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...不集中、效率低下……广州中医药大学第一附属医院心理睡眠科侯乐副主任医师介绍，在节后上班上课的两三天里感觉厌倦，提不起精神，注意力不集中，效率低下，甚至有不明原因的恶心、厌食、眩晕、焦虑、失眠等，各种生...……更多
2024-02-20 07:02:00越长,综合征,症状,综合,综合征,刘敏
...养生之道已成为“必须”。晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品，以利于皮肤恢复...……更多
2023-01-10 21:04:00养生之道,养生,甲壳素,甲壳,保健品,青花
...里有没有湿气吧。1：精神状态不佳。你是否觉得自己的睡眠质量很糟，以至于白天都没有精神头，整天打不起精神，脾胃很弱，这就说明你的湿气很重了。2：舌头两面有齿痕舌，身体湿气重首先会表现在舌头，大家可以认真观...……更多
2024-02-09 17:56:00长寿,地方,女性,湿气,身体,肺活量
...的治疗。在降糖药物的选择过程中，可以选择改善胰岛素抵抗，减轻体重，心肾获益的药物。无论是否有并发症 饮食管理与血糖监测都是基本手段导致糖尿病发生的相关的因素很多，有先天的因素，如家庭遗传、性别、年龄等...……更多
2023-11-14 15:35:00糖尿,并发症,糖尿病,杀手,全身,教授
...边的叮嘱。俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠对提高人体免疫力、保障人体正常运转有着重要作用。据临床经验，都市人失眠多梦、睡眠质量差，大多因为阴血亏虚。中医调理失眠有三个补阴血的小方子，对改善...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...听会……除了耳部的三个主要穴位，成雯郁又选了几个和睡眠等有关的穴位，一一进行针刺。
提起耳鸣，多处穴位正扎着针的梅大伯语气平静又无奈：“感觉就是耳朵里有知了叫，‘滋滋滋’一天24小时不停地叫，这个声音就...……更多
2023-10-24 18:06:00医生,情况,治疗,耳鸣,治疗,大伯
本文转自：杭州日报13小时自驾回杭 男子下车后突发急症春运返程 长时间坐车提防血管“堵车”本报讯（记者 柴悦颖 通讯员 宋秋）春运返程期间，不少人因在旅途中久坐不动，身体拉响了“警报”。这两天，50岁的黄先生自...……更多
2024-02-22 06:21:00长时,血管,长时,思泉,栓塞,黏稠度
...发上”。随着身体状况濒临崩溃，李一凡意识到，自己的睡眠和健康仿佛被无形的手“剥夺”了。该校2020级社会与人口学院本科生马睿思也有类似的体验，大学常常让她有种“时间不够用”的感觉，与高中相比，身边每个人都...……更多
2024-03-22 10:09:00大学生,大学,研究,时间,李一,大学
...加工力度，上线了马家柚皮、马家柚月饼、柚香辣椒酱、柚子汁等衍生产品。以马家柚惠农项目为抓手，创新探索农业产业发展新模式，累计对13家农业龙头企业、32家农民合作社开展了持续对接扶持。依托邮乐平台，以马家柚...……更多
2024-04-24 17:36:00初心,马家,上饶,上饶市,邮政,产业
...你年龄多大，当你对生活的失去了激情，总是丢东忘西，睡眠又不好，身体的新陈代谢变低，精神萎靡不振，说明你真的衰老了！为什么很多跑步爱好者，五六十岁，看上去都像精神小伙一样，一点也不显老？跑步抗衰的原因究...……更多
2023-11-28 16:13:00延迟,衰老,年龄,关键,衰老,睡眠
...的，可在床上进行抬腿抬手训练，每天训练多次，每次半小时左右；如果能够下床活动的可以拄拐行走或在他人帮助下搀扶行走等，以循序渐进为原则。2.言语训练：①训练患者进行噘嘴、鼓腮、呲牙、扣齿、咀嚼等动作，降低...……更多
2024-03-28 00:21:00康复,护理,训练,过程,患者,康复
...在女性健康方面有益，它们富含维生素C和抗氧化物，对抵抗炎症和维持泌尿道健康可能有帮助。雌激素与乳腺癌有关吗？雌激素与乳腺癌之间存在一定的关联。乳腺癌是一种与雌激素相关的癌症，雌激素的过度曝露可能增加患...……更多
2023-10-06 06:19:00雌激素,自查,特征,女性,雌激素,女性
...饮食、二便、睡眠均正常，平时无不适，对疾病具有较强抵抗能力。仅给予小方代茶预防即可，不需服药，主要注意生活起居调摄。【通用预防处方】健体抗感茶方：莲花3g、薄荷3g、苏叶3g、党参3g、生甘草3g，代茶饮。连用3日...……更多
2023-12-06 11:32:00呼吸道,诊疗,中医药,中医,疾病,专业
...E的食物，或者使用含有抗氧化成分的护肤品，帮助肌肤抵抗自由基的侵害，保持肌肤白皙有光泽。饮食作息要规律，肌肤健康有保障除了外部护肤，内部调理也很重要。春夏季节要多喝水，保持身体的水分平衡。饮食要以清淡...……更多
2024-04-22 10:21:00春夏,保卫战,秘籍,肌肤,肌肤,春夏
...量的微量元素，能给人一种饱腹感。2、选择合适的水果柚子和苹果，柚子中的黄酮类化合物可以抑制食欲，柠檬酸和钾可以促进新陈代谢，还含有利尿剂，并且含有助消化的膳食纤维素，不仅可以调节肠胃，还能改善便秘问题...……更多
2024-02-12 10:32:00方便面,方便面,纤维素,纤维,脂肪,蔬菜
...富含蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。材料：豆皮50克；金针菇100克；番茄1个；生姜1块；葱适量；食用油适量；盐适量；清水适量制作步骤：1.豆皮提前泡软，金针菇洗净，番茄切成小块，生姜切片，...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...玩，这继续加重了熬夜脸以及视力等问题。英国伦敦一个睡眠实验室曾经做过一项实验，让同一个人分别连续5天睡足8小时和只睡6小时，并记录参加者的面容状态。对比发现，实验者连续睡眠不足时的皮肤状态，更显疲惫和衰老...……更多
2023-12-12 13:36:00年轻人,健康,问题,调光,蓝光,手机
水果，是现代生活中不可或缺的一部分。而在众多水果中，苹果无疑是一种常见又极富营养的水果，并且它价格便宜、耐储存，一次买30斤，放在阴凉通风的地方，吃一冬天没问题。苹果含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...同土地失去了植被，无法再保护自身。这样一来，我们的抵抗力就会下降，外界的粉尘等物质就会如同侵略者一般直接进入我们的鼻腔，对我们的身体造成刺激。中等伤害：鼻粘膜受伤在我们的鼻孔内，覆盖着一张饱满而丰富的...……更多
2023-12-15 18:27:00鼻孔,后果,鼻孔,鼻腔,分泌物,吸鼻器
...而变得比较差。适当多饮水能够调节体温，还可以有效的抵抗，可以说是好处多多。现如今人们的养生意识一直在提高，大家对于养生保健的追求也是越来越强烈了，许多人都秉持着一天喝8杯水的习惯，也有一些人喜欢早上起...……更多
2023-12-16 10:17:00晨起,杯水,身体,健康,空腹,肠胃
...来。血稠的人，更要养成运动的好习惯。每天可以运动半小时，走路就是不错的方式。运动能够促进血液循环，帮助脂代谢。 ……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...可能出现先天性缺铁性贫血症状。孕妇可以喝哪些茶1、柚子茶：柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸...……更多
2024-02-19 17:32:00铁观音,孕妇,孕妇,菊花茶,准妈妈,茶叶
...们不仅味道鲜美，还能给你的骨骼提供坚实的支撑；记得小时候，奶奶总爱在饭桌上摆一盘清炒菠菜，她说这是“绿色的牛奶”，简单的话语里蕴含着深厚的养生智慧；豆制品，植物性钙的佼佼者说到补钙，豆制品怎能不提？豆...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
...导致呼吸肌力下降、肺活量减小和分泌物潴留，容易引发肺部感染、肺炎、肺不张等并发症。而通过术前呼吸功能锻炼可以有效改善患者的肺功能、增强肺活量、加强呼吸肌力，提高气体交换效率，促进肺部通气和血液循环。此...……更多
2024-04-10 10:38:00心外科,患者,效果,功能,应用,分析
...充足的睡眠时间和适当的运动锻炼都有利于提高免疫力，抵抗病毒侵袭。2、做好个人防护出门在外佩戴口罩，不要用手触摸口鼻眼等部位。回家后及时洗手、消毒，保持个人卫生。3、保持室内通风勤将窗户打开通风，让空气流...……更多
2024-04-27 12:34:00传染性,疫苗,特效药,流感,特效,病毒
...提高一天的精神状态，傍晚运动则有助于放松身心，促进睡眠。二、秋季起居调养1.调整作息时间立秋之后，可以尝试“早卧早起，与鸡俱兴”的作息，晚9~10点入睡，早晨5~6点起床。这样的作息有助于养阴润燥，保持人体的生物...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
...查。李冬曾经是一个医学生，知道这些手部的变化可能与肺部有关。张涛听了李冬的建议，决定去医院做个彻底的检查。结果令他大吃一惊，医生告诉他，手部的这些变化与“肺部癌变”有很大关系，被称为“髋骨指”。经过进...……更多
2023-10-08 06:12:00戒烟,肺癌,变化,手部,肺部,指甲
...不小心就会“用力过猛”，出现过度反应的情况。使身体抵抗力下降、免疫系统失调。而这种免疫系统的紊乱状态，在我们康复后也会持续一段时间。我们的身体会更敏感，此时注射肉毒，不仅会加剧注射时的疼痛，还会有过敏...……更多
2023-01-06 11:45:00衰老,项目,项目,康复,炎症,建议
...外，午睡还可以提高大脑的记忆力和创造力。在这短暂的睡眠时间里，大脑会整理和储存一天中所学到的知识和信息，从而帮助我们更好地应对工作和生活中的挑战。然而，午睡并非人人适用。有些人可能会因为午睡而导致晚上...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
...种辅酶，通过合理补充，能够有效提高身体的修复能力和抵抗力，对于预防多种神经系统疾病有着良好其重要的意义。05能长期服用吗？医生告诉你既然服用叶酸和维生素B6，有这如此众多的好处，那是否就意味着可以长时间的...……更多
2023-10-08 06:51:00叶酸,维生素,叶酸,维生素,代谢,半胱氨酸
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60元一斤的西瓜？！近日，有网友在社交媒体上发帖，称买到了一种很小众的水果——拇指西瓜。“外表很像西瓜的迷你版本，但真的很小
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鲁网8月17日讯血糖、血压、血脂、尿酸和体重等指标是衡量健康的重要因素，尤其是“五高”问题已经成为现代社会普遍关注的健康问题
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本文转自：人民网-四川频道风吹稻浪遍地黄，颗粒归仓丰收忙。眼下，正是抢抓农时、开镰收割的好时节，四川省资阳市安岳县各乡镇纷纷开启水稻“收割模式”
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国际知名期刊《柳叶刀》发布的全球肥胖人群报告，以及2023中国肥胖地图的发布，国内外的体重管理市场的热度持续上升，诸多调节血糖
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2024年8月19日是第七个中国医师节，主题是“崇尚人文精神，彰显医者仁心”。8月16日，遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举办医师节表彰大会暨文艺演出
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杨小东 重庆市万州区第一人民医院一、引言在医学领域，疾病的早期诊断对于提高治疗效果和改善患者预后至关重要。然而，许多疾病在早期阶段可能并不显著表现出临床症状
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