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...工作生活带来极大的不便。女人年龄过了40，本身的身体抵抗力也会变弱，如果不注意保养，很容易妇科疾病缠身。妇科中医建议：女人年过40，多吃两种菜，多喝两种水，可以减少妇科疾病。多吃2种菜：1、葱蒜类：女性经常食...……更多
2024-02-11 06:06:00妇科疾病,妇科,疾病,女人,妇科,蒲公
...觉的确能够促进身体的生长发育和自我修正，增强身体的抵抗力。关于日子中的中老年人来说，身体素质跟着年龄的增加而逐步下降。很多人想到了一个很好的保健办法，那就是睡个好觉，但是很多人不知道睡多久，所以今日就...……更多
2024-04-30 14:42:00睡眠,时长,小时,时间,小时,身体
...寒冷的天气里多吃羊肉可以帮助我们御寒保暖，增强身体抵抗力。而且羊肉富含蛋白质，氨基酸和脂肪酸等多种营养元素，对中老年人来说尤为重要。在冬天的天气中，寒冷程度快速上升，因此，不管是有没有经济条件，我们都...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...大量的维生素、膳食纤维等营养成分，可以提高免疫力和抵抗力。同时还能促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，还有利于毒素排出，保持大便通畅，可以起到辅助改善作用。天然止泻药—石榴石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...人，多数满足这4个条件，对照一下，看看你符合几个？1.抵抗力强毫无疑问，对于身体健康的人来说，其身体的抵抗力和免疫力往往都会更强一些，这类人不仅身体素质比较好，而且平日里也很少会生病。不仅如此，身体抵抗力...……更多
2023-11-10 13:21:00身体,条件,健康,身体,健康,睡眠
...量训练可以提高肌肉的力量和耐力，增加身体的稳定性和抵抗力。在高原地区，我们需要更多的肌肉力量来应对气候和地形的挑战，通过进行力量训练，我们能够增强肌肉的适应能力，减少高原反应的发生。适当的呼吸训练也是...……更多
2023-12-11 15:03:00高原,人群,神奇,反应,秘密,高原
...、调理肠胃的功效。在中餐时食用山药，不仅可增强身体抵抗力，还可以促进新陈代谢，帮助消化。通过烹饪山药片，搭配猪肉、青红辣椒等食材，香气扑鼻，口感丰富。山药片软糯可口，非常适合作为中餐的一道下饭菜。建议...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...胞数量减少、抗体生成减弱等，从而降低机体对病原体的抵抗力，易受感染。这种情况下，即便是一些原本不会引起严重疾病的微生物也可能对身体造成严重威胁。2.营养不良
人体每天都需要保证充足的营养，长期饿肚子会影...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
...地适应季节性变化，保持健康。加强体育锻炼，增强体质抵抗力此外，加强体育锻炼，增强体质抵抗力也是应对季节性变化的重要方法。适当的体育锻炼可以增强心肺功能，提高免疫力，增强体质抵抗力，减少感冒、过敏等疾病...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...天气非常的干燥，而且容易生病，这时候我们的免疫力和抵抗力都会受到天气的影响，而且还特别容易感冒。这时候我们就要注重健康养生了，秋天的养生非常重要，它能够为我们的冬天有一个好的身体过冬，打下一个坚实的基...……更多
2023-11-19 11:13:00养生,身体,越来,帮助,养生,健康
...用中药治疗？和感染者住在一起，可以用哪些方法来增强抵抗力，预防感染？新冠病毒感染恢复期应注意什么？怎么运用中医药促进身体康复？中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升为您权威解答。有的感染者在康复过程...……更多
2023-01-04 15:16:00贴士,感染者,抵抗力,抵抗,权威,科学
...力，增强御寒能力。③避免劳累过度劳累过度会导致身体抵抗力下降，容易感冒。合理安排工作和生活，保持身心愉悦。3、中医调理①按摩穴位按摩涌泉穴、气海穴、关元穴等穴位，可以起到暖脚、暖身的作用。②拔罐拔罐可...……更多
2024-04-29 14:30:00体质,手脚,身体,手脚,保暖,血液
...老年人可以通过食用“入冬5珍”来补充营养，增强身体抵抗力。这五种珍贵的食材包括：黑豆、羊肉、酸枣仁、木耳和红枣。
黑豆富含蛋白质和矿物质，能够为身体提供足够的能量和营养。羊肉则富含优质蛋白质和铁元素，有...……更多
2023-11-10 18:11:00中老年人,鸡蛋,营养,身体,中老年人,营养
...、维生素和矿物质。这些元素有助于增强免疫系统，提高抵抗力，帮助我们抵御寒冷季节的病毒入侵。其中，富含Omega-3脂肪酸的海鲜，如三文鱼和鳕鱼，对心脏健康至关重要。而贝类，如扇贝和蛤蜊，富含锌、铜和维生素B12，...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
冬天来临天气越来越冷，但这个时候很多人的抵抗力和免疫力也会出现下降的情况，所以说在平时如果护理不好的话，容易发生感冒着凉的情况。生活当中很多人对于保健养生是比较在乎的，为了预防感冒，可能会提前喝一些...……更多
2024-01-22 10:56:00自来,许会,空腹,生姜,变化,时间
...节，昼夜温差大，正是“倒春寒”易发的季节，中老年人抵抗力较差，容易感冒咳嗽。俗语有云：“春风入骨，秋风冻肉”，形容春季气候多变，容易伤肺。老人常说：“春捂秋冻”，提醒大家不要过早脱去冬装。此时饮食上可...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...好时机。在秋季，我们应该注重养肺润燥，以增强身体的抵抗力。二、秋季如何养肺润燥1.饮食调理在秋季，我们应该注重饮食调理，多吃具有养肺润燥作用的食物。例如，芝麻、梨、蜂蜜、刺梨等都是养肺润燥的好食物。这些...……更多
2023-11-08 14:17:00刺梨,止咳,食物,作用,肺脏,食物
...良情绪状态下会让人体内分泌失调，影响身体的免疫力和抵抗力，导致身体虚弱，阳气不足。解决方法：学会调节情绪，保持心情愉悦。可以采取放松技巧，如冥想、瑜伽等来缓解压力。同时，多与家人和朋友交流，寻求情感支...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体的免疫力和抵抗力。可以指导患者进行一些腹部按摩，如顺时针按摩腹部、揉捏腹部等，促进脾胃功能的恢复。（五）音乐调理：在护理过程中可以指导患者听一些舒缓的音乐，如轻...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...的承受力，对机体造成的损害是不一样的。身体素质好、抵抗力强的人，化疗不会对身体造成太大的伤害。反之，对于身体素质不好、抵抗力差的患者，化疗给机体造成的损伤也会随之增大。大多数化疗造成的损伤在停药之后会...……更多
2024-04-26 10:05:00肿瘤,护理,患者,患者,肿瘤,药物
...一些猪肚，猪肚性温，能够帮助补虚损，调理气血，增强抵抗力和免疫力。因为猪肚当中含有大量铁元素，所以缺铁性贫血的人适当吃猪肚，能够改善贫血的症状。4.提高抵抗力现如今随着生活节奏的加快，人们面临的工作生活...……更多
2023-01-05 21:24:00猪肚,药用,价值,猪肚,身体,食用
随着冬季的脚步渐近，许多人开始感受到体力的下降和抵抗力的减弱。这种变化，虽然部分与寒冷的气候有关，但更深层次的原因在于传统中医理论中的“气血”平衡受到了影响。在中医学中，气血是维持生命活动的基本物质...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...家关注的话题，因为合理的冬季补充营养不仅能增强身体抵抗力，还能为来年的健康打下坚实的基础。而在众多食材中，莴苣作为一种常见的蔬菜却被人们忽视了。然而，莴苣却是一种非常适合冬季进补的“冬补之王”，它不仅...……更多
2023-11-23 12:16:00高蛋白,滋养,功效,身体,莴苣,身体
...不愿意外出运动。然而，缺乏运动会使得身体机能下降，抵抗力减弱，从而容易引发感冒、咳嗽等疾病。此外，缺乏运动也会导致身体肥胖，增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。建议：在冬季，应该坚持适当的运动，如散...……更多
2023-11-15 18:03:00气血,健康,生活,身体,同时,寒冷
...，使得肌肤逐渐失去光泽。3.熬夜影响肌肤对外部环境的抵抗力长期熬夜会导致身体机能下降，免疫力降低，使得肌肤对外部环境的抵抗力减弱，容易出现过敏、发炎等现象。二、良好的作息对肌肤健康的重要性1.充足的睡眠有...……更多
2023-11-07 14:11:00作息,肌肤,肌肤,作息,对外部,作息时间
...的好处1、牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。2、牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙...……更多
2024-02-20 18:31:00纯牛奶,牛奶,身体,中富,物质,发育
...时平衡胰岛素，有利于保持好身材。3、跑步：可以增强抵抗力慢跑，可以提升机体的基础代谢水平，帮助跑者增强抵抗力。
4、跑步：可以愉悦心情坚持跑步可以延缓机体老化的激素，能放松身心，就连气色和皮肤状态也会越...……更多
2023-11-24 09:42:00年饭,阿尔茨海默,身体,帮助,运动,抵抗力
...厚，不利于身体的健康。适当冻一冻，反而能提高身体的抵抗力，让我们在冬季少生病。秋季是冬季的过渡季节，气温适宜、天空湛蓝，是人们锻炼身体、调理养生的最佳时期。在秋季，我们首先要补充夏季的消耗，为冬季做好...……更多
2023-11-01 12:14:00老少,菜肴,营养,大虾,豆腐,身体
...常适合中老年人食用。
多吃白肉鱼：提高记忆力，增强抵抗力对于年纪大的朋友来说，鱼肉是非常重要的食材，尤其是鲈鱼。鲈鱼肉质细嫩，含有丰富的DHA和卵磷脂，这些物质能够提高记忆力、增强抵抗力。此外，鱼肉还含有...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...山药肉片汤，它富含多种营养物质，具有温暖身体、增强抵抗力的功效。接下来，让我们一起了解一下这款汤的制作方法和健康益处。胡萝卜山药肉片汤的制作方法1.选购食材：选择两根粗山药、一根胡萝卜、新鲜里脊肉、少量...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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雯雯（化名）和老公常年做夜宵生意，为了在杭州创造更好的生活，小两口经常要工作到凌晨后半夜。三个月前，雯雯发现自己怀孕了
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