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...馅。4.将绞好的肉馅加入一个鸡蛋，一勺玉米淀粉，两勺生抽，一勺蚝油，一勺盐，适量胡椒粉和少许清水，用筷子顺着同一个方向拌匀至有些粘稠。5、接着将调好的肉馅塞入苦瓜中，将苦瓜撑得圆鼓鼓的。6.锅里放入食用油热...……更多
2024-01-12 11:19:00干燥,家人,天气,苦瓜,罗汉果,罗汉
...为1294毫克/百克。④空心菜：草酸含量为691毫克/百克。⑤芥菜：草酸含量为471毫克/百克。
02 高糖食物虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食会通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险。尤其是乳糖，易导致草酸钙在体内积存...……更多
2023-11-17 09:02:00肾结石,草酸,结石,肾结石,百克,含量
...康滋补的好选择。主要食材：牛肉、枸杞、生姜、大蒜、生抽、料酒具体做法：牛肉切片，用生抽和料酒腌制。枸杞提前用水泡发。锅中放油，下姜蒜爆香，加入牛肉快速翻炒。牛肉变色后，加入枸杞，翻炒均匀即可。推荐食谱...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...健康非常有益。它被称为“心脏保护神”，能够抗氧化、抗衰老，提高免疫力，增强生育功能。所以在寒冷的冬天，多吃香菜不仅可以温胃散寒，助消化，还能帮助身体保持健康。
除了富含硒元素，香菜还具有一系列的功效和...……更多
2024-01-12 12:12:00香菜,食用,疼痛,效果,香菜,身体
...，富含蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，具有抗衰老、保护心脑血管、清热解毒、降血压等功效，三伏天常吃，对身体好处多多。茄子的做法：
【肉末茄子家常做法】：1.准备2~3根紫茄子，洗净后把蒂去掉，然后切...……更多
2023-11-13 19:21:00碱性,酸碱,食物,茄子,碱性,肉末
...和硒等。猪肚中的胶原蛋白和弹性蛋白是维持皮肤弹性和抗衰老的重要成分。胶原蛋白能够滋养皮肤，增加皮肤弹性，弹性蛋白能够使皮肤看起来更加光泽和年轻。此外，猪肚还含有丰富的VitaminB12，这是保持神经系统健康所必...……更多
2023-12-05 06:35:00猪肚,心血管,洋葱,心血,食用,保护
...
推荐菜谱:芋头红烧肉食材： 五花肉500克，芋头200克， 生抽适量， 老抽适量，黄豆酱适量，大料2-3颗，糖适量，生姜、葱、大蒜适量，料酒适量做法：1. 五花肉切块，约2-3厘米见方。2. 芋头去皮，切块，大小与五花肉相似。3. ...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...；姜：适量（切片）；葱：适量（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；清水：适量制作步骤：
1.牛腩切块后，放入开水中焯水去血水，捞出备用。2.胡萝卜和土豆分别去皮，切块备用。3.锅中加入适...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...方面的相关研究成果也越来越多，被冠以“生命火种”“抗衰老、长寿元素”等称号，尤其对于中老年人来说，适当的补充硒元素，对于提升中老年人晚年生活质量，有着不可忽视的作用。生活中富硒的食物很多，今天大强给大...……更多
2023-10-25 11:30:00洋葱,食谱,含量,参考,美食,推荐
...效果，关于高血压来说经常的食用是十分不错的。编辑2.苦瓜由于苦瓜带有苦味，所以存在一局部群体并不喜欢吃，但其实这种蔬菜对身体是很有益处的。苦瓜吃了之后能够限制身体当中钠离子内流协助降低血压，而当中含有苦...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...着倒入油菜翻炒，炒到略微打蔫的状态。最后加少许盐、生抽调味，快速翻炒几下，就可以出锅了。一定不要炒太久，保持脆嫩更好吃。
二、小白菜木耳炒鸡蛋做法：木耳放进碗中，加温水浸泡，泡发后去掉根部，清洗干净。...……更多
2023-12-07 15:28:00绿叶,中老年人,补钙,手脚,牛奶,精神
...也是一道非常受欢迎的凉菜。将洗净的菠菜切段后，加入生抽、醋、芝麻等调味料拌匀即可。这道菜色香味俱佳，既能作为开胃菜，也能作为配菜搭配其他主食食用。3、菠菜美食大赏：品味春天的味道在众多菠菜美食中，有几...……更多
2024-03-18 08:33:00性味,菠菜,功效,中医,菠菜,调味料
...分别剪短一些，装进大碗里。放入一点生蒜，熟花生米，生抽，盐，接着淋入一大勺滚烫的花椒油进去，趁着香味被激发出来时快速拌匀。4、最后装到浅口的盘里，即可端上桌。佐粥下饭，好吃不腻，为身体注入丰富的营养。 ……更多
2023-10-17 06:03:00菠菜,食用,食物,时候,最好,菠菜
...饮食宜以清补为主，要多吃蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、芒果、绿豆、赤豆等。还要多吃瓜果蔬菜，以摄取足够的维生素C。当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...茄子是少有的紫色食物，在立秋时吃茄子，不仅可以美白抗衰老，而且还能防秋燥、益脾胃，在秋天，茄子可以说是十全十美的蔬菜。而茄子的吃法有很多，而在立秋时节，我最建议大家蒸茄子吃，因为蒸茄子不仅可以更好的保...……更多
2023-10-21 16:41:00秋燥,脾胃,茄子,传统,茄子,秋燥
...用开水焯烫一下，捞出沥干水分。然后加入适量的蒜末、生抽、醋等调料，拌匀即可食用。2、菠菜黑木耳炒蛋：将菠菜和黑木耳切碎后，与鸡蛋一起搅拌均匀。然后在热锅中倒入适量的油，将蛋液倒入锅中翻炒至熟即可。3、菠...……更多
2024-01-20 10:59:00菠菜,效果,医院,人民,黑木,菠菜
...液中拌匀，加入适量的盐。3、碗中加入一勺豆瓣酱、2勺生抽、1勺蚝油、蒜末和适量的盐和鸡精，少量的淀粉和清水搅拌均匀。4、锅中倒入宽油，加热倒入鸡蛋菠菜混合液，炒至鸡蛋完全定型。
5、倒入料汁翻炒均匀，大火收...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...里美萝卜、大白菜、小白菜、油菜、盖菜、芥蓝、生菜、茼蒿、空心菜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、苦瓜、黄瓜、西葫芦、番茄、紫皮长茄子、甜椒。建议你每顿都吃200克做熟了盛到七英寸的盘里，刚好是一盘。这不仅仅是因为他们...……更多
2024-02-11 06:29:00青菜,一不小心,青菜,能量,蔬菜,盖菜
...菜200克、洋葱60克、白芝麻20克、蒜末少许，盐、白糖、生抽、凉拌醋、芝麻油、食用油各适量。做法：把洋葱洗干净去皮切成丝，择洗干净的菠菜切去根部，再切成段备用，在锅中加入适量的清水，淋入少许食用油，放入切好...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...炒出香味。把香菇和辣椒倒入锅中，继续翻炒均匀。加入生抽，老抽上色，蚝油，食盐，鸡精，开大火翻炒入味即可。二、土豆——椒盐土豆1、土豆切成小方块，再加入少许的白醋，浸泡十分钟。准备少许的青红椒丁，葱花，...……更多
2023-10-14 11:48:00安康,食物,切成,香菇,葱花,菠菜
...馅水饺】
准备食材：萝卜、猪肉、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油做法如下：1.盆内加入面粉，加入清水，搅拌成面絮后，下手揉成光滑的面团，密封醒20分钟，将猪肉剁成肉馅，装入盆中，加入葱末、姜末、生抽、盐...……更多
2023-10-25 19:59:00萝卜,食用,萝卜,食用,食物,肉馅
...切片、大蒜洗净切好待用。3、牛肉里加入适量的生粉、生抽、蚝油、香油、混合抓匀腌制入味待用。4、热锅凉油，下入姜蒜和小米辣炒香，下入牛肉炒变色起锅待用。5、热锅凉油，下入木耳菜炒断生，下入牛肉一起翻炒均匀，...……更多
2023-12-08 17:13:00壮骨,中老年人,补钙,菠菜,营养,建议
...，装盘即可。葱油面食材：挂面、小葱、大葱、白芝麻、生抽、老抽、蚝油、白糖。
做法：1、小葱清洗干净一部分切成长段，一小部分切成葱花。大葱取葱白部分切成葱片备用。2、锅中放油，开小火烧热先将葱白放入锅中炸...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...后，青菜也是餐桌上不可或缺的食材，这个时节的菠菜、茼蒿、芥兰和雪里蕻等都是非常不错的食材。推荐菜谱：菠菜炒鸡肝1.菠菜摘洗干净后去根备用，鸡肝放入淡盐水中浸泡去血水，捞出清洗干净后备用。
2.把鸡肝凉水入锅...……更多
2023-12-07 06:11:00中老年人,迎新,精力,小雪,中老年人,节气
...末和辣椒圈上，提升味道。然后加入食盐、白糖、味精、生抽、米醋和香油，搅拌均匀备用。锅中烧水，加入食盐和食用油，将菠菜的根部先焯水，然后放入整株菠菜焯烫至熟透。捞出菠菜，放入凉开水中过凉，然后挤干水分，...……更多
2023-12-04 11:23:00视网,黄斑,视网膜,豌豆,变性,视力
...制率高达90%！而富含阿魏酸的食物主要有西红柿，燕麦、菠菜、还有咖啡等等…
另外，还有研究表明，肌肽可以替代体内蛋白质，抵消AGEs的产生。肌肽主要存在于肉类食物中，像我们常吃的鸡肉、牛肉、猪肉…都含有丰富的肌...……更多
2023-12-18 15:52:00饺子,营销,食物,饮食,衰老,研究
...生素C、精氨酸，除了可以抗辐射、抗氧化、抗自由基，抗衰老的功效外，还含有大量的富合酸，可以帮助维持头发的水分，防止头发干燥，全面改善头发的营养状况。 ……更多
2024-02-09 07:32:00脱发,原因,头发,脱发,营养,食物
...做法：猪肝炒菠菜准备食材：猪肝、菠菜、姜片、蒜末、生抽、盐。1、猪肝切片用淡盐水浸泡后清洗干净，菠菜洗净切段。2、锅中加油，先快速翻炒猪肝至变色，盛出备用。3、再次加油，放入姜片和蒜末爆香，加入菠菜翻炒。...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...我们需要准备食材：胡萝卜、蘑菇、菠菜、虾米、鸡蛋、生抽、盐、橄榄油。首先要把萝卜洗净去皮，摘下菠菜，蘑菇去蒂和菠菜一起洗干净，沥干水备用；锅中倒入适量的水，将菠菜煮沸后焯一下水，时间不会太长，变色后即...……更多
2023-11-03 06:40:00肥胖,方法,减肥,菠菜,玉米面,玉米
...高汤或清水，煮开后转小火慢炖约10分钟，最后加入少许生抽和一些香菜，即可享用。第二道菜是裙带菜虾丸汤。在开水中焯烫裙带菜，捞出备用。然后，将鲜虾剁成虾蓉，加入适量的葱姜末、料酒、鸡蛋清和盐搅拌均匀，制成...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
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2024-11-10 13:31:00