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...肺部健康至关重要。每晚保持7-8小时的睡眠，有助于提高抵抗力。秋天是一个充满变化和美好的季节，但也是易感冒和咳嗽的季节。通过多摄入养肺食物，如梨、白萝卜、蜂蜜、核桃和柚子，可以增强呼吸系统的健康，增强免疫...……更多
2023-10-10 15:43:00抵抗力,抵抗,睡眠,小时,肺部,柚子
...收获的季节里，我们应该如何合理地调整饮食，增强身体抵抗力，度过这个金秋呢？本文将为您详细介绍秋日营养养生的方法，让您在享受美食的同时，保持身体健康。一、秋季饮食原则1.多吃滋阴润燥的食物秋天气候干燥，空...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...有降火功效的水果，不仅能帮助我们补充水分，还能增强抵抗力，让我们的身体更加健康。1.梨子：梨子是降火的好选择，它具有清热解毒、生津润燥的功效。梨子中含有丰富的水分和维生素，能够滋润干燥的喉咙和肺部，同时...……更多
2024-04-01 11:21:00错过,水果,身体,功效,抵抗力,猕猴
...大量的维生素、膳食纤维等营养成分，可以提高免疫力和抵抗力。同时还能促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，还有利于毒素排出，保持大便通畅，可以起到辅助改善作用。天然止泻药—石榴石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...相对旺盛，进行适当的运动可以帮助身体调节体温，增强抵抗力。可以选择一些轻松、愉快的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动消耗过多的体力和水分。此外，运动时间也应选择在清晨或傍晚较为凉爽的时段进...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体的免疫力和抵抗力。秋季养生应该注重护肝养血，而多吃应季的酸味水果，如桃子、葡萄、苹果、柚子等，就是一个很好的方法。此外，我们还应该注重饮食、睡眠和运动等方面的养...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...节，有钱没钱，多吃这6种“养阳”食物，身体阳气足，抵抗力才强。一、茴香——茴香炒鸡蛋食材：茴香、鸡蛋、盐、大葱、大蒜、鸡精。做法步骤：1、茴香洗净，控干水份。2、切成小段3、准备葱花，蒜片。4、小碗里打入鸡...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...等水果富含维生素C，可以改善免疫系统功能，提高肺部抵抗力。绿叶蔬菜如菠菜、花椰菜和甘蓝也富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少炎症反应和保护肺部组织。一些食物被认为具有止咳的作用。蜂蜜是一种常用的止咳食物，...……更多
2023-12-15 17:24:00止咳,食物,止咳,食物,肺部,呼吸道
...会影响肺部的微血管，减少肺组织的血流，降低对感染的抵抗力。具体影响途径免疫系统抑制：高血糖可导致白血球功能障碍，降低机体对细菌和病毒的防御能力，使肺部易受感染。微血管损伤：血糖水平升高导致的微血管病变...……更多
2024-04-06 11:25:00肺脓肿,高血糖,胸痛,高血糖,肺脓肿,血糖
...运动，坚持进行运动和锻炼，不仅可以有效增强免疫力和抵抗力，其实对于肺部而言也有非常多的益处。在我们的日常生活当中，运动的方式是多种多样的，比如有氧运动和无氧运动，其实在快节奏的生活当中，大家可能没有时...……更多
2023-10-07 06:26:00医生,肺部,功能,肺癌,健康,身体
...等可以促进免疫细胞的产生和活性，增强机体对病原体的抵抗力。还有ω-3脂肪酸、维生素E和类胡萝卜素等营养素具有抗炎性质，它们可以减少炎症反应，缓解肺部炎症，有助于支原体肺炎的治疗和康复。维生素A、维生素C和维...……更多
2023-11-03 14:19:00支原体,免疫力,均衡,免疫,睡眠,饮食
...保持适当的运动量，能够增强肺部功能，提高呼吸系统的抵抗力。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持进行数次，有助于提升肺部的健康状况。此外，保持室内空气清新也是保护肺部的重要措施。避免长...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...的废气。定期进行呼吸训练有助于提高肺功能，增强身体抵抗力。中医养生注重平衡肺脏的功能，通过调理身体内部的阴阳平衡来维护健康。一些中草药被认为有益于肺脏健康，如百合、沙参、麦冬等。在中医的理念中，肺与皮...……更多
2023-11-18 11:33:00肺部,身体,时候,肺脏,健康,肺部
...害怕，除了勤洗手、戴口罩等日常防护之外，提高自身的抵抗力才是重中之重。面对新冠肺炎，复旦大学附属华山医院张文宏教授强调：“最有效的药物是人的免疫力。”免疫力这个词我们并不陌生，但你真的了解免疫力吗？关...……更多
2023-01-05 21:14:00损伤,免疫,系统,生活,免疫,免疫力
...易被感染的基因，这种基因对新冠病毒有着非常强的相关抵抗力。从许多研究论证当中基本能够看出，至今没有被新冠病毒感染的人，的确存在着比较出众的基因。但是在这里也希望这些人不要高兴的太早，虽然这类基因出众的...……更多
2023-10-07 06:40:00免疫力,免疫,病毒,问题,病毒,免疫
...仅能够为肺部提供所需的水分和营养，还能够增强肺部的抵抗力，减少外界环境对肺部的伤害。适当的运动也是补肺的重要途径。通过运动，我们可以增强肺部的呼吸功能，提高肺活量，使肺部更加健康，科采蛹虫草菌粉胶囊含...……更多
2024-04-20 11:52:00关爱,夏日,空调,时候,肺部,身体
...是维持身体健康的基础。补足气血，意味着增强了身体的抵抗力，有助于预防和对抗各种疾病。充足的气血能够增强身体的免疫系统。当身体的气血充足时，免疫系统能够更加活跃，有效地识别和消灭入侵的病原体，从而减少患...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...内的毒素和废物。此外，运动还可以提高身体的免疫力和抵抗力，减少感染和疾病的风险。但是要注意不要过度运动，以免对身体造成负担。适度的运动能够让人感到放松和愉悦，有助于改善睡眠质量。良好的睡眠质量可以调节...……更多
2024-03-09 16:28:00晨起,肺部,健康,晨起,肺癌,运动
...如，过去人们通过食用富含维生素C的食物来增强身体的抵抗力，而今天，这些方法依然有效，只是我们需要更加精准地挑选那些对肺部有特别益处的食材。从清热解毒的梨，到润肺止咳的蜂蜜，再到能够补气养血的红枣，这些...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...燥，容易伤肺。中医认为，肺与秋季相应，肺气虚则身体抵抗力下降，容易生病。因此，入秋后要注意养阴润燥、润肺。下面将详细介绍秋季养肺的方法，帮助您度过一个健康的秋天。一、秋季养肺的重要性1.秋季气候特点立秋...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...简单又方便；山药：山药是滋补佳品，能健脾养胃，提高抵抗力；红枣：红枣能补中益气，对于女性尤其好，还能改善睡眠；日常小习惯，大有裨益 除了饮食，日常生活中的一些习惯也能帮助我们增强免疫力：充足的睡眠：保...……更多
2024-04-23 12:58:00免疫力,免疫,食物,疾病,免疫力,免疫
...面扮演着重要角色，适当的食物选择可以有效地提高身体抵抗力，帮助我们抵御疾病。柚子、鸡蛋、菠菜和鸡肉是被认为在这个时期对增强免疫力特别有益的食物。这些食物富含多种营养物质，不仅可以提高免疫力，还能促进身...……更多
2023-12-07 15:30:00免疫力,免疫,物质,多种,食物,营养
...吸道疾病的侵袭。而适量摄入银耳，可以有效增强肺部的抵抗力，预防呼吸道疾病的发生。此外，银耳中的微量元素锌、硒等也对肺部健康有很好的保护作用。锌是人体免疫系统的重要组成部分，参与调节免疫功能，增强机体对...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...生活和工作。充足且高质量的睡眠对身体有多重要？提高抵抗力睡眠对于免疫系统的正常运作至关重要，充足的睡眠有助于身体产生足够的免疫细胞，提高抵抗力，更好地抵抗各种疾病。控制体重充足的睡眠则有助于调节食欲和...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...之后，天气变得干燥，天气干燥容易伤肺。肺气虚则身体抵抗力下降，容易生病。因此，入秋后我们要注意养阴润燥、润肺。本文将从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺。一、养肺食物1.莲藕：莲藕性味甘凉，具有润肺生...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...建议中老年人多吃以下这“3神”食物，清肺止咳，增强抵抗力。
马蹄：肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜，具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺化痰、生津止渴的功效...……更多
2023-11-23 09:23:00止咳,中老年人,抵抗力,抵抗,食物,肺部
...：其所含的维生素C和其他免疫增强成分，对于增强人体抵抗力有显著作用。百合：冬日的肺部守护者秋冬季节，随着空气变得干燥，许多人会感到喉咙不适、咳嗽频繁。在这样的季节里，百合不仅是餐桌上的佳肴，更是肺部的...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...这样的话，身体的机能会慢慢提高，而身体机能会帮助人抵抗烟瘾的发作。3.坚持写戒烟日记将每天的戒烟目标，以及所想到的戒烟好处都写下来，不要只是提醒自己戒烟。每一天告诉自己一个不同的戒烟理由和好处。随着你所...……更多
2023-10-12 06:15:00好处,食物,戒烟,身体,尼古丁,肺部
...果和蔬菜，如橙子、柚子、柠檬、菠菜等，以增强身体的抵抗力。同时避免给孩子食用辛辣、油腻的食物，选择清淡、易消化的食物。(六)规律作息和户外活动保持规律的作息时间和坚持户外活动是降低呼吸道感染风险的重要方...……更多
2023-11-10 21:59:00呼吸道,病毒,知识,呼吸道,病毒,病毒性
...关重要。长期睡眠不足会削弱免疫系统的功能，导致身体抵抗力下降。建议每晚保证7到8小时的睡眠，并尽量在晚上10点前入睡。避免使用手机或电脑等电子设备干扰睡眠。不良生活习惯：烟酒伤身，伤及阳气吸烟和过度饮酒会...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-08 14:42:00
作为一名营养师，我经常遇到糖尿病患者对于甜食的疑问和渴望。他们担心甜食会让血糖飙升，但又难以完全放弃甜蜜的诱惑。那么，血糖高的人还能吃甜食吗
2024-11-08 14:42:00
人体的血管就像是自来水管，水管用久了，里面就会沉淀很多水垢甚至是铁锈。血管也一样，胆固醇等代谢垃圾沉积到血管壁上，就会导致血管壁出现衰老
2024-11-08 14:43:00
立冬后，茄子土豆靠边站，这4种菜使劲吃，润燥强免疫，健康过冬立冬之后，温度就会一天天的降低，别看现在艳阳高照的，出门骑车还挺冷
2024-11-08 14:43:00
嘿，小伙伴们，立冬的脚步声已经越来越近了，11月7日就是冬天的第一个节气——立冬啦！随着气温的一天天下降，咱们不仅要添衣保暖
2024-11-08 14:43:00
随着冬季的到来，山药成为了许多家庭餐桌上的“常客”。作为一种营养丰富的食材，山药以其独特的口感和多样的烹饪方式备受喜爱
2024-11-08 14:44:00
立冬节气一到，气温骤降，寒冷的天气对身体的考验逐渐加重，尤其是对中老年人来说，气温的变化容易引发关节僵硬、身体乏力等问题
2024-11-08 14:44:00
立冬过后大自然中阳气内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强，吃的比平时多，如果本身脾胃虚弱、且运动量不大的话，直接就大补大鱼大肉反而伤脾胃
2024-11-08 14:45:00
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬天，正是吃萝卜的好时节~在民间，白萝卜的地位很高，有“小人参”之称，甚至有“萝卜进城，药铺关门”“萝卜上市
2024-11-08 14:45:00
冬天是寒冷的季节，气温下降，寒风凛冽，人体为了保暖需要消耗更多的能量。人们在冬季常常选择牛羊肉等高热量食物来补充能量，但其实还有一种低脂
2024-11-08 14:46:00
江南时报讯 11月7日，立冬节气，寒意渐浓，苏州工业园区澜溪社区内却洋溢着浓浓的暖意，一场别开生面的“立冬团圆情，汤圆暖人心”主题活动在社区日间照料中心热闹开展
2024-11-08 16:23:00
倒地、抽搐、口吐白沫……这几乎是人们对癫痫的所有认识，这个被大家称之为“羊癫疯”“羊角风”的疾病真的只是这样吗？当我们走进重庆医科大学附属第二医院癫痫与脑功能疾病中心（以下简称
2024-11-08 16:34:00
做了全飞秒多久可以自驾出去玩？术后眼睛不舒服可以热敷来缓解吗？能戴蒸汽眼罩吗？手术后使用电脑对眼睛有影响吗？做了近视手术后
2024-11-08 16:43:00
蔡倩医生在临床近20年，治疗的肌酐高患者不计其数，有的人就会很稳定，有的人呢就越长越高，直到尿毒症。蔡倩医生一再强调，降肌酐从来都不是靠药物
2024-11-08 16:43:00
近日，成都西部痛风风湿医院自制药四味湿热痹合剂成功上市。医院中药房一派繁忙景象，不少类风湿关节炎、风湿性关节炎患者慕名而来
2024-11-08 16:44:00