
当血糖成为日常健康谈论的热点，各种降血糖的自然疗法也随之兴起。其中，苦瓜和西兰花以其独特的健康益处备受关注。在餐桌上，这些食物被誉为控糖的天然利器，但它们真的能有效降低血糖吗？或者，稳定血糖的秘诀远...……更多
2024-01-17 11:19:00西兰,西兰花,苦瓜,血糖,影响,血糖
...是因为吃饭的顺序不对。《中国老年2型糖尿病防治临床指南》中建议，糖尿病患者应改变原先的用餐习惯，要先喝汤、吃菜，最后再摄入主食。无独有偶，新加坡研究人员也曾在《临床营养学》发表过一项研究，研究人员对比...……更多
2023-10-28 19:43:00血糖,健康,血糖,糖尿,控制,胰岛
...病约3~10年如果不及时干预约93%的人群会发展成糖尿病对健康影响极大，一定要引起重视
02如何正确“控血糖”？4个误区要避免误区一血糖高，主食吃得越少越好吗？并非如此！主食摄入过少，并不利于控制血糖糖尿病患者应确...……更多
2024-04-08 10:18:00糖尿,血糖,误区,糖尿病,糖尿,血糖
...久地保存，往往需要加入大量的添加剂，所以薯片并不是健康的食物。另外，孕妇如果过多的吃薯片，则有可能会造成体重的增加，不利于体重的控制，危害孕期健康。孕妇吃薯片的危害1、易脂肪堆积长期大量食用薯片等膨化...……更多
2024-02-14 12:31:00薯片,孕妇,薯片,孕妇,糖尿,妊娠
...粥的方式，小米粥当中添加适量的菠菜美味又营养，是很健康的粥品。清炒菠菜需要注意火候，火太大或是炒的时间太长都会破坏菠菜的营养成分。
2、丝瓜丝瓜富含着丰富的膳食纤维，对于人体健康非常有益。也正是丝瓜中丰...……更多
2023-10-27 17:02:00血糖,代谢,蔬菜,推荐,糖尿,糖尿病
...WS/T 428-2013）所采用，并被写入《中国成人血脂异常防治指南》（2016年修订版）《中国2型糖尿病防治指南》（2013年版、2017年版、2020年版）《中国高血压防治指南》（2018年修订版）。首创多学科模式下治疗新路径团队在国内率...……更多
2024-04-19 03:57:00突破性,肥胖,预警,进展,突破,医院
...慢不仅会加重糖尿病患者的病情，还可能引发其他感染和健康问题。糖尿病患者皮肤干燥、弹性减退，容易出现皲裂和足部冻疮等问题。因此，注意保持皮肤的湿润和滋润，合理控制血糖水平，对于预防并发症和创伤愈合具有重...……更多
2024-01-15 06:11:00胰岛,胰岛素,血糖,用药,食物,天然
...解糖尿病的基本知识，如何控制好血糖，以及控制血糖对健康的益处。饮食治疗饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，少部分轻型糖尿病单纯饮食治疗即可控制病情。糖尿病饮食治疗的原则第一是总热量控制，同时要合理配餐...……更多
2024-01-18 11:56:00辣椒油,辣椒,效果,制造,糖尿,糖尿病
...足，感受到身心的愉悦。红薯不仅口感佳，还有助于增进健康。虽然红薯广受欢迎，但是关于如何正确地将红薯融入日常饮食以发挥其最大益处，很多人尚缺乏足够了解。吃红薯的四大禁忌不宜生食红薯应彻底煮熟或蒸透后食用...……更多
2024-03-01 13:53:00红薯,禁忌,家人,红薯,食用,紫晶
...通过本文，您将获得不仅是科学知识，更是实际操作上的指南，帮助您在享受水果带来的甜蜜同时，有效控制和管理您的健康。让我们一起揭开水果背后的秘密，理解“多吃水果真的好吗？”这个问题的深层含义，确保您和您的...……更多
2024-01-25 13:56:00水果,糖尿,糖尿病,危险,专家,水果
...特别注意“3不要”——这些看似简单的行为，却对他的健康状况有着深远的影响。不要1:忽视饮食控制李明原以为，只要按时服药，就能随心所欲地吃喝。然而，他很快就发现，没有适当的饮食控制，他的血糖水平仍然起伏不定...……更多
2024-03-04 10:47:00二甲,后果,正在,李明,糖尿,血糖
...，同时可以提供人体必需的多种营养素。《中国居民膳食指南(2022)》推荐，每人每天摄入300～500克液态奶或等量奶制品。2.细嚼慢咽，每餐吃够20分钟《共识》介绍，降低进食速度有利于恢复和保持健康体重。研究显示，进食速...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...尿病人增加饱腹感。一口饭咀嚼20次以上《中国居民膳食指南》建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对老年人来说，每口饭菜最好咀嚼25~50次；年轻人每口饭咀嚼次数不少于20次。研究发现：吃饭快的糖尿病患者改...……更多
2023-11-07 10:42:00血糖,动作,糖尿,淀粉,米饭,血糖
...于提高免疫力和促进新陈代谢，维生素K可以维持心血管健康，钾和镁对于身体的正常功能发挥至关重要，铁则有助于预防贫血。此外，无花果还富含大量的膳食纤维，帮助消化系统正常运作，促进排便，预防便秘。此外，无花...……更多
2024-01-12 09:11:00错过,食品,无花,无花果,燕麦,虾球
...饱和脂肪。4.蛋黄蛋黄含有丰富的胆固醇和脂肪，虽然对健康人士有益，但对于血糖高的患者来说，过量摄入蛋黄可能会加重血脂异常，进而影响血糖代谢。5.奶油蛋糕奶油蛋糕属于高糖、高脂肪的甜点，摄入过多会导致血糖迅...……更多
2024-04-15 20:30:00血糖,食物,血糖,脂肪,高糖,患者
...饭桌上家人掏出的胰岛素注射器？事实上，糖尿病对患者健康和生活的影响，远比我们看到的复杂。有的“糖友”血糖会忽然走高，要尽快靠药物、运动和合理膳食降下来。如果血糖控制不好，就如同将血管浸泡在“糖水”里。...……更多
2024-01-26 21:00:00糖尿,健康管理,糖尿病,年轻人,健康,管理
...食物，保证充足水果的摄入有助于健康。《中国居民膳食指南》也建议，每天摄入200-350克水果，品种要尽可能多样化，大概相当于1个苹果大小。但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好摄入量。因为水果大部分...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...在深夜突发脑梗导致不幸离世。这起悲剧引发了人们对于健康生活方式的关注，尤其是饮食习惯对健康的影响。作为一名医生，我常常提醒患者，某些看似无害的日常食物，其实可能对健康造成严重威胁。1. 高盐食物高盐饮食是...……更多
2023-11-27 15:51:00多人,食物,男子,医生,健康,心脑血管
4月19日，由重庆市养生健康服务业协会主办，重庆南丁健康管理有限公司承办的“健康中国与糖尿病营养专家研讨会”在渝召开，共同探讨膳食营养医学防治糖尿病的新研究成果和实践经验，为推动健康中国建设贡献智慧和力...……更多
2024-04-20 17:09:00糖尿,营养,健康,膳食,中国,研讨会
...子作为日常抗癌饮食的一部分提供了科学依据。柿子食用指南：享受美味的同时需留意柿子，这种秋季水果虽然美味，但食用时需留意一些重要事项。柿子中含有大量的单宁酸，这种成分在未完全成熟的柿子中尤为丰富。单宁酸...……更多
2023-12-12 11:16:00柿子,一文,禁忌,作用,柿子,食用
...会综合考虑病情的稳定性、并发症的风险以及个人的整体健康状况。定期检查与咨询：定期进行血糖检查和健康评估，并与医生讨论你的治疗计划。三、生活方式的持续改善饮食管理：继续遵循健康的饮食习惯，例如高纤维、低...……更多
2024-01-27 16:55:00用药,条件,血糖,糖尿,生活方式,药物
...多，不然总觉得晚上容易饿，饿了就睡不着。生活中那些高糖的水果，王爷爷也是懒得忌口，不会有选择性的选择那些升糖指数更低的水果。所以，尽管患上糖尿病很多年，王爷爷的血糖仍旧高高低低，波动很大，血糖水平控制...……更多
2023-10-09 12:01:00神经,食物,营养,医生,糖尿,神经
...人群，但管理模式不同于成年人。建议在《中国居民膳食指南（2022）》食物多样、营养均衡的原则上，保证儿童青少年生长发育对优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素的需求，同时结合肥胖儿童青少年控制体重的需要，限制...……更多
2024-04-22 09:34:00科学,能量,肥胖,饮食,碳水化合物,体重
...力，以预防感染的发生。总之，中老年糖友应多关注自身健康状况，定期进行检查和监测，以便及时发现并处理问题。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-04-24 10:26:00并发症,中老年,常见,中老年,糖尿,高糖
...成指数明显提高，对餐后血糖不利，根据糖尿病相关诊疗指南，糖尿病患者不应摄入白砂糖或其他糖类。牛奶中本来就含有乳糖，可以为人体提供碳水化合物，而且血糖生成指数较低，再添加白砂糖只是为了提升口感。第四：糖...……更多
2024-01-30 14:33:00糖尿,白砂糖,营养师,糖尿病,牛奶,营养
在一次普通的社区健康讲座上，一位经验丰富的医生提出了一个让在座的中老年朋友们都颇感意外的观点：“不是所有看起来健康的食物都对每个人都是安全的，特别是对于我们的肝脏。”她随后分享了一个引人深思的案例：...……更多
2024-04-06 12:31:00医生,肝脏,桃子,水果,健康,食用
...嘱咐，按时服用降糖药物才能够稳定与自身血糖，对自身健康会更有利。那么当人体患糖尿病在早期时有哪七大表现呢？一起来看看吧。体内血糖升高，一般会出现这4种症状1.皮肤瘙痒排除外部环境因素、过敏因素所影响，若在...……更多
2023-10-11 13:14:00糖尿,糖尿病,人群,重点,科学,血糖
...果有喝酒习惯，可以偶尔喝一杯红酒结合《中国居民膳食指南》，建议这样吃：① 主食：全谷物为主，粗细搭配。比如糙米、大麦、青稞、燕麦、玉米、鹰嘴豆等，用全谷物替代 1/3~1/2 的白米。② 新鲜蔬果：可以补充维生素 C...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...于11.1mmol/L，这个时候很有可能与糖尿病有关。对于身体健康的人士而言，在正常范围之内的血糖波动是能够接受的，但是对于糖尿病患者来说血糖水平波动的话，很容易增加胰岛分泌细胞的负担，会使血糖水平持续升高，并且...……更多
2023-10-07 15:12:00食物,小米,小米粥,血糖,糖尿,水平
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"秋冬换季，山药上桌，养生美味两不误！姐妹们，快来学这道清新脱俗的‘木耳山药小炒’，不仅好吃到飞起，还藏着满满的健康秘密哦
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白露后“养肺黄金期”，宁可不吃肉，也要多吃这4样，安康过秋天白露之后，气温会降低，早晚温差大，但是这时候白天依旧是燥热明显的
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秋风起，换季时，正是孩子们身体成长发育的黄金期。家长们总希望在这个季节里，能给孩子提供更多营养丰富、助力成长的食物。在众多食材中
2024-09-10 09:47:00
大家可能都听说过，适当饮茶对身体有益，不仅可以帮助消化，还能提神醒脑，有没有想过喝茶也可能是一把双刃剑，尤其是对于年纪稍大的朋友们
2024-09-10 09:49:00
秋天是气候变化的季节，很多人会感到体质虚弱，此时选择一些“温阳菜”来调理身体尤为重要。这些温补的菜肴不仅能够增强体质，还能帮助提升免疫力而不会引起上火
2024-09-10 09:49:00
日常生活中，每个人都难免有压力大、不开心的时候。很多人不开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢
2024-09-10 09:49:00
在广州科大中医医院坐诊的李花娓医生说：在减脂的道路上，很多人都在努力控制饮食，希望通过减少热量摄入来达到减脂的目的。然而
2024-09-10 09:51:00
霉菌性阴道炎的罪魁祸首，就是白色念珠菌，它是条件致病菌，也就是说正常情况下，阴道中也会存在白色念珠菌。当阴道内微生态正常
2024-09-10 09:52:00
近年来，许多男性都面临着一个共同的难题——胸部异常发育。需要明确的是，这种异常并非指通过正常健身锻炼塑造的胸肌，而是一种医学上的病症
2024-09-10 09:53:00
大家好，我是中医张喜海。一说到更年期，大家都知道情绪上会发生一些变化。但大家要知道，更年期它更是人体阴阳平衡调整的关键时期
2024-09-10 09:53:00
很多男性都会发现自己的胸单侧或双侧乳房悄悄变大，乳头和乳晕也跟着有变化；时不时感觉局部疼痛或触痛；甚至大得有点夸张，像成年女性的乳房
2024-09-10 09:54:00
前言钾，这个小小的矿物质，可是我们身体里的“超级英雄”呢！它就像是身体的电力工程师，帮助我们的心脏跳动，肌肉收缩，甚至还能调节我们的神经系统
2024-09-10 09:57:00
蜂蜜，在很多人都眼里都是味道鲜美的保健品，尤其在“润肠通便、美容养颜、美白护肤”等功能上十分突出，可现实又是什么呢？或许你也喜欢蜂蜜细腻润滑的口感
2024-09-10 09:58:00
对女人而言，重要的不只是自己的外表，身体也同样是很重要的，其中子宫是女人独有的器官，它的健康与否，也是会影响女人的身体和容貌的
2024-09-10 09:59:00