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这些蔬菜能抗肿瘤、增强免疫力,要多吃
肿瘤成为了人类健康的一大威胁,根据研究表明,肿瘤发病率逐年上升,这与人们的饮食习惯和生活方式息息相关。因而,肿瘤患者或家属想要防治肿瘤疾病,在日常生活中,可以常吃这8种餐桌上常见的“抗癌菜”:1、菠菜菠...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...g 的鲜香菇含有 1.6μg 的维生素 D。菌菇多糖有免疫调节、抗肿瘤、调节血糖血脂的作用,对免疫力低下、癌症患者以及心血管疾病的朋友都很友好。维生素 D 可以促进钙的吸收。另外,香菇的热量很低,很适合需要控制热量摄入...……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...效。黄瓜具有降低胆固醇、甘油三酯、提高人体免疫力,抗肿瘤的功能。豆类蔬菜中的大豆、毛豆、黑豆等所含的类黄酮、异黄酮、蛋白酶抑制剂、肌醇、大豆皂苷、维生素B,对降低血胆固醇、调节血糖、减低癌症发病及防治...……更多
中医经典推荐:春天要常吃的8种天然护肝菜
...表明,茵陈主要功效包括:利胆保肝、降血脂、抗病毒、抗肿瘤、抗菌抗炎、利尿、杀蛔虫等。 ……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...质、维生素B族、矿物质等营养成分,具有增强免疫力、抗肿瘤、调节血脂、保护肝脏等多种保健功效。其中,β-葡聚糖是口蘑的一种活性成分,具有增强免疫功能、抗肿瘤、抗炎等作用。推荐做法:口蘑炒五花肉材料:口蘑:...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...中,香菇中含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能、抗肿瘤、抗氧化等作用。此外,香菇中的核酸类物质被认为有助于促进肝细胞再生,改善肝功能。因此,常食用香菇可以提高免疫力,保护肝脏健康,使身体更健康。推荐...……更多
6种绿叶菜堪称“全能王”,吃一次相当补充多种营养
...素C维生素C可以抗氧化,可以促进铁的吸收,还可以增强免疫力。许多人都只知道多吃水果来补充维生素,却不知道有些蔬菜中也含有丰富的维生素。常见的食物有:辣椒、红菜苔、油菜苔、芥蓝、苦瓜、西兰花等,都有很好的...……更多
...内结,而末期肿瘤的病发辨证论治多见气阴两虚。中药材抗肿瘤的关键功效是减轻病人病症,抑止肿瘤细胞的增长。常用中药有白头翁、金银花茶等清热去火类;半夏、鳖甲等化结类;白芍、莪术等行气活血化瘀类。而当肿瘤发...……更多
年纪大了要养肝,三伏天建议多吃这四种菜,养肝通便,别还不知道
...研究数据显示,菠菜中的某些成分还具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用。这些作用对于保护肝脏健康、预防肝脏疾病具有重要意义。 2、苦瓜:清热解暑的养肝圣品苦瓜味苦性寒,具有清热解毒、利尿消肿的功效。在夏季食用苦...……更多
常吃这6种富含叶酸的蔬菜,营养高味道好,为安稳度春打好基础
...的气候很容易使人免疫功能下降而生病,为了提高自身的免疫力,我们除了合理地调整饮食,还要多吃一些叶酸高的食材。叶酸是女性都非常熟悉的一种水溶性维生素,不仅对胎儿,对成人提升身体的免疫力有很积极的影响,中...……更多
七种食物,有助于保护肝脏健康,望知晓
...中含有的茶多酚、儿茶素等活性物质具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种功效。其中,茶多酚具有较强的抗氧化作用,能够清除体内自由基,减少氧化损伤,进而保护肝脏。绿茶中还含有一种特殊的成分——茶多酚脂肪酸酯(TFs)...……更多
最近流感高发,常吃这4种富含维生素C的蔬菜,增免疫,少感冒
...。维生素C嘛,它就像个超强的小战士,帮我们身体提高免疫力,抵抗感冒和其他小毛病。而且,黄瓜里头水分特别多,能让咱们身体水分平衡,新陈代谢也更快,保持健康状态就靠它了。推荐这么做:试试炒一盘黄瓜炒肉,味...……更多
能防辐射的食物
...清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。樱桃的医疗保健价值颇高,有抗贫血,促进血液生成的作用。2、十字花科蔬果豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、...……更多
蔬菜中的“嘌呤大王”或被揭露?一文揭开真相
...含有丰富的抗氧化物质以及抗炎成分,可以对抗衰老提高免疫力和抵抗力。但是十字花科类的蔬菜嘌呤含量很高,每100克的此类蔬菜当中嘌呤含量能够达到116毫克左右,所以对于尿酸偏高的人而言,不太适合去吃这种...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...。通过多吃这些菜品,可以为身体提供丰富的营养,增强免疫力,让我们健康度过这个美好的季节。一、韭菜: 韭菜是春季常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含丰富的维生素C、胡萝卜素、以及多种矿物质和微量元素。它含有...……更多
蔬菜有3科,补充营养,十字花科排首位,排毒又养颜
...率经常吃蔬菜的人,吃多了蔬菜营养就多了,有利于提高免疫力和增进代谢,从而加强蛋白质的吸收率,缓解身体代谢吸收肉类食物营养的负担。补充营养,十字花科里它排首位,排毒又养颜——西兰花提高免疫力西兰花在蔬菜...……更多
中老年人在秋天多食用鸡肝、菠菜和蔓越莓
...有一种特殊的化学物质叫做前胡萘酮,具有抗菌、抗炎和抗肿瘤的作用,有助于预防肝炎和肝癌。 蔓越莓可以生食或加工成各种美食。例如,可以将新鲜的蔓越莓加入果汁中,榨成蔓越莓汁,直接饮用或用来制作果汁饮料。也...……更多
抗病毒
首先做好这两件事
...重症医学科主任潘频华亦提醒大家:“吃好睡好,是增强免疫力最好的药。”充足营养是基础营养状况关乎全身,一项大型研究发现11种营养素影响着人的免疫功能。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示,保证充足...……更多
肝细胞性黄疸应该如何预防?
...特别是一些对肝脏有损害的药物,如抗生素、抗结核药、抗肿瘤药、解热镇痛药等,应严格按照医嘱使用,并注意观察药物的不良反应。避免联合用药:尽量避免同时使用多种对肝脏有损害的药物,以免增加肝损伤的风险。定期...……更多
女人的卵巢怎么保养
...素不足的缺陷,改善皮肤弹性,保护卵巢健康。2、多吃抗肿瘤的食物:患者要积极配合医生治疗,严重的最好尽快手术,同时还要配合饮食调理。多吃可以抗肿瘤的食物,如绿色蔬菜、蘑菇类、大豆、牛奶、茶类、海参、海鱼...……更多
每天吃点这类食物,有助于抗衰、抗炎、抗氧化
...些富含黄酮类化合物的天然食物。 2、有助于抗炎、改善免疫力除了抗氧化,黄酮类化合物还能降低人体炎症反应,提高人体对抗病菌感染的能力,改善免疫力。这背后的原理一方面是由于黄酮类化合物能抑制炎症因子的产生、...……更多
...的叶酸,叶酸最重要的功能是制造红血球和白血球,增强免疫力。并且,它也是预防宝宝出生缺陷的一种重要营养素。菠菜还是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。由于叶酸...……更多
便秘最怕的4种蔬菜,每天吃一点,缓解便秘,清理肠胃
...菜还富含维生素C、维生素K、叶酸等,对预防贫血、增强免疫力等方面也有一定作用。推荐做法:菠菜鸡蛋饼材料:菠菜100克、鸡蛋2个、面粉50克、牛奶(可选)30毫升、盐少许、油适量步骤:1.准备菠菜:菠菜洗净后切碎备用。...……更多
多吃蔬菜的12个好处,不只抗衰老
...镇静作用,让你更有弹性,改善睡眠。维生素 C 可以增强免疫力,帮助身体代谢压力荷尔蒙皮质醇。吃这些:蘑菇、绿叶蔬菜、南瓜、土豆、红薯、十字花科蔬菜、青豆和甜椒。9、每日“排毒”大多数读者都知道,如果你想保...……更多
早上养肝,多吃这4种食物,提高免疫力,赶紧收藏
...对身体的关爱,尤其是在早晨这一重要的时段。养肝提高免疫力是健康生活的重要一环,尤其在当今充满各种压力和外界影响的时代。通过选择适宜的食物,我们可以为身体提供所需的养分,促进肝脏的健康功能,同时增强免疫...……更多
多给孩子吃它,增强孩子的免疫力,并且对痔疮便秘有很好的治疗哦
...,很好吃的,并且现在天冷了,多给孩子吃点菠菜,增强免疫力。首先准备材料:菠菜,鸡蛋,蒜末,生抽,辣椒酱,食用盐。首先将菠菜擇一下,将里面的杂叶弄干净,之后清洗干净,再将菠菜放进锅里煮一下。等到菠菜很软...……更多
这些蔬菜,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康
...材,富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦笋:营养丰富的“千金菜”芦笋富含丰富的维生素、矿物质和纤维。维生素K有助于骨骼健康和钙的吸收,维生素A和C有利...……更多
建议女人:不管有钱没钱,多吃这4类食物,补铁能力强,又营养
...木耳还含有一种特殊的多糖物质,具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用,对女性维持健康具有积极意义。可以将木耳用于烹饪各种菜肴,如木耳炒肉丝、木耳炖鸡汤等,不仅口感鲜美,而且能够提供丰富的营养,滋补身体。推荐...……更多
“寒冷天吃4草,健康没烦恼”,常吃4样应季蔬菜增强免疫少生病
天气寒冷干燥,人体的免疫力往往会受到影响,这时候选择合适的蔬菜进行饮食调理显得尤为重要。俗话说,“冬天吃4草,健康没烦恼”,这里的“4草”指的是四种应季蔬菜,它们不仅口感独特,营养价值高,还能有效增强人...……更多
晚餐建议少吃多营养,晚餐吃这5种蔬菜,营养大大提高
...的维生素、矿物质、纤维素等营养素,可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。一、菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜,富含铁、维生素C、叶酸等营养素,能够帮助我们增强免疫力、预防贫血、保...……更多
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