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...菠菜木耳材料：菠菜：适量；木耳：适量；大蒜：适量；生姜：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；盐：适量；白芝麻：适量做法：1.将菠菜洗净，切成适口大小的段，备用。2.木耳用清水泡发至软化，洗净切成丝...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...。以下是制作乌鸡汤的详细步骤：1、食材准备：乌鸡、生姜、葱段、枸杞、红枣、山药、炖汤料；
2、处理乌鸡：将切好的乌鸡与生姜、玉米面混合，清洗干净；3.煮汤：将乌鸡放入锅中，加入清水煮沸，撇去浮沫后放入调料料...……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
...杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。2、当归生姜羊肉汤说起此汤可有来历，记载于汉代张仲景《金匮要略》，有温中补血、祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。具体做法如下：当归20克、生姜30克，冲洗干净，...……更多
2024-02-18 06:20:00专家推荐,乏力,手脚,中医,专家,推荐
...应用。枸杞中的多糖、黄酮类化合物等成分具有抗氧化、抗衰老的作用，可以肃清体内自在基，维护细胞免受损伤。这些作用有助于维持身体内部环境的稳定，为良好的睡眠发明有利条件。三、加强免疫力，预防疾病枸杞中的多...……更多
2024-03-22 10:25:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,安康
...入葱花即可。青橄榄煲瘦肉汤准备食材：瘦肉、青橄榄、生姜。做法：1、瘦肉洗净切块，冷水下锅焯水捞起洗净沥干水待用。2、青橄榄洗净对半切块、生姜洗净切片待用。3、把准备好的瘦肉、青橄榄和生姜一起放入砂锅里，加...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...1、把鸽子处理好以后，放入盆中，加入一勺食盐和几片生姜。适量清水浸泡15分钟，去除鸽子里面的血水，达到去腥的作用。2、山药切成滚刀块，放入水盆里面，避免山药氧化变黑。准备枸杞、红枣和党参，鸽子放入砂锅，加...……更多
2024-02-02 17:51:00羊汤,鸡汤,寒冷,建议,猪蹄,砂锅
...多糖、黄酮类化合物等，这些物质也具有抗氧化、抗炎、抗衰老等作用。常喝枸杞泡水，对身体都有哪些好处？
提高免疫力枸杞富含维生素C和多种抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感染和疾病。保护眼睛...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步骤：1、先将药材洗净备用，排骨放入滚水锅中飞水去除浮末，与生姜和其他药材一起放入炖盅内。2、加入适量清水至炖盅八分满，加盖隔水...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...西洋参3克，杏仁10克，川贝3克（打碎），猪瘦肉150克，生姜2片。猪瘦肉洗净切块，焯去血水，与洗净的西洋参、杏仁、川贝、生姜一同放入炖盅内，加适量清水，隔水炖煮2小时，加入精盐即可食用。【功效】益气养阴、止咳化...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...而枸杞中所含有的维生素C与维生素B族，恰恰就是天然的抗衰老成分，维生素C能够辅助人体清理体内产生的氧自由基，从而抑制细胞的氧化进程；而维生素B族又能帮助改善皮肤与黏膜结构，让肌肤看上去更加水嫩白皙，因此，...……更多
2024-02-04 09:27:00枸杞,食用,好处,枸杞,维生素,高血糖
...具有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。常吃枸杞可以美容，...……更多
2024-02-13 11:31:00菊花茶,黄芪,枸杞,功效,菊花,作用
...乌鸡——虫草花乌鸡汤准备乌鸡、虫草花、红枣、枸杞、生姜、食盐、清水。1、乌鸡剁成小块，用清水浸泡2小时，泡出血水洗干净。红枣、枸杞、虫草花，用温水浸泡10分钟，泡软后洗干净备用。2、锅里加入清水，放入乌鸡块...……更多
2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡
...抗氧化效果的成分，如姜辣素、姜黄素等，可以帮忙男性抗衰老、防备心血管疾病等。修改
若男性晨起后，坚持吃生姜，会有什么收成？加强免疫力晨曦初照，男性朋友们若能以生姜为伴，便可见证免疫力之花悄然开放。生姜...……更多
2024-02-21 10:53:00生姜,晨起,男性,好处,生姜,食用
...秋天饮食应少辛增酸。辛味食物容易使人上火，如辣椒、生姜、葱等，应适量食用。而酸性食物有助于增强身体抵抗力，如苹果、葡萄、山楂等，可以适当多吃。二、秋季养生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...配料的搭配也很重要，我选择的有花生、山药、碾玉米、生姜、红枣、枸杞、西洋参，西洋参薄而不燥，可以提神，下面准备砂锅，倒入猪蹄、生姜、花生、粘玉米、西洋参，剩下红枣、枸杞、山药，先不要放，加水要一次性加...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...准备。一、宫寒者的饮食调理1.月经期间：喝红糖益母草生姜水，具有暖宫、活血、止痛的作用。2.月经结束：每天早上一杯黑豆浆，连续喝6天，然后停5天，再继续喝。黑豆浆富含植物雌激素，有助于调节女性生理周期。3.空闲...……更多
2023-11-04 06:53:00准备,生命,食物,饮食,维生素,生姜
...。制作乌鸡汤非常简单。首先，将乌鸡切块，加入适量的生姜和葱段，然后加入一勺玉米面或淀粉，搅拌均匀，这样可以去除血水和腥味。接着，用清水清洗乌鸡，把去除的乌鸡泡在冷水中。然后将乌鸡放入锅中，加入适量的清...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
...100克，用水泡30分钟后捞出切成片，加入调料腌几分钟，生姜，大葱切沫备用。热锅倒适量的油，放入生姜沫，猪肝炒至变色盛起，热油锅倒入菠菜翻炒几下放入大葱沫，再将猪肝回锅，并加入调味料炒均匀即可。这道补铁又营...……更多
2023-12-02 09:25:00益气,御寒,食物,人体,御寒,益气
...适合老人和小孩。食材准备：1、百合2、大蒜3、洋葱4、生姜5、小葱6、生抽7、蚝油8、白糖9、老抽、.清水、.料酒详细步骤：1、准备新鲜的百合，用清水洗净，保持完整，稍微掰松一些。2.切碎几瓣大蒜，切成小块的洋葱，切粒...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...，还可以添加各种佐茶配料，达到不同的养生效果。茶+生姜+红枣：能补气、养胃、解表，如果在外面受了寒，可以这样搭配喝。红茶+枸杞：春天要养肝，肝血不够时，眼睛干涩，人容易发脾气，红茶配枸杞可以养肝血。南方人...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
...挟人类安康的主要疾病之一，枸杞子具有良好的抗氧化和抗衰老作用，有助于维护心血管安康。枸杞子中的多糖、黄酮等成分，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯程度，降低血压，维护心血管安康。每晚睡前“生嚼几粒枸杞”...……更多
2024-01-22 13:39:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,安康
用生姜擦头皮可以生发，因为生姜可以促进头皮的血液循环，从而促进毛发生长。但用生姜擦头皮最多一天一次，不要过于频繁了，毕竟生姜也是极具刺激性的作料，太过频繁，过犹不及。若是脱发不是很严重，可以两天一次...……更多
2024-02-18 04:00:00生姜,头皮,生姜,头皮,头发,清洗
...盐调味，继续炖10分钟即可。二、清蒸鸽子汤准备鸽子、生姜、枸杞、料酒、食盐。1、鸽子宰杀，清洗干净备用。生姜切成片，枸杞用水泡10分钟，洗干净备用。锅里加入清水，放入鸽子、姜片，倒入一勺料酒，大火煮3分钟，撇...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...泥鳅：
推荐食谱：【红烧泥鳅】红烧泥鳅食材：泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法：1. 泥鳅放入盆中，加入半勺盐，盖上锅盖，静置一会儿，等到没有声音后，打开锅盖，将泥鳅清理干净，沥干水分备用...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、八角、桂皮、生姜、蒜苗、食盐、食用油、鸡精、生抽、料酒。1、羊肉切成小块，清洗干净，冷水下锅，加入姜片、料酒，大火煮5分钟，捞出冲洗掉血沫，沥干水分。起锅加油烧热，...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...使用一些香辛料，帮助发散寒气，如胡椒、大葱、大蒜、生姜等。
白萝卜羊肉汤用料：白萝卜500克，羊肉250克，新会陈皮约10克，大葱两根、生姜一块、枸杞、料酒、食盐适量。做法：1. 白萝卜、羊肉洗净切块备用，陈皮泡软...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
...化，并撕成小片；山药：去皮清洗干净并切成片；蒜瓣、生姜：洗净切成末；青红椒（可选）：洗净去籽并切成细丝；生抽、食用油、食用盐：适量。2、做法步骤：(1)热锅烧油，油温上来后将姜蒜末放进去炒出香味，再加入泡...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...汤。首先，在锅中放入适量的清水，加入切好的猪肚以及生姜和料酒，用来去除腥味。为了增添风味，可以适量放入一些清洗过的花椒。将猪肚煮熟后，捞出并用凉水冲洗干净，控干备用。然后，在热锅中倒入适量的油，放入大...……更多
2023-11-01 12:45:00猪肚,美味,味道,营养,传统,价值
...要记得把汤也喝干净哦。
主料：乌鸡一只辅料：盐5g、生姜一块、大葱半根、料酒1大勺步骤：1、在电磁炉中烧一锅开水，将乌鸡剁成块状以后，放入电磁炉中焯水。2、铁锅中不要放油，将焯水后的乌鸡放入铁锅中，中小火炒...……更多
2023-11-27 09:58:00乌鸡,血气,贫血,怎么办,女生,乌鸡
...洗干净后切成两半。红枣洗净切块，枸杞子用清水泡洗，生姜切片，大葱切小段。乌鸡处理干净后，用冷水焯水5分钟，去掉血水和血丝，捞出备用。将乌鸡块、板栗、红枣块和姜片放入炖锅中，加入适量的冷水和纯净水（约1000...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
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