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...就是人们常说的菜花，之所以能够抗疲劳，缘于它是B族维生素群“聚居地”。B族维生素成员众多，在身体中起重要的生理作用，其中维生素B1有助于改善精神状况，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，...……更多
2023-01-07 21:56:00抵抗,睡眠,保证,营养,维生素,花椰菜
...康、活力充沛。一、菠菜豆腐汤：菠菜豆腐汤是一道富含维生素、蛋白质和矿物质的营养汤品。菠菜中含有丰富的铁、维生素C和纤维，有助于提高免疫力。搭配豆腐，不仅增添了蛋白质来源，还使汤品更加美味可口。适量的食...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...康的食物。那么，大雪过后，我们应该吃哪四类食物呢？维生素C可以增强人体质，帮助抵抗寒冷天气。例如，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是富含维生素C的好选择。此外，蔬菜中的菠菜、花椰菜等也含有丰富的维生素C。1. 准...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
想要拥有健康骨骼、强壮身体，除了多晒太阳补充维生素D，选择高钙蔬菜也是个不错的选择哦！高钙蔬菜不仅富含钙质，而且还富含纤维，能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘，是老人和孩子们的理想食材哦！让我们一起来看...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...蛋）
菠菜，这可是个营养小能手！它含有丰富的铁质、维生素A、C和K，以及矿物质如钙和钾。铁质对于预防贫血特别有好处，而维生素K对于骨骼健康尤其重要。这些营养素对于中老年人来说，是非常有益的。而且，菠菜中的抗...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
...碱平衡，从而抑制癌细胞的生长。第一种：柠檬柠檬富含维生素C和柠檬酸，这些成分可以帮助提高体内的碱性水平。此外，柠檬还具有抗氧化和抗炎作用，有助于增强免疫系统的功能，抵抗癌细胞的侵袭。第二种：西红柿
西红...……更多
2023-11-15 12:37:00癌细胞,碱性,食物,碱性,癌细胞,维生素
...些淡绿茶和姜茶，能起到一定的抗炎和抗氧化作用。增加维生素的摄入。维生素是调节机体代谢所需要的重要元素。感冒时机体处于应激状态，维生素消耗较多。建议感冒患者多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如柑橘、胡萝...……更多
2023-12-03 05:06:00感冒,感冒,食物,蛋白质,维生素,饮食
...的女性来讲，很有必要性。叶酸是一种重要的水溶性B族维生素，在体内被还原成具有生理活性形式的四氢叶酸，参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素，大量文献表明，补充叶酸后，...……更多
2023-10-09 06:49:00叶酸,食物,叶酸,神经,心血管,皮肤
...岛素抵抗，并改善胰岛素的分泌，此外，番茄含有丰富的维生素C和维生素E，这些维生素也可以起到降低血糖的作用。3.花椰菜花椰菜是一种低糖蔬菜，富含维生素C、维生素K和纤维素，纤维素是一种不可溶性纤维，可以减缓食物...……更多
2023-11-10 10:55:00血糖,范围,不用,医生,血糖,高血糖
...抗氧化以及抗癌的作用，蘑菇里面含有大量的蛋白质以及维生素，经常食用可以增强身体的抵抗力，预防很多疾病的发生，延缓衰老的速度。5、番茄番茄应该部分人都是比较喜欢的，酸酸甜甜的，味道特别的好，番茄里面含有...……更多
2024-02-09 23:11:00食物,疾病,健康,鱼肉,洋葱,番茄
...不仅能给人带来饱腹感，防止暴饮暴食，还富含铁元素、维生素C和维生素E，有助于缓解身体水肿。为了保留花椰菜的营养价值并增加风味，建议用水煮熟后捞出，再涂抹一层芥末酱，这样既能满足味蕾的需求，又能助力脂肪分...……更多
2024-05-15 10:53:00脂肪,食物,减肥,减肥,维生素,儿茶素
...老年痴呆；在一次偶然的机会，老张读到了一篇关于补充维生素E可以降低痴呆风险的文章；他决定尝试改变饮食习惯，增加富含维生素E的食物摄入；几个月后，老张的记忆力有了明显的改善，他和老伴的关系也因此和谐了许多...……更多
2024-05-02 08:48:00维生素,风险,研究,老张,维生素,记忆力
...矿物质的重要来源，它们还富含蛋白质，热量低，并含有维生素Ｂ12和硒。每周吃一次牡蛎是提高生育力的好方法。经常吃牡蛎也可以增强性欲，因为它们含有特定的氨基酸，可以触发性激素的产生。鸡蛋:鸡蛋绝对是改善卵巢健...……更多
2023-10-31 08:50:00卵巢,保护,卵巢,健康,南瓜籽,食物
...身健康，除了积极锻炼身体，我们平常也要多吃一些富含维生素C的食物。维C大家应该都不陌生，它不仅可以增强机体抵抗力，而且对皮肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜，好吃营养，提高免疫少生病。一、红薯...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...食物，如馒头、包子等，搭配鸡蛋、白菜等富含蛋白质和维生素的食物，保证营养均衡。但是，不要过量进食，以免影响睡眠质量。石海丹介绍，夜班族选择午餐时，应尽量保证食物的多样性，选择猪瘦肉、芹菜等富含蛋白质和...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...花椰菜，是一种营养价值极高的蔬菜。它不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K以及钙、铁、钾等矿物质，还含有大量的膳食纤维。这些营养素共同作用，使得西兰花具有出色的消炎杀菌、增强免疫力的功效。值得一提的是...……更多
2024-03-29 10:38:00免疫,营养,西兰,西兰花,鸡胸,切成
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种重要的营养物质，它在人体内发挥着许多重要的作用。维生素C是一种有效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。它参与合成胶原蛋白，有助于维持皮肤、牙龈和血管...……更多
2023-12-16 06:41:00维生素,维生素,身体,补充剂,免疫,食物
...积极的影响。1.菠菜：-菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素A、C、K和矿物质。它还含有丰富的纤维和抗氧化剂。-菠菜中的纤维有助于减缓食物的消化和吸收速度，有助于稳定血糖水平。-建议将菠菜加入沙拉、炒菜或汤中，...……更多
2024-01-11 11:42:00血糖,药物,蔬菜,水平,帮助,血糖
...菜花椰菜、芽甘蓝、白菜同属于十字花科蔬菜，它们富含维生素、矿物质、纤维和各种营养素，近年来的研究结果表明，常吃十字花科蔬菜可以帮助皮肤抵抗外界的自由基，促进皮肤生产更多的抗氧化剂。3、红豆红豆中含有较...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...人医生”的赞誉。花椰菜的营养价值很高，富含蛋白质、维生素C、叶酸、维生素K和膳食纤维，其中叶酸含量95微克每一百克，虽不及卷心菜和它的同胞兄弟西兰花，但也是补充叶酸高手般的存在，是白萝卜的4倍左右，和山药叶...……更多
2024-01-30 14:35:00西红,叶酸,西红柿,萝卜,光盘,营养
...物。此类食物一般受季节的影响也较小。4、保证充足的维生素C维生素C和免疫力相关的白细胞的吞噬能力有关，并且维生素C还具有抗氧化的作用，进而促进抗体的形成。一般新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的维生素C。蔬果的供应...……更多
2023-11-27 15:52:00免疫力,流感,免疫,孩子,儿童,免疫力
...的组合却颇为丰富，对身体健康有着诸多益处。西红柿是维生素C的优质来源。维生素C，作为一种强大的抗氧化剂，不仅能增强免疫系统，还有助于皮肤和骨骼的健康。一份中等大小的西红柿大约能提供日推荐摄入量的28%的维生...……更多
2023-12-12 11:15:00结节,西红,发物,甲状,甲状腺,西红柿
...有滋补作用，可以增加身体的能量和免疫力，提供丰富的维生素和矿物质。第一种是黄焖羊肉。在寒冷的冬天，一碗热气腾腾的黄焖羊肉能够温暖我们的胃和身体。制作黄焖羊肉的方法简单易行，只需将羊肉切块后煮熟，再加入...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...声称，“蓝图”牌胶囊含有“26种重要的营养素”，包括维生素D、E和硒，以及其他维生素、矿物质和抗氧化剂的混合物。但斯蒂尔博士反驳称，研究结果并不支持健康的绝经前女性使用钙和维生素D来提高骨矿物质密度；而对于...……更多
2024-01-15 10:47:00长寿,富豪,报名费,营养,风险,专家
...、骨骼、皮肤等身体组织的重要成分。3.维持生命活动：维生素、矿物质等营养素参与身体的各种代谢过程，维持生命活动。4.增强免疫力：充足的营养摄入有助于提高免疫力，增强抵抗力。5.预防疾病：合理的营养摄入可以降低...……更多
2023-11-06 14:02:00协调性,心肺,肌肉,身体,力量,功能
...均衡饮食对皮肤健康也有很大的影响。食物中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素，可以帮助皮肤抵抗自由基和氧化应激。女性应该保证摄入足够的水果、蔬菜、全谷类食物和健康脂肪，同时减少摄入糖分和加工...……更多
2023-12-16 09:40:00妙招,皱纹,最好,女人,皮肤,皱纹
...外。2、花椰菜花椰菜作为非常健康的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和纤维，可以帮助我们增强免疫力、促进肠胃蠕动。另外，花椰菜还含有一种叫做吲哚的物质，能够降低人体内尿酸的含量，减少肾脏负担。3、菠菜
菠菜...……更多
2024-04-30 10:22:00帮手,市场,肾脏,黑木,健康,帮助
...食品在制作过程中食品由于添加大量的色素和食用盐导致维生素C以及矿物质等元素所剩无几。长时间食用腌制食品，很容易导致体内缺乏维生素C，儿童的抵抗力本身就差，一旦缺少这类元素很容易引发身体各种炎症的问题。一...……更多
2023-10-11 12:26:00关键期,父母,关键,宝宝,孩子,脾胃
...的蔬菜，被誉为“天然瘦身菜”之一。它富含膳食纤维和维生素C，低脂肪、低热量，有助于控制体重。其中的花椰菜素被认为具有抗氧化和抗癌作用，有助于保持肠道健康，促进消化。在减脂期间，经常食用西兰花可以帮助调...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...瓜苦瓜是一种极富草药特性的蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素C。苦瓜不仅能够提高胃肠道蠕动，促进食物消化，还可以降低血脂，帮助调节血压。二、茄子茄子是一种独特的蔬菜，富含植物纤维和维生素E。茄子中的纤维素可...……更多
2024-01-11 08:55:00血脂,食用,患者,蔬菜,调节,水平
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在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
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弘扬中华瑰宝邮票文化，献礼75周年盛世，2024甲辰龙年，宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际，以高端文创品牌真龙天子为依托
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江南时报讯 为提升社区居民的健康素养，近日，苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
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现在冬天的时候，我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭，尤其对于寒气重的人来说，体内阳气减弱，抵抗力下降，所以这个时候我们要做的就是补足阳气
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第一、湿气在心易梗阻大家都知道，心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因，很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了，时间久了，淤堵的越来越多
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第一、肾虚腰不好腰膝酸软，欲望强烈，阳强易举，时间不行，身上发热，盗汗，难入睡，舌苔少，或者是红舌，无苔。其原因是体内阴液亏虚
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患者，男，48岁症状：平时欲望强烈，敏感，但是时间比较短，宗筋疲软，晚上睡不着觉，出虚汗，平时脾气急躁，心情焦虑，并且腰膝酸软
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很多人，身体里都有淤血，出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好，就拿来服用，发现效果不大，其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
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要想提高免疫力，就要先补气。体内正气足，邪气不入侵。三个中成药上补肺气，中补脾气，下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒，补肺气
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第一，看腰我们知道腰为肾之府，如果肾虚了，那么首先我们能够感受到异常的就是腰，无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚，都会影响到腰
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第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁，肚子里有气窜来窜去，肚子里经常咕噜响，肚子胀气，肚子痛，尤其是在压力大，精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
如果说心阳就像天上的太阳，那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
首先，欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候，欲望就比较的强，每天好像欲求不满的感觉，每天比较的亢奋焦躁，心净不下来，在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气不足，人也容易睡不着，晚上睡不着，白天没精神。引起失眠的原因有很多种，归根到底，还要从阴阳失衡的角度分析！《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦，经常肋骨下疼痛，脾气也是非常的暴躁，经常头晕头胀，眼睛干痒疼痛，大腿根潮湿黏腻，舌头红
2024-07-16 20:54:00