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...练习步骤：起始姿势：站立，双脚并拢，保持身体直立，手臂自然下垂。踮脚动作：缓慢地将脚跟抬高，直至站立在脚趾尖上。确保动作平稳，避免突然跳跃或快速抬起。保持姿势：在踮脚的最高点保持姿势约1-2秒钟，感受小腿...……更多
2024-02-28 09:49:00小动,小动作,好处,身体,身体,肌肉
...120’口诀中的‘120’分别代表着看到1张不对称的脸、2只手臂是否出现单侧无力、聆听讲话是否清晰。”而“BE FAST”口诀则指Balance、Eyes、Face、Arms、Speech、Time。即是否平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；是否有突发的视...……更多
2023-10-30 00:15:00卒中,情况,卒中,中国科大,患者,王国平
...行运动好在哪里1.改善心血管功能人骑自行车的过程中，手臂和躯干相对静止，两条腿来回蹬踏，下肢的血液供给量相对较多，心跳往往会比平时加快2至3倍。骑车时腿部的运动，能够把血液从血管末梢挤压运输回心脏，这强化...……更多
2024-01-09 07:44:00健康,运动,骑车者,自行车,姿势,肌肉
...控制嘴巴和喉咙肌肉的神经细胞。肌肉无力和萎缩初期，手臂或腿部的肌肉无力可能不被重视，误以为是正常的疲劳或衰老。然而，这些肌肉逐渐萎缩，损失力量，表现为抓握物品困难或走路不稳。痉挛和肌肉抽搐肌肉不自主地...……更多
2024-01-17 11:04:00警报,肌肉,现象,还是,肌肉,症状
...于背痛者，行走时腹部以及背部肌肉需要调动使力，同时手臂要随之摆动，以带动背部肌肉群。对于腰痛者，每走一步时，应屈膝并将大腿抬平，以锻炼腰肌肉群，并塑造臀部的线条。2.睡前缓慢行走，“走掉”失眠在晚上睡前...……更多
2023-12-28 11:50:00死亡率,建议,肌肉,风险,运动,胃肠
...小。因此游泳运动员在“选材”阶段，就专门挑个子高、手臂长、躯干形态呈倒三角形的宽肩膀孩子。先天宽肩膀由骨骼形态决定，也与肌肉大小有关。肌肉大小取决于肌纤维类型，其中主导爆发力的快肌纤维，较为粗大，在短...……更多
2023-10-11 11:45:00运动员,冰箱,游泳,身材,运动,肌纤维
...如头晕、恶心或呕吐。此外，脑梗发作还经常导致面部、手臂或腿部的突然无力或麻木感。这种症状可能只出现在一侧，例如一侧脸部下垂或一侧手臂无法灵活运动。除了头痛和肢体无力外，脑梗发作还可能引起语言障碍。患者...……更多
2023-12-23 05:19:00黄金时间,急救,黄金,时间,患者,治疗
...，利用上肢的摆动来模拟跑步的节奏。这种摆动不仅包括手臂的前后摆动，还包括肩部和背部肌肉的参与，因此可以说是一种全身性的运动。臂跑的关键在于保持正确的姿势和节奏，以确保运动效果并避免肌肉拉伤。此外，臂跑...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
...一天，他开始感觉到头晕、说话不清，甚至一侧的脸部和手臂无力。这些看似突如其来的症状，实际上是他长期不良生活习惯积累的结果，而吸烟无疑是其中的重要因素。本文将探讨吸烟与脑梗之间的联系，并着重提醒早上起床...……更多
2024-03-11 10:27:00预兆,脑血,健康,脑血管,晨起,后加
...单的自我检查就是：尝试做一些日常动作，如蹲下、伸展手臂或转动颈部。如果发现这些动作不再像以前那样容易，或伴有不适，那么这可能是身体需要更多运动的信号。值得一提的是，定期进行健康检查也是评估身体状况的重...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...部供血不足的话，就会影响到大脑对身体的控制，面部的肌肉群以及神经系统也会受到异常的影响，可能会出现面部肌肉抽搐的情况。如果你发现自己的面部无缘无故的出现抽搐，也就是出现肌肉痉挛，这种情况一定要提高警惕...……更多
2023-01-04 22:11:00供血,参考,供血,血管,大脑,颈椎
本文转自：南京晨报健康提醒“咔嚓” 掰手腕导致手臂骨折 你还在“硬掰”吗？“加油啊！”“使劲啊！”“咔嚓”……“掰手腕”在我国向来是风靡老中青三代的一项“国民运动”。在“掰手腕”比赛中，两名参赛者往往面...……更多
2023-12-13 00:25:00手腕,手臂,手腕,肱骨,张鹏,南京
...。这些症状往往被误诊为消化问题。颈部、下颌、背部或手臂的疼痛：疼痛可能不局限于胸部，而是扩散到颈部、下颌、背部或手臂。这种疼痛经常被忽视，因为它可能不伴随典型的胸痛。心慌、晕厥或头晕：心脏不正常的跳动...……更多
2024-01-25 13:14:00心肌梗死,心肌,心肌梗死,心肌,心脏,迹象
...58岁的武汉市民张先生因为工作原因经常脖子僵硬疼痛，手臂也偶尔发麻，子女便给他买了一把筋膜枪，帮助他放松肩颈肌肉。但张先生在用了几天后，人开始发晕，出现了恶心呕吐的现象，后来甚至连路都走不稳了。医生发现...……更多
2024-02-01 00:41:00神器,禁区,肌肉,大爷,耳石,疼痛
...中，谢霆锋大肌肉花臂悍匪造型硬核显眼，着红色背心，手臂线条充满力量感，狂野硬汉形象不要太惊艳。霍汶希还打趣称，替网友们戳了一下手臂，“真材实料，差点把我弹飞”，电影官方还爆料，片中还有更多劲爆造型！电...……更多
2023-10-24 18:57:00任达,谢霆锋,悍匪,肌肉,造型,谢霆锋
...哈完成一些复杂动作时，其背后会有一名操作员移动遥感手臂，再通过传感装置让操作手臂实现动作意图。团队成员Tony Zhao还幽默地向粉丝们表示：“好消息，看起来机器人暂时还不会接管这个世界”。对此，艾媒咨询CEO兼首席...……更多
2024-01-20 10:40:00中国,留学生,机器人,双手,解放,机器
...因条件限制而选择趴着午睡。然而，趴着午睡不仅会压迫手臂和眼睛，导致血液循环不畅，还可能对颈椎、腰椎造成不良影响。长期如此，容易导致肌肉和骨骼的疲劳甚至损伤。建议准备一个折叠垫或躺椅，以改善午睡姿势。3...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...安东尼这样的重型锋线对抗，科比也不落下风。看看他这手臂完全发力的时候，真的不比姚明差，有技术有身体，难怪每次打火箭队科比都会爆发。韦德早年突破无敌，不仅是速度快爆发力足，还有一点关键，那就是身体够强壮...……更多
2023-11-11 05:03:00麒麟,科比,姚明,坦克,后卫,肌肉
...供血不足”的人，脸上或有4个迹象，希望你能放在心上肌肉抽搐脑供血不足是指由于各种原因导致血液无法充分供应到脑部，从而影响脑部功能的一种病症，通常表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊等症状，但也...……更多
2023-10-07 06:48:00小动,供血,小动作,血液,循环,供血
...目标肌肉群的刺激幅度。像在卧推的过程中，过多的使用手臂发力那就说明我们的姿势出了问题，动作没有做到位。而刚开始接触健身的朋友们左右手臂的力量是相差很大的，必然会出现左右发力不均衡，久而久之胸型也就不对...……更多
2024-01-29 09:27:00对称,肌肉,健身,过程,原因,结构
...生四肢损伤。如长时间、高强度进行投弹训练，容易造成手臂骨骼损伤；武装越野时过度负重，易造成腿部骨骼损伤。建议战友们在训练时遵循循序渐进的原则，逐步加大训练强度。同时，合理安排训练课目，避免长时间进行单...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...到预防近视的效果。第三节：脊柱牵拉1.侧牵双手交握，手臂上举，左脚侧点地，身体向左侧侧屈，上肢、肩部向左侧牵拉至极限，手臂、肩部和腰侧方有牵拉感。双侧交替，动作相同，方向相反。注意：骨盆不要旋转倾斜，身...……更多
2024-03-28 03:19:00课间操,脊柱,视力,保护,健康,脊柱
...肌肉挛缩，压痛。具体可表现为肩部关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛，严重影响日常生活及工作。哪些原因会诱发肩周炎？胡医生指出，长期缺乏肩周活动导致关节僵硬；睡觉长期受压一侧肩膀；天气变化受凉...……更多
2023-11-11 07:29:00千里,卫生院,手臂,疼痛,两个,卫生
...或是家中的沙发旁，见过长辈们正聚精会神地刮着自己的手臂或背部。一把简单的小刮板，在他们熟练的手法下，好似有着神奇的力量，仿佛能够把身体的不适和疲乏一扫而光。这便是被历史尘封却又在现代重新焕发光彩的刮痧...……更多
2024-02-26 06:15:00刮痧,好处,身体,刮痧,肌肉,身体
...撑，会承受一部分的身体重量，经常锻炼的话，能够增强手臂力量。3、增强肺活量练单杠能够起到增强心肺功能，加强肺活量的作用。还能促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢。经常练单杠对于心肺呼吸系统是有好处的...……更多
2024-02-09 07:31:00单杠,好处,单杠,肌肉,脊柱,身体
...看手机方法是躺着看，将支架放在胸前，使头部不承重，手臂与手机分离，这样减少颈椎问题。不过，广东省中医院脊柱及微创中心主任陈博表示，躺着看手机时，往往用手举着手机看，长时间集中注意力看手机时，颈椎也在发...……更多
2023-01-14 12:49:00张朝阳,快乐,大脑,痛苦,年轻人,建议
...进血液循环，有助于心脏健康。动作中的轻微摆动和挥动手臂能加速血液回流，减少心脏负担。据报道，每天坚持甩手运动的人，心血管疾病的风险较低。减轻体脂是许多人的共同目标。甩手养生操虽然看起来简单，却能加速新...……更多
2023-12-18 06:53:00关节,关节炎,肢体,症状,功能,运动
...也有可能是肺部细胞病变的一个征兆。臂部疼痛在生活中手臂会容易磕磕碰碰，从而导致出现疼痛的情况。但是如果在生活中，尤其是晚上，疼痛的现象非常的严重，而且也并没有磕碰过，那么有可能是肺部中有一点小毛病。因...……更多
2024-01-31 14:02:00怪象,癌变,身体,肺癌,肺部,病变
...一味地进行伸臂屈臂、抓握球等锻炼，认为这样可以增加手臂的力量。其实，这样做加强的是上肢屈肌的肌肉力量，长久锻炼只会导致严重的痉挛甚至挛缩畸形。如何改善“跨篮手”？撑手法。患者取端坐位，手指打开，手掌背...……更多
2024-03-21 19:12:00新泰市,中医医院,新泰,偏瘫,中风,肢体
...练。 张晨摄刘彦宏 李崟成预备、抓绳起跳、收腹踩绳、手臂发力向上攀爬……前不久，在陆军第77集团军某旅组织的军体运动会上，中士江尚金动作连贯流畅，在长绳上完成了26次有效攀爬，创下该旅在爬升课目中的新纪录。新...……更多
2023-11-22 04:03:00中士,一名,尚金,训练,课目,动作
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鲁网8月17日讯血糖、血压、血脂、尿酸和体重等指标是衡量健康的重要因素，尤其是“五高”问题已经成为现代社会普遍关注的健康问题
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本文转自：人民网-四川频道风吹稻浪遍地黄，颗粒归仓丰收忙。眼下，正是抢抓农时、开镰收割的好时节，四川省资阳市安岳县各乡镇纷纷开启水稻“收割模式”
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国际知名期刊《柳叶刀》发布的全球肥胖人群报告，以及2023中国肥胖地图的发布，国内外的体重管理市场的热度持续上升，诸多调节血糖
2024-08-16 23:52:00
2024年8月19日是第七个中国医师节，主题是“崇尚人文精神，彰显医者仁心”。8月16日，遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举办医师节表彰大会暨文艺演出
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杨小东 重庆市万州区第一人民医院一、引言在医学领域，疾病的早期诊断对于提高治疗效果和改善患者预后至关重要。然而，许多疾病在早期阶段可能并不显著表现出临床症状
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吴梅珠 崇左市江州区板利乡卫生院人乳头瘤病毒(即HPV)是常见病毒，其高危型与宫颈癌密切相关。很多人在体检时发现自己感染的是HPV高危型
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