• 我的订阅
  • 头条热搜
冬天驱寒,常吃这4道菜,营养又补气,增强抵抗力
一、鸡汤1、老母鸡剁好,用食盐水浸泡一下。泡出血水,挤干水分,起锅油热之后把大葱和姜片炒出香味,再把鸡肉翻炒均匀,再加入开水,焖个20分钟,鸡汤已经变色了,把里面的姜片和大葱夹掉不要了。2、把鸡肉放到砂锅...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...和维生素C。这道菜的好处在于能够迅速补充体力,增强抵抗力,尤其适合成长中的孩子和体力劳动者。常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力。【材料】:鸡腿肉两只(约500克)、土豆三个、胡萝卜一个、姜几...……更多
冬天多吃白菜豆腐炖粉条,保持身体健康,享受美味佳肴
...处。首先,大白菜富含维生素C,可以增强免疫力,提高抵抗力,帮助我们预防感冒和其他常见疾病。其次,豆腐是一种低脂肪食物,富含蛋白质和钙,有助于提供身体所需的营养和能量。最后,粉条是一种富含膳食纤维的食物...……更多
茨菇中的纤维素含量也相当可观,有助于促进肠道蠕动,改善便秘
...特别是维生素D和维生素B族,对于提高免疫力、增强身体抵抗力有着显著的效果。茨菇被誉为营养的宝库,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。其中,蛋白质的含量高于一般的蔬菜,可提供人体生长发育和...……更多
寒假多给孩子做这4道菜,促生长,强健骨骼,提高抵抗力
...这个寒假,为了促进孩子们的生长发育、强健骨骼、提高抵抗力,我们可以多给他们准备一些营养丰富的家常菜肴。以下是四道简单易做的美食,包括香菇炖鸡、清炒菠菜、虾仁蒸蛋、胡萝卜炖牛肉和莴苣炒蛋,它们不仅口感鲜...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
在寒冷的冬季,孩子容易受到感冒的困扰,而良好的抵抗力是预防疾病的第一道防线。为了帮助孩子增强免疫系统,我们推荐了以下6道菜品,它们不仅美味可口,而且富含丰富的营养成分,有助于提高身体的抵抗力。这些菜品...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好
...等多种营养物质,能够提供全面的营养支持,增强身体的抵抗力,维护肌肤的健康。此外,板栗还有助于补充能量,减轻疲劳,对于工作繁忙的中老年人来说,非常适合食用。板栗炖五花肉是一道经典的秋季菜肴。将五花肉切块...……更多
立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力
...后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力,预防疾病的发生。那么,这“三白”是指什么呢?这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值,有助于调养身体,增强体质。一、白萝卜...……更多
这些食物具有增强免疫力的功效,适合孩子多食用
...的食物,适当增加这些食物的摄入量,有助于提高孩子的抵抗力,让他们能够安全度过冬季。当然,在孩子的饮食中还要确保均衡营养,多摄入蔬果和蛋白质等食物,同时也要注意勤洗手,保持室内通风,预防流感等疾病的传播...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...温,能有效驱寒暖身,而萝卜则能帮助消化,增强身体的抵抗力。这道菜不仅能暖胃,还能补充身体所需的营养,特别适合寒冷的冬季。 主要食材:羊肉、白萝卜、姜、葱、料酒具体做法:羊肉切块,用料酒、姜片腌制片刻。...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...生。每天适量食用,既可以增强免疫力,也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节,吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲,不仅可以温暖身体,还能满足口腹之欲。首先,将羊肉切成小块,浸泡并清洗后沥干水分。然后将羊肉放...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...这个季节里,我们需要选择适合冬季的食物来增强身体的抵抗力,保持健康。而一些红色食物被认为是冬季中最适合的补品,它们不仅有丰富的营养价值,还能够抵抗寒冷,给人们带来暖意。以下是几种冬季适合的红色食物,希...……更多
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天进入冬季,天气寒冷,迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差,而且学校人比较多,很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了,最近每天都有人请假。想让...……更多
春季不补,四季都受苦,推荐这5道菜,提高身体抵抗力
...忽视了春季的养生,将会影响整年的健康状况。提高身体抵抗力,不仅能让我们在春季时抵御外界病菌的侵袭,还能为整年的健康打下坚实的基础。为此,推荐以下五道菜肴,它们富含各种营养成分,有助于增强免疫力,使身体...……更多
鸭肉具有温补的特性,有利于滋养身体、增强抵抗力
...暖的作用。鸭肉具有温补的特性,有利于滋养身体、增强抵抗力。因此,今天我给大家带来的美食就是一道适合立冬的菜肴——啤酒鸭。啤酒鸭的特色与营养价值啤酒鸭是一道融合了啤酒和鸭肉的独特菜肴,它的特色在于其独特...……更多
建议中老年人:冬天别太节俭,多吃5种高蛋白食物,增免疫少生病
...外,还要懂得饮食调节,增加营养,若总是吃得太单一,抵抗力太差,很容易生病。建议中老年人:冬天别太节俭,多吃5种高蛋白食物,增免疫少生病!快来看看吧,这些食物怎么吃?分享几道家常菜,不妨每天换着吃,补营...……更多
莲子排骨汤口感鲜美,汤汁醇厚,非常适合冬季食用
...加鲜美。此外,豆腐富含优质蛋白质,有助于增强体力和抵抗力。这道菜既美味又营养,非常适合冬季的食用。白萝卜烧牛肉——冬日进补,萝卜牛肉一起来冬天是进补的好时节,而白萝卜是冬季常见的蔬菜之一。它具有顺气下...……更多
这些炖菜不仅能够驱散寒意,还可以提供丰富的营养和能量
...够驱散寒意,还可以提供丰富的营养和能量,增强身体的抵抗力。无论是小鸡炖蘑菇、白菜炖豆腐、酸菜炖白肉、粉条炖豆皮还是西红柿炖牛肉,都是不错的选择。希望大家喜欢这些炖菜食谱,享受美食的同时保持身体的健康。...……更多
四道美味又健康的蒸菜,让您在冬天也能吃得健康、不油腻
...还含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,对于增强体质、提高抵抗力有着积极的作用。这四道蒸菜不仅美味可口,而且营养丰富,非常适合在冬天食用。相比于腌菜,蒸菜更能保留食材的原汁原味,减少营养素的流失,同时也避免了...……更多
冬天体虚的人多吃这5道菜,健脾润肺补气血,浑身都有劲
冬季是身体抵抗力减弱、体虚易发的季节。为了在寒冷的季节里保持健康活力,我们可以借助食物来调理身体。在中医营养学中,有许多食材和菜肴被认为具有健脾润肺、补气血的功效,能够帮助我们保持体力和提升免力。以...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...惯不仅有助于维持肠道健康,还可以提升身体的免疫力和抵抗力。在日常饮食中,选择润肠通便、开胃化食的食材尤为重要。以下介绍的四种食材,苦菊、红薯叶、莲子和白菜,都是肠道的最爱,它们不仅营养丰富,而且具有润...……更多
天冷了,提醒中老年多吃5种“高维C”菜,手脚利落,提高抵抗力
...?在这个季节,增加维生素C的摄入不仅能帮助我们提高抵抗力,还能让我们的手脚更加利落哦!维生素C,这个听起来很普通的营养素,其实是我们身体的超级英雄。它不仅能帮助我们抵御外界的侵害,还能促进胶原蛋白的合成...……更多
这道猪肉白菜炖粉条不仅美味可口,而且营养丰富
...来温暖,还能满足我们的味蕾。今天,我要向大家推荐这道菜,希望它能成为你餐桌上的佳肴。食材与准备这道菜的主要食材包括粉条、白菜和五花肉。此外,我们还需要准备葱、姜、蒜等调料。在烹饪前,我们需要将粉条泡软...……更多
孩子气血充足不生病,春天给孩子补气血,吃这四菜,气血足常健康
...重要的,因为这可以帮助他们更好地适应季节变化,增强抵抗力,减少疾病发生的可能性。以下是四种美味的菜肴,它们不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养成分,有助于补充孩子的气血,让他们保持常健康。一、大葱炒肉: ...……更多
分享一道冬季必吃的家常菜——青蒜苗萝卜干炒回锅肉
...不仅味道鲜美,还能为我们提供丰富的营养,增强身体的抵抗力。在炒制时,我们可以根据个人口味调整调味料的用量,让菜肴更加符合自己的口味。希望大家在冬季享受到这道美味佳肴带来的暖意,给家人带去温暖和满足。不...……更多
这四种菜色香味美,制作简单,适合中老年人食用
...。它含有丰富的天然叶酸,可以提高免疫力,增强身体的抵抗力。而包菜富含维生素C和纤维素,有助于消化和清理体内垃圾。将鸡胸肉切成小肉丁,用盐、料酒和生抽腌制一下,保持肉质鲜嫩。然后,在锅中加入适量的凉油,...……更多
春季进补,不管有钱没钱,多给家人喝这汤,提高抵抗力
...济条件如何,多给家人喝这汤,都能提升营养摄入,增强抵抗力。现在,让我们一起来了解一下家常版腌笃鲜的正确制作方法。(过渡文字)1、食材准备与处理进入春季时节,选购新鲜食材至关重要。准备200克左右的鲜嫩春笋...……更多
经常食用鸡肉可以增强免疫力和抵抗力,保持身体的健康
...合各个年龄段的人食用。经常食用鸡肉可以增强免疫力和抵抗力,保持身体的健康。鸡肉有很多不同的烹饪方法,除了炖汤或者炒着吃,焖煮也是一种非常不错的选择。焖煮的鸡肉色香味佳,鲜嫩入味,汤汁浓郁,还能用来拌米...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...是一种重要的抗氧化物质,有助于增强免疫力,提高机体抵抗力。推荐做法:荠菜玉米面包子材料:荠菜:适量;玉米面:适量;面粉:适量;酵母:适量;温水:适量;盐:适量;鸡蛋(可选):适量;葱花(可选):适量;...……更多
芥蓝煲不仅味道好,而且富含营养,适合在秋季食用
...免疫系统的重要营养素,它能够增强免疫力,提高身体的抵抗力,帮助我们预防和抵御秋季常见的感冒和流感。此外,芥蓝中的维生素K也是一种重要的营养素,它对血液凝固和骨骼健康起着关键作用。因此,通过食用芥蓝,我...……更多
更多关于健康的资讯:
了解一下冬季去火食疗
进入冬季,很多人容易上火,下面几种食疗清火法可供参考。喉干嗓哑:1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛:1、嫩丝瓜捣烂挤汁
2024-12-02 19:40:00
“一年补透透” 开启冬季养生新模式,进补应以清补、平补为主
霜降是秋季的最后一个节气,昨日霜降已过,意味着冬天要开始了。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”
2024-12-02 20:28:00
进入冬季,养好这个器官很关键!5个“养生秘诀”帮你健康入冬
进入冬季冬季补肾很重要应当如何“冬藏”“冬补”?这份“养生说明书”请收好!肾阴虚者:常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦
2024-12-02 20:29:00
顺应天时,冬季养藏,提升正气
中医认为,“正气存内,邪不可干”,意思是人的体质好,免疫力高,疾病就无法“乘虚而入”。人与自然是一个整体,现在正值冬季
2024-12-02 20:31:00
了解一下吃猪腰去肾火
1、吃猪腰去肾火表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟
2024-12-02 20:53:00
杭州武林医院:服务周到 全心全意
杭州武林医院是经杭州卫生健康委员会批准,是一所高起点、高水准、现代化的正规医院,拥有一支以大型三甲医院专家为首的专家团队
2024-12-02 17:08:00
天堃嘉南助力梦想起航:落户天津开启新生活篇章
在天津这座充满魅力与机遇的城市,众多外省人士怀揣着对美好生活的憧憬与追求,将落户天津视为开启全新人生旅程的关键一步。天堃嘉南作为天津市专业致力于天津落户咨询与人才引进的服务机构
2024-12-02 17:19:00
泉韵胜景,孔孟儒风,白象中国面携手与辉同行阅山河畅游山东
今年6月,白象食品正式成为文旅直播栏目「与辉同行阅山河」的“中国面探索伙伴”,半年来,带领广大观众一起从火辣的山城重庆出发
2024-12-02 17:50:00
快来加入潍坊人的冬日养生局!
冬日养生局之美味大补烟火人间,食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县,山水相依的独特地理环境
2024-12-02 17:56:00
打造医养结合标杆,这场64周年义诊贴心又温暖
“年纪大了,总有这样那样的毛病,这次有这么多科室开展义诊,太好了。”12月1日,家住贵阳市观山湖区金华镇的王爷爷起了个大早
2024-12-02 18:08:00
线上线下齐发力,贵阳市“世界艾滋病日”宣传周活动多元启幕
2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”,今年的主题是“社会共治,终结艾滋,共享健康”。为激发社会各界防艾热情,贵阳市疾病预防控制中心举办“世界艾滋病日暨性病防治主题宣传周”活动
2024-12-02 18:38:00
这家国家区域医疗中心厉害了,“硬核”治好了世界罕见病!
“天!你们快来看下这个片子!”“我在医院工作了这么久,还是第一次看到……”究竟是什么病,让在场医生如此惊讶?33岁患者杨某长期在外省工作
2024-12-02 18:38:00
健康问太和 | 什么是红外热像检查?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)传统中医是根据“望、闻、问、切”四诊来诊断与治疗疾病,随着红外热成像检测技术的广泛应用
2024-12-02 19:56:00
第二十届中国(国际)调味品及食品配料博览会盛大开幕
2024年11月16日,由中国调味品协会主办的第二十届中国(国际)调味品及食品配料博览会及2024广州国际预制食品产业及调味品创新博览会在广州隆重开幕
2024-12-02 20:18:00
南昌市中心医院在中国中西医结合骨科微创学术年会展风采
本文转自:人民网-江西频道近日,中国中西医结合学会骨科微创专业委员会第十四届学术年会在福建泉州召开。南昌市中心医院(八一大道老福山院区)副院长唐清美
2024-12-02 20:22:00