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...味，继续翻炒均匀，使调味汁均匀沾附在洋姜上即可。这道菜色香味俱佳，洋姜的清爽口感与青椒的爽脆相得益彰，既能享受美味，又能摄取洋姜的多种营养成分。尤其适合在寒冷的冬季，既能御寒又能滋补身体。除了炒制外，...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...的很好吃，营养满满，做法还简单，大人小孩都爱它！这道菜需要用到的食材包括土豆、花菜、香菇、洋葱、胡萝卜和茄子这六种蔬菜。把它们都洗干净，然后切成适合吃的小块，每种蔬菜切多少看你个人喜欢啦。2.先把锅烧热...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
泡菜五花肉石锅拌饭，每一口都能感受到丰富的味道在口腔中散开，韩式辣酱的独特风味与其他食材完美融合，咸甜酸辣恰到好处，美味！现在，我们制作这道美味！食材准备：米饭、泡菜、五花肉150克、洋葱半个、胡萝卜半...……更多
2024-05-29 11:31:00五花,五花肉,拌饭,泡菜,口感,色泽
...调个底味，加盖用大火烧开。Ps：不要加足盐，只加到整道菜所需的七成盐就行，因为咸鸭蛋中还含有一定的盐分。11.水开后，放入南瓜苗，继续大火煮1分钟，这样可以去除南瓜苗本身的臭青味。12.加入皮蛋、咸鸭蛋，尽量不要...……更多
2024-04-13 11:24:00胃痛,结石,戒烟,养生,营养,南瓜
...有丰富的蛋白质，蘑菇提供了必要的维生素和矿物质，这道菜有助于控制体重，同时满足营养需求。食材：鸡胸肉200克，蘑菇200克，姜片，蒜瓣，生抽，盐，橄榄油。做法：鸡胸肉切片，蘑菇切片。锅中加油，爆香姜蒜，加入鸡...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...，大家赶紧试试吧！苦瓜酿肉可是咱南方人的心头好，这道菜主要用的就是苦瓜，家常又美味。做法其实也挺简单的，来，我给你们说说咋做：首先呢，你得准备好苦瓜和肉馅儿。然后，把这苦瓜切成一段段的，再把里面的籽儿...……更多
2024-05-19 15:13:00时节,夏日,酸梅,绿豆,绿豆汤,酸梅汤
...光顾的餐厅——嗨乾杯。这里的大肠包小肠、太阳花猪油拌饭和台式椒麻鸡都是我们的最爱。每次来都要点这几样，而且一定要提前预约哦，否则可能要等上一两个小时呢。如果你想吃得便宜又实惠，友嘉简餐厅绝对是个不错的...……更多
2024-04-15 09:39:00南京,小吃,推荐,南京,美食,披萨
...胃健脾效果杠杠的！推荐菜谱:【南瓜糯米饼】咱们做这道菜得准备以下这些材料哈：哎呀，说到南瓜，咱这次得准备500克，也就是差不多一斤的南瓜，这样子做出来的菜才够味儿！哎呀，糯米粉来200克就搞定了！3.来点砂糖，别...……更多
2024-05-17 06:27:00死敌,胃痛,天然,南瓜,糯米,甘露醇
...作辣白菜，还可以用于其他韩国料理，如辣炒年糕、石锅拌饭等。通过调整材料的用量和搭配，你可以创造出不同口味的辣白菜调料，满足自己和家人的口味需求。总之，制作辣白菜的调料并不复杂，只需掌握好材料的用量和搭...……更多
2024-05-21 16:33:00白菜,道菜,调料,味道,灵魂,调料
...部和视力发育；紫菜则含有丰富的微量元素和维生素。这道菜外酥里嫩，营养丰富。主要食材：虾仁、紫菜、面包糠具体做法：虾仁剁成泥，加入适量调味料拌匀。紫菜切成小片，将虾泥包裹在紫菜中，外层裹上面包糠。锅中倒...……更多
2024-06-07 09:07:00补钙,道菜,错过,眼睛,孩子,紫菜
...的一点都不腻人，简直让人停不下来啊！你试过用这道菜拌饭吃吗？简直爽到不行！如果你胃口不太好，或者有点挑食，那可得好好学学这道菜咋做。吃了绝对让你回味无穷，爱不释口！【酸菜鸡】食材：来一只鸡就行（当然啦...……更多
2024-05-14 12:47:00酸菜,酸菜鱼,酸菜,酸菜鱼,鸡肉,道菜
...汁倒入锅中，继续大火翻炒均匀，然后就可以出锅了。这道菜品，冬笋的脆嫩清香与牛肉的鲜嫩相结合，是一道非常下饭的佳肴，绝对不能错过。在烹饪这道菜时，有一个小技巧：所有的笋类食材中都含有一定的草酸。为了让菜...……更多
2024-01-12 10:16:00山药,牛肉,美味,黄金,冬笋,牛肉
...火慢炖至肉烂板栗入味。推荐食谱三：黑椒口蘑鸡胸肉这道菜低脂高蛋白，特别适合需要控制体重同时增加肌肉量的老年朋友。黑椒的辛辣可以提振精神，口蘑则能提供丰富的微量元素。主要食材：鸡胸肉、口蘑、黑胡椒、洋葱...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...量的生抽、蚝油和食盐等调味品，以增加风味。最后，整道菜色香味俱全，充满了诱人的鲜香。
2、双椒鱼头双椒鱼头是我个人非常推荐的一道冬季蒸菜。鱼肉富含蛋白质，而脂肪含量较低。搭配上红、黄两色剁椒，蒸煮鱼头时...……更多
2023-12-02 06:17:00人们,食物,鱼头,五花,粉蒸肉,鸡肉
...活性物质，如紫苏醇、紫苏醛和黄酮类等。清爽柠檬紫苏拌饭酱在制作这款爽口的柠檬紫苏拌饭酱时，我们需要准备以下食材：新鲜的紫苏叶、新鲜柠檬汁、蒜末、食盐、白糖和米饭。首先，我们需要将紫苏叶清洗干净，并将根...……更多
2023-11-02 06:14:00紫苏,拌饭,酸甜,口感,清爽,柠檬
...材充分融合后，即可出锅。这道鸡蛋酱既可以作为拌面、拌饭的调料，也可以直接作为蘸酱，风味独特，十分美味。在整个烹饪过程中，不需要额外添加盐，因为酱料本身已足够调味。跟着我一起做了这道超级美味的鸡蛋酱，是...……更多
2024-03-23 14:34:00早餐,鸡蛋,鸡蛋,酱料,蒜蓉,辣酱
...鸡腿今天给大家分享一道家常美味的南瓜蒸鸡腿食谱！这道菜色香味俱全，口感鲜嫩，简单易做，适合全家人共享。快跟我一起来做吧！采买清单：鸡腿2只（约600克）、南瓜300克、姜20克、葱1根、酱油30毫升、料酒20毫升、盐适...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...便菜”，以帮助您更好地度过寒冷的冬季。芹菜炒虾仁这道菜品将芹菜和鲜虾仁结合在一起，既保证了蔬菜的营养丰富，又增加了蛋白质的摄入。芹菜富含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。同时，鲜虾仁不仅...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...富、荤素搭配、营养均衡，争取有一半的植物性食品，每道菜少而精、鲜而美，做到少量多样、一菜一味。”范志红说，随着生活水平不断提高，人们在日常生活中几乎随时可以吃到鸡鸭鱼肉等美味佳肴，因此，年夜饭要在保证...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...瓜红豆放入蒸屉上，进行二次醒发，蒸熟后即可享用。这道菜品不仅口感鲜美，而且养胃护胃效果更佳。姜汁南瓜糯米丸子姜汁南瓜糯米丸子是一道口感独特、营养丰富的养胃佳品。南瓜富含南瓜果胶，具有保护胃肠道黏膜的功...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...。此外，鲜辣椒酱还可以用来制作辣椒油，无论是拌面、拌饭，还是夹馍、凉拌菜，都能为食物增添美味口感。
【鲜辣椒的做法】所需食材：新鲜辣椒、姜蒜末，以及（洋葱、小葱、八角、桂皮、香叶和花椒）等调料。调味：...……更多
2024-04-10 13:04:00香辣,辣椒酱,拌饭,辣椒,步骤,做法
在家也能品尝到火爆餐厅的鸡翅鸡爪煲，美味至极，令人难以忘怀。酱汁浓郁，口感软烂脱骨，再搭配一碗热腾腾的米饭，真是美味无穷。现在，让我来分享一下这道佳肴的制作方法吧！【食材准备】要制作这道菜肴，我们需...……更多
2024-05-16 13:25:00酱香,拌饭,鸡翅,鸡翅,小火,菜品
转眼间马上就是中秋节了，中秋节作为民间最大传统的节日之一，家人都难免要聚在一起吃个团圆饭，即便是简单的家宴，也是要做几道像样的菜，今天给大家推荐一道广东经常菜肴——豉汁蒸白鳝，饭店吃一次很贵，在家做...……更多
2024-02-25 06:48:00鳝鱼,家宴,拌饭,美味,白鳝,豆豉
...味道，都让人赞不绝口。
我首先尝试了他们的香辣牛舌拌饭。一开始，我还以为这是一碗面，因为上面的胡萝卜丝切得又细又长，看起来像极了面条。但当我用筷子夹起一口饭放入口中时，我瞬间被这道菜的味道所征服。牛肉...……更多
2024-04-15 10:06:00天堂,美食,时代,餐厅,菜品,沙拉
...促进消化，而芝士则增添了丰富的钙质和蛋白质，使得这道菜更加营养丰富。下面我将为您介绍制作芝士焗南瓜的具体做法和一些温馨提示。材料准备：南瓜1个（约800克）、芝士100克、奶油50克、鸡蛋1个、盐、黑胡椒粉适量制...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...其温和的性质和丰富的营养，成为了调节脾胃的佳品。这道菜的搭配，不仅满足了现代人对健康饮食的追求，还兼顾了口感和营养的平衡。
想象一下，在繁忙的工作之后，回家享用一盘热腾腾的木耳炒山药，不仅能够缓解一天...……更多
2024-01-06 06:34:00肝脏,紊乱,代谢,脂肪,不和,积累
...入味，微甜微辣的口感简直让人欲罢不能。一勺肉一勺汤拌饭，这滋味，绝了！
吃饱喝足后，我漫步在五大道，偶然间发现了如饴富食这家Gelato店。店里的装潢别具一格，大窗户正对着五大道的美景。我尝了尝芭乐和羊角蜜口...……更多
2024-04-15 10:26:00天一,天津,攻略,美食,天津,美食
...鱼清蒸鲈鱼是一道广东省特色传统名菜，属于粤菜系。这道菜以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼具有补脑的功效。清蒸鲈鱼1.准备好食材：鲈鱼（1条）、蒸鱼豉油（3...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...另外一种简单又美味的南瓜食谱——枸杞蜂蜜蒸南瓜。这道菜的主要食材是南瓜、枸杞和蜂蜜，这些食材都是秋、冬季的养生佳品，它们的营养价值和功效如下：枸杞：含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
...别有滋味。尤其是蒸菜时渗出来的原汁，相当鲜美，用来拌饭、捞面，更是一绝！鸡肉我用的是两只鸡腿块和鸡翅部分，便宜好吃，当然了，也能选半只鸡让老板砍块，重点是要带骨头，骨头的风味能加很多很多分，用鸡中翅砍...……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
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为了提高老年人的防骗意识和能力，11月20日，仁怀市老年大学联合中信银行在校园内开展反诈宣传活动。宣讲工作人员以常见的诈骗类型及防范策略为主题展开
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“15分钟医保服务圈”拓展“医保服务半径”，让老百姓“就近办”“身边办”；代办员打通医保服务“最后一公里”，把服务从“家门口”延伸到“家里头”
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1、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中
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近日，一场别开生面的摄影公益大讲堂在贵州老年大学举行，吸引了近250名来自贵州老年大学摄影班学员、教师、艺术团成员、干部职工以及其他摄影爱好者的参与
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近年来，在六盘水市委、市政府的坚强领导下，按照省关工委的部署要求，全面学习贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，切实贯彻落实《关于加强新时代关心下一代工作委员会工作的意见》
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11月20日上午，黔南州罗甸县老年大学组织退休干部党员参加县委老干部局离退休干部党支部11月主题党日活动。活动由离退休干部党支部书记黄燕梅主持
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