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痘痘问题与饮食密切相关,要摆脱痘痘困扰,首先要调整饮食结构
...皮肤健康。要保证每天摄入足够的蔬菜水果,以提高皮肤抵抗力。4.保持饮食平衡:要保持饮食平衡,摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。此外,还要注意补充水分,保持皮肤水分平衡。三、战痘饮食推荐1.富含膳食纤维的...……更多
女性月经刚结束时,医生提醒:这4件事尽量不要做,建议了解一下
...月经期间洗头也有一些注意事项,女性在月经期间的身体抵抗力相对较低,因此应该避免使用冷水洗头,以免引起感冒或刺激头部血管。其次,建议女性在月经期间选择合适的时间洗头,避免在月经量最多的两天洗头,以免刺激...……更多
过去流感用的药,为什么今年用却不起效了?
...感患者需要注意补充营养和水分,以增强身体的免疫力和抵抗力。建议适量多食用易消化的食物、水果和蔬菜等,并保持充足的水分摄入。4、避免重复用药不要随意将多种药物混合使用,以免出现药物相互作用或者过量的情况...……更多
咳嗽有痰排不出怎么办?多喝温水,保持水分摄入
...管炎;冬季寒冷的气温会刺激呼吸道黏膜,降低呼吸道的抵抗力,容易引发感染;冬季人们更多时间待在室内,空气中的室内污染物如烟尘、灰尘、异味等刺激呼吸道,可能会导致支气管炎;除此之外,冬季天气寒冷,人们的免...……更多
推荐18种抗氧化抗糖食物,坚持吃皮肤越来越好
...富含多种矿物质和氨基酸,有助于滋养皮肤,增强皮肤的抵抗力,减缓皮肤老化的速度。鲜枣还被认为具有调节内分泌、促进血液循环的作用,对皮肤健康有益。(六)柚子:柚子是一种富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质的水...……更多
肺癌术后的生存质量如何提高
...择,它们富含维生素、矿物质和纤维,有助于增强身体的抵抗力。尤其是富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、菠菜和番茄等,有助于对抗体内的自由基,有助于身体的修复。(二)选择高质量的蛋白质蛋白质是组织修复和细胞生长的...……更多
金桔能够帮助润肺、化痰、生津,还能为你的身体注入温暖和活力
...季节,多吃一些金桔,不仅能够润肺化痰,还能增强身体抵抗力,预防呼吸道感染疾病的发生。生津止渴,增加体液分泌 冬季气温较低,空气干燥,很容易导致口干舌燥、喉咙干痒等不适感。而金桔则被誉为“润肺果”,有生...……更多
维C是柠檬的3倍!这种水果正当季,冬天不吃亏大了~
...。而维生素C是著名的“免疫防御大臣”,能够增强身体抵抗力,有助于预防感冒和病毒感染。4辅助抗癌人参果中还有一种值得一提的微量元素——硒元素。它也被称为“抗癌元素”,能够阻断癌细胞的营养,抑制癌细胞的活性...……更多
看天气知健康 | 冬季皮肤干痒大作战!三个保湿妙招助力告别烦恼
...火症状,如大便干燥、口腔干燥等。对于小孩子和老人等抵抗力较弱的人群,他们更容易受到细菌、病毒的侵害,进而引发鼻炎、咽喉炎、感冒咳嗽等呼吸道疾病。此外,干燥环境对皮肤的伤害也不可忽视。皮肤随环境变得干燥...……更多
3月5日惊蛰,老传统“惊蛰吃3鲜”指的是哪3鲜?别忘老传统
...帮助排出体内的湿气,促进消化吸收,有助于提高身体的抵抗力,预防春季常见的呼吸道疾病。推荐做法:凉拌水萝卜材料:500克水萝卜;适量盐;适量白糖;适量醋;适量辣椒油(可选);适量蒜末;适量香菜碎(可选)步骤...……更多
霜降之后饮食宜平补,顺应四季阴阳变化
...虚而入,使人生病。“这个时节要注意保暖防寒,尤其是抵抗力相对比较弱的女性及老年人”。任青玲主任提醒,寒主收引凝滞,没有做好保暖的话,女性容易引发月经不调、痛经,老年人易患上“老寒腿”等毛病,因此要特别...……更多
它是“维C冠军”,一降压,二减脂,三降血糖,增强抵抗力少感冒!
它是“维C冠军”,一降压,二减脂,三降血糖,增强抵抗力少感冒!在寒冷的冬天,吃鱼吃肉的同时,也不要忽略了蔬菜的摄入量,白菜萝卜孩子不喜欢吃,但是这款蔬菜沙拉,我家到了孩子是最喜欢吃的。说起蔬菜沙拉,各...……更多
如何预防儿童重症?父母应该如何照顾患病儿童?
...炼:鼓励儿童参加适当的体育锻炼,增强身体素质,提高抵抗力。5.接种疫苗:根据医生的建议,按时给儿童接种疫苗,可以预防许多严重的疾病。二、父母如何照顾患病的儿童?1.及时就医:一旦发现儿童出现疑似重症的症状...……更多
总说男人会肾亏,那到底要怎么补,这里都给你做总结了
...化和免疫调节作用的物质,可以提高机体的免疫力,增强抵抗力,有助于预防肾脏疾病的发生。适度运动适度的运动对于促进血液循环和增强肾脏功能至关重要。以下是一些适合的运动方式:散步:每天坚持散步,有助于促进血...……更多
调理实现调经祛斑,告别女性困扰,焕发自信光彩
...含维生素A和维生素C,有助于减少色素沉着和增强皮肤的抵抗力。此外,一些富含抗氧化剂的水果如蓝莓、猕猴桃、柠檬等也是不错的选择。此外,多喝水是保持皮肤健康的关键,适量的水分摄入可以帮助排除毒素,保持皮肤的...……更多
数九天吃什么最好
...肉类食物,来提高身体的御寒能力和免疫能力,冬天身体抵抗力好,来年也没有那么容易生病,这也是传统补冬文化的由来。数九天推荐的肉类食物有:羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等。4.五谷粗粮五谷杂粮指稻谷、麦子、大...……更多
食用这些水果和蔬菜,补充营养素,保持年轻肌肤
...,如维生素A、维生素C和钙、铁等矿物质,能提高肌肤的抵抗力,减少肌肤干燥、出现痘痘等现象,从而保持年轻肌肤的状态。3.菠萝菠萝是一种美味的水果,它富含多种营养素,如维生素C、维生素B群和锌,能够帮助身体摄入充...……更多
夏季最频发的毛病,小心中招!这些建议你要记住
...反应和腹泻症状。此外,夏日持续呆在空调房会导致机体抵抗力的下降,也会影响肠胃健康状态。如果室内空调温度很低,身体长期处于低温环境中,会导致体内的湿气加重,免疫力下降,且腹部容易受凉,进而肠道也会变得敏...……更多
...室温过高、空气干燥,从而引起人体免疫功能和呼吸系统抵抗力下降,长此以往,还容易诱发呼吸道、心脑血管、消化道等疾病。中医认为,春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然的规律。周文涛表示,冬季里,自然界中的阳气处...……更多
吃什么增强免疫力?四种不容错过的食物,以下为你介绍
...易诱发疾病。高盐饮食还会抑制粘膜上皮细胞增殖,降低抵抗力,最终会降低上呼吸道黏膜抗病能力,造成细菌和病毒容易趁虚而入。经常摄入高盐饮食,还会造成钠离子过高,容易诱发支气管炎,还容易诱发哮喘,造成血压升...……更多
秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...群。补充营养:富含的微量元素和维生素有助于提高身体抵抗力,对于中老年人来说尤为重要。食用建议烹饪方式:荸荠可以生食或煮食。生食时保持了其最原始的清脆口感,煮食则更加软糯。搭配建议:与其他蔬菜或粗粮搭配...……更多
医生:常吃猕猴桃4个好处慢慢体现,但不宜与2物同食
...多种氨基酸和矿物质,能够补充身体所需营养,提高身体抵抗力。促进消化:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白酶,这些成分有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。适量食用猕猴桃,可以缓解便秘、胃胀等不适症状,让消化系...……更多
冬季感冒高发期,3种黄金水果可以多安排,没食欲吃它们就对了!
...滋味,在这样忽冷忽热的天气里,很多人都会难以适应,抵抗力好一点的年轻人,可能没什么问题,但是年纪大一点的老人,没有完全发育健全的孩子,还有哪些体弱多病的人群,一不小心就会出现感冒症状,而且现在刚好是感...……更多
“动看”二十四节气|只此青绿谷雨时 有氧运动促代谢
...气温继续回升,雨水增多,空气湿度较大,身体容易出现抵抗力下降的情况。“选择适宜的有氧运动,有助于增强身体的代谢能力和免疫力,同时也可以缓解压力和焦虑。”贵州省体育科学研究所助理研究员、体育“科”代表指...……更多
秋季养生应该注重立秋后多吃热菜,平衡油蛋比例
...的水分。同时,蛋白质是人体重要的组成部分,也是身体抵抗力的来源。因此,在秋季,我们应该适当增加蛋白质的摄入,以增强身体的抵抗力。二、如何实现饮食中的油蛋平衡1.选择合适的食用油在秋季,我们应该选择适合的...……更多
晨起一杯水,看似简单的习惯,却对身体健康具有重要意义
...增强免疫力充足的水分摄入有助于提高人体免疫力,增强抵抗力,减少疾病的发生。5.保持皮肤弹性晨起一杯水有助于保持皮肤水分,增加皮肤弹性,使皮肤更加光滑有光泽。6.缓解晨起口干舌燥晨起口干舌燥是很多人的困扰,...……更多
...系统用水需求,包括不同生态系统类型的差异,生态系统抵抗力和恢复力的变化等。例如,植被对干旱的敏感性可能随时间发生变化。树轮数据表明,1950年以来,针叶树对干旱的抵抗力增强,恢复力下降。不仅如此,季节不同...……更多
女性例假刚刚结束的一段时间,一定要少做这3件事
...堪忧,其表皮会存在大量细菌和寄生虫,甚至会导致自身抵抗力下降也会增加患病风险,对于体质偏寒的女孩子,会加重痛经等症状。5.柿子现在是柿子大量上市的季节,柿子口感非常好,清脆可口,做成柿饼更是另一种享受,...……更多
预防宝宝出行的水土不服
...保持良好的作息时间。充足的睡眠对于宝宝的身体健康和抵抗力非常重要。家长应尽量按照宝宝的作息规律安排行程,避免让宝宝过度疲劳。三、饮食调节1.饮食清淡、易消化宝宝出行时,饮食应以清淡、易消化为主。避免给宝...……更多
三伏天喝绿豆汤好处多,但养生专家:这2点不能不注意,影响健康
...夏天适当出出汗是好事,可以促进新陈代谢,增强身体的抵抗力;但记得,运动要适量,避免在烈日下长时间高强度运动,以免中暑;保持良好的作息夏天白昼长,夜晚短,很多人会睡得比较晚;但无论何时,保持良好的作息习...……更多
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一瓶“甲硝唑”几块钱,竟还能摆平这4种病?医生:别白白错过了
小陈最近应酬有点多,胃痛也一直反反复复,但工作太忙,他也没时间去检查,想到家里还有甲硝唑,而且也有治疗肠胃的作用,就吃了一片应急
2024-11-18 20:58:00
小叶医探 | “不开刀”的减重手术来了!安徽首次运用一项新技术治疗肥胖
大皖新闻讯 37岁的宝妈晓静(化名)深受肥胖症困扰,控制饮食、加强锻炼后体重仍然高居不下,身体也不堪重负。11月18日
2024-11-18 21:03:00
小叶医探 | 长期过量喝奶茶,26岁女孩提前闭经!中医专家:这些“甜蜜陷阱”或喝出脂肪肝
大皖新闻讯 “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了吗?如今,很多年轻人过上了以“奶茶续命”的生活
2024-11-18 21:04:00
自制-山楂绿茶
材料:绿茶粉6公克、山楂5钱。做法:将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功效:可以消除赘肉油脂
2024-11-18 21:35:00
自制-玫瑰蜜枣茶
材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)。做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去
2024-11-18 21:49:00
这种新型工程化外泌体疫苗,为未来研发提供了新策略
近日,贵州医科大学药学院高秀丽教授联合军事医学研究院郑爱萍教授在《Bioactive Materials》杂志上发表了题为“Fc-empowered exosomes with
2024-11-18 22:25:00
“看”向精微处 治在未病时(大健康观察·医之大者)
本文转自:人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时(大健康观察·医之大者)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为王振常院士
2024-11-19 04:56:00
37本ICU日记闪烁医学人文之光(新视野·聚焦医学人文③)
本文转自:人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为孙国涛写的部分ICU日记
2024-11-19 04:58:00
推动优质医疗资源下沉,浙毕医院跨区域帮扶协作
11月13日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)帮扶六盘水市钟山区人民医院签约仪式在钟山区人民医院举行。浙毕医院党委副书记
2024-11-18 22:25:00
寒冷冬季,眼睛竟然也会“怕冷”
进入冬季,眼睛会出现一系列的小问题。首先是干眼症,冬季天干物燥,容易受寒风刺激,导致泪液分泌减少,出现眼睛缺水,干涩眼痛
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抗生素风险知多少?警惕头孢类药物的潜在迟发反应
在日常生活中,抗生素是治疗细菌感染的常用药物,头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而,并不是所有人都能安全地使用这类药物
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熬夜后肠道不适选什么牌子的益生菌最好?这八款值得一试!
在如今的生活中,熬夜似乎已成为许多人的常态。然而,长期熬夜不仅会让人精神疲惫,还可能扰乱肠道微生态平衡,引发一系列肠道不适问题
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江西东乡:小萝卜 促增收
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助“推”成长 “手”护健康
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南昌大学二附院举办2024年帕金森病专科中心建设经验分享及学术交流会
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2024-11-18 20:13:00