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...的某些物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。5.洁皮肤，抗衰老。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续运...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...油菜洗净切段，大蒜切末，生姜切片备用。锅中加入适量食用油，油热后加入生姜片和蒜末爆香。加入油菜快速翻炒，直至油菜变软。根据口味加入适量盐调味，快速翻炒均匀后即可出锅。推荐食谱二：山药炖鸡山药和鸡肉的结...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...咱们可以将毛豆作为一道美味的家常菜，或者参加沙拉中食用，既美味又健康。再来看看茄子，这是一种非常受欢迎的蔬菜。茄子不只口感鲜美，并且养分丰厚。它含有多种维生素和矿物质，尤其是钾的含量较高。茄子中的膳食...……更多
2024-05-31 09:50:00血压,标准,血压,毛豆,茼蒿,健康
...一瓢水煮至沸腾，汤色乳白，绿白相间，放点盐起锅即可食用，大概是民间觉得臭豆腐是用黄豆做的，豆做豆腐，豆腐中含有豆，于是叫它“子母汤”，喝上一碗，香到上头！至真至纯至美的母爱，被保山人用一碗简单的汤定义...……更多
2024-06-01 16:53:00岁月,米汤,保山,蚕豆,猪油,臭豆腐
...富。用心倾听身体的语言，用营养回应，让每一天都充满活力和光彩！ ……更多
2024-06-01 09:22:00营养素,营养,身体,营养素,身体,营养
鲜绿滋补！菠菜正确食用指南，助您健康享受美味！菠菜：绿色营养小能手，如何正确食用？菠菜，这个绿色的小能手，您可别小瞧了它！别看它长得普普通通，绿叶红根，一副低调的模样，其实它浑身都是宝，营养价值高得...……更多
2024-05-13 10:51:00菠菜,营养滋补,滋补,佳肴,食用,营养
...实，这些根茎蔬菜就像是我们身体的加油站，让我们充满活力；豆类蔬菜的营养豆类蔬菜，如四季豆、毛豆等，它们不仅味道鲜美，还含有丰富的植物蛋白和微量元素；这些营养成分对于增强免疫力，维持身体健康大有裨益；我...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...、钙、磷和铁等营养成分，比猪肉更适合人体吸收，经常食用具有益补脾胃、强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用，还能提高机体的免疫能力。都知道牛肉好，但是很多做法都比较耗时，我喜欢简单易做的食谱，好做好吃，省...……更多
2024-04-14 17:26:00米饭,美味,多种,营养,牛肉,毛豆
...黑木耳佳肴所需材料：鲜嫩的黑木耳、些许大蒜瓣、适量食用油、精细盐、生抽提味、一缕香油、以及玉米面和面粉的巧妙融合。步骤细腻：预先将黑木耳置于温暖的清水中唤醒，仔细清洗后沥干水分，再切成小巧玲珑的块状，...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...减少食用；五、牛肉食疗方牛肉炖土豆：适合气血虚弱，手脚冰凉的人群； 牛肉枸杞汤：适合肝肾不足，视力模糊的人群； 牛肉山药粥：适合脾胃虚弱，消化不良的人群；六、牛肉的食用禁忌痛风患者：牛肉嘌呤含量较高，痛...……更多
2024-05-02 09:54:00牛肉,好处,健康,牛肉,食用,体质
...来越多的女性出现了四肢冰凉的现象，有些女性整个冬天手脚都是冰凉的，而且盖再厚的被子可能也没法改善，其实这是由于女性的气血不足，导致肝脏的造血功能出现了障碍，继而出现四肢冰凉的现象。
当一个人气血不足的...……更多
2023-12-05 15:52:00气血,食疗,常用,女人,气血,头发
...菜必须熟吃，吃凉拌菜的时候必须焯水至内部熟透才可以食用。如果不熟的话，其内部的淀粉粒不破裂，人体无法消化。02 部分豆类以及豆干等豆制品众所周知，生吃豆角是有毒的，除了豆角以外，芸豆、四季豆、毛豆等豆类蔬...……更多
2024-05-30 17:43:00黄瓜,炎热,草酸,微生,大爷,蔬菜
...
2.深海鱼：富含DHA，是大脑神经递质的重要成分。经常食用像三文鱼、金枪鱼这样的深海鱼，能够提升你的思维能力。蓝莓图片3.蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于保护大脑免受自由基的损害，提高记忆力。每天一杯蓝莓...……更多
2024-01-19 10:16:00敏锐,大脑,活力,推荐,大脑,燕麦
...草酱。8.将鸡胸肉卷起，用牙签固定。9.鸡胸蔬菜包即可食用。温馨提示：1)煎鸡胸肉时火不要太大，以免煎焦。2)可以根据个人口味在鸡胸蔬菜包中加入其他喜爱的蔬菜。3)鸡胸蔬菜包可以搭配沙拉或者其他低卡主食一起食用，...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...南瓜具有健脾补虚、润肺止渴的功效，而且非常适合春季食用。一道简单的干烧南瓜食谱，既营养又美味，尝一尝鲜甜的南瓜，让你满满都是幸福。2、红薯：红薯是一种营养价值极高的食物，含有多种维生素和矿物质，尤其是...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...彩和口感的变化，让早餐更加丰富多样。1、健康美味的毛豆鸡蛋饼第二款早餐是毛豆鸡蛋饼，毛豆和鸡蛋的完美搭配让早餐更具口感。在做毛豆鸡蛋饼时，可以尝试加入一些火腿碎或青椒丁，丰富口味。此外，可以在煎蛋饼时...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
春天这季节，气温忽高忽低，身子骨儿特别容易不舒服，感冒啥的都来了。咱们得加强锻炼，让身体棒棒的。还有啊，得多吃点有营养的东西，特别是那些维生素，这些可是咱们身体的小助手，帮咱们长个子、维持身体机能啥...……更多
2024-05-17 17:06:00中老年,宝库,手脚,维生素,精神,芦笋
...做到神清气爽，温和养阳，滋补润燥。在这个时候，避免食用发物，少吃刺激性食物是十分重要的。淡泊食物，养护身体春季肝火易旺，应尽量少吃发物，或者减少发物的摄入量。潮湿的季节很容易让人上火，饮食调理是非常关...……更多
2024-03-21 06:48:00易上,发物,神清,滋补,豆芽,菠菜
...菜，不仅味道极佳，还富含各种营养成分。在春季，经常食用荠菜，可以为人体提供多种维生素、蛋白质、矿物质和微量元素等。因此，荠菜在民间被誉为“野菜之王”。有句古话说得好：“三月三，荠菜赛灵丹。”从每年的二...……更多
2024-04-12 11:55:00白菜,萝卜,美味,营养,黄金,荠菜
...，放入碗中。4、将兑好的调味汁淋在菠菜上，拌匀即可食用。5、注意：菠菜汆烫时间不可过长，变色断生后即可捞出过凉开水。菠菜一定要将水分挤干净，才能更好的吸收调味汁，口感更好。二、芹菜——芹菜炒肉丝准备食材...……更多
2024-03-28 11:05:00免疫力,免疫,食物,生抽,西兰,鸡精
...后捞出，接着将莲藕切成片状，最后撒少许桂花即可起锅食用。第二白：雪梨雪梨是秋天一定要多吃的水果，特别是长期在户外工作的人群，多吃莲藕，可以起到滋阴润肺的作用，适当多吃还能清除一些肺部的脏东西。而雪梨我...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...助肝脏排除体内的毒素。在春天，当肝气逐渐旺盛，适量食用马齿苋可以促进体内毒素的排出，减轻肝脏的负担，让肝功能在新的一年中得到恢复和增强。新鲜现挖马齿苋野生红杆马齿苋现摘野菜马齿菜蚂蚱菜长寿菜面条菜1000g...……更多
2024-05-16 06:36:00马齿苋,肝脏,荠菜,枸杞,生抽,肉馅
...的因势利导，采取了三种三收的种植模式，每年收割一茬毛豆、两茬菠菜，每次至少能带动周边100多名村民就业，订单量大时可达到300多名，用工工人总工资达20余万元，进一步增加了周边村民的收入。通过调整产业模式增加农...……更多
2023-11-16 12:00:00致富路,农民,模式,产业,产业,菠菜
...看吧！一、荠菜炒豆干准备食材：荠菜、豆腐干、食盐、食用油。做法步骤：1、新鲜荠菜挑选之后清洗干净，下锅焯水，锅中水烧开，加入一勺食盐和少许食用油，下入荠菜，焯水大约30S，荠菜变软变色之后，快速捞出来过凉...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...一种既美味又健康的食物，可以作为零食、开胃菜或配菜食用。盐水毛豆的做法也很简单，只需要几种调料和一些步骤，就可以制作出香辣可口的毛豆，是一种不可错过的美食。
盐水毛豆是一种简单又美味的食物，只需要几种...……更多
2024-01-12 14:02:00保护神,脂肪,血管,心脏,保护,毛豆
...分，具有健脾开胃、滋阴养血的功效。在谷雨节气，适当食用菠菜可以帮助我们调理身体，增强免疫力，预防贫血等疾病。二、香椿香椿则是春季的时令蔬菜，它具有独特的香气和口感，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...入则大大提升了这道菜的营养价值。这道菜特别适合春季食用，既能满足对美味的追求，又能给身体补充所需的营养。主要食材：菠菜、酸汤料、蒜末、辣椒具体做法：菠菜洗净切段备用。锅中加入适量的酸汤料，加水煮沸后，...……更多
2024-03-23 14:11:00白菜,萝卜,菠菜,营养,铁质,花生
...款汤清甜可口，适合全家人一起品尝，特别适合秋冬季节食用。让我们一起来学习制作这道美味的汤！食材采买清单：猪排骨：300克、山药（去皮切块）：200克、玉米粒：100克、姜片：适量、料酒：适量、盐、胡椒粉：适量、清...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...后出锅加盐调味即可。二、蘑菇：补钾冠军蘑菇作为一种食用菌，被认为是一种营养丰富的食物，不仅富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素，尤其富含钾元素，是补钾明星。钾元素是维持人体正常功能和细胞活力的重...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...肌肤的功效。这道菜清爽可口，非常适合50岁后的朋友们食用。
五、拍黄瓜虽然看似简单，但拍黄瓜却是一道非常实用的家常菜。黄瓜富含维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的作用。而且，黄瓜的爽脆口感和清新味道...……更多
2024-05-13 11:11:00养寿,腿脚,抗衰老,补钙,道菜,就是
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本文转自：中国新闻网中新网上海6月23日电 (记者 陈静)“尽早干预控制危险因素，如LDL-C(低密度胆固醇)等指标，对血管健康至关重要
2024-06-23 21:19:00
每到季节交换时，我们经常会感觉人蒙蒙的，尤其是季节交换时，天气变化，人会觉得总是闷闷的，打不起精神，食欲不振。此时，很多人都会找不到原因
2024-06-23 21:25:00
牙龈肿痛是很常见的口腔疾病，绝大多数人都有个类似的经历，牙龈红肿、疼痛，有时甚至还会流血。但是，人们普遍认为这是由上火引起
2024-06-23 21:26:00
说到脾虚胃口不好，很多朋友都会选择好用又实惠的归脾丸，但你知道吗，它不止健脾还有这6种妙用，今天赵医生就跟你说一说。首先就是归脾丸可以治失眠
2024-06-23 21:27:00
开塞露是现在生活当中比较常用的一种药物，虽然说它很便宜，但是它的效果确实不错，只有使用的人才能够了解。在绝大多数人的印象当中都认为开塞露可以起到通肠润便的效果正是因为如此
2024-06-23 21:28:00
“熬夜一时爽，天天熬夜火葬场”，90%的年轻人的猝死与熬夜有关。有研究表明，熬夜会增加动脉粥样硬化、心梗、脑梗的风险。不仅如此
2024-06-23 21:30:00
俗话说:病从口入，要想健康，饮食的安排尤其重要！大自然给我们准备了丰富的食材，那么一年四季该如何正确安排三餐？听笔者慢慢道来[灵光一闪]春季是万物复苏
2024-06-23 21:31:00
在日常生活当中，有很多人会出现扁桃体发炎的现象。扁桃体发炎也被称为扁桃体炎，是一种感染了致病微生物所引起的一种感染性疾病
2024-06-23 21:32:00
很多上班族都因为工作的繁忙，没时间运动，久而久之就堆积了肚子上的赘肉，不仅严重影响了身体的美观，还损害了身体的健康。那么
2024-06-23 21:32:00
在牙齿矫正过程中，有时需要拔掉四颗牙齿，这通常与以下几个原因有关：1牙齿过度拥挤：如果患者的牙齿过多，导致牙齿在口腔内出现过度拥挤的情况
2024-06-23 21:34:00
睡不着？容易醒？睡太少？以上问题，可能是你生活中隐藏着的无名小贼，悄无声息地盗走了你的好睡眠。今天，我就当一回侦探，仔细揪出身边的睡眠小偷吧
2024-06-23 21:35:00
腺肌症的患者有这样一部分人群，经期的时候同时会伴随着肛门坠胀感这种疼痛的出现。这到底是什么原因？是因为腺肌症大多数情况下在形成腺肌瘤或者是病灶常常累积
2024-06-23 21:36:00
随着生活意识的提高，大家也都在健康的路上慢慢探索。每个人对于健康的定义、感受都不一致：——有的人认为吃得饱、睡得好就是健康
2024-06-23 21:36:00