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不戴手套跑步险被截肢,寒冷天气如何防止冻伤?
...了一个鸡蛋大小的水泡。 还有网友在早上骑电动车未戴手套,在寒冷的通道中推了一会儿车,导致手指疼了两三天。寒冷天气,冻伤并非只是寒冷极端的地方才会发生,即便是在一些寒冷但没有极端气温的地区,只要不慎防护...……更多
女孩极寒中跑步险些截肢!学会科学跑步,避免冬季风险!
...震惊。她在零下18度的极寒中,不顾一切地尝试了一次无手套的跑步训练。开始时,没人预料到后果会如此严重。训练过程中,徐同学感到双手逐渐失去力量,肤色变白,伴随着越来越强烈的疼痛。当教练和同学们注意到这一情...……更多
冬天手脚冰凉,是病吗?专家解读,改善血液循环的方法
当寒意逐渐降临,让我们不自觉地将围巾缠紧,把手套穿上,而你的手脚仍然感到冰凉时,这是否让你感到困扰?别担心,你并不孤单。在寒冷的季节里,许多人都会经历手脚冰凉的不适感,但这并不一定是病症。今天将与您...……更多
皮肤一冷就长“风团” 谨防寒冷性荨麻疹
...减少冷风和冷空气进入体内,外出时尽量戴围巾、口罩和手套等。忌食致敏及辛辣刺激、冰凉食物。需多吃新鲜蔬菜水果及富含维生素B6的食物,如葡萄、薏米、苹果、香蕉等,此类食物可有效控制荨麻疹的发作。积极参加体育...……更多
三股冷空气“一日一次”抵津 PK寒潮 天津人这样“暖”起来 扫码阅读手机版
...脸部冻伤,要注意及时更换口罩。要穿厚实保暖的衣服、手套、鞋袜,戴好帽子。在户外活动时,特别是在玩雪时,一定要佩戴防水手套、穿防水防滑鞋,以免手套或鞋子浸湿而发生冻伤。如果手套、鞋子和衣物打湿,一定要及...……更多
冻伤用雪搓?“土方”不可取
...注重保暖,天气寒冷外出时,要戴上口罩、围巾、帽子,手套等可以起到保暖作用的服饰物品,并且可以主动使用一些理疗设备促进末梢循环,防止冻疮的情况再次发生。 预防大于治疗,赵洪伟医生建议,天气寒冷时做好保暖...……更多
全国冻手冻脚地图出炉,看哪里将体验彻骨寒意
...部迎换季式降温,向冬天迈进,尤其是早晚时段外出不带手套,也将手凉脚凉冷嗖嗖。从中国天气网推出的全国冻手冻脚地图来看,今天北方多地最低气温将低于-10℃,其中东北、内蒙古、青海及西藏的部分地区最低气温甚至将...……更多
冬季健身注意这六个细节
...物、透气的内衣和防风的外套。同时,选择保暖的帽子、手套和袜子,以防止体温过快散失。热身和拉伸:在寒冷的天气中,肌肉更容易受伤,所以在运动前一定要进行热身和拉伸。热身可以增加血液流动,提高肌肉的温度,从...……更多
涨健识|皮肤的功能与冬季保养的注意事项
...。注意做好防寒措施,涂抹滋润的护手霜等,做到出门戴手套。还要多吃新鲜的蔬菜、水果,可以补充维生素,因为维生素缺乏的人群,也容易出现手足皲裂;银屑病:属于慢性炎症性皮肤病,好发于冬季,主要表现为边界清楚...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...贴身,保护阳气免受侵夺;外出时可以佩戴帽子、口罩、手套等防寒保暖用具,在抵御寒风的同时可以降低感染流感病毒等几率;足部冰凉的人可以选择较为厚实的棉袜;临睡前进行中药温水泡脚也是很好的选择。起居养生《黄...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...部位头部、手部和脚部是体热流失最快的部位。戴帽子、手套和保暖的袜子是必须的。特别是老年人,由于血液循环较差,更需注意脚部保暖。3.室内恒温适当增加室内温度是重要的保暖策略。保持室内温度在18至22度之间,既可...……更多
吉林一女孩光手跑步险截肢!紧急提醒:皮肤冻到发红要警惕
12月19日,吉林通化,一女孩户外训练时未戴手套跑步,手被冻伤。当事人徐同学介绍,自己体育训练时没有戴手套的习惯,当天室外零下18摄氏度,在训练跑完七八圈时手就有点发疼,并开始变白。教练和同学看她的手不对劲...……更多
平安过冬 谨防冻伤
...出,不要逗留时间过长,并提前做好防护工作,比如佩戴手套、帽子、围巾等。低温条件下应避免久站久坐,要适当活动,促进血液循环。冻伤的基本救治原则是快速恢复体温,防止进一步低温损伤,恢复组织血液循环。一旦发...……更多
寒冬地震后如何应对低体温与冻伤风险:各五种实用防范措施
...的保暖,因为这些部位最容易散失热量。可以佩戴帽子、手套和厚底鞋来加强保暖效果。2.寻找避寒场所地震后,建筑物可能受到破坏,但一些地下空间、洞穴或废墟中的空隙可能提供一定的保暖作用。在寻找避难所时,应优先...……更多
天寒地冻 警惕心脑卒中
...,要做好外出活动的保暖工作,不要忘记戴帽子、口罩和手套等对头部、面部和手部进行保暖,避免从温度高的室内突然进入非常寒冷的室外,最好可以逐步适应温度的变化,减少体感温度的急剧变化。保持规律的生活状态,劳...……更多
天气转凉 寒气袭来 这份小雪养生“攻略”请收好
...行户外运动时,要格外注意保暖,多穿衣服,戴上帽子和手套。在生活起居方面,冬季要注意衣着,切勿穿着太厚或太薄。在外出时,体质弱的人可以穿较为保暖的高领或护腰的服装。冬季容易体寒脚冷的人,也要留意脚部的保...……更多
凛冬将至,警惕这6种高发病
...,都极易复发。应对策略:1.防冻防潮,注意保暖,戴好手套、围巾、帽子、口罩。2. 加强体育锻炼,促进血液循环和身体发热。3. 肢体受冻后,不宜立即用热水浸泡或烤火。4. 患有糖尿病、系统性红斑狼疮等基础性疾病者,平...……更多
...的天,当地的人们太难过了。如果不能保暖,就会出现因寒冷导致的疾病。寒冷天气会导致身体各系统受到冲击,包括:1、呼吸系统:持续寒冷后,我们身体免疫力会下降,导致病原体入侵呼吸系统,引起上呼吸道感染、肺炎...……更多
天气寒冷,如何保护你的肺,做好这4件事
...暴露在污染环境中,如戴口罩、减少户外运动等。03天气寒冷,如何保护你的肺。做好这4件事。因为冷空气对呼吸道有刺激作用,很容易导致呼吸道抵抗力下降,给病毒和细菌入侵的机会。因此,在冬季,我们需要特别关注肺部...……更多
如何识别低温和冻伤:寒冷天气下的自我保护
...视的健康隐患。尤其是对于甘肃地震灾区的人员来说,在寒冷的冬季要做好防寒保暖措施。如何正确识别失温和冻伤的症状,并采取及时的预防和处理措施,对于保障我们在寒冷环境中的安全至关重要。热量流失大于热量补给导...……更多
寒流,建议家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,安稳度寒冬
...受寒受凉。外出时可以多穿几件衣服,戴上帽子、围巾和手套等保暖用品,避免长时间待在户外。3:不吃生冷食物。在寒冷的天气中,人体的脾胃功能也会受到影响,如果此时食用生冷食物,容易导致胃痛、腹泻等不适症状。...……更多
冬季鱼鳞病患者应该做好的哪些护理措施?济南肤康中研医生讲解
...硬,病情加剧,非常痛苦。为何冬季鱼鳞病会加重?1、寒冷的天气冬季气候寒冷,寒邪容易侵袭,汗腺收缩,毛孔闭塞,人体气血循行变缓,因而角化增强,鳞屑增加,出现了加重的现象。2、干燥的天气冬季气候干燥,皮肤表...……更多
在冬季洗澡时,还需要注意以下几点
进入冬天之后,天气逐渐寒冷,冷空气如影随形,气温连续下降,不少朋友都只想窝在暖和的被窝里,不愿离开。而在这个寒冷的冬季,许多人都面临着一个让人头疼的问题——冬季洗澡问题。北方的朋友可能一星期才洗一次...……更多
...病,市民要及时加衣防寒,外出时可以戴上帽子、围巾、手套,别让头颈和手部受寒。此外,取暖时要注意保持距离、控制时长,积极预防低温烫伤。防心梗、脑梗,别太早外出付守芝介绍,从往年情况来看,冬季陡然降温时,...……更多
连绵阴雨,腰酸背痛如何缓解,教您几招通通气血
...行走,生活恢复了正常。一次受寒便让张大伯吃尽苦头,寒冷天气为什么会加剧经络淤堵呢?孙丹红介绍,中医认为,天气寒冷时节,正是自然界水冰地坼之时,人体的经络有“热胀冷缩”趋向,因此气血流通本就较春夏之时更...……更多
数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年
...,山药去掉外皮,切成小块,一定要注意山药去皮时要戴手套,不然山药粘液沾到皮肤上会很痒,砂锅里加入水,放入羊排,葱,姜,枸杞,大火烧开,用勺子撇去上面的浮沫,盖上盖子,小火慢炖约1小时,把虫草花和山药放...……更多
...最新报道,12月19日,吉林通化,一女孩户外训练时未戴手套跑步,手被冻伤。当事人徐同学介绍,自己体育训练时没有戴手套的习惯,当天室外零下18摄氏度,在训练跑完七八圈时手就有点发疼,并开始变白。教练和同学看她的...……更多
低温雨雪冰冻天气,这些健康提示要留意
...冷环境中。应保护好手指、脚趾、耳朵等易冻部位,戴好手套、穿厚袜棉鞋。同时要保持皮肤干燥,鞋袜潮湿后要及时更换。如已出现冻伤症状,应立即转移到温暖场所,用身体温暖冻伤部位,以维持足够血供,同时尽快就医。...……更多
寒潮来袭糖尿病患者面临控糖挑战
本文转自:天津日报通讯员 管璐寒冷天气,人体血糖也会有明显变化,糖尿病患者因此面临诸多健康挑战。血糖控制困难:寒冷天气运动量减少,饮食中高糖、高脂肪食物的摄入增加,不利于血糖控制。患者需要限制上述食物...……更多
有些人的生活习惯却并不健康,这比熬夜还要耗气血
“冬天的寒冷气息越来越浓,气温也在逐渐下降。在这个季节里,人们开始增加衣物,加强保暖,同时也在调整作息时间,以适应这个季节的特殊环境。然而,即使在冬天,有些人的生活习惯却并不健康,这比熬夜还要耗气血...……更多
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健康消费新体验 现制果蔬茶走红
中国消费者报报道(记者孟刚)羽衣甘蓝、苦瓜、西芹、香菜……如今,越来越多的新茶饮品牌开始将蔬菜加入到茶饮中,围绕“蔬菜+水果+茶”的创新搭配不断创新产品
2024-11-08 10:49:00
盐边烟草聚焦“资产盘活” 开启烤烟产业与集体经济双赢新篇章
本文转自:人民网-四川频道建成后的烤烟租赁站烟叶收购现场。盐边县烟草专卖局(分公司)供图在攀枝花市盐边县温泉彝族乡那片村烤烟租赁站
2024-11-08 11:21:00
糖尿病食谱--蘑菇炒香菜
材料:新鲜蘑菇、香菜、大蒜、生姜、植物油、盐、生抽做法:1.将蘑菇洗净,切片或撕成小块;香菜洗净,切成段;大蒜切片,生姜切丝备用
2024-11-08 11:27:00
2024年庐江县乡村特色主题家宴大赛暨“美庐美食”评选活动成功举办
本文转自:人民网-安徽频道美庐美食,品味庐江。11月6日,由中共庐江县委组织部、庐江县文化和旅游局、庐江县商务局主办,龙桥镇人民政府协办的2024年庐江县乡村特色主题家宴大赛暨“美庐美食”评选活动在龙桥镇金盆香苑民宿举办
2024-11-08 11:48:00
“60秒话健康”:乳房结节离乳腺癌有多远?
本文转自:人民网随着生活节奏的加快,很多女性面临生活和工作的双重压力,容易造成乳腺疾病的发生,比较常见的就是乳腺结节,也叫乳房结节
2024-11-08 13:10:00
得了高血压肾病,你将受到4种“折磨”!要重视
高血压和肾病的关系往往是互为影响的,如果出现了高血压的症状,往往会影响身体的各种内脏功能。尤其是肾脏,可能会引起肾功能衰竭的问题
2024-11-08 08:34:00
老了不想得中风,现在做2件事还来得及!要求不高
脑中风并不是说脑子进风了,而是脑血管出现了问题。一般是血管破裂或者梗住导致血液淤积在脑组织当中导致的。很多人在确诊中风之后
2024-11-08 08:35:00
不想老了拿拐杖,这4件伤膝盖的事,现在就暂停
膝盖是我们身上很容易损伤的关节,且在受损之后很难修复,在我们的日常生活中,有不少的事情都在伤害膝盖,但是很多人不是太了解这些事情
2024-11-08 08:36:00
肝脾不调只需这一招,疏肝理脾,解郁行气,身体一身轻松
肝脾不调,则常见气血不足,睡不着觉。主要是肝失疏泄,脾失健运所导致的,多由情志不遂,郁怒伤肝,或饮食不节,劳倦伤脾而引起
2024-11-08 08:36:00
每天这个时间运动,更有助于控糖!不是早上
咱们都知道,生命在于运动,但是,你有没有想过,挑对运动的时间,可能比挑对运动鞋还重要呢?最近,有项研究挺火的,它告诉我们
2024-11-08 08:37:00
预防胃癌怎么做,盘点了几个方法
对于每一个人而言胃部都是十分重要的,如果胃部出现了异常很容易就会影响到自己的身体健康,所以大家在生活中更应该重视胃部的护理
2024-11-08 08:38:00
多吃面条对“胰岛素”好不好?若想降低血糖,少吃这6种食物
面条作为南北方人群众爱的主食产品,主要成分为碳水化合物、淀粉,摄入人体之后通过唾液淀粉酶,胃液的分解作用之下,转化为葡萄糖
2024-11-08 08:39:00
每天都吃的大米饭竟然是“垃圾食物之王”?米饭加一物更健康
“民以食为天”,食物是我们赖以生存的根本。我们的饮食结构中主食占很大比例,即使处于减脂期的人也是要保证足够碳水摄入量的
2024-11-08 08:40:00
盘点5大衰老信号,到了年纪都会出现,只是日常没注意
时光如梭,人都会有衰老的一天,今天都是人生中最年轻的一天。有时与久违的朋友见面,或者与亲人见面,会感觉对方突然老了。但是
2024-11-08 08:41:00
高血压患者,这7件事,如果能坚持做下来,不仅减肥,还能降血压
高血压是一种常见的慢性心血管疾病,大多数患者在患病后没有任何不适的症状,基本上都是通过例行体检发现的。而引起这种疾病的原因有很多
2024-11-08 08:42:00